Itago ang mga nilalaman ng talahanayan 1 Ang hypotension o mababang presyon ng dugo ay maaaring sanhi ng maraming mga sanhi 2 Paano mo malalaman kung mayroon kang hypotension, mababang presyon ng dugo? 3 Ang iyong katawan ay tumutugon laban sa hypotension 4 Ang ilang mga pagkain at tip na makakatulong sa 5 Hypotension o mababang presyon ng dugo sa pagbubuntis

Ang hypotension, o mababang presyon ng dugo ay maaaring magdulot ng ilang mga problema sa ating kalusugan, kahit na sa sarili nito ay hindi masyadong seryoso, kung dapat itong isaalang-alang at kontrolado, dahil sa maraming kaso ang mga sintomas ay maaaring malito sa iba pang mga mahahalagang karamdaman sa kalusugan.

Bagaman ang hypertension o mataas na presyon ng dugo ay madalas na pinag-uusapan ng madalas, ang mataas na presyon ng dugo ay mahalaga din na isinasaalang-alang, at tiyaking hindi malito ang mga sintomas na may mas malubhang problema sa kalusugan kung saan nagaganap ang mga katulad na sintomas.

Bakit nangyayari ang hypotension ?

Ang presyon ng dugo ay ang puwersa na isinagawa ng dugo dahil ito ay nagpapalibot sa mga daluyan ng dugo at sa mga dingding ng arterya.

Nagbibigay ito ng mga sustansya at oxygen sa lahat ng aming mga organo.

Ang lahat ng gawaing ito ay nagsisimula sa puso, na siyang organ na responsable para sa pumping dugo sa buong ating katawan at sa pamamagitan ng mga arterya.

Ang hypotension o mababang presyon ng dugo ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan

Ang hypotension o mababang presyon ng dugo ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, na mahalaga pa rin sa mataas na presyon ng dugo, at maaari itong:

• Isang pagkawala ng dugo
• Mga impeksyon
• Mga problema sa puso (atake sa puso, arrhythmias).
• Malakas at paulit-ulit na mga alerdyi
• Ang mga biglaang pagbabago sa posisyon (mula sa paghiga at mabilis na bumangon mula sa pag-upo at mabilis na bumangon atbp.)
• Ang matinding init.
• Anemia
• Ang pagkonsumo ng alkohol o gamot.
• Kakulangan ng likido sa katawan (pag-aalis ng tubig).

Ang hypotension o mababang presyon ng dugo ay maaaring mangyari sa anumang oras sa ating buhay, maging ang mga bata, kabataan o matanda ay maaaring magdusa dito.

Karaniwan ang mga pagbagsak ng boltahe na ito ay karaniwang tumatagal ng ilang segundo, ngunit sa ilang mas mahahalagang kaso maaari itong humantong sa pagkalungkot at mga problema na maaaring tumagal ng ilang araw at maiiwasan tayo sa pamumuhay ng isang normal na buhay.

Paano malalaman kung mayroon kang hypotension, mababang presyon ng dugo?

Ang mga sintomas ng arterial hypotension ay kadalasang madaling matukoy, ngunit maaari rin silang malito sa iba na karaniwang sanhi ng iba pang mga problema sa kalusugan.

Kabilang sa mga ito, ang pinakakaraniwan ay:

• Pagod Kung kailangan mo ng maraming oras ng pagtulog hindi lamang sa gabi, ngunit kailangan mo rin ng mahabang naps upang makapagpatuloy sa iyong araw na ito ay maaaring mangyari sa ilang mga kaso sa isang mababang pag-igting.
• Kapag mayroon kang mga problema sa konsentrasyon. Maaari kang makaramdam ng sobrang gulo, nahihirapan kang bigyang pansin, matinding pagkapagod at nalilito.
• Ang mga problema sa pagtulog Ang pakiramdam na patuloy na pagod na nagdudulot ng kakulangan ng katatagan sa iyong karaniwang mga iskedyul ng pahinga, na kapag nabuo ang iyong pang-araw-araw na gawain maaari kang magkaroon ng isang malaking kakulangan ng enerhiya.
• Ang isang pakiramdam ng pagkalanta, at din nanghihina, na maaaring mabuo sa anumang oras, ngunit lalo na sa umaga o sa mga maiinit na klima, ito ang ilang mga kadahilanan na nagdaragdag ng mga pagkakataon na malabo.
• Isang pakiramdam ng pagkahilo na maaaring hindi ka malabo ngunit kung maaari kang makaramdam ng pagkahilo, at nagdurusa din sa sakit ng ulo at malabo na paningin, bukod sa iba pang mga visual na karamdaman.

Tumugon ang iyong katawan laban sa hypotension artery l

Ang iyong katawan ay reaksyon laban sa arterial hypotension, at ang iyong mga kamay at paa ay maaaring lumalamig, ang iyong puso ay tumibok nang mas mabilis at maaari kang magdusa ng labis na pawis.

Ang normal na pag-igting ng isang tao sa pangkalahatan 90/60 mmHg at 120/80 mmHg sa pangkalahatang mga kaso.

Ang hypertension ay maaaring magpakita ng mga halaga sa pagitan ng 140 mmHg at 90 mmHg, nangyayari ang hypotension kapag ang mga halagang ito ay nasa ibaba 100/60 mmHg sa mga kababaihan, at 110/70 mmHg sa kaso ng mga kalalakihan.

