Alam mo ba ang kwento ng mga therapist na nagpagaling ng isang kumpletong ward ng mga kriminal na pasyente ng psychiatric nang hindi kahit na nakikipag-usap sa kanila nang ilang sandali? Ito ay si Dr. Ihaleakala Hew Len (tingnan ang Ho'oponopono: Dr Ihaleakala Hew Len at ang kanyang guro na si Morrnah) at ang mga resulta na natamo niya ay parang isang himala, at sa katunayan, nagaganap ang mga himala kapag ginamit ang Ho'oponopono.
Nilikha ni Dr. Len ang kanyang sariling bersyon ng kaalamang Hawaii na ito at tinawag itong Self-Identity sa pamamagitan ng Ho ' oponopono o SITH ® ( Self I-Dentity through Ho'oponopono ).
Ang mga resulta ay kamangha-manghang.
Kailangan mo ba ng isang himala?
Paano ito gumagana Paano mo mapagagaling ang iyong sarili at gagaling ang iba? Paano nga ba maapektuhan ang mga bagay na "labas"?
Ang lihim ay walang "labas" - ang lahat ay nangyayari sa isip . Lahat ng nakikita natin, kung ano ang naririnig natin, lahat ng mga taong nakakasalubong natin araw-araw, naranasan natin sa isipan. Iniisip lang natin na "labas" at iniisip natin na pinatawad tayo ng responsibilidad.
Sa katunayan ito ay kabaligtaran: responsable tayo sa lahat ng iniisip natin at lahat ng bagay na nakakakuha ng ating pansin. Kung pinapanood natin ang balita, lahat ng ating naririnig sa balita ay ating responsibilidad. Mahirap itong tunog, ngunit nangangahulugan ito na maaari din nating linisin, at baguhin ito nang kapatawaran.
Ang mga hakbang ng pamamaraang ito ay simple. Ang mga puwersa sa pagpapatakbo ay pagsisisi, kapatawaran, pasasalamat at pagmamahal . Ang mga ito ay mga puwersa na may hindi kapani-paniwala na kapangyarihan.
Ang pinakamagandang bahagi ng na-update na bersyon ng Ho'oponopono na ito ay magagawa mo ito sa iyong sarili, hindi mo na kailangan ang ibang tao, walang kailangang makinig. Maaari mong "sabihin" ang mga salita sa iyong isip. Ang kapangyarihan ay nasa pakiramdam at hangarin ng uniberso na magpatawad at magmahal.
Ang proseso ng Ho'oponopono ay binubuo ng apat na mga hakbang na maaring mabigkas at paulit-ulit sa anumang pagkakasunud-sunod:
Hakbang 1- Pagsisisi: AKO SORRY
Tulad ng nakasaad mas maaga, ikaw ay may pananagutan sa lahat ng nangyayari sa iyong isip, kahit na tila "nasa labas." Kapag napagtanto mo ito, natural na nakakaramdam ka ng pagsisisi .
Halimbawa: kung ang isang buhawi ay umaabuso sa aking lungsod, ang pakiramdam ay nagsisisi na ang isang bagay sa aking kamalayan ay lumikha ng ideyang iyon . Gayundin, naramdaman ko na ang isang tao na kilala ko ay may bali na napagtanto ko na sanhi ko ito.
Ang pagsasakatuparan nito ay maaaring maging masakit at maaaring may posibilidad mong pigilan ang pagtanggap ng responsibilidad para sa mga problema na nagaganap "sa labas" hanggang sa magsimula kang magsagawa ng pamamaraang ito sa mga pinaka-halata na "dito" ay may mga problema, at makita ang mga resulta.
Samakatuwid, pumili ng isang bagay na alam mo na sanhi ng iyong sarili. Sobrang timbang? Ang nikotina, alkohol o iba pang pagkagumon sa sangkap? Mayroon ka bang mga problema sa galit, sa galit? Mga problema sa kalusugan? Magsimula doon at sabihin SORRY . Ito ang unang hakbang: "NAKAKITA AKO . "
Maaari din itong maging napakalakas na sabihin ito nang mas malinaw: "Napagtanto ko na may pananagutan ako (problema) sa aking buhay at ikinalulungkot ko na may isang bagay sa aking kamalayan na sanhi nito."
Hakbang 2- Humingi ng kapatawaran: MANGYARING PUMILI SA AKIN
Huwag mag-alala tungkol sa kung sino ang iyong hinihingi ng kapatawaran. Gawin mo lang ito! Ulitin ito nang paulit-ulit. Gawin ito nang may tunay na hangarin. Alalahanin ang iyong panghihinayang mula sa hakbang 1 at humingi ng kapatawaran .
Hakbang 3- Pasasalamat: SALAMAT
Sabihin ang SALAMAT - muli, hindi mahalaga kung sino o ano ang pinasalamatan mo. Salamat sa iyong katawan sa lahat ng ginagawa nito para sa iyo. Pasalamatan ang iyong sarili sa pagiging o mas mahusay kaysa sa maaari mong. Salamat sa Diyos, ang Uniberso. Salamat sa pinatawad mo na lang. Sabihin mo lang na SALAMAT ka .
4- Ama: GUSTO KITA
Maaari rin itong hakbang 1. Sabihin mong MAHAL kita . Sabihin mo sa iyong katawan, Diyos, ang hangin na iyong hininga, ang bahay na iyong tinitirhan. GUSTO ang iyong mga hamon. Sabihin mo ulit at paulit ulit. Pakiramdam mo Ito ang kapangyarihan ng Pag-ibig.
Iyon lang. Ang pagsasanay ng Ho'oponopono, simple at nakakagulat na epektibo.
DRAFTING: Carolina, editor ng mahusay na pamilya ng White Brotherhood
REFERENCES: SITH® ( Self I-Dentity through Ho'oponopono ) Dr. Ihaleakala Hew Len; Zero Limits, Joe Vitale.
