Kapag nagsasalita ang ating katawan sa pamamagitan ng mga sakit na psychosomatic, Bahagi II, ni Lorena Lacaille

Tulad ng nabanggit ko sa unang bahagi, ang pinagmulan ng mga sakit ay direktang naka-link sa aming mga damdamin (ang paraan ng paghawak nito sa kanila), mga nakaraang kaganapan na minarkahan tayo sa isang negatibong paraan at hindi nakakahanap ng isang "paraan out" nanatili sila sa aming nakalalason sa kanya ang katawan. "Halimbawa, kapag nagagalit ka, ano ang nangyayari sa iyong katawan? Sa tuwing magagalit ka ay lihim ka ng isang tiyak na lason na pupunta sa dugo. Kung wala ang lason na iyon hindi ka maaaring magalit. Sa iyong katawan ay may mga glandula na naglalabas ng ilang mga kemikal. Ito ay isang pang-agham na katotohanan, hindi ito tungkol sa pilosopiya, ang iyong dugo ay nalason. ”

Kung ang isang sakit ay nagpamalas ng ating katawan ay nagpapalabas ng isang alarma sa pamamagitan ng mga pisikal na sintomas, ang ating katawan ay madalas na sinasabi sa amin ang tungkol sa mga pangangailangan nito, ngunit malamang na tayo ay pabaya, tinatanggal natin ang mga unang palatandaan ng isang nagagalit at hayaan ang pag-unlad ng problema hanggang sa maging isang sakit Gayunpaman , ang sakit ay may mabuti o positibong panig ay isang tagapagpahiwatig na ang ating katawan ay naglalayong muling pagbalanse, ito ay isang pagkakataon, isang regalo na muling simulan muli at iwanan kung ano ang pumipigil sa atin na umusbong at ganap na mabuhay ang ating kasalukuyan. Ang prosesong ito ng pagkukumpuni sa loob at labas ay nagsasangkot ng maraming yugto:

Una, nangangailangan ito ng positibong saloobin sa pag-iisip , tandaan na ang karamihan sa ating kaligayahan ay nakasalalay sa ating isipan, kung gayon kung kasama natin ang isang negatibong saloobin sa pag-iisip ay tinatanggal natin ang lahat ng kabutihang nais ng buhay na mag-alok sa atin at maakit ang kabaligtaran. Sinabi sa amin ng Napoleon Hill na ang aming isip ay ang aming hindi nakikitang talisman ng magandang kapalaran : "Ang iyong tagumpay, iyong kalusugan, iyong kaligayahan at iyong kayamanan ay depende sa paraang ginagamit mo ang iyong hindi nakikita. Paano mo ito gagamitin? Nasa iyo lamang ito. " Sa konklusyon: dapat nating panatilihin ang ating mga kaisipan sa lahat ng oras na nakatuon sa mga ideya ng kalusugan, kaligayahan, kayamanan, tagumpay, kaunlaran at kapayapaan ng isip. Yamang ang mga kaisipang ito ay nagbibigay inspirasyon sa atin, pinalalaki at pinarangalan natin ang ating mga kaluluwa.

Pangalawa, pagpapatawad sa ating sarili at sa iba, lahat tayo ay may isang bagay na mapatawad at magpatawad, magsimula tayo ngayon. Huwag nating hayaan ang lahat ng mga negatibong damdaming ito upang magpatuloy na kainin ang ating kaluluwa at ating katawan at humantong sa isang malubhang sakit tulad ng cancer . Kapag nagpapatawad tayo, pinalalaya natin mula sa ating isip ang anumang negatibong mga saloobin o damdamin, hinahayaan natin ang huwad na pagmamataas at paghihigpit. Sa pamamagitan ng pagpapatawad binibigyan natin ang ating mga nagkasala ng ating pagmamahal, pakikiramay at pang-unawa. Sinasabi sa atin ni Jesus: "Patawarin ang iyong mga kaaway, pagpalain ang mga sumumpa sa iyo at manalangin para sa mga taong hindi ka kinagalit hindi para sa kanilang sarili kundi para sa iyong sarili." Sa pamamagitan ng pagpapatawad sa pinakakinabang na tayo ay magiging ating sarili at mababawi natin ang nais na kapayapaan ng pag-iisip.

Pangatlo, upang mahanap ang ating sarili sa kasalukuyang sandali, ang buhay ngayon, hindi bukas at hindi ito naka-angkla sa nakaraan. Pinapayuhan tayo ni Dalai-Lama: “Mayroong dalawang beses lamang sa taon na walang magagawa. Ang isa ay tinawag kahapon at ang isa pa ay tinatawag na bukas. Samakatuwid, ngayon ang mainam na araw na magmahal, lumaki, gawin at pangunahing mabuhay. " Ang bawat araw ay isang bagong pagkakataon upang mabago ang ating buhay, araw-araw ay ang perpektong pagkakataon upang mapupuksa kung ano ang pumipigil sa atin na maging masaya, araw-araw ay ang perpektong oras upang magnilay ng isang pagsikat ng araw, o simpleng tamasahin ang kumpanya ng ating mga mahal sa buhay at sabihin sa kanila Tulad ng pag-ibig natin sa kanila, ang ating kagalingan ay nakasalalay sa ating sarili, bagay lamang ito sa kagustuhan at isang positibong ugali.

