Ito ay halos hindi kailanman itinuro sa medikal na paaralan, ngunit ito ay isang kilalang kilalang katotohanan na, hangga't ang sistema ng nerbiyos ay nakakarelaks, posible na ang isang organismo ay may kakayahang tuparin ang pagpapagaling sa sarili. n ng katawan .
Upang sabihin na maaari itong pagalingin ang sarili ay medyo pagpasok ng isang kabalintunaan. Bagaman ang katawan ay nilagyan upang pagalingin ang sarili, iminumungkahi ng pananaliksik na hindi mo mai-navigate ang proseso ng pagpapagaling sa sarili lamang. Ang pag-ibig at suporta ng tamang uri ng manggagamot ay kinakailangan. Sa kasamaang palad, karamihan sa mga propesyonal sa kalusugan ay walang ideya kung paano makakatulong sa mga pasyente upang mapadali ang pagpapagaling sa sarili.
Ang kawalan ng pag-unawa sa pamayanan ng medikal na inspirasyon ni Dr. Lissa Rankin na natagpuan ang WholeHealth Medicine Institute, isang programa ng pagsasanay para sa mga doktor, nars, alternatibong propesyonal sa kalusugan, mga therapist at trainer. Kasama ang iba pang mga pioneer ng pag- iisip at gamot sa katawan, tinuturuan nila ang mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan kung paano matulungan ang mga pasyente na isagawa ang tinatawag na "6 na hakbang upang pagalingin ang kanyang sarili."
6 na hakbang upang matupad ng katawan ang pagpapagaling sa sarili
- Unang hakbang: Maniniwala na maaari itong pagalingin
Ang iyong katawan ay napakahusay ng mga likas na mekanismo ng pag-aayos ng sarili na nasa ilalim ng impluwensya ng mga saloobin, damdamin at paniniwala na nagmula sa iyong isip. Maaari naming maimpluwensyahan kung maaga ang pagpapakita ng sakit mismo, tinitiyak na ang mga mekanismong pag-aayos ng sarili ay gumagana nang mahusay.
Ipinakita ng medikal na pamayanan na maaaring pagalingin ng isip ang katawan ng higit sa 50 taon. Sa ilang mga pag-aaral, hanggang sa 80% ng mga pasyente na ginagamot nang walang higit sa mga tabletas ng asukal o mga iniksyon sa saline, ang pag- uulat ng isang resolusyon ng mga sintomas ay isang kababalaghan na kilala bilang "epekto ng placebo."
Hangga't naniniwala ka na ang iyong kalagayan ay "walang kapansanan " o "talamak, " kung gayon. Sa sandaling naniniwala ka na posible ang pagpapagaling, magagawa ito.
- Pangalawang hakbang: Maghanap ng tamang suporta
Ang sabihin na maaari niyang pagalingin ang kanyang sarili ay isang uri ng maling impormasyon, dahil ang data na pang-agham ay nagpapakita na kailangan din niya ang pangangalaga ng isang tunay na manggagamot, isang taong maasahin sa mabuti na nagbabahagi ng kanyang positibong paniniwala, nirerespeto ang kanyang intuwisyon at nagmamalasakit sa kanyang kagalingan Upang tunay na mabuhay.
- Pangatlong hakbang: Makinig sa iyong katawan at iyong intuwisyon
Habang ang mga doktor ay maaaring malaman ang tungkol sa mga arterya ng binti o ang anatomya ng mga organo na mas mahusay kaysa sa iyo, alam mo lamang kung ano ang pinakamahusay para sa iyong sariling katawan. Ang iyong katawan ay talagang iyong negosyo. Ang layunin nito ay upang makinig sa iyong intuwisyon at magtiwala sa sinasabi mo.
