Ang pagmamadali at pag-aalala tungkol sa hinaharap ay nagpapahalaga sa kung ano ang nasa kasalukuyan dahil pinili mong itulak ito. Kapag nahuhumaling silang nagmamadali upang maabot ang isang bagay sa hinaharap, ipinapakita nila ang isang kamangmangan ng layunin ng kasalukuyan. Kapag pinapayagan nila ang kanilang sarili na mag-alala tungkol sa isang hindi kanais-nais na hinaharap, nagbibigay sila ng isang hindi kanais-nais na pag-aalala sa kasalukuyan. Ang pagkabahala ay gumagamit ng iyong mahalagang enerhiya at kumakain ng iyong kagalakan at kaligayahan na mayroon ka. Ang pagkabahala ay isang produkto ng walang kabuluhan at maraming mga tao na nag-aalala ng walang tigil na umaasa upang mapanatili ang hindi kanais-nais na hinaharap sa bay. Hindi ka nakalaan upang maging alipin ng oras, ang oras ay hindi inilaan upang maging sanhi ng iyong paghihiwalay mula sa kasalukuyan. Kapag kapwa pinapayagan, nababahala at nagmamadali, itinatapon nila ang kasalukuyang magpakailanman, na binabawasan ang kanilang sariling indibidwal na karanasan sa kasalukuyang panahunan. Kapag nagmamadali at nag-aalala sila, inaalis nila ang kanilang sarili sa kasalukuyang panahunan sa pamamagitan ng pagdadala sa kanila sa isang nagwawasak na kalagayan ng kalungkutan, na ginagawa ang kanilang kasalukuyang hitsura na parang wala. Ang pagkabahala at pagmamadali nang labis ay naghihikayat sa kanyang kasalukuyan at agarang karanasan na mawala, dahil itinutulak nila siya sa hinaharap.
Ano ang mangyayari kapag huli na sila para sa isang appointment o espesyal na kaganapan? Nag-aalala ba sila at nagmamadali upang makarating sa appointment sa lalong madaling panahon? Mga minamahal, kapag nagmamadali ka upang makarating sa iyong nakatakdang appointment kapag ikaw ay huli na, nagdaragdag ka ng pangangati at pagkabalisa sa iyong panloob na sarili. Dahil lamang sa pagkakaroon nila ng pagkaantala sa pagdating sa oras para sa isang bagay na kanilang inayos ay hindi nangangahulugang hindi sila maaaring manatiling kalmado sa panloob at mananatili sa kasalukuyan nang walang pakiramdam na nagmadali at nabigla.
Ito ay higit na posible upang mabilis na gumalaw, at gayunpaman manatiling kalmado sa loob habang ganap na naroroon at konektado sa walang hanggang kasalukuyang panahon.
Tulad ng anumang bagay sa iyong espirituwal na landas, nangangailangan ng kasanayan upang manatiling kalmado at nakakarelaks sa mga oras na sa tingin mo ay nagmadali sa pamamagitan ng pag-aalala. Mga mahal ko, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay ang magkaroon ng kamalayan kapag nagsimula kang magmadali. Napag-alaman nila kung ano ang pumukaw sa kanila upang magmadali at makilala kung ano ang nag-aalala sa kanila. Mahalagang maunawaan mo na kapag nagmamadali ka ay pinaikling ang kasalukuyang sandali, at ang kasalukuyang sandali na alam mo na ito ay iyong regalo. Mga mahal ko, kailangan mong iwaksi ang kasanayan ng pagmamadali at pinapayagan ang kalmado na maganap sa lugar nito. Nakukuha nila ang pagsasanay at mas nakakaalam ng mga pandama na naramdaman ng kanilang katawan kapag naroroon sila, na napapansin na may mga oras na hindi nangangailangan ng paglipat sa isang nag-aalala na pagmamadali.
