Ano ang mga glandula?
Ang pangalang ito ay tumutukoy sa lahat ng mga organo na gumagawa ng isang likido (pagtatago). Mayroon kaming mga glandula ng salivary, na gumagawa ng laway, atay na gumagawa ng apdo; ang lachrymal na nagdudulot ng luha, ng mga genital organ at yaong sumasakop sa mauhog lamad ng tiyan, bituka at balat.
Ang isa sa mga pinakamahalagang pag-andar ng mga glandula ay upang sirain at matanggal ang mga dayuhang sangkap, tulad ng sa atay na sinasala ang produkto ng panunaw, pinapanatili ang mga impurities nito at pinalabas ang mga ito sa pamamagitan ng apdo, kaya kasama ito sa iba pang mga organo. Ang mga lihim na lihim ay bumubuo ng isa sa mga pinaka-kahanga-hangang panlaban ng organismo at sa pamamagitan ng mga ito ang katawan ay nagsasagawa ng paglilinis nito.
Ang mga droga, serum, bakuna, gamot sa pangkalahatan, kemikal na pagkain, laging nakaupo na pamumuhay, elektromagnetiko at polusyon sa kalikasan, pag-alis ng sarili, pagkapagod, pinapahina ang normal na gawain ng mga organo na ito na ipagtanggol ang buhay na organikong.
Ang glandula ng thyroid
Ang thyroid gland ay matatagpuan sa nauuna na bahagi ng leeg; Ang mga hormone ng glandula ng thyroid ay kumokontrol sa metabolismo ng lahat ng mga cell ng katawan.
Tinatawag namin ang lahat ng mga pisikal at kemikal na proseso ng katawan na bumubuo at gumagamit ng enerhiya, tulad ng:
• Ang pantunaw sa pagkain at nutrisyon
• Pagtatapon ng basura sa pamamagitan ng ihi at feces
• Paghinga
• sirkulasyon ng dugo
• Regulasyon ng temperatura
Ang hypothyroidism ay isang karamdaman na nagpapakita mula sa isang kakulangan ng teroydeo hormone sa katawan at nangyayari kapag ang teroydeo glandula ay hindi lihim ng sapat na thyroxine (T4) at triiodothyronine (T3).
Kinokontrol ng T4 ang mga mahahalagang pag-andar, tulad ng rate ng puso, panunaw, pisikal na paglaki at pag-unlad ng kaisipan.
Ang hypothyroid ism at ang mga sintomas nito
Ang hypothyroidism ay ipinahayag sa pamamagitan ng kahinaan, pagkapagod, sobrang pagkasensitibo sa malamig, pamamaga ng mukha at mga paa, kalungkutan, pagpapahiya, kalungkutan, kawalang-interes, nadagdagan ang kolesterol at triglycerides, edema dahil sa hindi magandang sirkulasyon, pagkawala ng libido, mabibigat na pagdurugo at siklo. Maikling panahon ng panregla mula sa huling panahon hanggang sa susunod, nabawasan ang intelihensiya, pagkawala ng buhok, tuyong balat, malutong na mga kuko, depression, matigas na kasukasuan, paninigas ng dumi, hypertension, labis na timbang, pag-aresto sa nutrisyon at pag-unlad.
Ang paraan ng buhay na may kaugnayan sa hypothyroidism
Ang hypothyroidism, ay kabilang sa maraming iba pa, isa sa mga sakit na isinasaalang-alang ng oras, Habang tulad ng hyperthyroidism ay tumutukoy sa isang disfunction ng thyroid gland, tinutukoy namin ito sa partikular sa pamamagitan ng katotohanan na pagiging mas pangkaraniwan ngayon at pagiging nagdusa ng isang mataas na bilang ng mga tao.
Sa mga lumalapit sa aming mga konsultasyon, pangkaraniwan na ang isang mataas na porsyento ay ipinagpapalagay sa mga gamot, na halos inireseta, para sa buhay, upang mabawasan ang mga sintomas ng hypothyroidism. Nakababahala ito at naging dahilan kung bakit nagpasya kaming mag-imbestiga.