Hindi mo pa ba nakontak ang iyong intuwisyon? Makinig sa iyong katawan na ito ay isang sasakyan na gumagamit ng iyong intuwisyon upang makipag-usap sa iyo. Kung mayroon kang isang pisikal na pandamdam sa iyong katawan tulad ng sakit, pag- igting, pagduduwal, clenching iyong mga ngipin, pagkahilo, pagkatapos tanungin ang iyong katawan kung ano ang sinusubukan na makipag-usap. Pagkatapos makinig! Ito ang tinig ng iyong panloob na karunungan at palaging dadalhin ka nito kung saan kailangan mong puntahan.
Hayaan ang anumang kundisyong pangkalusugan maging isang pagkakataon upang magising sa espirituwal.
- Pang-apat na hakbang: I-diagnose ang mga ugat na sanhi ng iyong sakit
Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng isang uri ng diagnosis, migraines, magagalitin magbunot ng bituka sindrom o kanser sa suso, halimbawa. Ngunit ang uri ng diagnosis na pinag-uusapan ko ay nasa ugat ng kung ano ang maaaring mag-trigger ng kondisyong ito, tulad ng stress sa iyong katawan at ang pag-deactivation ng mekanismo ng pagpapagaling sa sarili .
Ang sakit ay madalas na isang wake-up na tawag na nagpipilit sa atin na mag-ingat at bigyang pansin ang ating katawan. Maaari nating hatulan ang biktima o maaari nating gamitin ang sakit bilang isang pagkakataon upang magising.
Anong mga aspeto ng iyong buhay ang nagpapa-aktibo sa iyong mga tugon sa stress? Anong tugon ang hinihimok mo upang magsagawa ng mga aktibidad sa pamamahinga tulad ng pagmumuni-muni, pagpapahayag ng malikhaing, pagtawa, pakikilahok sa gawaing gusto mo, pagmamasahe, yoga, o paglalaro sa mga hayop? Nababaliwala ka ba? Hindi mo ba talaga ito isinagawa? Hindi pa huli ang lahat, subukan ito.
- Ikalimang hakbang: Isulat ang reseta para sa iyong sarili
Hindi ito magiging uri ng reseta na napupuno sa isang parmasya, bagaman maaari itong tiyak na isama ang mga elemento ng gamot sa Kanluran. Ito ay higit pa sa isang plano na gumagabay sa sarili na may balak na gawing mature ang iyong katawan na may pinakamainam na kalusugan at buong paggaling.
Magsimula sa pamamagitan ng tanungin ang iyong sarili: "Ano ang kailangan upang pagalingin ang aking katawan?" Maging tiyak sa maaari. Pagkatapos, tipunin ang halaga ng paglalagay ng isang plano sa pagkilos na may preskripsyon. Ang iyong reseta ay maaaring magsama ng mga pagbabago sa diyeta, isang regimen sa ehersisyo at isang maginoo na plano sa paggamot sa medisina. Ngunit maaari ring isama ang pag -alis ng isang nakakalason na relasyon, pag- quit ng trabaho, pagdaragdag ng kasanayan sa pagninilay-nilay, paggawa ng mga hakbang upang makawala sa utang.
- Pang-anim na hakbang: Ang pagsuko na nakadikit sa mga resulta
Kung sinunod mo ang limang hakbang na ito na may mga resulta, nagawa mo na ang lahat sa iyong lakas upang gawin ang iyong katawan na sumunod sa pagpapagaling sa sarili, at ang natitira ay wala sa iyong mga kamay. Kaya huminga ka ng malalim, magtiwala sa Uniberso, sumuko sa pagkakabit ng anumang partikular na kinalabasan sa kalusugan, at hayaan ang anumang kondisyong pangkalusugan na makitungo sa pinakamahusay na paraan, at hayaan itong maging isang tunay na pagkakataon para sa espirituwal na paggising.
Matapang ka bang sabihin ang OO kapag sinabi sa iyo ng iyong intuwisyon kung ano ang kailangang pagalingin ng iyong katawan? Naniniwala ako sa iyo ...
AUTHOR: JoT333, editor ng mahusay na pamilya ng hermandadblanca.org
