5 Ang pagpapagaling ng mga infusions na may honey para sa isang malusog na buhay.
- 2013
Formula upang mahawa ang honey: Gumamit ng 1 tasa ng pulot (raw at organic ay mas mahusay), mga lasa sa gusto mo, isang palayok, pilay, at isang 8 oz glass jar na may airtight takip .
1. Lemon at honey:
Siyempre, ito ang numero uno. Lemon + honey = kamangha-manghang. Kapag bumaba ang mga panlaban at ito ay panahon ng trangkaso, ang paglalagay ng limon at pulot (sa tsaa o hindi) ay mahusay na mapapaganda mo.
Kakailanganin mo:
-1 tasa ng honey
-1 kutsara ng lemon zest
-2 sariwang hiwa ng lemon, juice at ilagay ang mga ito sa loob (opsyonal)
Mga tagubilin
Ibuhos ang 1 tasa ng honey sa kawali at magdagdag ng 1 kutsara ng gadgad na limon na balat. Sumunod sa 2 hiwa upang mapahusay ang lasa kung nais mo. Pasanin ang mga ito nang halos 10 minuto, tiyaking mapanatiling mababa ang init. Ang libog na libog ay hindi masarap bilang masamang bilang ng iba pang mga sinunog na bagay, ngunit maaari mo pa ring maiwasan ito. Sa paligid ng 115 degrees Fahrenheit (46 degree C.) pinalalaya nang maayos ang mga lasa, ngunit depende ito sa iyong kalan. Matapos mapainit ang pinaghalong, hayaang tumayo ng 1-2 oras o hanggang sa 1-2 na linggo. Matapos ang lugar na ito ito sa isang baso ng baso na may takip na malapit nang magsara. Kailangan mong malaman na kung mas mahaba ka tumira, mas malakas ang lasa.
Mahusay na gamitin: Kung mayroon kang isang malamig o ubo, maglagay ng isang malusog na bahagi ng iyong pagbubuhos ng honey na may lemon sa ilalim ng isang tasa. Ibuhos ang sariwang pinakuluang tubig sa itaas, at ilagay ang iyong supot ng tsaa. Ang Lemon ay maaaring paluwagin ang plema, habang ang honey ay nagpapaginhawa sa pangangati. Maaari mo ring mabagal ang init ng limon ng limon habang pagdaragdag ng juice ng isang sariwang kinatas na limon. Kapag mainit pa at likido, dahan-dahang uminom.
2. Kanela at pulot:
Ang Demi at cinnamon maezcla ay isa sa mga pinakamalakas sapagkat gumawa sila ng isang napakahusay na kumbinasyon. Parehong ang isa at ang iba pang may kapaki-pakinabang na mga katangian para sa kalusugan, sa tuwing maaari mong kunin ang halo na ito.
Kakailanganin mo:
-1 tasa ng honey
- 4-6 Cinnamon Sticks
- isang kurot ng ground cinnamon (opsyonal)
Mga tagubilin
Ibuhos ang 1 tasa ng pulot sa kawali at ilagay ang tungkod ng kanela. Itulak gamit ang isang kutsara upang isawsaw sa kanila. Para sa 10 minuto sa paglipas ng mababang init iwan ang pinaghalong, at pagkatapos ay hayaan itong umupo ng mga 2 oras o hanggang sa 1-2 na linggo. Strain kung ninanais at mag-imbak sa baso garapon.
Mabuti kung gagamitin mo ito: sa tsaa, tulad ng lemon at honey, o kumain nang direkta mula sa kutsara. Masarap din ito sa isang simpleng piraso ng toast. Ang kanela ay puno ng mga antioxidant, may mga antifungal na katangian at tumutulong na masira ang kasikipan / linisin ang mga sinus. Sa kalahati lamang ng isang kutsarita sa isang araw ipinakita na ang mga antas ng kolesterol ay maaaring bumaba.
3. Luya at pulot:
Masarap, ngunit pinaka-mahalaga, mabuti para sa iyong kalusugan. Mula sa mga sipon hanggang sa namamagang tiyan, ang luya at pulot ay may iba't ibang mga paraan upang tamasahin ang natatanging komposisyon nito.
Kakailanganin mo:
-1 tasa ng honey
-1 kutsara ng purong tinadtad na luya na ugat
- Isang kurot ng luya pulbos (opsyonal)
Mga tagubilin
Ibuhos ang 1 tasa ng honey sa isang kawali at magdagdag ng 1 kutsara ng pinong tinadtad na luya. Maaari kang magdagdag ng isang pakurot ng luya pulbos kung nais mo rin, ngunit mayroon itong isang malakas na lasa. Sa mababang init hayaang tumayo ang halo nang 10 minuto. Kapag handa na, hayaan itong mag-infuse ng 2 oras o hanggang sa 2 linggo sa isang baso ng baso na may masikip na takip. Strain kapag tapos na, kung ninanais.
Upang magamit sa: Sa tsaa kapag masama ang pakiramdam mo, lalo na sa pagkabagot ng tiyan, dahil ang parehong luya at pulot ay kilala upang kalmado ang tiyan at takutin ang "mga bug." Ang idinagdag na luya ay tumutulong sa sirkulasyon, hugasan ang mga toxin sa pamamagitan ng iyong mga system at makakatulong na mapupuksa ang mga sakit ng ulo at panginginig. Kung pinutol mo ang iyong sarili at natapos sa isang menor de edad na scrape, ang paglalapat ng malamig na pagbubuhos na ito at pagkatapos ay sumasakop sa gasa ay makakatulong sa pagalingin, at pamamaga ng luya na pamamaga.
