Ang iyong mga pagpilit ay maaaring magturo sa iyo ng isang bagay Ni Mary O'malley

Naglakad ako sa landas ng aking sariling pagpilit tungkol sa pagkain, gamot sa sarili, alkohol, trabaho, at kahit na ilang mga gamot sa kalye. Ito ay sa pamamagitan ng aking sariling proseso ng pagpapagaling na natutunan ko ang ilang mga paraan upang magtrabaho sa mga pagpilit na maaaring humantong sa mga tao sa isang punto ng higit na kapayapaan.

Ang pinakamahalagang pagpilit sa atin ay ang paglaban . Gustung-gusto ko kung paano inilarawan ito ng may-akda na si Eckhart Tolle bilang aming "katawan ng sakit, " na ang lahat ng mga hindi natapos na mga karanasan na mayroon tayo sa ating buhay na sa kalaunan ay naging isang uri ng nilalang at na kung makikipaglaban tayo dito ay mawawala tayo.

Tanong: Kung hindi natin subukan na mapupuksa ang isang pagpilit, ano ang gagawin natin dito?

Maria: Sa halip na hinatulan ang ating sarili, kung maaari lamang nating makasama ang ating sarili at tanungin ang ating sarili: "Ano ang mayroon sa sandaling ito?" At pagkatapos ay idagdag: "at ito rin (iyon ay, sapilitang); Maaari ko bang parangalan ito, na kung saan ay bahagi din ng aking paglalakbay? "

Dumating kami sa mundong ito ng konsepto, na siyang mundo ng "hindi ako ito, ngunit dapat ako ...". Sinasabi ng mga tao, "Hindi ako lumaban, " at tatanungin ko sila: "Nararamdaman mo ba na nagpapahinga at sa kapayapaan sa tuwing naaapektuhan ka ng pulang ilaw ng ilaw ng trapiko?" Iyon ay kung saan napapansin natin ang pinagbabatayan ng kasalukuyang kawalan ng ating kagalingan. Ang aming pinakamahalagang pagpilit ay ang aming pagtatangka upang makontrol ang buhay. Kami ay naging tao na "mga gawa" kaysa sa mga tao na "nilalang."

T: Marami sa aming mga mambabasa ay nasa isang landas na espiritwal. Sa palagay mo ba ay kailangang palayain ng mga tao ang kanilang sarili mula sa kanilang mga pagpilit bago nila masunod ang anumang espirituwal na kasanayan?

M: Ito ang espirituwal na landas. Ang mga pagpilit ay isang kinakailangang sistema ng kaligtasan ng buhay na ginamit ng psyche upang alagaan ang sarili kapag ang isang tao ay lumayo sa sarili.

Mayroong dalawang mga tool na ginagamit namin upang mabuhay. Ang isa sa kanila ay upang mapanatili ang ilang mga bahagi ng ating sarili sa bay at ang iba pa ay upang makabuo ng isang malalim na pakiramdam ng ginhawa. Ang kaginhawaan ay isang bagay na napakahalaga para sa tao. Kung hindi natin ito natatanggap mula sa isang natural na kahulugan ng pagiging, kung gayon hahanapin natin ito sa tsokolate, sa sobrang abala, sa listahan ng lahat ng aming mga hikaw at sa lahat ng mga uri ng mga bagay.

Kung maiintindihan natin ang mga pagpilit bilang kilos na lumayo sa ating sarili, makikita natin na may isang bahagi sa atin na nangangailangan sa atin. Kailangan nating malaman kung paano ituro ang ating kamalayan patungo sa pakiramdam na ipinakita sa atin.

Dalhin ang halimbawa ng isang taong naninigarilyo ng sigarilyo. (Sasabihin ko sa kanya ...) Pakiramdam na nabighani kapag naghahanap ng isang sigarilyo. Huwag mag-usisa upang malaman kung ano ang ibinibigay sa iyo ng paninigarilyo. Maaaring hindi ko maintindihan ito sa oras na iyon; Ang sagot ay maaaring dumating makalipas ang dalawang oras.

Ang isang tao ay hindi kailangang malaya mula sa mga pagpilit na magsimula ng isang espirituwal na landas. Sa halip ay nagdadala kami ng kamalayan at pag-usisa sa napilit na proseso . Hindi ba ito kawili-wili?

Hindi ito isang bagay na dapat nating ikahiya. Ang ilan sa mga pinaka-espirituwal na tao ay sapilitang.

Habang natututo tayong magbayad ng pansin sa ating sarili, napagtanto natin na walang dapat ikatakot o mahihiya.

Ang trabahong ito ay tungkol sa pagtingin sa mga bahagi ng atin at pagiging mausisa tungkol sa kanila.

Ito ay tumatagal ng gasolina mula sa mapilit na likas na katangian. Nagsisimula kaming magtanong sa ating sarili. At upang simulan ang proseso, inilalagay ko sa iyong pagtatapon kung ano ang tinatawag kong apat na mga katanungan ng 'check-in' (pagrehistro).

1) Sa oras na ito, ano ang nararanasan ko?

2) Para sa sandaling ito, papayagan ko ba na dito?

3) Maaari ko bang tratuhin ito nang may pagkahabag?

4) Sa ngayon, ano ba talaga ang kailangan ko?

Ang tumira sa aming mga katanungan ay tumutulong sa amin na mabuhay mula sa aming tunay na pagkatao.

Q: Ang prosesong ito ba ay isang anyo ng therapy?

