Sa kasalukuyan, ang bitamina ay itinuturing na isang mahusay na kaalyado ng parehong preventive at corrective na paggamot sa kalusugan
Kapag bumababa ang temperatura ng ambient dahil sa mga malamig na panahon, ito ay kapag ang iba't ibang mga bunga ng sitrus na alam natin ay ginawa sa mga puno. At ang kalikasan ay may isang malakas na dahilan para doon. Ito ay lumiliko na ang mga prutas ng sitrus ay mayaman sa nilalaman ng bitamina C, ang parehong bitamina na mahalaga upang maitaguyod, mapanatili at pamamahalaan, maraming mga organikong pag-andar at panatilihin ang mga ito nang maayos.
Gayunpaman, natuklasan ng agham na ang regular na paggamit ng bitamina C ay hindi lamang pinipigilan at pinapawi ang mga lamig sa malamig na panahon. Ito rin ay isang kahanga-hangang ahente ng antioxidant at pangunahin ng mga enzyme at hormones na makakatulong sa amin na manatiling malusog sa buong taon.
Sumali sa amin sa maikling paglibot na ito upang malaman ang higit pa tungkol sa mga pakinabang ng bitamina C.
Ang mga antioxidant peculiarities ay tumutulong sa katawan upang maalis ang mga libreng radikal, na kung saan ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagtanda ng cell
Karamihan sa kaalaman tungkol sa mga benepisyo ng pagkonsumo ng bitamina C, may utang kami sa biochemist na si Linus Carl Pauling (1901 - 1994). Ang taong ito, dalawang beses na nagwagi ng Nobel Prize, ay natuklasan na ang kanyang mga pasyente, na ginagamot na may mataas na dosis ng bitamina C, ay nagpakita ng mga makabuluhang pagpapabuti sa kanilang mga kondisyon. At nagkakaroon pa ako ng paggamot para sa mga pasyente na may cancer sa mga yugto ng tatlo at apat. Ang kanilang mga resulta ay patuloy na humanga sa mga oncologist at mga espesyalista sa medisina, dahil ang pangangasiwa ng produktong ito sa mga pasyente ng terminal, sa hindi bababa sa 70% ng mga kaso, nai-save ang kanilang buhay at kahit na nakita ang sakit na napawi.
Ngunit ang bitamina C ay hindi lamang naaangkop o inirerekomenda para sa matinding mga kaso tulad ng cancer. Kung nais mong magkaroon ng isang functional at mahusay na immune system, tulungan ito sa pamamagitan ng pag-ubos ng bitamina na ito, upang ang iyong katawan ay mas mahusay na makayanan ang anumang impeksyon o sakit mula sa impeksyon.
Ito ay kagiliw-giliw na malaman ang patotoo ng mga taong regular na nakakain ng bitamina C.
Bagaman tinitiyak ng tradisyonal na pamantayan na sa pagitan ng 40 at 60 mg bawat araw ay sapat, si Linus Carl Pauling, tiniyak na ang pinakamainam na minimum ay 800 mg araw-araw. Gamit ang kalamangan na ang katawan ay maaaring magtapon ng kung ano ang hindi nito kailangan nang hindi bumubuo ng anumang pinsala sa kalusugan. Si Mateo, mula sa Lungsod ng Medellín, sa Colombia, ay inaangkin na hindi nagdusa sa isang solong malamig, o mga karamdaman sa paghinga sa loob ng labing-apat na taon, nang magsimula siyang ubusin ang 800 mg ng bitamina C sa isang araw. Para sa kanyang bahagi, si Fernanda, mula sa Buenos Aires, Argentina, ay tiyak na nagpahinga sa kanyang talamak na allergy dahil isinama niya sa kanyang kalakaran sa kalusugan, regular na pagkonsumo ng bitamina C.
Bilang karagdagan, ang pagkonsumo ng bitamina na ito ay napatunayan ang pagiging epektibo nito sa pamamagitan ng pagpapataas ng kakayahan ng katawan na magbagong muli ng mga sugat at upang maitaguyod ang pag-update sa antas ng cellular. Ito ay isang sangkap na tumutulong upang linisin ang mga nakakapinsalang ahente sa dugo at kinokontrol ang mga function na metaboliko at endocrine,
Sa kasalukuyan, marami tayong mga paraan upang ubusin ang bitamina C. Mula sa klasiko na nagsasangkot kabilang sa aming diyeta, mga prutas na mayaman sa bitamina na ito, sa mga pagpipilian ng mga high tablet na konsentrasyon, mga kapsula ng langis at kahit na mga iniksyon na ampoules, na katulad ng sa Mga tradisyonal na dosis ng bitamina B12 complex.
Gayunpaman, upang matiyak na kumain tayo ng tamang dosis, kung minsan ay hindi sapat na kumain ng mga prutas ng sitrus . Ang mabuting balita ay sa ngayon makakahanap tayo ng mga pagpipilian sa bitamina C, kung sa mga tablet, kapsula, iniksyon na mga ampoule at kahit na pulbos. Ang huli ay mainam para sa paglusaw sa tubig o juice, na nagbibigay ng kadalian ng pag-ubos ng naaangkop na dosis, kasama ang pang-araw-araw na pagkain.
Sa anumang kaso, pumunta sa doktor ng iyong pamilya upang malaman ang tungkol sa mga pagpipilian at magpasya kung alin ang pinakamahusay para sa iyo. Alalahanin na mayroong libu-libo na mga alamat at maling impormasyon tungkol sa pagkonsumo ng mga bitamina sa mataas na dosis. Ngunit sa kaso ng bitamina C, ang mga katangian nito ay nagpapahintulot sa atin na magawa ito, hindi lamang upang iwasto ang mga problema sa kalusugan. Ang mga benepisyo nito sa pag-iwas ay hindi magkatugma at tiyak na kapaki-pakinabang sa katawan. Ang iyong kalusugan sa pangkalahatan, ay mapapaboran kung magpasya kang isama sa iyong diyeta ang regular na pagkonsumo ng malakas na bitamina na ito, na binago ang rebolusyonaryong industriya at napatunayan ang pagiging epektibo nito sa pagpapagamot ng mga kondisyon na mahirap gamutin. matalo tulad ng cancer.
Alam mo ba ang mga pakinabang ng pag-ubos ng bitamina C ?
Magkaroon ng kaalaman at maligayang pagdating sa iyong buhay. Hindi mo kailangang magkasakit upang gawin itong kaalyado sa kalusugan.
AUTHOR: Kikio, editor sa malaking pamilya hermandadblanca.org
Upang malaman ang higit pa:
Mensahe mula sa AA Miguel Bitamina D ang Bitamina ng Diyos sa pamamagitan ni Ronna Herman
Mga Lampara ng Asin: ang vitamins ng air