Kapag naglaan ka ng oras upang magsanay ng paglipat sa paligid ng mga lugar, pakikipagtagpo sa mga tao, paggawa ng iyong mga paglilibot at pamimili sa isang normal na bilis, nakakakuha ka ng isang sariwang pananaw sa iyong sariling mga paggalaw. Kapag nagsimula silang magmadali at gumalaw nang mabilis ay napagtanto nila na ang kanilang presensya ay hindi kailangang mabawasan sa kanilang ginagawa sa labas. Mga minamahal, mahalagang maunawaan na ang bilis kung saan pinamamahalaan mong gawin ang mga bagay nang mabilis o upang maabot ang isang site ay hindi kailanman napabuti sa pamamagitan ng pagmamadali. Hindi ba nila napansin na mas lalo silang nagmadali sa mas maraming mga pagkakamali na kanilang nagagawa, mas maraming clumsiness o babble na kanilang nahanap, at maraming beses na mas matagal silang gumawa ng mga bagay?
Ano ang ginagawa ng pag-aalala upang makapinsala sa kasalukuyan? Kung ang isang mahal na pagkatao ay labis na nag-aalala tungkol sa isang hindi kanais-nais na hinaharap na nagbabanta na lumapit, o kung mayroong isang sitwasyon na hindi makontrol at magdulot ng pag-aalala, ano ang impluwensya o epekto nito sa iyo? Ang pagkabalisa at pagkabalisa ay hindi mahusay na makakatulong na maimpluwensyahan ang isang kasalukuyang, isang nakakagambalang sitwasyon upang hindi ito lumala, at hindi makakatulong na maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kaganapan. Ang pagkabahala at pagkabalisa ay titigil o mabagal ang iyong kakayahang maghanda para sa anumang pagkilos sa isang sitwasyon na nag-aalala sa iyo. Ang pagkabahala tungkol sa isang posibleng hinaharap ay hindi pareho sa paghahanda para dito; Kapag naghahanda sila para sa isang bagay na nasa daan, kumilos sila upang pagalingin ang kasalukuyan sa halip na makaramdam ng pagkabalisa at mabalisa tungkol dito. Tungkol sa uri ng hinaharap na nilikha nila ngayon sa kasalukuyan ay maaaring gawin nang walang pagkakaroon ng emosyonal na pagdurusa o takot na kumakain ng kanilang mahalagang enerhiya at sinisira ang kanilang oras.
Mayroong mga antas ng pag-aalala, at alam mo ito; Maaari silang bahagyang nag-aalala o may sporadic na sandali ng pagkabalisa, at may mga mahal sa buhay na nahuhumaling sa ganoong sukat na ang kanilang labis na pagkabahala ay nagdudulot ng nakapanghinawaang pinsala sa kanilang kaisipan, emosyonal at pisikal na katawan . May isang bagay na positibo tungkol sa pagkabalisa: kapag nagawa nilang tanggapin ang kasalukuyan para sa kung ano ito, kasama ang isang malusog na pagkaunawa para sa isang kaganapan sa hinaharap, ipinakita nila ang kahandaang magtrabaho upang makabuo ng isang positibong hinaharap sa pamamagitan ng pagtuon sa kasalukuyan. Ang kanilang pagkabalisa ay nagpapabatid sa kanila upang maging mas may kamalayan at nakatuon at magplano.
Ang hinaharap ay ganap na mahalaga. Ang pagsasanay na narito sa ngayon at ngayon ay hindi nangangahulugan na dapat mong balewalain ang hinaharap o itigil ang pagpaplano para sa isang hinaharap na kaganapan o anumang bagay. Mga mahal ko, ang naririto at ngayon ay nangangahulugang ganap na naroroon sa sandaling ito, na ginagawa kung ano ang sandaling iyon ay nangangailangan ng pagkakaroon ng pinakamataas na hangarin ng iyong tunay na sarili sa isang positibong kilusan. Dito ka nagtatayo ng iyong kinabukasan. Sa tuwing natututo ka, kapag nagse-save ka at nagtatrabaho patungo sa iyong mga hangarin, o kapag inutusan mo ang iyong mga anak na may habag, tunay na pagmamahal at kabaitan, pinapagaan mo ang kanilang epekto sa iyong agarang kapaligiran. Lahat ng ginagawa nila ngayon ay tumutulong sa kanila na magtrabaho para sa hinaharap, at ito ay pinakamahusay na nakamit kapag sila ay ganap na naroroon sa dito at ngayon.
