Huwag nating kalimutan ang pinakamataas na: Ang pagmumuni-muni ay nagtuturo sa atin na magnilay. Ang regular na kasanayan ay ang nagpapadali nito at nagbubukas ng isang malinaw na landas sa matindi at malinaw na kamalayan. Binibigyan kami ni Ramiro Calle ng isang malinaw at tumpak na aralin kung ano ang kahulugan ng pagmumuni-muni.
Ang Dyana ay ang salitang isinulat para sa pagmumuni-muni. Ang pagmumuni-muni ay isang nakaliligaw at nakalilito na pagsasalin ng dyana . At ito ay may posibilidad na malito sapagkat maraming mga tao ang nagbibigay nito ng konotasyon ng pagmuni-muni o pagsusuri. Bagaman mayroong ilang mga porma ng analytical meditation, ang pagmumuni-muni ay tiyak na higit pa sa masa ng mga konsepto na nakakondisyon ng ating isip . Ang pagmumuni-muni ay upang maging matulungin at matahimik, alerto at pantay-pantay.Ito ang saloobin ng pagninilay-nilay. Sa tuwing ang isip ay nananatiling matulungin at matahimik, nasa pagninilay-nilay, bagaman ang tao ay hindi nag-eehersisyo sa pagninilay-nilay na nakaupo sa oras na iyon.
Maraming uri ng pagmumuni-muni, ngunit ang pagmumuni-muni ay isa: ang pagninilay ay upang mapagtanto mula sa isip sa kadalisayan nito; ito ay upang makunan nang may pananaw mula sa tahimik na pag-iisip. Ang dalawang aspeto ng pagmumuni-muni ay dapat linangin : bilang isang diskarte sa pagsasanay at bilang isang mahalagang saloobin. Nagmumuni-muni kami bilang isang diskarteng pagsasanay upang mapanatili ang isipan ng isang pag-iisip ng pag-iisip sa lahat ng oras at pangyayari.
Nagninilay kami upang magising; upang maglagay ng termino sa pangarap na sikolohikal at matuklasan ang isang mas mataas na sukat ng kamalayan, kung saan may mga sagot na walang mga salita, solusyon na walang mga konsepto. Nagmumuni-muni tayo na maging, maging sa ating sarili, upang ang binhi ng karunungan ay maaaring tumubo, upang mabaluktot at mangibabaw sa mga ugat na egocentric at upang marinig ang tinig ng panloob na guro.
Sining ng pamumuhay
Ang kaalaman ay impormasyon at akumulasyon ng data at hindi nagbabago. Ang pagmumuni-muni ay nagdudulot ng pagbabago sa kaalaman. Mahalaga ang pag-upo ng pagmumuni-muni, ngunit kailangan mong ilipat ang mga bunga nito sa pang-araw-araw na buhay. Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, nagbabagong-anyo at nag-iilaw na mga kadahilanan tulad ng pagsusumikap sa pag-iisip, maingat na atensyon, katahimikan, pagkakapantay-pantay, kapani-paniwala at pakikiramay ay isinaaktibo, at dapat silang dalhin sa pang-araw-araw na buhay, mula pa Sususahin namin ang lahat ng ito. Ang pagmumuni-muni ay naririto at ngayon, at ito ay nagiging isang mahalagang saloobin, isang umiiral na pamamaraan, isang paraan ng pagiging at pagpapatuloy, isang tunay na sining ng pamumuhay.
Ang pagmumuni-muni ay upang mapanatili ang malay-tao na kamalayan, manatiling maayos at likido, hindi mawalan ng pagkakapantay-pantay at maging maingat sa kung ano ang iniisip natin, sabihin o ginagawa. Kami ay lalong nalalaman at sa pamamagitan ng pag-iisip ng pag-iisip natututo tayong mapanatili ang pagninilay-nilay na saloobin sa pang-araw-araw na buhay, alam kung paano magpatuloy tulad ng kinakailangan ng mga pangyayari, nang may pansin at kalmado. Sa gayon pinupukaw namin ang panlilinlang sa sarili at ang kaakuhan ay nagiging isang kapaki-pakinabang na opisyal, ngunit hindi isang mapang-api.
Ang pagmumuni-muni ay humina at sa wakas ay tinatanggal ang mga nakakapinsalang impresyon ng walang malay, na ang labis na kalayaan ay nagnanakaw sa amin at napakahusay sa amin. Ang awtomatikong pag-iisip ay pinabagal at mayroong isang diskarte sa pa rin o hindi pag-iisip na pag-iisip. Nagsisimula kaming makita ang mga bagay tulad ng mga ito at hindi tulad ng nais namin o takot na maging sila, at sa gayon ang tama at pagpapalaya ng mga pag-unawa ay bubuo. Gamit ang karunungan at enerhiya na iligtas natin sa pamamagitan ng pag-iisip ng pag-iisip, maaari tayong magkasya at harapin ang mga sitwasyon na inihahatid sa atin ng buhay nang higit na pantay-pantay at maliwanag. Kung ang samsara (ang kamangha-manghang) ay higit sa lahat sa pag-iisip, sa isip na kailangan mong lupigin ito at lalampas sa ilusyon na kumonekta sa Real.
Ang bawat tao ay makakahanap ng kanilang pinaka-angkop na pamamaraan ng pagninilay-nilay, ngunit dapat dalhin ng bawat isa ang mga resulta ng pagmumuni-muni sa pang-araw-araw na buhay at gawing hamon at isang guro ang buhay. Hahanapin ng bawat isa ang pamamaraan na pinaka kapaki-pakinabang, ngunit ang pagmumuni-muni bilang isang pamamaraan ng buhay ay pareho para sa lahat. Nawa ang sumusunod na teksto ng Yoga Vashistha ay magsilbing motivation at inspirasyon :
"Pumunta at sumisid sa napakatahimik na dagat ng espirituwal na kalungkutan at hugasan ang iyong kaluluwa sa nektar ng pag-iisip ng ambrosiac. Isawsaw ang iyong sarili sa kalaliman ng Pagkakaisa at lumayo sa maalat na alon ng duwalidad at ang malalakas na tubig ng pagkakaiba-iba. "
Pagninilay para sa panloob na pagbabago