4. Clove at honey:
Ang clove honey na ito ay ginawa sa pamamagitan ng infusing cloves na may honey. Ang mga gwantes ay mahusay para sa pamamanhid ng sakit (namamagang lalamunan, pananakit ng ngipin, atbp.) At ang honey ay isang masayang paraan upang mapansin ito.
Kakailanganin mo:
-1 tasa ng honey
Mga guwantes -5-10
Mga tagubilin
Ibuhos ang 1 tasa ng honey sa isang kawali at magdagdag ng 5-10 buong cloves. Sa mababang init hayaan itong magpainit ng 10 minuto bago ipaalam sa infuse ito ng 2 oras o hanggang sa 2 linggo, ilagay ito sa isang garapon na may isang mahigpit na talukap ng mata. Strain kapag tapos na, kung ninanais.
Upang magamit sa: sa tsaa kung mayroon kang isang namamagang lalamunan o sakit ng ngipin, o basa nang direkta sa gum para sa sakit ng ngipin. Ang clove eugenol ay isang makapangyarihang aesthetic ahente na ginamit ng mga dentista bago ang paglikha ng mga modernong analgesics, at napakahusay na ginagamit pa rin ito sa modernong katas ng ngipin. Kung mayroon kang isang maliit na hiwa o isang namamagang bibig, ang pagbubuhos na ito ng honey ay makakatulong na pagalingin nang mas mabilis at mapanatili ang masamang bakterya habang ang mga kuko ay nag-aalaga sa kakulangan sa ginhawa.
5. Apple Cider suka at Honey:
Kung nag-aalala ka tungkol sa panlasa, maaaring hindi ito ang pulot na ilagay sa isang sanwits at ibigay sa mga bata. Bagaman may mga candies na ginawa gamit ang halo na ito at masarap sila. Ang apple cider suka ay isang sangkap na tila makakatulong sa halos lahat ng mga sakit at nagdaragdag ng kamangha-manghang likido na ito sa superhero na honey, at mayroon kang isang extension ng lasa na puno ng mga benepisyo sa kalusugan.
Kakailanganin mo:
-1 tasa ng honey
-2-3 tablespoons apple cider suka
Mga tagubilin
Magdagdag ng 1 tasa ng pulot sa isang kawali, at pagkatapos ay ibuhos ang 2-3 tablespoons ng suka ng apple cider. Hayaan itong kumulo sa loob ng 10 minuto, gumalaw na rin. Ilagay sa isang mangkok at hayaang umupo hangga't gusto mo - ang lasa at benepisyo nito ay napakabilis, at hindi ito dapat pahintulutan na manirahan hangga't ang iba pang mga pagbubuhos.
Ginagamit ito sa: Habang ito ay napapailalim sa mga opinyon, masarap sa tsaa o sa isang baso ng limon na tubig sa umaga. Ang apple cider suka ay maaaring makatulong na neutralisahin at iwasto ang labis na kaasiman sa katawan (salungat, ngunit madalas na totoo) at tumutulong sa isang bilang ng mga isyu sa pagkagalit sa tiyan, upang mapawi ang isang namamagang lalamunan, at sa pamamagitan ng pagpapakita ng pag-asa sa Ang paggamot ng diabetes.
Imbakan
Ang panahon ng paggamit, kung pinananatiling sa isang baso ng salamin na may takip ng airtight, ay 6 na buwan. Sinasabi ng ilang mga tao na maaari itong tumagal ng maraming taon, ngunit kailangan mong gawin ang iyong sariling eksperimento. Kahit na sa bagay ng halaman, maaari itong magtagal ng mahabang panahon (ang mga microorganism ay nahihirapang makaligtas sa loob) nang hindi kinakailangang palamig. Mag-imbak lamang sa isang cool na lugar at malayo mula sa direktang sikat ng araw. Ang paghahagis ay higit pa sa paningin / lasa at mas madali kapag ang honey ay pinainit ng kaunti pagkatapos makaupo sa loob ng ilang oras na pinapalambot ito sa pilay.
Mga tip
- Kung ang mga kristal ay bumubuo, ilagay ang honey (sa garapon) sa isang palayok na may paliguan ng tubig. Ang mga kristal ay "natutunaw" at ang kanilang honey ay magiging malambot muli.
- Ang isang ugnay ng lasa ay upang magdagdag ng 3 kutsara ng tinadtad na prutas. Apple - Ang strawberry ay isa sa aking mga paboritong lasa na kinakain sa butter toast. Hindi ko rin sila pagalingin sa huli.
- Ang pagkakaroon ng lasa ng honey ay gumagawa ng isang kahanga-hangang regalo sa isang magandang pandekorasyon na bote.
- Malayang ayusin sa iyong gusto at eksperimento. Hindi ito isang eksaktong agham, at may kinalaman ito sa lahat ng gusto mo at kung ano ang mabuti para sa iyo.
Pagsasalin ng Espanyol: koponan ng Life Lucid www.unavidalucida.com.ar Lahat ng pagsasalin ng Espanya na may mga karapatan ay nakalaan. Pinagmulan sa Ingles: www.everydayroots.com
5 Ang pagpapagaling ng mga infusions na may honey para sa isang malusog na buhay.
