Ngayon, may mga taong nagdurusa sa iba't ibang mga sakit, kapwa sa isip at pisikal. Ang isa sa mga sakit na ito, na nakatayo sa pagiging moderno , ay talamak na stress. Ang mga panahon ay nagbago at kasama nito ang mga paradigma sa kalusugan, para sa kadahilanang ito, sinimulan ng lipunan na matuklasan at ilapat ang tinatawag na mga alternatibong therapy, na pag-uusapan natin sa susunod, upang labanan ang naka-istilong sakit na ito.
Ano ang talamak na stress?
Una sa lahat, kinakailangan upang tukuyin ang talamak na stress . Ang talamak na stress ay maaaring ipaliwanag bilang isang kaguluhan na lumitaw dahil sa mga sitwasyon na nakakagambala sa amin, sa isang espasyo ng oras. Ang kakulangan sa ginhawa na ito ay bumubuo ng mga epekto at pagbabago ng sikolohikal at pisikal na pagkatao, na nauugnay sa emosyon at buhay mismo ng isang tao.
Ang lahat ng nasa itaas ay walang alinlangan na naiimpluwensyahan, sa ating kagalingan, dahil ang pagbabanta ay nagbabanta sa aming pagtutol sa mga kondisyon o mga paghihirap na kung saan kami ay nakalantad. Hindi lamang mga matatanda ang apektado, ngunit ang mga bata at kabataan ay nalantad din sa sakit na ito, dahil sa hinihingi ng pang-araw-araw na buhay.
Ang solusyon sa pagkapagod
Kaugnay nito, ang mga alternatibong terapiya na tiyak na mga therapy na inilalapat upang labanan ang mga pisikal at sikolohikal na pagkagambala na ito, mga sintomas na sanhi ng mga sakit, ay unti-unting bumangon. Ang ilang mga sintomas ng mga sakit na ito ay maaaring kabilang ang: pare-pareho ang pananakit ng ulo, mga pagkontrata ng kalamnan, pagkapagod, labis na pagkapagod, pagsusuot, pisikal na kahinaan, o kahit na pagkalungkot ; ang huli ay ang pinakamataas na epekto ng talamak na stress . Ang mga alternatibong therapy na ito ay binuo sa maraming mga bansa sa buong mundo, at nauugnay sa iba't ibang mga konsepto tulad ng spiritualism at pagpapagaling, na kung saan ay mga konsepto na gumagalaw sa buong kultura.
Sa okasyong ito matutugunan namin ang isang pangkat ng mga alternatibong terapiya, na umiiral sa loob ng isang iba't ibang uri at inilalapat sa buong mundo.
Acupuncture
Ang unang alternatibong therapy ay isang tradisyon ng Tsino na kilala bilang acupuncture . Ito ay binubuo ng pagpasok ng mga espesyal na karayom sa mga pangunahing punto ng balat ng tao, upang pagalingin ang kawalan ng timbang ng enerhiya ng katawan. Sa ganitong paraan ang katawan ay pinukaw at nawawala ang sakit.
Aromaterapy
Ang isa pa sa mga terapiya ay aromatherapy, na ang paggamit ay dumating mga siglo na ang nakalilipas, kapag ang iba't ibang kultura ay manipulahin ang mga halamang gamot para sa pagpapagaling o iba pang mga layunin. Ang nasa itaas ay dahil may koneksyon sa ating kalooban at kung ano ang maaari nating amoy. Ito ay binubuo nang tumpak sa pagkuha, aplikasyon at / o paglanghap ng mga mahahalagang langis mula sa mga halaman, na naglalaman ng loob ng kanilang mga tangkay, bulaklak, dahon, prutas at ugat; Mga kemikal na nagpapasigla sa ating katawan . Pati na rin ang acupuncture, tumutulong ang aromatherapy na labanan ang stress at kung ano ang kinontrata nito. Iyon ay, mga sintomas tulad ng hindi pagkakatulog, sakit, pagkabalisa at pamamaga . Ang therapy na ito ay lubos na nakakaimpluwensya sa mga panlaban sa katawan at rehabilitasyon ng isang may sakit na pasyente.
