Ang mga neuron ng salamin, empatiya at kung paano nila ito tinutulungan na malutas ang trauma

Hindi pa nagtatagal natuklasan na ang mga salamin na neuron ay batayan ng emosyonal na empatiya. Sa wakas ay natagpuan ng mga siyentipiko ang isang nakapangangatwiran na paliwanag hindi lamang para sa kakayahang matuto sa pamamagitan ng pagmamasid - na sa pamamagitan ng paraan ay hindi eksklusibo sa mga tao - kundi upang madama kung ano ang nadarama ng iba. Ito ay isang sistema ng neuronal na nagpapahintulot sa mga aksyon, sensasyon at emosyon ng iba na maging kanilang sarili.

Ang sistemang ito ay mahalaga upang manirahan sa pamayanan, ito ang batayan ng kultura at pinapayagan nating malaman ang hangarin ng pag-uugali ng iba. Ito ang nag-iisa sa atin sa iba, at samakatuwid, ay nag-aambag sa ating pagiging mas maraming tao.

Ngunit din, mula sa aking pananaw, ang mga neuron sa salamin ay hindi lamang nakakatulong na magkaroon ng pagkahabag, kundi pagalingin din ang aming mga emosyonal na sugat.

Upang pagalingin ang isang emosyonal na sugat mahalaga na maibalik ang emosyonal na pagkakasunud-sunod na naging sanhi nito, kahit na sa mas kaunting sukat. Ang pag-uulit ng traumatic na kaganapan ay hindi karaniwang isang mahusay na pagpipilian para sa mga halatang kadahilanan, at para sa aming psyche ay nasa pangangalaga ng pag-iwas dito, sa kabila ng pagtulak ng aming Paggawa upang matapos ang pagsasara ng bilog ...

Sa kabutihang palad mayroon kaming higit pang mga pagpipilian, at maaari naming pasalamatan ang aming mga neuron sa salamin para mas madali ang aming paraan. Hindi namin kailangang ibalik ang trauma, ngunit sapat na upang makisalamuha sa isang tao na nagsasabi sa kanila ... At tulad ng alam ng bawat therapist, ang mga tao na ang mga problema ay nauugnay sa kanilang sariling karaniwang nakikita. At sino ang nagsangguniang konsulta, sabi ng pag-uusap sa pagitan ng mga kaibigan o anumang iba pang sitwasyon kung saan nakikipag-ugnayan ka sa isa pa at subukang tulungan siya.

Kung talagang nakikinig tayo - hindi gaanong iniisip ang pagbibigay ng sagot o payo, ngunit sa puso, pakiramdam ang iba pa - ang aming utak ay naisaaktibo sa parehong paraan na parang nabubuhay ka ng problema ng iba. Ang aktibong pakikinig ay tunay na empatiya, at sa gayon ang dahilan kung bakit inilalagay ang iyong sarili sa lugar ng iba pang mga masakit: binabawi mo ang iyong panghihinayang.

Sa kasamaang palad, dahil hindi natin alam ito, pinapayagan nating maisaaktibo ang ating isip, na mabilis na humahanap ng makatuwiran na tugon upang itigil ang pakiramdam, ang paglaan ng pagkakataon para sa koneksyon sa damdamin ng iba, at samakatuwid ay may kanilang sariling. At samakatuwid, ang pag-bypass ng isang posibilidad na malutas ang mga traumas mismo.

Ngunit ang buhay, tulad ng matalino, naimbento ang teatro, pelikula, libro at mga laro sa video, hindi upang aliwin o kontrolin ang ating sarili, ngunit upang madama sa pamamagitan ng nakamamanghang drama ang damdaming nais nating tanggihan sa ating buhay, na nagbibigay sa amin ng isa pang pagkakataon para sa resolusyon Ang kakulangan sa ginhawa na nagiging sanhi sa amin upang mabuhay ang lahat ng mga uri ng " kathang-isip " na eksena ay ginagawang madali para sa amin na kumonekta, paalisin at lutasin ang mga hindi gumaganyak na damdamin.

Mula sa aking pananaw, ang karahasan, bisyo o pagkagumon na bunga ng isang labis na pagkonsumo ng mga laro sa video o mula sa paniniwala sa pantasya ng malaking screen real, ay hindi isang bunga ng mga ito, ngunit hindi natin pinansin ang pagkakataong kailangan nating pagalingin ang ating sarili at iyon Salamat sa aming kultura hedonism, sapilitang pagkonsumo at hindi introspection ay mananaig. Ngunit darating ang lahat ...

Unti-unti ay makikita natin kung paano ginagawa ng lipunan ang pagbabagong ito ng kamalayan, mula sa pagdala ng mga imaheng ito upang makilala ang tunay na therapeutic na epekto. Ngunit maaga pa rin.

Kamakailan lamang, ang impormasyon tungkol sa naproseso at nalutas na mga traum sa larangan ng morphic ng mga tao, o kung ano ang pareho, sa kolektibong kamalayan ay magagamit. Dahil sa mga huling dekada lamang natin sinimulan ang pagproseso ng aming mga emosyonal na problema.

Ang kolektibong kamalayan ay binubuo ng mga pakete ng impormasyon na tinukoy namin bilang mga archetypes o archetypal na imahe. Upang lumikha ng isang archetype, ang impormasyon ay dapat kumpleto sa kanyang sarili, iyon ay, magkaroon ng isang likas na pagkakatugma. Kapag ang isang tao ay naghihirap, mga proseso at kasiya-siyang nalulutas ng isang emosyonal na problema, bumubuo siya ng isang archetype, isang pakete ng impormasyon sa kolektibong kamalayan.

Sa susunod na ibang tao ay nagsisikap na malutas ang parehong problema sa kanyang sarili, salamat sa kapangyarihan ng kanyang hangarin, magagawa niyang ma-access ang nalutas na impormasyon, at mas kaunti ang gastos sa kanya upang malutas ang problema kaysa sa unang tao. Bilang karagdagan, ang mas maraming mga tao ay nagsasamantala sa impormasyong ito, mas pinapalakas nito, hanggang sa maabot ang kritikal na puntong masa kung saan ang problema at solusyon nito ay hindi na ganoon, ngunit ang kaalaman lamang. Ngunit hey, ito ang magiging paksa para sa isa pang post sa hinaharap ...

Bumalik sa mga neuron sa salamin, sinabi niya na ang pagbibigay ng pasasalamat sa kanila ay nagpapahintulot sa amin na malutas ang aming sariling mga traumas, ngunit para dito dapat nating alalahanin ang pakiramdam ng sakit ng iba, at hindi isipin ang tungkol sa pagbibigay ng sagot. Bilang karagdagan, dapat nating malaman na kapag tumulong tayo, tinutulungan muna natin ang ating sarili.

AUTHOR: Hindi kilala

SEEN AT: http://www.vivirdesdeelser.com/blog-info/las-neuronas-espejo-la-empatia-y-como-nos-ayudan-a-resolver-traumas