M: Ang prosesong ito ay hindi kinakailangan isang pormal na therapy. Ang ilang mga tao ay maaaring kailanganin na gawin iyon, ngunit kahit sino ay maaaring isagawa ang prosesong ito nang hindi pumupunta sa therapist. Maaari rin nilang gawin ito o hindi sila sa isang target na programa. Ang prosesong ito ay gumagana sa iba't ibang mga hindi nagpapakilalang programa, na may mga proseso ng pagbawi ng gamot, na may mga programa sa pagbaba ng timbang, o iba pang mga sistema.

Maraming mga tao ang nakikilahok sa proseso ngunit nang hindi isinasagawa ang bahaging ito ng pangako.

Sa gayon ang mga pagbabago ay hindi tatagal.

Ito ay kapag nakikita natin ang mga tao na nawalan ng timbang para lamang mabawi ito, at marahil ng kaunti pa. Nagtatrabaho ito sa isang tiyak na proseso at gayunpaman, kung ano ang kailangan ay ang pangako.

Tinatawag ko itong prinsipyo ng dandelion. Tinatanggal namin ang mga dahon at sinasabing mayroon kaming lahat sa ilalim ng kontrol at, bigla, ang ugat ay lumalaki nang higit pa. Kailangang makarating tayo sa gasolina, emosyonal na bahagi at talagang yakapin at ibahin ang anyo kung ano ang nagpipilit sa pamimilit. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay isang espirituwal na paglalakbay.

T: Naiintindihan ko na karaniwang nagdadala ka ng isang tsokolate bar sa iyo. Kung hindi mo na kailangan ito, bakit mo ito pinapanatili?

M: Sinasabi ng tsokolate bar sa aking pagpilit: “I respeto ka. Pinaparangalan ko at pinarangalan ang paraan ng paglilingkod sa akin. ”Pangalawa, sinabi niya sa aking pagpilit na kung talagang kailangan niya ng isang tsokolate, narito. Ito ang barometer ko. Kung ang lahat ng ito ay nagsisimula upang magmukhang kawili-wili, ito ay dahil naiwan ko na ang aking sarili. Bihira akong kumain ng isang piraso. Minsan kumakain ako ng tsokolate at talagang nasisiyahan ako, hindi ko ito pinapahamak, at pinili ko rin ang pinakamahusay na madilim na tsokolate na Europa.

T: Sa palagay mo ba na kung ang ilan sa aming mga pulitiko ay dumaan sa prosesong ito, mas mababa silang hilig na dalhin tayo sa digmaan?

M: Oo. Ito ang pangunahing bahagi ng gawaing ito at makapagtatag tayo ng isang buong pag-uusap tungkol dito. Ang aking libro ay hindi talaga tungkol sa mga pagpilit.

Ito ay tungkol sa kung paano gamitin ang pag-iisip ng tao upang magkaisa, sa halip na maghati, kumonekta, sa halip na makontrol. Ang kolektibong isipan na nakikita sa gabi-gabi na balita ay ang nakapipilit na kaisipan. Ito ay isang isip na napopoot sa ito at nais ang iba pa. Ito ang kaisipan na lumilikha ng labis na sakit, at kung ikaw at ako ay makakapagpagaling sa loob ng ating sarili, maaari nating pagalingin ang mundo.

Ang aking mensahe ay pagalingin mo ang iyong sarili, pagalingin ang iyong puso sapagkat iyon ang piraso ng planeta na ibinigay sa iyo upang pagalingin ito.

Karamihan sa mga tao ay nabubuhay sa reaksyon, sa halip na sa pagkilos. Kung matututunan natin kung paano tumugon, maaari nating madasig na pumunta sa Bosnia o sa ibang lugar, ngunit gagawin natin ito mula sa ating mga puso at mula sa ating integridad.

Sinabi ni Eckhart Tolle na kung titingnan natin nang mabuti, makikita natin na ang pag-iisip na nagpapahintulot sa mga tao na pumatay ng isang daang milyong nilalang sa ngalan ng digmaan ay namamatay na. Mayroong isang bagong antas ng pag-iisip na nakakagising at kami ay isang pangunahing kadahilanan para doon. Ang ilan sa nangyayari sa mundo ngayon ay nangyayari para gumising ang mga tao.

T: Paano makahanap ang mga tao ng isang punto ng kapayapaan tungkol sa kanilang mga pagpilit at magsimulang maunawaan ang mga ito nang mas mahusay?

M: Inaanyayahan ko ang mga tao na huwag mahihiya sa kanilang mga pagpilit. Inaanyayahan kita na parangalan sila bilang isang tawag mula sa kaluluwa upang magising. Ang aming mga pagpilit ay hindi patunay na kami ay mga tanga na walang lakas; Hindi sila patunay na may depekto tayo. Kung tayo ay mausisa, ang ating mga pagpilit ay gagabay sa atin at ipakita kung ano ang nasa loob natin na naghihintay ng ating mahabagin na atensyon.

Ang mga tao ay maaaring literal na pagalingin ang mundo sa pamamagitan ng simula upang maging mausisa sa kanilang mga pagpilit.

Ang isang mahusay na pamamaraan upang magsimula ay kapag naramdaman namin ang pagpilit, sabihin nating thanks, salamat sa pag-alaga ng mabuti Ang lohika na may pagpilit at gamitin ito bilang isang mekanismo ng puna ng buhay upang matuklasan kung ano ang ating pagtakas.

Isinalin ni Tarsila Murgu a

(Sipi mula sa isang pakikipanayam kay Mary O Malley, pinagmulan: http://www.maryomalley.com/Articles/New%20Spirit%201.pdf)

ni Mary O Malley

Pinagmulan: http://presenciaconsciente.tumblr.com

Ang iyong mga pagpilit ay maaaring magturo sa iyo ng isang bagay Ni Mary O. Malley