Ni Gino Calderón
Ngayon maraming mga terapiya at mga tip na makakatulong sa amin na balansehin ang dalas ng indigo at kristal ng aming mga anak at kabataan, bantayan mo lang sila, tanggapin sila at maunawaan ang mga ito, mayroong mga indigos na kalmado at hindi kailangang huminahon o magpahinga sa kanila, nangangailangan lamang sila pagmamahal at tulong upang ma-channel at gabayan sila, ngunit, ang indigo na may posibilidad na maging aktibo o hyperactive ay nangangailangan ng higit na pasensya mula sa mga may sapat na gulang at maaari silang tulungan sa mga diskarte sa pagpapahinga nang direkta o hindi direkta tulad ng paggamit ng musika ang mga magagaling na kompositor, lalo na mula sa Mozart, ang musika na tinatawag na New Age. Ang paggamit ng mga maliliit na dosis ng mga bulaklak ni Dr. Bach, ang lasa ng kapaligiran na may likas na sanaysay, pinasisigla ang mga maliliit na kristal at pagpapabuti ng ating diyeta patungo sa isang malusog na pagkain.
IKATLONG KARAPATAN
Si Juliette Alvin (1967), isa sa mga pioneer ng espesyalidad na pang-agham na ito, tinukoy ito bilang "Ang dosed na paggamit ng musika sa paggamot, rehabilitasyon, edukasyon at pagsasanay ng mga may sapat na gulang at mga bata na nagdurusa mula sa pansin, hyperactivity at emosyonal na mga karamdaman."
Para sa iba pang mga may-akda, ang Music Therapy ay may isang tunay na psychoanalytic kahulugan at naka-frame sa loob ng psychoanalytic-inspired psychotherapeutic, na nahuhulog sa pagitan ng mga panandaliang at psychotherapies ng pag-activate. Pag-aralan ang kumplikadong tao na tunog sa isang diskarte sa diagnostic at gamitin ito para sa mga therapeutic na layunin, ito ay tunog ng musikal o hindi.
Ang therapy sa musika ay ang paggamit ng musika upang mapagbuti ang pisikal, sikolohikal, intelektwal o panlipunan na gumagana ng mga taong may mga problema sa kalusugan o pang-edukasyon.
Ginagamit ang music therapy sa mga bata, matatanda at matatanda na may iba't ibang mga pisikal, emosyonal, intelektwal o panlipunang mga problema
Ginagamit din ito sa mga taong hindi may sakit o walang problema upang mapabuti ang personal na kagalingan, upang makabuo ng pagkamalikhain, mapabuti ang pag-aaral upang mapabuti ang mga interpersonal na relasyon at para sa pamamahala ng stress.
Sa mga bata ginagamit ito upang mapagbuti ang tiwala sa sarili, atensyon at konsentrasyon, koordinasyon, pag-aaral at pakikisalamuha sa iba.
REFERENCE: Bruscia, KE. Pagtukoy sa Music Therapy, NH: Mga Publisher ng Barcelona, 1998
ANG BACH FLOWERS
Ito ay isang simple at natural na paraan ng pagpapagaling sa pamamagitan ng paggamit ng ilang mga ligaw na bulaklak. Ang mga remedyo, na gumagamot sa mga karamdaman sa pagkatao ng pasyente na higit sa indibidwal na kundisyon ng pisikal, ay natuklasan ni Dr. Edward Bach noong 1930s.
Ang tao ay palaging gumagamit ng gamot sa halamang gamot at, hanggang sa ilang taon na ang nakalilipas, ang lahat ng mga produktong parmasyutiko ay inihanda mula sa mga likas na sangkap. Ang mga remedyo ni Bach, gayunpaman, ay hindi gumagamit ng pisikal na bagay ng halaman ngunit ang mahahalagang enerhiya na nilalaman sa bulaklak.
Edward Bach (18861936), isang manggagamot, bacteriologist, homeopath at researcher, na natagpuan sa mga floral remedyo, isang form ng therapy ng mahusay na pagiging epektibo. Siya ay itinuturing na tagapagtatag ng floral therapy, ngunit ang kanyang 38 bulaklak na sanaysay ay tinatawag na Bach Flowers.
