Mayroong dalawang uri ng common headache: tensyon at migraine . Nakalulungkot, karamihan sa mga doktor ay nagrereseta ng mga gamot sa sakit ng ulo nang hindi alam ang totoong sanhi ng sakit ng ulo, kahit na anong uri nito.

Bagaman ang mga migraine ay hindi karaniwan sa mga sakit ng ulo ng pag-igting, maaari silang maging napaka-debilitate para sa mga nagdurusa sa kanila. Ang ganitong uri ng sakit ng ulo ay nangyayari kapag ang mga daluyan ng dugo sa kontrata ng ulo at leeg, na nagreresulta sa pagbaba ng daloy ng dugo sa mga daluyan. Ang kahihinatnan na pagsaksak ng sakit, na madalas sa isang panig ng ulo, ay madalas na sinamahan ng pagduduwal at pagiging sensitibo sa ilaw at tunog. Migraines at Riboflavin. Mayroong dalawang mga enzyme na bumubuo ng riboflavin (kilala rin bilang bitamina B2): flavin adenine dinucleotide (FAD) at flavin mononucleotide (FMN). Mayroong lumalagong katibayan na ang isang kakulangan sa dalawang enzymes na ito ay may mahalagang papel sa pagbuo ng mga sakit ng ulo ng migraine.Tila na ang mga enzyme na ito ay hinihiling ng chain chain ng mitochondrial. Kaya kung ang bitamina B2 (riboflavin) ay hindi sapat, mitochondrial oxygen metabolismo sa utak ay nagreresulta sa patolohiya ng migraine. Pinapatunayan ng mga pag-aaral na ang therapy ng riboflavin ay pumipigil sa mga migraine

Ginawa ang mga pag-aaral upang ipakita ang mga pakinabang ng riboflavin therapy na may positibong resulta.

Ang isa sa mga pag-aaral na ito ay isang randomized trial na kinokontrol ng placebo na isinagawa noong 1998. Ang paglilitis ay ginalugad ang epekto ng 400 mg ng riboflavin bawat araw para sa tatlong buwan sa limampu't apat na kalalakihan at kababaihan na may kasaysayan ng migra headache. a. Ang paggamot ay lumilitaw na mas epektibo para sa ikatlong buwan sa pagbabawas ng dalas ng mga pag-atake ng migraine kasama ang pagbawas sa bilang ng mga araw. tagal ng migraine.

Iniulat ng sanaysay ang sumusunod na konklusyon:

Dahil sa mataas na pagiging epektibo, mahusay na pagpapaubaya at mababang gastos, ang riboflavin ay isang kawili-wiling opsyon para sa migraine prophylaxis at isang kandidato para sa isang paghahambing na pagsubok na may isang itinatag na prophylactic na gamot.

Ang isang pag-aaral sa 2004 na inilathala sa European Journal of Neurology ay ginalugad din ang paggamit ng riboflavin na may mataas na dosis sa dalas, tagal at kasidhian ng mga nagdadala ng migraine. mula dalawampung taon hanggang animnapu't lima. Muli, ang dosis na ginamit ay 400 mg sa loob ng tatlong buwan. Ang resulta ay napatunayan na katulad sa pag-aaral noong 1998 na may pagbawas sa dalas ng sakit ng ulo:

Alinsunod sa mga nakaraang pag-aaral, ipinakita ng aming mga natuklasan na ang riboflavin ay isang ligtas at mahusay na pinahihintulutan na alternatibo sa migraine prophylaxis.

Lahat ito ay tungkol sa stress.

Ang emosyonal na stress ay kilala na isang mahalagang "pagbaril" para sa mga migraine sa loob ng mahabang panahon.Sa mga panahong ito ng stress, ang iyong katawan ay "mga kontrata", kaya't pagsasalita, na binabawasan ang daloy ng dugo at oxygen na umaabot sa lahat ang mga lugar ng katawan, kabilang ang utak. Ito ay kilala rin na ang stress ay nabawasan ang katawan ng mga mahahalagang sustansya, lalo na ang mga bitamina B, at na kapag ang mga tao ay nakakaranas ng talamak na emosyonal na stress, nakakapagod din sila.

Maaari itong tiyak na mag-alok ng isa pang paliwanag para sa subclinical kakulangan ng riboflavin na nagreresulta sa sobrang sakit ng ulo ng ulo, kabilang ang mga migraine sa mata. Mahalagang tandaan na ang lahat ng mga iniresetang gamot (pati na rin ang mga over-the-counter na gamot) na karaniwang kinuha para sa mga migraines ay nagreresulta sa pagtaas ng pag-ubos ng bitamina.

Ang kapus-palad na siklo na kung saan ang maraming tao ay patuloy na naglalakbay ay hindi kinakailangan. Sa kabutihang palad, ang bitamina B2 (riboflavin) ay napatunayan na lubos na epektibo sa pag-relieving ng sobrang sakit ng ulo ng migraine, na walang mga epekto.

Pinagmulan: wakeup-world.com
Pagsasalin: koponan ng Lucid Life

Pinagmulan : http://www.lavidalucida.com

Isang natural na lunas para sa migraines