Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 Fragment o mahahalagang sandali 2 muling pagbabalik o muling pag-alaala 3 Unti-unti, matiyaga at mapagmahal 4 alam kung paano ko nabuhay at kung ano ang nagawa ko

Siyempre, kapag naririnig natin ang pariralang ito tatanungin natin ang ating sarili, ngunit kailan ko nawala ang aking sarili? Ang katotohanan ay ang pariralang ito ay tumutukoy sa katotohanan na hindi natin naaalala kahit na limampung porsyento ng ating buhay at para sa mga naniniwala sa muling pagsilang dahil naalala nila ang mas kaunti sa iba pang mga buhay, sa katunayan na isang kumpanya ako. Alam kong mahirap makuha.

Mga pagkabigo o mahalagang sandali

Karaniwan naaalala natin ang mga fragment na itinuturing nating mahalaga, maaari silang maging mga kaganapan tulad ng ating graduation sa unibersidad, ang pagsilang ng isang bata, ang mukha ng ating mga mahal sa buhay, at din ang mga kaganapan na hindi kasiya-siya tulad ng pagkamatay ng isang tao mahal sa isa, ang pagkawala ng isang mag-asawa o kaibigan, talagang lumilitaw sa ating isip bilang mga cutout ng mga litrato, mga postkard, static at frozen na mga imahe.

Ang paggamit ng isang pagkakatulad ay natatandaan lamang namin ang mga hiwa ng cake na aming buhay, ngunit nakalimutan namin ang karamihan sa kawalang-ingat sa aming pansin, para sa hindi pamamalagi at pananatili sa kasalukuyan at para sa hindi pag-aalaga sa aming pang-araw-araw na pagganap. Tila hindi ito napakahalaga hanggang sa matagpuan natin ang katotohanan na sa bawat aksyon na nalilikha natin ang pag-edit o hindi pag-edit ng mga sanhi at bunga, at kung hindi tayo nakikinig, ang posibilidad ng pagtaas ng mga negatibong pagtaas.

Minsan nagagalit tayo sa isang tao at ang taong iyon ay hindi naaalala kung ano ang nangyari sa amin at kung minsan ay nagagalit sila sa amin at hindi namin naaalala kung ano ang ginawa namin upang makabuo ng isang alitan, ito bukod sa pagiging hindi komportable ay nagpapakita ng aming kakulangan ng pansin sa kung ano ang Kami, sinasabi at iniisip ang tungkol sa kasalukuyan at nakaraan din.

muling pagbabalik o muling pagkilala

Sa mga turo ng Silangan mayroong isang napaka-kapaki-pakinabang na tool na kilala bilang ang muling pagbabalik, na binubuo ng paggawa ng isang detalyadong account ng kung ano ang ginagawa natin sa isang araw, isang linggo, isang taon at para sa mga guro na gumawa ng isang buhay o buhay ... hindi ito Madaling gawain dahil nangangailangan ito ng napakalaking disiplina at kalooban iyon ang pinaka-epektibong antidote sa katamaran.

Kung magsisimula tayo sa muling pagsusulat ng araw na dapat nating gawin ito nang sunud-sunod na maaari itong mula sa dulo hanggang sa simula o kabaliktaran, ang mahalagang bagay ay na ito ay iniutos sa oras, bilang detalyado hangga't maaari. Kapag ginagawa ang bilangin ay makikilala natin ang galit, kalungkutan at kakulangan sa ginhawa na inirerekomenda na alisin ang iniksyon na enerhiya, halimbawa kung magalit tayo sa ating boss, natatandaan natin ang sandaling pinagmamasdan natin ito, naisip nating isipin na inaalis natin ang lakas ng galit at huminga ng isipan na ang hangin na lumalabas sa atin ay nagiging singaw ng tubig na natutunaw sa espasyo o vacuum.

Mahalaga na kunin ang enerhiya na malayo sa aming di-nakabubuo na damdamin upang kahit papaano ay magbibigay ng mas maraming puwang sa ating isipan, ngunit higit sa lahat upang malaman natin kung ano ang dapat o hindi dapat gawin at alamin na huwag ulitin ang parehong sitwasyon.

Unti-unti, matiyaga at mapagmahal

Sa sandaling pinamamahalaan namin itong gawin sa isang araw, nagpapatuloy kami nang paunti-unti, matiyaga at mapagmahal sa ating sarili na may isang linggo, isang taon ... at hangga't maaari. Maaari naming mapansin na kung minsan ay ipinapasa namin ang mga detalye at pagkatapos ay dapat tayong bumalik sa sandali ng limot, mapaunlakan ang sitwasyon at magpatuloy muli.

Ito ay kung paano muling isasaalang-alang, pag-tid ang aming mga alaala at karanasan ay nagbibigay-daan sa amin upang mabawi ang lahat ng ating sarili, matuto mula sa nakaraan, mabuhay ng isang mas mahusay na kasalukuyan at bumuo ng isang mas mahusay na hinaharap.

alamin kung paano ako nabuhay at kung ano ang nagawa ko

Ang isang pambihirang kalamangan ay kapag biglang may nagsabi sa iyo na gumawa ka ng isang bagay sa isang malayong oras, halimbawa kapag ikaw ay pitong taong gulang, maaari mong tiyak na malalaman kung tama ka o hindi, ipahiwatig ng malinaw na ikaw ay may kamalayan, (salamat sa kung saan mo muling naisulat ang buhay mo), kung paano ka nabuhay at kung ano ang nagawa mo ... napakaganda.

Hindi mahalaga kung gaano katagal tayo upang simulan ang muling paggawa, kahit na hindi sapat na babalaan na maraming mga nagsasanay na nabigo sa pagtatangka para sa katamaran at dahil sa una hindi ito madali, kung minsan ay masakit dahil nakikita natin na hindi lahat ng bagay sa ating buhay ay kung ano Ito ay tila o kung paano tayo dapat mag-isip. Gayunpaman, ang isip ay nagiging mas maraming dokumento at ang pagsisikap ay tumitigil na maging napakalakas at nagiging isang mahinahon na stream ng mga saloobin.

Tulad ng kailangan ng lahat ng pagsisikap, pag-aalay at pagkilala sa mga mahusay na benepisyo na nagmumula sa pagkakilala sa amin sa ating kabuuan at hindi sa mga bahagi nang walang malay na pagpapatuloy. Sinasabing namatay tayo habang nabubuhay tayo at kung natutunan nating kilalanin ang lahat ng sandali ng ating buhay, tiyak na maaari tayong magpahinga sa kapayapaan ng isang napakahalagang mahalagang pagganap at isang buhay na nakatuon sa matalinong pamamahala ng ating buhay. bitos ng buhay, ay upang matuklasan ang isa sa maraming mga susi upang mamatay sa kapayapaan at sa mga account na naayos Hindi ka ba naniniwala? ..

AUTHOR: Pilar V zquez, tagapagtulungan ng dakilang pamilya ng White Brotherhood