Ang kawalan ng mga tunog ay maaaring maging gateway sa isang mundo na puno ng kahulugan.
Ang pagkakaroon ng isang oras ng katahimikan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makinig sa iyo, ang iyong sariling tinig ay napatahimik ng maraming mga ingay; at kung huminahon din ang pag-iisip, mas madali itong pahalagahan at lutasin ang iba't ibang mga sitwasyon na ating nabubuhay.

Ang katahimikan ay nagbibigay sa amin ng pagkakataon na makinig sa iyong sariling katawan, ang iyong tibok ng puso, iyong paghinga, iyong bahagyang paggalaw, panloob at panlabas, ...
Ang ingay ay sumasalakay sa ating buhay, sa lahat ng oras. Ang mga makina ay saanman nagtatayo, naluluha, nagpapalipat-lipat; Naririnig namin kapag tinusok nila ang isang pader, kapag nagpadala sila sa amin ng isang mensahe, madulas na musika sa pamamagitan ng window ng isang kotse, ang alarm clock ...

Marahil ay walang ganap na katahimikan, kahit na sa ating sariling katahimikan ay nakikinig tayo sa mga nasa ating katawan. Ngunit kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa katahimikan tinutukoy namin ang pakikinig sa aming paghinga, na may kaugnayan sa mga tunog na nagbibigay sa amin ng isang estado ng katahimikan at pagpapahinga: ang tunog ng tubig ng isang ilog, ang mga alon na bumangga sa baybayin ng baybayin, ang awit ng mga ibon, ang sipol ng hangin ... Inuugnay namin ang katahimikan sa isang estado ng kagalingan.

Ang pagiging tahimik ay sumusubok sa ating kakayahang mag-isa. Hindi kinakailangang ipahiwatig kung ano ang nararamdaman namin, maranasan mo lang, pag-isahin ito. At hindi mo alam kung ano ang nangyayari, ngunit ito ay isang mahiwagang sandali: ito ay ang kawalan ng ingay, kasama mo, sinusuri ang iyong panloob, nilinaw ang iyong mga ideya, ..., mula sa katahimikan, nararanasan ang iyong mga sensasyon. Ikaw at ikaw Hindi na kailangang ipaliwanag ang anuman.

Sa maingay na lipunang ito, ang isang tahimik na tao ay kakaiba, mabaliw ... dahil ang kawalan ng ingay ay isinalin bilang isang paniniwala ng paghihiwalay.

Mayroong isang panloob na pangangailangan upang humingi ng katahimikan, isang pangangailangan upang maitaguyod ang isang matalik na relasyon sa ating sarili, upang mabawi ang lahat na inalis ng ingay.

Ang kawalan ng kakayahang manahimik ay may isang pangalan: logorrhea: laging sinasabi, patuloy na makagambala sa iba, huwag isara. Ito ay hindi higit sa kawalan ng kapanatagan, takot sa sarili, ang katahimikan ay nananaig at kailangan mong harapin ang iyong panloob na sarili at na ang nakikita mong hindi mo gusto. Nawalan ka ng kakayahang tamasahin ang katahimikan ng katahimikan, upang matuklasan ang iyong sarili.

Dapat nating sanayin ang ating sarili upang manahimik at gumawa ng isang bagay na kaugalian sa ating buhay. Ang kasiyahan sa kanya ay nagdadala sa amin ng mahusay na panloob na benepisyo.
Pinagmulan: http://psicoterapiatrans.blogspot.com.es/2013/11/la-fuerza-del-silencio.html

Kapag nagsasalita ka, subukang gawing mas mahusay ang iyong mga salita kaysa sa katahimikan Lao Ts .

Ang lakas ng katahimikan