Tinukoy ni Edward Bach ang sakit bilang isang emosyonal na kawalan ng timbang na nangyayari sa larangan ng enerhiya ng buhay na tao. Kung ang kawalan ng timbang na ito ay nagpapatuloy ng ilang oras nang walang paggamot, ang sakit ay nangyayari sa pisikal na katawan. Ang pagsulat sa isang kasamahan ay tinukoy niya: "ang sakit ay isang uri ng pagsasama-sama ng isang saloobin sa pag-iisip at kinakailangan lamang na gamutin ang tulad ng isang pag-iisip na pag-iisip at mawawala ang sakit."
Kahit sino ay maaaring kumuha ng Bach Flowers. Hindi sila tutol sa iba pang mga gamot o therapy. Ang mga magagandang resulta ay natagpuan sa mga tao ng anumang edad, kabilang ang mga sanggol na may panganganak na bata, mga bata, matatanda at mga bagong silang. Inirerekomenda lalo na para sa mga bagong silang, na kailangang umangkop sa pagbabago ng kapaligiran.
Itinatag ni Dr. Edward Bach na ang hindi balanseng emosyon ay maaaring maiuri para sa pag-aaral sa 7 na grupo ng Bach Flowers, na ipinakita sa eskematiko sa ibaba:
Pangkat I. Upang gamutin ang mga takot
Pangkat II Upang harapin ang kawalan ng katiyakan
Pangkat III Upang gamutin ang disinterest sa kasalukuyang
Pangkat IV Upang gamutin ang mga pagpapakita ng kalungkutan
Pangkat V. Upang gamutin ang pagkamaramdamin sa mga impluwensya at opinyon ng iba
Pangkat VI Upang malunasan ang kawalan ng pag-asa at pagduduwal
Pangkat VII. Upang tratuhin ang mga nagdurusa para sa iba
Ito ba ay isang maaasahang therapy?
Ang floral therapy ni Bach ay inilapat sa loob ng 60 taon. Maraming karanasan sa paggamit nito, pati na rin ang maraming publikasyon na sumusuporta sa resulta nito.
Noong 1983, inilathala ng WHO (World Health Organization) ang isang pag-aaral na naglalayong mga pangangasiwa sa kalusugan ng mga estado ng miyembro nito, malinaw na inirerekumenda ang Bach therapy ("gamot sa tradisyonelle et couvertere des soins de santé." WHO. Genève. 1983. pg. 162)
HEALTHY FOOD
Ang lahat ng pagkain na iyong kinakain ay puno ng mahalagang enerhiya. Ang iba't ibang mga pagkain ay naglalaman ng iba't ibang mga kumbinasyon ng enerhiya. Ito ay nagpapahiwatig na kapag kumonsumo ka ng pagkain, sinisipsip nito ang enerhiya na naroroon sa pagkain. Kung ang enerhiya na ito ang kailangan ng iyong larangan ng aural, makakatulong ito sa iyong katawan at kalusugan. Kung ang enerhiya na nilalaman sa pagkain na iyong iniinom ay hindi ang kailangan ng iyong patlang, makagambala ito sa iyong kalusugan.
Ang puting asukal at mga kaugnay na produkto tulad ng kendi, soda, sorbetes, ay dapat mabawasan o matanggal mula sa diyeta ng mga bata na hyperactive.
Ang dalawang pangunahing mananaliksik na nakakaalam na pinag-aralan nila ang mahahalagang enerhiya na nilalaman ng aming pagkain ay ang sikat na Michio Kushi, na binuo ang macrobiotic, at Dr. Hazel Parcelles, isang naturopathic na doktor mula sa Albuquerque, New Mexico, na nag-aral ng mahalagang enerhiya sa mga binuo na pagkain organiko kumpara sa napakahalagang enerhiya sa pagkain na ginagamot sa mga pestisidyo.
Ang mga sariwang at natural na gawaing pagkain ay laging naglalaman ng mas mataas na enerhiya kaysa sa mga kontaminadong kontaminado ng pestisidyo. Ang organikong pagkain ay naglalaman ng mga indeks ng vibratory ng mahalagang enerhiya na kailangan natin para sa kalusugan. Ang organikong pagkain ay malusog hindi lamang dahil pinapanatili nito ang normal na modelo ng enerhiya ng mga produkto, kundi pati na rin dahil pinapanatili nito ang isang intensity at panginginig ng boses na sapat na sapat upang mapanatili ang buhay. Naglalaman din ito ng higit pang mga likas na nutrisyon, tulad ng mga bitamina at mineral.
