ITO AY LAMANG NANGYAYARI NA SINABI SA KANYANG GUSTO
Ni Francisco de Sales
Ang pagiging masaya ay, sa isang malaking lawak, isang personal na pagpipilian.
At Ang pagiging Maligaya ay isang responsibilidad na dapat mapagkatiwala sa pamamagitan ng pag-ukol ng buong pansin at mas pinakahalagang priyoridad.
Hindi tayo mas masaya dahil hindi natin alam kung ano o kung magkano ang sapat upang maging masaya.
Sa higit sa isang pagkakataon nadama namin ang pakiramdam ng kabilugan ng kaligayahan sa isang pulong, ngiti, o isang tawag ... nang wala pa.
Nakita nating lahat ang mga tao na, kahit na walang pag-aari, at nabubuhay sa malupit na mga kondisyon, ay masaya.
Lahat kami ay dumalo sa isang pag-uusap kung saan nagtatapos ang isa na nagsasabi, higit pa o mas kaunti, "maaari kang maging masaya sa anumang maliit na bagay ..."
Ang kalungkutan ay batay, sa isang malaking sukat, sa walang malay na mga alalahanin na mayroon tayong lahat.
Alam natin, at patuloy nating iniikot ito kahit na hindi natin namamalayan, na ang isang bata ay may problema, na sa bahay ay kailangan nating gumawa ng pagkumpuni, na nadarama natin na malayo sa isang kaibigan, na tumatanda tayo, na ang ating minamahal na ina ay nawawala ... at nakakatakot sa kaligayahan.
Nais naming magkaroon ng lahat at lahat ay perpekto sa paligid namin.
Gumugol kami ng sobrang lakas, labis na atensyon, at sobrang oras, sa pagnanais ng hindi na namin mayroon, kung ano ang hindi nagawa, imposible ...
At sa oras na iyon na itinalaga namin ito maaari naming mamuhunan nang mas mahusay sa pagiging naroroon sa kasalukuyan, sa pagtamasa kung ano tayo at kung ano ang mayroon tayo sa ating maabot
Ang kaligayahan ay nagpapakita ng sarili sa mga sandali kung ang ating isip ay hindi gumagala sa mga pre-occupations nito, kapag nakikipag-ugnay lamang tayo sa aming sentro, at kapag hindi tayo ginulo ng ibang mga bagay.
Sinasabi namin sa maraming okasyon, sa mga nakakaalam kung paano maging maligaya madalas, na sila ay "walang pananagutan".
Mabuti bang maging "irresponsible"?
Maaari ba na kung minsan ay natigil tayo sa tungkulin na tinatawag nating "responsable" at huwag bigyan ng pahintulot ang ating sarili na magtamasa ng kaligayahan?
Maaari ba ito na kapag tumatanda tayo ay naniniwala tayong kailangan nating maging seryoso?
Sa palagay ko masaya ka lang kapag ginamit mo ang iyong puso.
Ang kaligayahan ay hindi isang dahilan.
Pag-isipan ang mga sandali na naramdaman mong lubos na masaya, at makikita mo na mayroon silang mga bagay na pangkaraniwan: Hindi mo alam ang anumang iba sa kung ano ang nag-trigger ng iyong kaligayahan, at kung ano ang nagdala sa iyo ng kaligayahan ay hindi isang bagay na materyal.
Bumili ng isang bagong kotse o isang bagong bahay, isang promosyon sa trabaho, gumastos ng pera, isang mahusay na pagkain sa isang mahusay na restawran ... na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan, kasigasig, kasiyahan, euphoria, nilalaman, isang uri ng kagalakan ... at lahat ng napakahusay, ngunit hindi iyon kaligayahan: ito ang mga tiyak na sandali sa oras na nawawala.
Ang kabuuan ng kagalakan, pagtawa, ngiti, kasiyahan, masaya, magandang katatawanan, kasiyahan ... kahit na hindi sila tunay na kaligayahan - dahil ephemeral sila - ginagawa nila ang isang "pakiramdam" ng kaligayahan, isang "pakiramdam" na mukhang tulad ng kaligayahan -Ang hindi gaanong kamangha-manghang, at mas maingat at masinop; Ang mabuting bahagi ay hinulaan nila ang isang mahusay na pakikitungo upang maging masaya dahil pinasisigla nila ang isang optimismo na naghihikayat sa kanila na maiugnay ang mabuti sa kaligayahan.
Ang pagiging masaya ay hindi natutuwa, alam na natin na, bagaman ang pagiging masaya ay maaaring maging isang pagpapakita ng pagiging masaya.
Ang pagiging masaya ay maaaring maipakita bilang isang katahimikan na hindi nangangailangan ng panlabas na demonstrasyon - kahit na makikita ito sa mga mata, sa ngiti at sa aura.
Hindi kasiya-siya ang kaligayahan, halos hindi nakikita, dahil ito ay panloob na pakiramdam na mukhang kapayapaan kaysa sa anupaman.
Ito ay isang matalik na kasiyahan sa sarili, ang resulta ng isang pagtanggap sa Kanyang Sarili, at ng nakaraan at kasalukuyan.
Ang anumang pagsalungat sa kabuuang pagtanggap ay pumipigil sa pagpapakita ng kaligayahan.
At ang pagtanggap na iyon ay nangangailangan ng isang pag-unawa sa lahat ng nagawa ng isa sa nakaraan: kung ano ang maaaring inilarawan bilang "masama" at kung ano ang naging mabuti. Ang pag-unawa na ang isa ay kumilos sa paraang itinuturing niyang angkop o sa paraang pinapayagan siya ng kanyang mga kakayahan o pangyayari. At nakasulat ako ng "pag-unawa, " at hindi "kapatawaran." Sapagkat wala ng mapagpatawad o magpatawad sa sarili. Iyon ay magpapakita lamang ng isang uri ng higit na kagalingan at pagmamataas ng isang taong nagpapatawad ngayon kaysa siya ay kahapon.
Ang pagiging masaya ay batay sa pakiramdam ng mabuti tungkol sa Sarili, sa pagkakaroon ng isang magandang relasyon sa sarili, sa pag-alam kung paano pahalagahan ang buhay at mga bagay nito, sa pag-alam kung paano isuko ang imposible at hindi obsess sa pagkamit ng utopias, sa pag-unawa na hindi mo maaari mong makuha ang lahat o maging ang pinakamahusay, sa pag-alam kung paano tanggapin at alam kung paano sumuko, sa pagkaalam na kung ano ang talagang halaga at mahalaga ay linangin ang relasyon sa sarili, at kilalanin ang iyong sarili nang walang mga kundisyon sa iyong maling pagkakatawag sa iyong "pagiging perpekto" at ang kanyang "pagkabigo."
Masisiyahan ka lamang kung talagang balak mong maging masaya at alisin ang iyong sariling mga pagsalansang.
Payagan ang iyong sarili na maging masaya ... at magiging masaya ka.
(Si Francisco de Sales, ay tagalikha ng web www.buscandome.es, para sa mga taong interesado sa sikolohiya, espirituwalidad, hindi magagawang buhay, kaalaman sa Sarili at Personal na Paglago)
