Ang mga emosyon ay lakas na matatagpuan sa loob ng ating katawan, na kumikilos nang direkta sa ating kalusugan, at ang hindi kapani - paniwalang kapangyarihan ng emosyon ay madalas na hindi kilala ng mga tao.
Para sa maraming tao , hindi ayon sa gusto nila na ipakita sa iba ang kanilang emosyon. Karaniwan nilang pinipigilan ang galit, pagkalungkot, pag-iyak at galit. Marami ang hindi pinapayagan na magpakawala ng singaw, umiyak. Nagdudulot ng mga negatibong reaksyon sa loob ng iyong katawan.
Ang mga emosyon ay nagbibigay lakas na sa pamamagitan ng hindi pagpapakawala sa kanila, nag-iipon sila sa loob ng tao na nagdudulot ng isang malaking kawalan ng timbang sa loob ng organismo, na nagdulot ng mahusay na mga pisikal at mental na problema. Hindi mo maiisip ang hindi kapani-paniwalang lakas ng emosyon na kumikilos sa kalusugan.
Ang hindi kapani-paniwalang kapangyarihan ng emosyon .
Kung nabibilang ka sa grupo ng mga tao, na hindi alam kung paano ilalabas ang mga damdamin na nararamdaman nila at, sa kabaligtaran, subukang huwag bigyan sila ng kahalagahan na mayroon sila, pagsupil sa kanila sa loob at hindi pinapayagan ang kanilang sarili na pabayaan ang singaw, maiipon nila ang lahat ng mga energies na hindi pa nagawa, kinakailangan upang makatanggap ng therapy upang malaman upang maubos ang mga ito.
Kung matututunan mong gamitin ang hindi kapani-paniwalang lakas ng emosyon, maaari mo itong gamitin upang maiwasan ang pagkuha ng mga sakit. Dadalhin ka nila ng magagandang positibong bagay para sa iyong buhay at iyong katawan, ang mga damdamin ay isang mahusay na tool na mayroon tayo sa loob, at kasama nila maaari nating makamit ang mahusay na mga pagbabago, hindi lamang sa kalusugan, kundi sa ating kapaligiran.
Dapat kang gumawa ng mga pagpapasya ng pagbabago sa iyong pagkatao, ang mga emosyon ay maaaring maituro sa isang positibong paraan . Ang pag-aaral upang mailabas ang mga emosyon na nasa loob mo sa pamamagitan ng patuloy na pagpindot , negatibo sa loob ng iyong isip at katawan, ay makakaapekto sa iyo ng pisikal.
Alam kong napatunayan ng siyentipiko na ang mga taong nagdurusa sa matinding pagdurusa, na sanhi ng isang traumatic episode, ang pagkawala ng isang mahal sa buhay , ay madaling kapitan ng mga seryoso, walang sakit na emosyonal na sakit na nagtatapos sa kamatayan. Para sa kadahilanang ito ay dapat nating positibong idirekta ang mga kalungkutan at pagdurusa.
Positibong emosyon .
Ang mga taong mayroon at nagpapakita ng mga positibong emosyon ay masayang-masaya at maasahin sa mabuti, mas malusog sila at maliit na binuo o nahawahan ng mga sakit. Ang mga positibong emosyon ay nagpapasaya sa kanila, mas mabilis silang natututo, mas masaya silang mga tao at pinasasaya nila ang kanilang kapaligiran. Mas malakas silang mga tao sa mahirap na sitwasyon. Ang mga taong natutong malaman ang hindi kapani-paniwalang lakas ng emosyon ay lumilikha ng mga positibong kaisipan upang makaapekto sa kanilang kalusugan at sa kanilang kapaligiran sa pamamagitan ng pagbawas ng mga negatibong emosyon. Ang mga positibong emosyon ay napatunayan ng mga pag-aaral sa agham, na may lakas na kumilos sa mga sakit, pagkamit ng mapaghimalang pagpapagaling para sa mga problema sa cancer o puso. Samakatuwid, ang tanyag na kasabihan ay tunay na totoo , malusog na isip isip san a.
Ang negatibong emosyon .
Ang mga negatibong emosyon ngunit makakatulong sa iyo na maiwasan ang mas masahol na sitwasyon sa pamamagitan ng takot, galit at galit, na nagsisilbing babala laban sa panganib o pang-aabuso. Hindi gaanong totoo na kapag mayroong mas negatibong emosyon kaysa sa positibo ang mga problema ay magiging mas seryoso. Samakatuwid kailangan mong malaman upang pamahalaan ang iyong emosyon.
Kailangang matutunan mong mapupuksa ang mga emosyong iyon nang mabilis, na maipalabas ang mga ito sa isang kinokontrol na paraan at ipaalam sa iba ang iyong takot, galit o galit mo. Huwag manatili nang matagal sa kanila. Ang mga negatibong emosyon ay gagawing isang negatibong tao.
Ang mga taong hindi nabibigo na idirekta ang kanilang mga damdamin at nabigo na ipahayag ang mga ito ay nakakaramdam ng kalungkutan, pagdurusa ng depresyon at sakit, bukod sa mga ito ay ang pagkapagod . Ang sakit na ito ay sanhi ng akumulasyon ng mga negatibong emosyon na nagdudulot ng maraming pinsala sa iyong kalusugan. Mga problema sa digestive, palpitations, sakit ng ulo negatibong nakakaapekto sa iyong trabaho.
Kailangan mong malaman kung paano hawakan ang mga ito at gamitin ang iyong damdamin para sa iyong pakinabang.
May-akda: Antonio, editor ng mahusay na pamilya ng www.hermandadblanca.org