Kapag ang isang tao ay nabubuhay sa patuloy na kawalan ng timbang, produkto ng isang mataas na antas ng hinihingi, ng pagkapagod, na naka-disconnect mula sa pangunahing mapagkukunan ng buhay (tubig, dalisay na hangin, lupa, apoy, araw), ng kanilang mga pangangatawan sa katawan, ng kanilang sekswalidad, ng ang kanilang pag-ibig na relasyon, na nagdadala ng isang hindi gantimpala na gawain sa trabaho, na nagpapahiwatig lamang ng pagtanggap ng suporta sa pang-ekonomiya, malinaw na ito ay upang makabuo ng isang function, hindi lamang sa teroydeo ngunit sa lahat ng mga glandula at pag-andar ng katawan.
Bagaman totoo na ang mga sintomas ng hypothyroidism ay tumutukoy sa mga hindi komportable na karamdaman upang makayanan at kailangang matugunan, ang mga pagsukat tungkol sa kanilang iregularidad at ang halaga ng teroydeo na naroroon ay naging isang pare-pareho sa mga konsultasyong medikal, kung sa katotohanan ang mga sintomas ng Ang hypothyroidism ay maaaring sanhi ng mga kadahilanan na may kinalaman sa pangkalahatang kawalan ng timbang ng tao.
Sa kabilang banda ito ay lohikal na laban sa isang hindi balanseng paraan ng pamumuhay ng teroydeo, pati na rin ang maraming iba pang mga pag-andar sa katawan, mga glandula sa pangkalahatan, mga organo at sistema ng nerbiyos, ay nasa isang estado ng makabuluhang iregularidad.
Kung tiyak kung ang estado ng pineal o pituitary gland o ang bato at iba pa ay sinusukat, ang kawalan ng timbang ay matatagpuan din.
Nakababahala na makita na ang isang tao na nahihirapan sa pagkawala ng timbang dahil sa hindi magandang diyeta, mga karamdaman sa buhay, mahalagang mga pagkaadik (sweets, farinaceous, soda, caffeine, alkohol), ang produkto ng isang nakaupo sa buhay, kung saan halos walang paggalaw, dahil din sa pagkakaroon ng sandata ng isang taba ng taba upang manhid at hindi makikipag-ugnay sa mundo, na may buhay, ay pinagmuni-muni para sa buhay laban sa hypothyroidism, na nagsasabing ang disfunction Ang thyroid n ay ang sanhi ng iyong labis na katabaan.
Ang parehong bagay ay nangyayari sa isang tao na nawalan ng buhok o may kanyang malutong na mga kuko, na ang sanhi ay maaaring maging isang hindi magandang pagsipsip ng mga nutrisyon, isang hepatic o bituka malfunction at maraming iba pang mga iregularidad
Ang doktor kapag nakikita ang mga sintomas na ito at kasama ang kaukulang pag-aaral ay nag-diagnose ng hypothyroidism dahil ang mga hakbang ng T3 at T4 ay hindi tumutugma sa mga tamang index.
Ang kaukulang gamot ay inireseta para sa buhay, nang hindi nalalaman na ang mga sintomas na ipinakita ng pasyente at ang pagkawala ng form na T3 at T4 ay isang bahagi ng isang pangkalahatang larawan, stress, devitalization, denergetization, ibinaba ng immune system, bilang isang resulta ng isang maling paraan ng pamumuhay, ng isang pagkakakonekta ng taong may likas na mapagkukunan ng buhay at panimula sa kanyang sarili.
Sa kontekstong ito, ang teroydeo ay kumikilos nang hindi gumagana at ang pagpapaandar ng doktor ay upang matulungan ang tao na mahanap ang kanilang pangkalahatang balanse ng psychophysical, na nagtuturo sa kanya upang mabuhay, upang maunawaan ang kahalagahan sa pagbabago ng mga gawi sa buhay at sa pinagbabatayan na motibo ng sakit, malinaw na tumutulong sa pag-regulate ng teroydeo, ngunit hindi lamang ito ngunit din ang lahat ng mga pag-andar sa katawan at emosyonal.
Kung nangyari ito, hindi na kailangang magpagamot para sa buhay, dahil bilang karagdagan sa mga gamot na ito ay bumubuo ng malubhang mga problema sa atay na pumipigil din sa paghahanap ng balanse ng isang tao.
