Kung naghahanap ka ng mga kahalili upang malampasan ang pagkagumon sa kape, ang artikulong ito ay para sa iyo.
Ang kape ay may positibo at negatibong epekto . Maaari itong bigyan ka ng enerhiya na kailangan mo para sa isang matagumpay na araw sa iyong araw ng trabaho o upang makatulong na mapanatiling nakatutok ang iyong isip habang nag-aaral para sa isang pagsusulit. Makakatulong din ito na panatilihing alerto ang iyong isip sa panahon ng hinihiling na mga gawain.
Gayunpaman, maaari rin itong makaramdam ng mabagal kung kukuha ka ng labis. Maaari rin itong maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas tulad ng pagtatae, pagkabalisa, hindi mapakali na mga sakit sa binti, at mga kamay. Kung nagkakaroon ka ng pagkagumon ng caffeine maaari itong medyo mahirap itigil, ngunit sa mga remedyo sa bahay na ito para sa pagkagumon ng caffeine maaari kang pumunta sa isang pagpipilian upang malampasan ito.
Paano malalampasan ang pagkagumon ng caffeine sa mga 7 home remedyong
1.- Ang tubig ng niyog:
Ang tubig ng niyog ay isang mahusay na lunas sa bahay para sa pagkagumon ng caffeine, dahil naglalaman ito ng mga enzyme na makakatulong na linisin ang katawan. Mayroon din itong mga electrolyte na nagbibigay ng enerhiya sa iyong katawan at pinunan ang mga sustansya.
Tumutulong din ito na maiwasan ang pagka-antala sa pamamagitan ng pagpapanatiling aktibo ang iyong isip at katawan . Tumutulong din ito na labanan ang pagkapagod na maaaring lumitaw mula sa napakaraming inuming caffeinated.
2.- Mga probiotic na inumin:
Ang mga probiotic na inumin ay nakakatulong sa pag-alis ng katawan ng mga radikal at masamang mga lason . Tumutulong din silang linisin ang mga bituka ng basura na matatagpuan sa kanila. Siniguro nila na ang mga pader ng bituka ay pinananatiling malinis. Tumutulong din sila upang maisulong ang mahusay na bakterya sa katawan upang manatiling malusog.
3.- Ginger tea:
Paano malalampasan ang pagkagumon ng caffeine na may tsaa ng luya? Ang simple, ang tsaa na ito ay isang likas na lunas na tumutulong sa pagpapabuti ng panunaw, na tumutulong upang masira ang pagkain nang madali. Tumutulong din ito upang makabuo ng isang regular na paggalaw ng bituka, samakatuwid, pinipigilan ang pagtatae na maaaring mangyari mula sa caffeine.
Nakatutulong din ito na mabawasan ang mga problema sa memorya sa pamamagitan ng pagpapanatiling matalim at alerto ang iyong isip, pagpapabuti ng iyong kalooban, lalo na kapag nakakaramdam ka ng mahina o mabagal at binabawasan ang pamamaga at utak.
4.- Chamomile tea:
Ang tsaa ng mansanilya ay nakakatulong na mapawi ang isip at katawan ng stress at pagkabalisa . Ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng katawan na maging hindi mapakali at magkaroon ng labis na enerhiya na maaaring panatilihing gising ka sa madaling araw, inilalagay ka ng chamomile tea sa isang nakakarelaks na estado.
Binabawasan nito ang pag-igting sa katawan at nakakatulong din na matiyak na nakakakuha ka ng isang buong pagtulog sa gabi, pati na rin sa mga sintomas ng pag-alis ng caffeine na makapagpapahirap sa paggastos ng araw.
5.- Garlic Tea:
Ang bawang ay isa pang likas na lunas sa bahay na tumutulong sa paggawa ng isang pagpapatahimik na estado ng pag-iisip habang binabawasan din ang mga sintomas ng pagkagumon sa caffeine . Tumutulong din ito sa panunaw, na pumipigil sa pagtatae.
Dapat pansinin na nakakatulong din itong mapabilis ang isang mas natural na kilusan ng bituka, pati na rin ang paglilinis ng katawan ng mga lason na maaaring subukan na dumami at magdulot ng sakit.
6.- Ginseng:
Ang Ginseng ay isa sa mga pinakamahusay na likas na remedyo na makakatulong na mabawasan ang stress ng isip at katawan, habang nagiging sanhi ng isang mas tahimik na estado. Tumutulong din ito upang maalis ang pag-igting na maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa katawan o sa isang patuloy na estado ng kakulangan sa ginhawa.
Tumutulong din ito sa pag-alis ng masasamang mga lason at radikal na maaaring malayang dumadaloy sa buong katawan. Napakahusay ding tumulong sa sirkulasyon ng dugo upang patuloy itong gumagalaw sa buong katawan. Tumutulong ito na mabawasan ang mga sintomas ng pag-alis ng caffeine sa pamamagitan ng pagkakaroon ng katawan na bumuo ng isang pagtatanggol upang labanan ang mga cravings at ang pangangailangan na gawin ito.
7.- Peppermint tea:
Ang tsaa ng Peppermint ay tumutulong upang mapigilan ang pag-igting o kahit na hindi mapakali sa katawan sa pamamagitan ng paggawa ng isang nakakarelaks na estado. Nakakatulong din itong kalmado ang isip lalo na kung ito ay nabalisa o mabagal.
Alam mo na kung paano pagtagumpayan ang pagkagumon ng caffeine ! Sa mga simple at madaling makuha ang mga remedyo sa bahay ang lahat ay magiging mas mahusay upang makontrol at mapagtagumpayan ang pagkagumon.
