Maraming mga beses naisip na kumakain kami ng maayos, ngunit maraming beses na hindi. Sa kasamaang palad, hindi palaging maraming kaalaman sa ito, hanggang sa isang sakit ay nangyayari o kapag napagpasyahan na baguhin ang diyeta.
Sa aking kaso palagi akong interesado sa pagkain, ngunit ilang taon na ang nakalilipas bukod sa higit pa sa mga isyung ito, kahit na nagsimula akong magsagawa ng yoga at naging isang vegetarian, isang bagong bago at kamangha-manghang mundo na binuksan para sa akin at natututo pa rin ako. Maraming mga pagkain na hindi kilala at napakaraming kilalang mga pagkain na hindi maayos.
Minsan mayroong ilang mga sangkap na hindi pinapayagan ang isang mahusay na pagsipsip ng mga sustansya, dahil sa mga kemikal na nagmumula sa pagkain at antibiotics na maaaring matagpuan sa karne at mga nagmula na mga produkto. Maraming mga pagkain na dapat iwasan at ipagpalit para sa natural at ideally biological na mga produkto.
Bakit tayo kumain?
Kami, ang mga daga at mga puno. Hindi lamang tayo lumalaki mula sa isang cell kasunod ng isang tinukoy at mahigpit na pattern, ngunit muling nabuhay muli. Ngunit ang bawat bagong cell na ginagawa namin ay ginawa mula sa kinakain natin.
Mayroong susi sa lahat. Kami ay may pananagutan, kaya mahalaga na piliin nang maayos ang aming pagkain Kapag ang isang may sakit na katawan, ang aming sakit na pag-iisip, ang ating mga pag-iisip ay hindi na pareho at lahat ng nasa paligid natin ay may sakit.
Dahil iniwan namin ang sinapupunan, ang mga cell ng aming katawan ay ginawa ito sa aming nakain. Dahil kami ay may sapat na gulang, ang aming balat ay nagbabagong-buhay sa bawat buwan at ang aming mga buto, bawat anim na buwan.
Bawat oras ang aming buto utak ng 11 milyong mga bagong pulang selula ng dugo at halos kalahati ng isang milyong mga puting selula ng dugo at iba pang mga selula ng dugo. Ang aming buong organismo, kasama na ang aming mga neuron, ay muling napansin. At ang mga hilaw na materyales upang mabawi ang ating sarili araw-araw ay pumapasok sa pamamagitan ng bibig.
Halimbawa, hindi mo mapapalitan ang prutas na fructose para sa kemikal fructose. Hindi namin mapapalitan ang calcium sa mga gulay para sa milk powder. At kung gagawin natin, nagkamali tayo dahil itinatayo natin ang ating katawan gamit ang scrap metal.
Samakatuwid hindi tayo dapat mabigla na ang mga selula ng ating immune system ay hindi gumagana tulad ng nararapat o na ang mga utak ng buto o lymph node ay hindi gumagawa ng sapat na dami. Ang labis na hindi naaangkop na hilaw na materyal ay nagtatapos sa pagwawasak ng pagbabagong-buhay ng cell at mga selula ng kanser ay maaaring lumabas sa anumang tisyu sa halip na ang mga pag-andar ng tisyu o organ na iyon.
Sa parehong paraan, kung mayroon nang cancer, ang mga selula ng kanser at pagbuo ng mga bukol ng ugat ay maaaring atakehin, pati na rin ang pagdaragdag ng mga pagkain na may isang tiyak na aksyon laban sa kanser. cancer. Kabilang sa iba pang pangangalaga at rekomendasyon upang makuha ang pinakamahusay na posibleng mga bitamina at benepisyo ng bawat pagkain.
Pinagmulan: http://sarvavita.com/somos-lo-que-comemos/#ixzz28oezcvmZ