Ang mga doktor, sa pangkalahatan, ay kumikilos nang hiwa-hiwalay, nakikita lamang ang kadena ng isang organ o glandula, nang hindi nalalaman na ang tao ay isang kabuuan ng mga sistema, pag-andar, damdamin, kaisipan, emosyon
Ang kabuuan na ito ay nagpapahiwatig din ng ugnayan sa nakapaligid na kapaligiran.
Samakatuwid, ang sakit o kawalan ng timbang ay hindi malulutas nang hindi nakikita ang indibidwal na holistically.
Mga Sanhi
Ayon kay Dr. Eduardo Alfonso, sa kanyang libro: Course of Natural Medicine :
Ang paggawa ng teroydeo hormone sa pamamagitan ng teroydeo gland ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, kung saan, tulad ng nabanggit namin sa itaas ay dapat gawin, panimula sa pamumuhay.
Ang mga hormone ng teroydeo ay binubuo ng yodo at ang amino acid tyrosine. Ang isang kakulangan ng yodo ay humantong sa pag-unlad ng goiter, iyon ay, ng isang nadagdagang teroydeo na glandula. Ang isang pagbawas sa antas ng yodo sa diyeta at sa dugo ang sanhi ng mga cell ng thyroid gland na umaabot sa isang medyo laki dahil sa pagpapasigla ng pituitary gland.
Kaugnay nito, ang pituitary gland o pituitary gland, na ang pagtatago ay natutukoy ng posporus, bilang isang pangunahing elemento, ay gumagawa ng kasikipan ng teroydeo. Ang pituitary naman ay gumigising sa pag-andar ng pineal glandula.
Ang pituitary ay nagdaragdag ng aktibidad nito na may pagsisikap sa pag-iisip, nangunguna, sa turn, ang sariling mga panginginig ng gising upang gisingin ang pineal.
Ang dalawang pineal at pituitary glands ay tumatanggap at naglalabas ng mga antena ng panginginig ng boses, kung saan ang positibo (nakabubuo) o negatibong (mapanirang) mga saloobin ay pinakawalan o natanggap.
Sa kabilang banda, ang mga glandula na ito ay mga organo kung saan ang pinakamataas na operasyon ng intelektwal ng tao ay ipinahayag, tulad ng naisip na ni Descartes, na sinasabi na ang pineal ay ang upuan ng kaluluwa.
Ang pineal ay nailalarawan sa pamamagitan ng klasikong ikatlong mata ng mga sikolohikal na siklo.
Ang paggana ng pineohypophyseal apparatus (ibig sabihin ang pineal at pituitary o pituitary glands), ay malapit na maiugnay sa sekswalidad.
Ang pineal gland ay isang nalulumbay sa genital function at ang pituitary at teroydeo ay mga stimulant o activator ng mga pag-andar na ito. Samakatuwid, ang isang tiyak na balanse sa mga pagtatago ng mga glandula (pineal, pituitary, teroydeo) ay kinakailangan upang maiwasan ang mga sekswal na patolohiya na karaniwang pangkaraniwan ngayon, tulad ng kabuuang annulment ng sekswal na enerhiya o sexual perversions at pagbabago ng isang order natural na may kaugnayan sa sekswalidad.
Iyon ay, ang mga iregularidad ng mga pituitary at pineal glandula, ay humantong sa iregularidad ng teroydeo at nakikita bilang pagsisikap ng isip at panginginig ng boses ng mga kaisipang inilalabas natin, ay direktang kasangkot sa paggana ng pinangalanang mga glandula, pati na rin ang ang iregularidad ng mga glandula na ito ay nauugnay sa mga hindi normal na sekswal na pag-uugali (annulment o morbidity). "*
Paggamot sa pamamagitan ng pagkain
Mula sa punto ng view ng pagkain, ang mga pagkaing mayaman sa yodo ay makakatulong sa pag-regulate ng function ng teroydeo.
Bagaman ngayon sa maraming mga lugar ang karaniwang salt salt ay nagdagdag ng yodo, mataas ang rate ng goiter, dahil totoo rin na maraming mga elemento na pumipigil sa yodo na magagamit sa katawan.