Ang mga hilaw na prutas at gulay ay nagbibigay ng mga elemento ng pagsubaybay at mga nabubuhay na enzyme na may mabisang katalista ng dugo.
May mga kadahilanan na nakakaapekto sa enerhiya ng pagkain. Halimbawa, kapag ang mga terrified na hayop ay sinakripisyo, ang kanilang aura ay nagpatibay ng masigasig na pagsasaayos ng terorismo. Ang aura ng malaking takot, na kung saan ay kulay-abo-puti na may matalim na mga tip, pagkatapos ay ipinapasa sa mga taong kumonsumo ng mga pagkaing iyon. Dapat itong alisin ang lakas ng terorismo sa kanilang bukid.
Upang mapanatiling malinis ang enerhiya ng karne at naka-synchronize sa mga terrestrial energies, kinuha lamang ng mga Katutubong Amerikano ang karne na kailangan nilang kainin. Ginawa nila ito nang may paggalang at pasasalamat. Sa kanilang mga seremonya, humingi sila ng pahintulot na makatanggap ng nutrisyon ng mga hayop na handang manghuli at pumatay.
Ang mga bitamina at sintetiko na mineral ay walang normal na larangan ng enerhiya ng mga likas na bitamina at mineral na kinakailangan ng iyong patlang ng enerhiya. Samakatuwid, ang ingestion ng synthetic bitamina at mineral ay hindi kinakailangang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong larangan ng enerhiya.
Ang kanyang gawi sa pagkain at ang kanyang aura
Subukang kumain kapag nakaramdam ka ng gutom. Kapag ang isang patlang ay hindi tumatanggap ng lahat ng mga uri ng enerhiya na kakailanganin nito o kapag wala itong pagkain, ang larangan ng enerhiya ay labis na maubos. Ang higit na pagkagutom ay nagpapatuloy, lalo pang humina ang bukid. Ito ay ibebenta
Ang sobrang pagkain, sa kabilang banda, ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng mga panginginig ng isang patlang, at ang tao ay nagkakilala sa isang pagkalumbay. Ang aura ng labis na pagkain ay may isang madilim at malabo na hitsura. Ito ay puno ng mga lason.
Kapag hindi ka umiinom kung kailan dapat, ang iyong patlang ng enerhiya ay nagsisimula sa kontrata. Matapos ang isang mahabang oras ng pagkauhaw, nagsisimula itong maging malutong. Kung ang iyong uhaw ay nagpapatuloy at ang pag-aalis ng tubig ay nagaganap ang iyong patlang ng aural ay magsisimulang mag-ikot.
Kumain lamang ng organikong pagkain
Ang iyong patlang ng enerhiya ay magiging mas malakas, at magkakaroon ka ng isang sapat na mataas na rate ng panginginig ng boses upang mapanatili at mapabuti ang iyong buhay. Kung hindi ka makakakuha ng pagkain mula sa biological crop. Pumili ng mga hindi naka-edukadong pagkain. Kung bumili ka ng nakabalot na pagkain, basahin ang mga label upang makita kung ano ang naidagdag sa iyo sa proseso ng pagbabago. Uminom lamang ng tubig sa tagsibol, sa isang baso ng baso, o kumuha ng isang mahusay na sistema ng pagsasala ng tubig.
Ang kanilang diyeta ay dapat na binubuo ng halos buong butil, salad at gulay na organic at sariwa sa panahon. Nagpapahiwatig ito ng maraming mga gulay na may mga ugat sa taglamig upang magkasabay sa mga makamundong lakas ng taglamig. Maaari mo ring ubusin ang mga sariwang isda, walang laman na karne ng biological na pinagmulan, tulad ng pabo o dibdib ng manok, at ilang iba pang mga uri ng karne tulad ng kordero, depende sa mga pangangailangan ng iyong katawan. Subukang i-season ang iyong mga salad na may malamig na pinindot na mga polyunsaturated na langis. Ang ilang mga pag-aaral ay ipinakita na ang ilang mga langis, tulad ng langis ng atay ng atay at flaxseed na langis, binabawasan ang antas ng kolesterol sa dugo. Bilang karagdagan, ang mga ito ay mayaman sa bitamina A. Maaari mong isama ang mga ito sa iyong diyeta.