Mga Bioenergetics
Ang pangatlong therapy na pinag-uusapan natin ngayon ay ang bioenergetics, isang konsepto na batay sa isip at katawan, dahil ang nangyayari sa isip ay makikita sa ating katawan. Ito ang dahilan kung bakit ang bioenergetics ay tungkol sa pagpapakawala ng pag -igting ng kalamnan sa pamamagitan ng iba't ibang mga pagsasanay. Sa ganitong paraan ang mahahalagang enerhiya na na-block ng talamak na stress ay nakuhang muli, sa pagliko sanhi ng ilang problema sa ating buhay. Habang dumadaloy ang enerhiya ng ating katawan, direktang kumonekta tayo sa kamalayan at puso, na nagpapahintulot sa atin na maunawaan at tanggapin kung ano ang nagpapasakit at nagpapasakit sa atin. Ang isang pasyente na pumupunta sa bioenergetics ay namamahala upang mapatawad ang mga repressed na damdamin na humuhubog sa kanyang katawan at pananaw, at nagresulta sa pagkapagod. Sa pamamagitan ng alternatibong therapy na ito, napatunayan na ang sakit, pagkalumbay ay pinapaginhawa at ang ating kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili ay nabagong muli, sa pagitan ng ating katawan at isipan.
Music therapy
Sa wakas mayroon kaming music therapy . Dahil dito, tulad ng sa aromatherapy, ang amoy ay susi, sa oras na ito, ang naririnig natin ay mahalaga upang kumonekta at pasiglahin ang ating kalooban . Ang therapy sa musika ay isang daluyan ng pagpapagaling na nagsasangkot ng paglalapat ng musika na manipulahin ang aming mga pandama at pinapaginhawa ang pag- igting . Sa ganitong paraan ay nakamit ang pagpapakawala ng naipon na stress, at nagdudulot ng pagkakaisa sa ating isip at katawan.
Ang therapy ng musika ay inilalapat sa dalawang paraan. Ang una ay ang aktibo, na binubuo ng pag-awit, pag-play ng isang instrumento, bukod sa iba pa. Ang pangalawang paraan ng paggamit nito ay malugod, iyon ay, sa pamamagitan ng nakakarelaks sa pamamagitan ng musika at tunog na naroroon.
Sa loob ng maraming siglo, nakita na ang musika ay tumayo at itinuturing na positibo para sa memorya, imahinasyon, koordinasyon, balanse at ang paraan ng pagpapahayag ng ating sarili . Ang huling kakayahang ito ay napakahalaga upang palayain ang mga damdamin at mga salungatan na nagiging sanhi ng talamak na stress.
Mahalagang linawin na ang mga ito ay ilan lamang sa mga alternatibong panterya na umiiral sa mundo. Mayroong isang malaking halaga ng mga pamamaraan na inilalapat ng mga tao ngayon, na kung saan ay lalo na na-aprubahan ng mga tradisyunal na doktor ng ospital . Ang mga pamamaraan tulad ng reflexology, reiki, homeopathy, pagmumuni-muni, paggunita, yoga, bukod sa marami pa; Nagpupunta sila para sa kapakanan ng mga tao.
Dapat nating buksan ang ating isipan sa lahat ng inaalok sa atin ng buhay, kalikasan at agham ; upang alagaan ang ating katawan, na pagkatapos ng lahat ay kung ano ang nagpoprotekta at naglo-load ng ating kaluluwa. Kinakailangan na ipagtanggol ito laban sa mga modernong sakit tulad ng talamak na stress, na nag-aalala at nakakaapekto sa bunso; upang makamit ang isang malusog na kaisipan at isang buhay na mayaman sa pagkakaisa at balanse sa ating katawan.