Ang mineral na ito, tulad ng napakaraming iba pa, ay napipigilan ng hindi magandang kalidad ng dugo.
Ang nabuong dugo, dahil sa mga alalahanin, pag-igting, labis na pagkilala, pagkalasing, sa pagkakaroon ng mga kontaminado, sa pamamagitan ng pagpasok ng mga kemikal na pagkain, sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa lahat ng uri ng mga kontaminado sa pangkalahatan, ay nagpapahiwatig ng pagbaba ng mga mineral sa katawan kasama na ang yodo
Upang maiwasan ang pagkawala ng yodo kinakailangan na sugpuin, pula at karne ng manok, asukal, kape, itim na tsaa, asawa ng damo, alkohol, napakahina, cola inumin, sausages, labis na taba (mga produktong pagawaan ng gatas tulad ng mantikilya, gatas ng cream, hard cheeses at malambot), mga kemikal na pagkain sa pangkalahatan.
Mayroon ding mga tinatawag na goitrogenic na pagkain na dapat iwasan sa kaso ng hypothyroidism tulad ng: mga turnips, repolyo, mustasa, soybeans, mani, pine nuts at millet. Kung ang mga pagkaing ito ay luto nawala ang kanilang aktibidad bilang mga goitrogens. Marami sa mga ito ay kapaki-pakinabang sa kalusugan tulad ng mga turnips, repolyo, soybeans at millet, kaya inirerekomenda na lutuin ang mga ito upang makinabang sa kanilang mga therapeutic powers.
Mga pagkaing mayaman sa yodo
Bilang isang pangunahing panukala, ang kapalit ng karaniwang salt salt na may mahusay na kalidad ng asin ng dagat ay mahalaga.
Ang mga burdock ay mga gulay na naglalaman ng isang mataas na halaga ng yodo.
Bilang karagdagan sa mga isda, ang damong-dagat ay isang napaka-mayaman na mapagkukunan ng yodo at ang pagkonsumo nito ay dapat na bahagi ng pang-araw-araw na paggamit.
Ang seaweed ay nakakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo at kolesterol. Ang mga ito ay isang pangunahing mapagkukunan ng mineral: yodo, calcium, iron, magnesiyo.
Kinokontrol nila ang temperatura ng katawan, pinataas ang immune system. Dahil sa nilalaman ng mineral nito, nililinis nila ang katawan at tumutulong na matunaw ang mga deposito ng taba at uhog.
Lahat ay mayaman sa yodo at kabilang sa mga ito maaari naming pangalanan:
Nori Seaweed : Mayroon itong mas maraming protina kaysa sa karne ng baka, mayaman ito sa mineral lalo na: Kaltsyum, Iron at Iodine, nagpapababa ng kolesterol at nakakatulong na matanggal ang mga matitipid na deposito. Ito ay inihaw sa apoy ng isang burner, ginagamit ito para sa mga salad, gupitin sa maliit na mga parisukat. Handa si Sushi.
Algar Agar-Agar: Tumutulong sa pag-regulate ng bituka transit, kaya angkop ito para sa mga pagbaba ng timbang sa diet, labanan ng tibi. Ginagamit ito bilang isang pampalapot upang makagawa ng mga jellies at dessert sa pangkalahatan. **
Wakame seaweed: Ito ang pinakamahalagang nilalaman ng bitamina B at naglalaman ng maraming halaga ng Vit. Ang A at C, ay may mga katangian ng antibacterial at ginagamit upang linisin ang dugo, mapabuti ang pagpapaandar ng bato at atay, pinasisigla ang paggawa ng mga hormone. Lalo itong ginagamit sa mga sopas **.
Hiziki Seaweed : Mayroon itong 14 na beses na higit na calcium kaysa sa isang kumpara sa dami ng gatas o keso, pinapaboran ang mga pustiso at lubos na inirerekomenda para sa mga buntis na bata at ina, binabalanse ang sistema ng nerbiyos at binabawasan ang asukal sa dugo, ginagamit din sa mga problema sa sirkulasyon. Inirerekomenda na ubusin kasama ang mga sauteed na gulay, salad o chop-suey.