Ang isang bagay na mahalaga upang mapigilan ang iyong ugali ng pagkabalisa ay upang tumuon sa nakakarelaks na iyong isip, na ibabalik ang kapayapaan sa iyong panloob na sarili at nakakarelaks sa sandali. Kapag pinahihintulutan silang mag-relaks nang walang layunin sa isang panahon kung sa tingin nila ay nagmadali sila ay naibalik sa kasalukuyan. Alamin na pakawalan ang ugali ng pag-aalala at pagmamadali. Dalhin ang iyong pokus sa iyong mga aksyon na reaksyon sa pagkabalisa at nagmamadali na damdamin, at dalhin ang kinakailangang pagbabago na mapapasukan ka sa kasalukuyan.
Ang presensya ay palaging may kaugaliang palakihin ang mga ito mula sa napipintong presyur ng pagkabahala at pagmamadali . Ang pagiging naroroon na ikaw ay buhay at konektado sa walang hanggang at walang tiyak na kamalayan; na may kapayapaan at katahimikan ng kalmado at emosyonal na kalmado. Ang pagkakaroon ng nakakainis na salpok na magmadali at mag-alala ay darating lamang bilang impormasyon na pang-unawa na may mga sitwasyon na naglalahad na nangangailangan ng isang aksyon sa iyong bahagi at nakatuon. Bilang karagdagan, kapag naroroon sila ay hindi kailanman mawawala sa mabilis na paggalaw o pag-aalala na kilos dahil hindi nila pinapansin ang tinatawag na sitwasyon upang makita sila. Mga minamahal, kapag naroroon ka ay hindi ka pinapansin ng isip, libre ka . Kapag pinapayagan nila ang kanilang sarili na mag-alala o magmadali, tinatapos nila ang kanilang presensya dito at ngayon. Sa pamamagitan ng paulit-ulit na trabaho at pagsisikap ay binibigyan mo ang iyong sarili ng mapagandang paligsahan na maging kasalukuyan, anuman ang anumang hinaharap na kaganapan o sitwasyon sa paligid.
Habang papalapit kami sa pagtatapos ng lingguhang broadcast na ito, pag-isipan ang huling oras na nakaramdam ka ng pagkabahala o nagmadali.Naramdaman mo ba ang walang pag-asa, pagkabalisa, natatakot o walang magawa? Panoorin sa susunod na naramdaman mo ang pakiramdam ng pagmamadali o pag-aalala sa pag-abot sa kanila, suriin kung paano sila nasa mga oras na iyon. Sa impormasyong natipon nila tungkol sa kanilang sarili, gawin itong isang pagkakataon na matuto at magsanay upang makapagpahinga sa pamamagitan ng pagtuon sa kasalukuyan at kumikilos sa lahat ng kanilang mga kasanayan na may mahusay na kaliwanagan at katatagan.
Huwag mag-alala o magmadali upang ninakaw ang iyong kasalukuyan. Ito ay kung saan sila ay nakatakdang maging, kung saan sila ay nagtatrabaho upang mabisa ang bawat sandali ng positibo at pinahahalagahan para sa bawat kaganapan o posibleng sitwasyon na maaaring nasa kanilang paraan. Alalahanin na responsable ka sa direksyon kung saan patungo ang iyong landas. Alam nila kung saan sila pupunta, at sumama sa ritmo ng kapayapaan sa kanilang puso at pagmamahal sa kanilang landas.
AKO si Melquekia
ni Julie Miller
Pagpili na maging mensahe lingguhang Melquaker
