Itago ang talahanayan ng mga nilalaman ng 1 Gestalt therapy ay isang psychotherapy na naiiba sa iba sa pamamagitan ng pagbibigay diin sa ngayon at ngayon at hindi sa nakaraan upang pagalingin ang holistically. 2 Ano ang Gestalt Therapy 3 Diskarte sa Gestalt Therapy 4 Sa kung ano ang batay sa Gestalt Therapy 5 Mga Haligi ng Gestalt Therapy 6 Paano makakatulong sa amin ang Gestalt Therapy 7 Pinagmulan ng Gestalt Therapy 8 Ang Gestalt therapy kung paano nakakatulong ito

Ang therapy sa gestalt ay isang psychotherapy na naiiba sa iba sa pamamagitan ng pagbibigay diin sa ngayon at ngayon at hindi sa nakaraan upang pagalingin ang holistically.

Ano ang Gestalt Therapy

Ito ay isang humanistic psychotherapy na may isang mahalagang layunin sa loob ng psycho-emosyonal na aspeto ng mga tao. Nagbibigay ng kahalagahan sa malikhaing aspeto ng tao at ang pagsasama ng matibay na relasyon sa pag-iisip ng katawan sa loob ng therapy, bilang bahagi ng isang integral na sistema ng kalusugan at kagalingan, na kasama rin ang mundo ng relasyon, parehong pamilya at panlipunan sa pangkalahatan.

Ang diskarte sa therapy ng gestalt

Ang therapy ng Gestalt ay may pagtuon sa karanasan sa buhay sa sandaling ito, sa halip na sa paggalugad ng nakaraang karanasan. Pagnilayan ang kamalayan ng narito at ngayon sa pamamagitan ng pagtuon sa mga proseso ng kaisipan, emosyonal at pisikal.

Habang ang natitirang bahagi ng psychotherapies ay may posibilidad na mag-imbestiga sa muling pagsasama ng mga pasyente.

Ang pangitain ng therapy laban sa iyon ay ang mga isyu ng hindi nalutas na nakaraan na nakabinbin at ang mga salungatan ay nasa kasalukuyan, likas na lumitaw at kumpleto kapag ang mga nagdadalamhating estado ng ngayon ay sinusunod.

Ano ang Gestalt Therapy batay sa

Ang Gestalt Therapy ay batay sa paniwala ng regulasyon ng sarili sa organismo. Ang anumang malusog na organismo ay nakakakita ng pangangailangan nito at lumipat upang matugunan ito. Sa isang proseso ng paglikha at kasiya-siyang mga karanasan at pangangailangan, ang mga tao ay makipag-ugnay sa kanilang sarili at sa kapaligiran upang manatiling matatag, timbang at lumaki.

Kapag ang mga karanasan at pangangailangan na ito ay nagambala at, samakatuwid, hindi sila nasisiyahan, ang mga tao ay nagiging phobic sa pakikipag-ugnay, sa gayon nawawala ang sigla, spontaneity, kakayahang ipahayag at maipon ang hindi natapos na negosyo.

Ang proseso ng therapeutic ay pinapaboran ang muling pagtatatag ng kakayahang makipag-ugnay, upang madagdagan ang kamalayan ng mga hindi nakikilalang mga aspeto ng pagkatao, upang mailigtas ang mga nakahiwalay na bahagi at upang muling mapagtanggap ang sarili.

Mga haligi ng Gestalt therapy

Ang ilan sa mga pinakamahalagang haligi ng Gestalt ay:

• Ang pagsasakatuparan: Tungkol ito sa pasyente kaagad na napagtanto kung ano ang nararamdaman niya, iniisip o ginagawa, upang unahan ang isang posibleng pag-uugali upang mabago at, bago baguhin ito, upang maunawaan kung ano ang pag-andar ng pag-uugali para sa tao at lumikha ng mga malusog na diskarte na pumalit dito.
• Ang narito at ngayon: Maging sa kasalukuyang sandali, mabuhay ito at maramdaman mo nang walang adjectives. Gamit ang pakay na iyon, sa panahon ng therapy ito ay ginagamit nang paulit-ulit upang magkaroon ng kamalayan sa katawan mismo.
• Paano, mas mahusay kaysa sa kung bakit: Hindi kagiliw-giliw na malaman kung bakit (nakaraan) isang problema sa trauma, limitasyon, atbp, ngunit paano (kasalukuyan) Ano ang nararamdaman ko? Paano ako gumagawa ng mga bagay? Paano ako tatakbo? Paano ko makukuha ito sa pinakamahusay na paraan? Atbp.

Paano makakatulong sa amin ang Gestalt Therapy

Ang therapy sa gestalt, tulad ng lahat ng mga diskarte sa psychotherapeutic, ay naghahanap para sa indibidwal na matuklasan ang mga sanhi ng kanilang pagdurusa, panloob na mga limitasyon o simpleng mga hadlang na pumipigil sa isang mahusay na relasyon sa kanilang sarili at / o sa mundo, tulad ng:

• Galit
• Mga takot
• Ang paghihirap
• Depresyon
• Pagtagumpayan ang mga traumas.
• Pakiramdam ng kalungkutan
• Nagpapalakas ng tiwala sa sarili.
• Tanggapin ang iyong sarili.
• Mga problema sa komunikasyon
• Maging kamalayan ng mga lakas at kahinaan.

Sa mga ito, tulad ng sa maraming iba pang mga isyu, makakatulong ang Gestalt, kahit na ang lahat ng therapy ay may mga limitasyon nito at marahil para sa ilang mga tao ang isa pang uri ng psychotherapeutic technique ay mas angkop.

Pinagmulan ng Gestalt Therapy

Ang Gestalt Therapy ay nilikha at binuo ni Fritz Perls (1893-1970) sa mga forties ng huling siglo kasama ang paglathala ng aklat na "Ego, Hunger and Aggression: Isang Pagbabago ng Teorya at Pamamaraan ng Freud" (Durban, 1942).

Naimpluwensyahan ng paaralan ng Aleman na kilos mula sa kung saan tumatagal ang pangalan nito, ngunit higit sa lahat sa pamamagitan ng Freudian psychoanalysis ng Jung at ng ranggo at ang phenomenology ng Edmund Husserl.

Noong 1952, pinasinayaan ng Perls ang unang Gestalt Institute sa New York at sa huling bahagi ng 50s at unang bahagi ng 60. Sa pamamagitan ng pag-usbong ng personal na paglaki sa California, si Fritz Perls ay lalong pinukaw ng ideya ng therapy ng Gestalt, tulad ng paraan ng pamumuhay nang higit pa sa isang therapy, at nagsisimula na magbigay ng mga kurso sa pagsasanay sa linya na iyon sa West Coast, sa gayon ay kinukuha ang katawan ng psychotherapy na ito ay kilala ngayon.

ni Juan José Sánchez Ortiz

Pinagmulan : http://www.enbuenasmanos.com

Gestalt therapy kung paano nakakatulong ito