Kombu Seaweed : Kinokontrol ang teroydeo dahil sa mataas na nilalaman ng iodine (ginagawang manipis at taba ang mga tao), ipinahiwatig ito sa mga proseso ng rayuma at arthritik, epektibo para sa mga problema sa bato at hypertension, ito ay nakikinabang sa buhok at balat. neutralisahin ang flatulence na ginawa ng beans dahil sa glutamic acid. Ginagamit ito sa mga nilagang bean, niluto sa mga salad kasama ang iba pang mga gulay o sa wok o chop-suey gulay. **
Ang Oatmeal ay isang cereal na naglalaman ng yodo at ang pagkonsumo nito ay pinapayuhan para sa mga taong may mga problema sa hypothyroid, naglalaman din ito ng maraming hibla, kaya nakakatulong ito sa mga problema sa tibi. Kinokontrol ang pag-andar ng hormonal, kapwa sa kalalakihan at kababaihan. Nakakatulong ito sa pagbaba ng kolesterol.
Mayroon itong mga kapangyarihang antidepressant at binabawasan ang pangangailangan para sa nikotina. Nagbibigay lakas at lakas. **
Iba pang mga nutrisyon upang ayusin ang teroydeo
Ang zinc, pati na rin ang bitamina E, at bitamina A, ay nakikipagtulungan sa maraming mga proseso ng katawan kabilang ang paggawa ng hormone ng teroydeo. Ang mga bitamina B ay kinakailangan din para sa pag-andar ng teroydeo.
Mga pagkaing mayaman sa zinc : talaba, mga buto ng kalabasa, mani, buong butil, gatas, yogurt.
Mga pagkaing mayaman sa Bitamina E : mga buto ng mirasol, almond, trigo mikrobyo, soybeans, brown rice, buong trigo.
Mga pagkaing mayaman sa Bitamina A : karot, spinach, perehil, aprikot, kamote.
Mga pagkaing mayaman sa Vitamin B : buong butil (trigo, bigas, oats, millet, quinoa, amaranth, barley, mais).
Ang lahat ng mga pagkaing ito ay hindi lamang dapat maging ingested bilang isang lunas ngunit bilang isang kontribusyon ng mga nutrisyon at pangunahing benepisyo para sa isang mabuting estado ng kalusugan.
Pisikal na aktibidad
Ang pisikal na aktibidad ay nagdaragdag ng metabolic na aktibidad, ang pagsasagawa ng yoga ay partikular na kapaki-pakinabang dahil ang ilang mga pustura ay isinaaktibo ang teroydeo, sa pamamagitan ng pag-compress, pagbaluktot at pagpapasigla sa lugar kung saan matatagpuan ang glandula na ito.
Ang pustura na tinawag na Bhujangasana o poste ng cobra, Dhanurasana o postura ng arko, Sarvangasana o suporta sa balikat, Halasana o pag-araro ng poste, Viparita Karani, lahat ay nag-activate ng pagpapaandar ng teroydeo. Ang una sa dalawa ay mga posture na humantong sa arching ng gulugod upang ang lugar ng teroydeo ay nakabaluktot pabalik, na bumubuo ng maraming patubig sa lugar ng lalamunan. Sa pamamagitan ng iba pang mga posisyon na nabanggit, na kung saan ay baligtad, ang dugo na bumababa ay mananatili sa teroydeo, sa pamamagitan ng tinatawag na "chin key", pinasisigla ang gland na ito nang masigla.
Ang patuloy na kasanayan ng yoga ay pumipigil at nalulutas ang mga pag-iregular ng mga hormonal at sa parehong oras ay tumutulong upang maibalik ang pangkalahatang pag-andar ng endocrine.
Ang aspeto na may kaugnayan sa imposibilidad ng komunikasyon Nakasalalay sa bahagi ng katawan kung saan ipinapakita ang dysfunction, maaari nating basahin ang tungkol sa kung ano ang ipinahayag ng Dysfunction at kung ano ang kailangan nating maunawaan upang makabuo ng isang pagbabago.
Ang lugar kung saan matatagpuan ang lalamunan, mula sa kung saan lumitaw ang tinig, ay ang lugar, ang pisikal na puwang, mula sa kung saan ipinapahayag namin ang aming paraan ng nakikita ang buhay, mga saloobin, paniniwala, mga pagsasaalang-alang tungkol sa ating sarili at sa mundo sa paligid natin.