Mag-opt para sa buong butil, mas mabuti ang tinapay at pasta. Ang buong butil ay nagpapanatili ng mahalagang enerhiya kaysa sa harina. Ang isang mahusay na ideya ay upang paghaluin ang mga cereal, mais at beans upang makumpleto ang isang diyeta na mayaman sa protina. Ang mga pinatuyong beans ay dapat na simmered sa loob ng mahabang panahon upang mas madaling digest. Maraming tao ang nahihirapan sa pagtunaw ng toyo. Kung nag-iipon ka ng mga gas pagkatapos kumain ng beans, nangangahulugan ito na hindi mo lubusang hinukay ang pagkain. Tanggalin ang mga ito mula sa iyong diyeta hanggang sa mas malakas ang pakiramdam mo. Subukan ang tofu. Bahagyang nahukay na ito para sa pagkonsumo.
Bumili lamang ng mga sariwang walnut at iimbak ang mga ito sa refrigerator. Kapag naging rancid sila, mahirap silang matunaw at mas mainam na huwag kainin ang mga ito. Tandaan na ang mga mani ay mayaman sa taba, kaya't tiyaking angkop ka sa iyo. Huwag ubusin ang mga ito nang labis.
Ano ang hindi makakain
Tanggalin ang lahat ng mga pagkain na naglalaman ng mga preservatives o iba pang mga additives ng kemikal, dahil ang kanilang vibratory index ay hindi sumusuporta sa buhay. Panatilihing mababa ang iyong diyeta sa mga pagkaing may taba, kolesterol, asukal, asin at mga produktong pagawaan ng gatas; mababa sa acidic na pagkain tulad ng mga kamatis; at mababa sa mga pagkaing naglalaman ng mga stimulant, tulad ng kape at tsokolate. Ang mga produktong gatas at kung minsan ang trigo ay may posibilidad na makagawa ng uhog sa katawan. Iminumungkahi ko na limitahan mo ang iyong paggamit ng mga produkto ng pagawaan ng gatas sa isang napakababang o zero rate. Sa merkado ngayon maraming mga produkto ng pagawaan ng gatas na walang taba at may isang pinababang antas ng lactose. Siguro nais mong subukan ang mga ito. Maraming mga tao ang may negatibong reaksyon sa belladonna, tulad ng sa mga eggplants at berdeng sili.
Mga kumbinasyon ng pagkain
Pinagsamang mabuti ang mga butil at gulay. Sa pangkalahatan, masasabi nating ang mga starches at gulay ay nagpakasal nang mabuti. Ang parehong mga protina at gulay, tulad ng karne na may mga gulay o mga mani na may mga gulay. Ang langis at malabay na gulay o langis na may acidic o sub-acidic prutas ay pinagsama nang sama-sama. Ngunit ang langis na may matamis na prutas tulad ng saging o petsa ay hindi inirerekomenda na pagsasama. Tandaan na ang langis ay nagpapabagal sa panunaw. Ang ilang mga kumbinasyon na mahirap matunaw ay mga protina na may mga starches (karne na may patatas), langis na may mga starches o prutas na may mga starches. Kumain ng melon lamang, at maghintay ng ilang oras bago kumain ng anupaman. Anumang prutas ay isang mahusay na pagkain. Mas mainam na uminom ng prutas lamang, tulad ng mga fruit juice. Kung uminom ka ng juice sa umaga, gawin mo ito sa lalong madaling pagbangon. Maghintay ng kalahating oras sa isang oras bago mag-agahan.
Uminom ng tubig ng buhay
Napakahalaga ng tubig para sa ating kalusugan. Ang tubig ay ang sasakyan na nagdadala ng lahat ng mga nutrients sa mga cell, kabilang ang oxygen. Hindi rin tayo makahinga nang walang tubig. Ang utak ng tao ay binubuo ng higit sa 90% na tubig, at ang katawan ay hindi bababa sa 70% na tubig. Kahit na ang mga buto ay naglalaman ng 60% na tubig. Dahil ang ating katawan ay kadalasang binubuo ng tubig, ang uri ng tubig na ating inumin ay may malaking impluwensya sa ating kagalingan. Ito ay ang solvent na katangian ng tubig na nagbibigay-daan sa ito upang maisagawa ang mga pag-andar nito sa mga buhay na organismo. Ang ilang mga mineral sa espesyal na tubig na ito ay nagbabago sa istraktura ng tubig nang labis na nakapagpapaalala sa kung ano ang matatagpuan sa mga selula ng buhay na prutas at gulay.