Bagaman ang mababang presyon ng dugo o mababang presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng ilan sa mga problema na nakalista sa itaas, hindi tulad ng mataas na presyon ng dugo na karaniwang hindi ito nagdudulot ng malubhang sakit o kamatayan, makakatulong din itong maiwasan ang sakit sa cardiovascular sa ilang mga kaso.

Bagaman ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo ay maaaring sa maraming kaso ay nagdudulot ng mga problema na nagpapahirap na mamuno ng isang normal na buhay.

Ang ilang mga pagkain at tip na makakatulong

Paano itaas ang tensyon sa mga natural na remedyo sa bahay at ilang mga likas na tip:

Ang ilang mga pagkain na makakatulong sa pag-regulate ng hypotension, mababang presyon ng dugo .

Ang asin at asukal at lemon juice, ito ay isa sa mga ginagamit na natural na remedyo upang mabilis na itaas ang presyon.

Karaniwan, sa mga kaso ng mababang presyon ng dugo na nagpapababa ng matinding pag- igting ay madalas na inirerekomenda na uminom ng mga inuming asukal, kumonsumo ng kendi o kumain ng maalat na meryenda.

Ang kakulangan ng mga prutas, gulay, buong butil at sa pangkalahatan ay isang hindi magandang diyeta, kung nagdurusa ka sa hypotension, maaaring kailanganin mong isama ang higit pang mga prutas at gulay sa iyong pang-araw-araw na diyeta dahil sa kakulangan ng mga ito Maaari itong maging sanhi ng mga problema ng mga pangunahing asing-gamot sa katawan na humahantong sa isang pagbaba ng presyon ng dugo at din ng isang mas mahusay na sirkulasyon ng dugo.

Madilim na tsokolate

Ito ay isang napakahusay na lunas na makakatulong sa pagpapanatili ng normal na antas ng presyon ng dugo dahil sa nilalaman ng theobromine at kape.

Pagbubuhos ng luya na may cayenne pepper.

Ang kumbinasyon ng luya at cayenne paminta sa isang pagbubuhos ay makakatulong sa iyo na mapanatili ang isang normal na presyon ng dugo.

Pagbubuhos ng Ginseng

Ang halaman na ito ay nakakatulong na balansehin ang iyong katawan, malawak itong ginagamit sa tradisyunal na gamot sa Tsina upang itaas ang presyon.

Kinuha sa mga pagbubuhos, pakuluan ang ginseng sa loob ng ilang minuto, hayaang tumayo ng 15 minuto at inumin ito.

Pagbubuhos ng Licorice

Ang kapaki-pakinabang na halaman na ito ay matatagpuan din sa katas o tablet. Kung nakakuha ka ng ugat ay samantalahin at pakuluan ito ng 10 minuto o ngumunguya ng isang piraso kapag sa tingin mo ay kinokontrol ang iyong presyon.

Paggamot ng tubig:

Kinakailangan na uminom ng mas maraming likido sa araw sa anyo ng tubig o pagbubuhos mabuti din na kumuha ng mga kahaliling paliguan ng tubig (pagsasama ng malamig na tubig at mainit na tubig) upang balansehin ang iyong katawan at buhayin ang sirkulasyon at sa gayon ay mas mahusay ang pakiramdam.

Ang hypotension o mababang presyon ng dugo sa pagbubuntis

Ang hypotension o mababang presyon ng dugo sa pagbubuntis

Sa pagbubuntis ang katawan ay dumaranas ng maraming mga pagbabago na maaaring humantong sa ilang mga problema at ang isa sa kanila ay hypotension. Ang mga pagbabago sa hormonal at ang hitsura ng inunan ay maaari ring magkaroon ng mga kahihinatnan at maging sanhi ng mga karamdaman sa mababang presyon ng dugo

Upang maiwasan ang mga sintomas na ito, dapat mong maiwasan ang init at tumayo ng mahabang panahon.

Ang pag-inom ng sapat na tubig tulad ng mataas na presyon ng dugo, nakakatulong din itong mag- regulate ng isa, mababang presyon ng dugo, mababang presyon ng dugo, at mas mahusay kung magdagdag kami ng ilang patak ng lemon juice,

At kung nakahiga ka ay napansin mong bumaba ang pag-igting ay dapat mong subukang baguhin ang iba pang mga posisyon at ilagay din ang iyong mga paa upang pasiglahin ang pagbabalik na sirkulasyon, napakahusay nito.

Ang mga kahihinatnan ng arterial hypotension ay karaniwang hindi isang napaka-seryosong problema sa sarili nito, bagaman maaari kang makaranas ng mahina o pagkapagod, ngunit mahalagang tuntunin ang anumang mga problema sa kalusugan na maaaring magkaroon ng magkatulad na mga sintomas tulad ng mga arrhythmias, anemia, dehydration, alerdyi atbp. .

Sa kinesiology, tinatrato namin ang mga problemang ito sa pamamagitan ng paghahanap ng mga posibleng sanhi, kapwa pisikal, emosyonal at istruktura, na maaaring maging sanhi ng mga problemang ito, pagbabalanse at pagsubok kung alin ang paggamot ay maaaring pinaka-angkop sa anumang partikular na kaso, isinasaalang-alang ang tao sa kanilang integridad

Ang mga tip na ito ay hindi pinapalitan ang pagbisita sa isang dalubhasa, na tumutukoy sa sanhi ng problema at alin sa mga angkop na alituntunin na sundin.

M. Carmen Hernández, editor ng Great White Brotherhood

Pinagkukunan ng pagkonsulta: http://www.innatia.com/