Minsan hindi tayo komportable sa ating sarili. Napatigil mo na ba na isipin na marahil ang kailangan mo lang ay linisin ang iyong kaluluwa ? Upang makamit ito, pinakamahusay na sundin mo ang mga hakbang na ito na magbibigay-daan sa iyong pakiramdam sa iyong sarili at sa iyong sariling pagkatao.
Samakatuwid, nalulugod kami sa tekstong ito upang mag-alok ng isang serye ng matagumpay na mga hakbang upang linisin ang iyong kaluluwa . Salamat sa kanila ay madarama mo ang kabuuan ng buhay sa iyong mga pisngi. Buksan ang iyong pagiging sa isang mas buong kaligayahan .
Ang mga hakbang na dapat mong gawin upang linisin ang iyong kaluluwa
Bawasan ang stress
Ayusin ang lahat ng mga aspeto ng iyong buhay na pinaka-aalala sa iyo . Mag-isip tungkol sa mga obligasyon, mga gawain sa panig, mga panukala, nakababahalang mga paalala, atbp. Ilagay ito sa papel, at sa gayon maaari mong makontrol ang mga ito sa pamamagitan lamang ng pag-obserba at pagsusuri sa kanila.
Ang pagbawas ng stress ay magpapasaya sa iyong sarili . Mas magiging konektado ka sa kalikasan, may espiritu, kaluluwa at pag-iisip, pati na rin sa malikhaing kapasidad upang makamit ang mga layunin at makamit ang iyong mga layunin.
Tingnan kung ano ang mga gawain ay hindi na kapaki-pakinabang
Ang demotivation minsan ay humahantong sa mapangwasak sa sarili o negatibong kaisipan . Kaya't kaya't pinataas natin ang mga inaasahan kaysa sa ating sarili na makatuwiran. Ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin ay ihinto ang pagiging sobrang mahirap sa iyong sarili. Maingat na obserbahan ang iyong sarili, tinutukoy kung ano ang mga pag-uugali na hindi na gumagana sa iyong buhay, at nakikita kung alin ang makakatulong sa iyo na lumago upang simulan ang pagsasagawa ng mga ito.
Pagtagumpayan ang iyong mga takot
Bagaman ang pagtagumpayan ng mga takot ay hindi isang eksklusibo na pangangatwiran, dapat kang magsikap na makamit ito nang may mga pangangatuwiran at pinagtalo na mga kaisipan . Maiiwasan ka ng takot sa maayos na pakikipag-ugnay sa ibang tao. Ito ay isang estado na magdudulot sa atin ng pagdududa kung makakamit natin ang ating mga pangarap, at maaaring makaapekto sa pisikal sa atin.
Huwag hayaang maapektuhan ng takot ang iyong buhay . Kaya, kapag mayroon ka nito, palitan ito ng positibong mga saloobin.
Manatiling nakikipag-ugnay sa kalikasan
Ang lakas na maaring magbigay ng likas na katangian sa iyo ay maraming mga benepisyo . Halimbawa, makakatulong ito sa iyo na mag-regulate ng mga hormone sa katawan, at panatilihin kang konektado sa mother earth. Ang lahat ng ito ay gagawa ka ng mas kalmado at tiwala. Para rito, kakailanganin mo lamang na magsikap upang pisikal na kumonekta sa Earth nang mas madalas. Makikita mo na ang mga hakbang na ito ay gagawin nang halos natural. Ang isang mahusay na paraan upang masulit ang koneksyon na ito ay ang pagpunta sa walang sapin sa buhangin, lupa o damo, nang madalas hangga't maaari.
Tanggalin ang masamang energies
Ang pagpapalaya sa sarili mula sa masamang energies ng isang tao ay pangunahing . Tandaan na ang aming aura ay tulad ng isang magnet na nakakakuha ng enerhiya na lumulutang sa paligid. Bagaman hindi makikita ang aura, nananatili itong mahalagang bahagi sa nararamdaman natin sa sandaling iyon.
Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na regular na linisin ang ating enerhiya. Para sa maaari kang gumamit sa iba't ibang mga pamamaraan, tulad ng paghuhugas ng iyong mga kamay sa ilalim ng malamig na tubig sa paglaon upang mailabas ang "aura" ng negatibong enerhiya. Alinman maligo ng tubig at asin ng dagat o asin ng Epsom.
At, kung mayroon kang isang pagkakataon, gumamit ng mga petals ng bulaklak upang lumikha ng spray ng paglilinis ng espiritu . Ilagay ang ilang mga petals sa isang spray bote na may pangunahing tubig at ilapat ito sa iyong katawan mula sa ulo hanggang paa, kahit isang beses sa isang araw.
Sundin ang mga tip na ito bilang bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain at mapapansin mo. Malalaman mo sa lalong madaling panahon kung paano linisin ang iyong kaluluwa at binuksan mo ang iyong isip at puso. Tumuklas ng isang mas buong, mas masaya at mas tiwala na mundo, magagawa mo!
Nakita sa Sikolohiya sa Aksyon, ni Pedro, editor ng Great White Brotherhood