Pang-apat, pisikal na ehersisyo at isang balanseng diyeta, alam nating lahat ang pinakamataas na "Malusog na kaisipan ng malusog na katawan" para sa pinakamainam na balanse na hindi natin laktawan ang pang-araw-araw na ehersisyo sa ating buhay. Ang kasalukuyang pamumuhay ay madalas na humahantong sa amin sa isang nakaupo na pamumuhay at samakatuwid sa isang masamang diyeta. Upang iwasto ang mga masasamang gawi na ito na walang mas mahusay kaysa sa paglipat ng katawan, maaari itong maging isang simpleng lakad na naglalagay sa amin na nakikipag-ugnay sa kalikasan, o tumakbo, lumangoy, piliin ang aktibidad na gusto mo, ngunit, ilipat !. Ang ehersisyo ay nagbibigay sa amin ng isang pakiramdam ng kagalingan, nakakagambala sa amin at umiiwas sa amin mula sa pag-aalala, binabawasan ang stress, nagdurusa kami sa mas kaunting pagkalungkot, atbp. At huwag kalimutang kumain ng malusog.Ang isang malusog na diyeta ay isa sa pinakamahalagang paraan na maaari mong mapanatili ang isang aktibong pamumuhay at protektahan ang iyong sarili laban sa mga problema sa kalusugan. Ang malusog na pagkain ay nagdaragdag ng mga antas ng mood at pisikal na enerhiya, nagpapabuti sa paraan ng pag-andar ng iyong katawan at pinalakas ang immune system.

Ikalimang, propesyonal na suporta, kung isasaalang-alang namin na kailangan namin ng tulong mula sa isang propesyonal gawin natin ito, ang katotohanan ng pagkonsulta sa isang psychologist ay hindi nangangahulugang kami ay baliw, kung minsan wala itong suporta sa pamilya o ng mga kaibigan na sumusuporta sa amin at bigyan kami ng kinakailangang kumpiyansa ang isang propesyonal sa kalusugan ay isang psychologist, manggagawa sa lipunan, espirituwal na tagapayo ay maaaring patunayan sa amin sa kung paano tayo mapupunta patungkol sa ating mga problema at mga hadlang, ang mahalagang bagay ay gawin ang hakbang na iyon, at magkaroon ng tiwala at pananampalataya na ang lahat malulutas ito, at makikita mo kung paano umaayon ang lahat.

Pang-anim, pinangangalagaan ang ating espiritu, mahalaga na pakainin ang katawan ngunit pati na rin ang kaluluwa. Palibutan ang iyong sarili ng mga magagandang bagay, positibong tao, alamin ang mga bagay para sa iyong kapakinabangan o upang matulungan ang iba, magbasa ng higit pang mga libro tungkol sa pagka-espiritwalidad, pagpapabuti ng sarili, magnilay-nilay, mag-isip ng mga pasiya at mga paninindigan para sa kalusugan, maging maayos, ang kapayapaan sa mundo, sa madaling salita, palaging nasa positibo, at maaakit mo lamang ang mga magagandang bagay sa buhay, ito ay ang Batas ay hindi maaaring kung hindi man.

Ikapitong, huwag kalimutan na ang pag-ibig ay maaaring gawin ang lahat, ang susi ay nariyan. Ito ay para sa pag-ibig na umiiral ang mundong ito at lahat ng nasa loob nito, ang napakalakas na puwersa na ito, ang mahusay na enerhiya na gumagalaw sa lahat, ay isang makapangyarihang enerhiya na walang mga limitasyon. Pag-ibig at hayaan mong ang iyong sarili ay minahal, ipahayag ang banal na pag-ibig na nasa iyo, kapag pinupuno mo ang iyong puso ng pag-ibig na ito, pagkatapos ay hindi ka mamimintas o manghusga. Ni hindi ka magagalitin ay mas magiging compressive ka. Kung araw-araw, gumising ka sa kaisipang ito, upang payagan ang pag-ibig na ipahayag ang sarili sa iyo sa buong araw. Pipigilan ka niya mula sa pagpuna, paghuhusga, at pakiramdam na hindi nasisiyahan sa anumang sitwasyon o tao na tila hindi nakakasama. Mukhang mas maganda ang mundo at magiging magnet ka ng pagmamahal ...

- Para sa mga mungkahi at komento tungkol sa aking mga artikulo at impormasyon na nahanap mo sa blog (http://mundometafisico.wordpress.com/), isulat mo ako sa mga sumusunod na address at tutugon ako sa lalong madaling panahon.

At maaari mo ring sundan ako sa aking Facebook, Twitter at Google+ account hahanapin mo lang ako bilang Lorena Lacaille at voila!

Copyright

Ang Metaphysical World ay isang Rehistradong Trademark ® ang paggamit nito ay ilegal na walang pahintulot ng may-akda ay bumubuo ng isang krimen. Ang lahat ng impormasyon na nakakalat sa Site na ito ay malayang ipinamamahagi hangga't iginagalang mo ang pangalan ng may-akda at huwag baguhin ang impormasyon sa mga artikulo.

Kapag nagsasalita ang ating katawan sa pamamagitan ng mga sakit na psychosomatic, Bahagi II, ni Lorena Lacaille