Sa loob ng mundo ng mga alternatibong terapiya, maraming mga modalidad ng natural na gamot na napatunayan ang kanilang pagiging epektibo at kahusayan upang mapabuti ang kalusugan ng tao. Para sa kadahilanang ito, isinasaalang-alang namin na mahalaga na maipahayag ang anumang pamamaraan na maaaring magamit upang mapabuti sa lahat ng antas, at sa loob ng pagpili ng mga mode na panggamot, ngayon nakatuon kami sa therapy sa pag-aayuno . Alamin kung ano ito at kung paano ito maaaring maging kapaki-pakinabang.
Ano ang ayunotherapy?
Itinuturo ng Fasting therapy kung paano mag-ayuno nang maayos . Maaari kang magtaka kung ano ang kailangan mong malaman sa bagay na ito. Sa totoo lang, may isang buong mundo na malaman, at unti-unti naming matutuklasan ito upang isagawa ang therapy na ito sa isang malusog na paraan.
Buweno, ang unang bagay na dapat tandaan ay ang pag- aayuno ay hindi laging madali . Kung gagawin mo ito, kailangan mong malaman kung paano makamit ito sa inirekumendang paraan.Tingnan natin ang mga hakbang na dapat sundin.
Paano gumawa ng isang malusog na mabilis
Mahalaga na linisin mo muna ang iyong katawan at i-detox ito . Upang gawin ito, dapat kang sumunod sa isang hypothetical diet para sa isa o ilang buwan. Kaya, kung nakakaranas ka ng labis na mga lason, mas mahusay na magsimula ito. Kung nagsimula ka nang direkta sa pag-aayuno, maaari kang magkaroon ng isang matinding krisis sa paglilinis.
Ang pag-aayuno ay higit pa sa paghinto sa pagkain . Ito ay isang boluntaryong gawa kung saan isusuko natin ang isang bagay na higit sa pagkain. Tinatanggihan namin ang lahat ng mga uri ng mga mapilit na kilos.
Sa ganitong paraan, bukod sa maraming iba pang mga benepisyo, ang mga bagay ay makikita nang mas malinaw . Iiwan natin ang mga aspeto na nakalalasing sa ating katawan, isip at kaluluwa.
Maraming mga tao at relihiyon na gumagamit ng pag-aayuno bilang paggamot para sa paglilinis . Sa pamamagitan ng pagsasanay na ito, ang nagawa ay upang paunlarin ang espiritu at ang personal na lakas ng bawat isa.
Kung sakaling magsisimula ka sa mundo ng pag-aayuno, inirerekomenda na hindi mo ito gagawin nang higit sa dalawang araw .
Napakahalaga din na malaman kung paano pumili ng tamang oras sa bagay na ito. Kinakailangan na planuhin mo ang aspetong ito at maisakatuparan ito ng totoong implikasyon.
Upang malaman kung paano pumili ng pinakamainam na oras upang mabilis, dapat mong tandaan na ang tagsibol at taglagas ang pinaka naaangkop.
Gayunpaman, kapag ang panahon ay nagbabago sa pangkalahatan, maaari itong maging isang pinakamainam na oras . Sa anumang kaso, positibo na pumili ka ng ilang araw sa loob ng lunar cycle mismo. Partikular, sa waning moon. Ito ay dahil ito ang pinakamahusay na oras upang mailabas ang mga nakakalason na sangkap at masamang gawi na mayroon tayo .
Tulad ng para sa pagpili ng lugar, dapat din nating isaalang-alang ang isang bilang ng mga aspeto upang gumawa ng tamang pagpipilian. Mahalagang pumili ka ng isang puwang kung saan maaari kang manahimik at malungkot. Inirerekomenda na gawin ito sa isang natural na kapaligiran . Ito ay gawing mas madali para sa iyo na ibigay hindi lamang sa pagkain, ngunit mapupuksa din mula sa mga pagkagambala. Dito matatagpuan ang ilan tulad ng telepono, libro, telebisyon, atbp.
Sa kaso na naninigarilyo ka, maipapayo rin na gumawa ng isang kilalang kilos kung saan ilalagay mo ang tabako .
Ang pag-aayuno ay isang inirekumendang kasanayan para sa mga taong napakataba, dahil nakakatulong ito na maalis ang labis na mga sangkap sa katawan. Inirerekomenda din ito para sa mga taong may hypertension at sakit sa puso. Bukod dito, ito ay higit pa sa inirerekomenda na opsyon para sa mga taong may hika, arthristis o hypertension.
Kaya, kung naghahanap ka ng isang epektibong alternatibong therapy, tiyak na may pag-aayuno sa pag-aayuno maaari mong mapabuti ang iyong mga emosyonal, pisikal at sikolohikal na kondisyon.
Nakita sa Vida Naturalia, ni Pedro, editor ng Great White Brotherhood