Ngayon ang isa sa mga pangunahing suliranin na umiiral sa sangkatauhan ay ang kakulangan ng komunikasyon.
Nabubuhay ka nang napakabilis, kaya hinihigop ang sarili, kaya naka-lock ang bawat tao sa loob ng kanilang sariling mundo, na walang oras, walang interes, walang enerhiya, upang maipahayag at kumonekta ng malalim sa iba at sa labas sa pangkalahatan.
Ang kakulangan ng komunikasyon ay maaaring isa sa mga sanhi ng kondisyon ng teroydeo na glandula.
Ang pakikipagkomunikasyon ay hindi nangangahulugang pagpapahayag lamang ng iniisip.
Ang pakikipag-usap ay din, nauugnay, pagbabahagi, pag-aalaga, pagtulong, pagiging maipadala sa iba ang malalim na pakiramdam ng isa.
Ang pakikipag-ugnay ay upang kumonekta nang malalim sa sarili, hindi magkalat, malayo sa sariling mga sensasyon at karanasan, ay upang mapagtanto ang sariling damdamin, maging tunay, matapat at makapag-aksyon nang naaayon.
Ang kakulangan ng komunikasyon na nabuhay ngayon ay dahil sa katotohanan na, sa pangkalahatan, kakaunti ang mga tao na nakakaalam ng kanilang sariling mga damdamin at damdamin. Tila walang anumang nakikipag-usap, dahil pakiramdam ng isa ay walang laman.
Ang mas walang laman na pakiramdam ng isang tao, mas malaki ang kanilang pag-uugali sa pakikipag-usap. Kung hindi tayo nakikipag-usap, kung kanselahin natin o hadlangan ang posibilidad na ito ng pagpapahayag, ang lugar ng lalamunan, ang mga tinig na boses at lahat ng mga nakapalibot na organo ay maaapektuhan.
Maaaring mangyari na alam natin ang aming mga damdamin, ngunit hindi namin ipinangahas na maipadala ang mga ito at pagkatapos ay ihinto ang pagsasabi kung ano ang iniisip ng isang tao, ang isang bloke ng enerhiya ay nabuo sa nabanggit na lugar.
Kung ipahayag mo ang nararamdaman mo, ngunit mula sa karahasan: galit, ironyo, hinihingi, pagpuna, maaari rin itong humantong sa isang kahirapan sa paggana ng lahat ng aming mga pag-andar sa katawan at gl Ang mga topiko at pangkalahatang teroydeo sa partikular.
Ang isang bagay na napaka-pangkaraniwan ay din ang saloobin ng mga taong natatakot na ipahayag ang kanilang kalooban o opinyon sa takot na hinuhusgahan, para sa kawalan ng katiyakan, bumubuo ng karahasan sa kanilang sarili at sa iba, sapagkat siya na tahimik, siya na hindi naghahatid, bumubuo ng salungatan sa kanyang emosyonal na mga bono.
Ang mga posibilidad ng pagpapagaling sa sarili
Kung mayroong isang karamdaman sa buhay, iyon ay: isang artipisyal na pagpapakain, walang kamalayan sa malalim na emosyon at damdamin, kung ang trabaho ay isang kahilingan, kung walang ganap na sekswalidad, kung ang mga papel ng babae at lalaki ay malabo, kung ang pangunahing mga link, kasama ang mga magulang, anak, kasosyo, ay nagkakasalungatan, kung walang pangitain tungkol sa pagiging bahagi ng isang balangkas, ng isang network ng tao, ng buhay na magkakaugnay sa buong Uniberso, Ang kawalan ng timbang ay malamang na lumitaw, hindi lamang sa teroydeo.
Upang malutas ang paggana ng glandula na ito, kinakailangan upang magsimula sa pamamagitan ng pagbuo ng mga maliliit na pagbabago sa mga gawi sa buhay, iyon ay: pagbabago ng diyeta, paglipat ng katawan, pagbibigay ng mga puwang upang obserbahan ang mga sensasyong pang-katawan, pagkonekta sa mga elemento ng kalikasan, pag-unawa sa maiugnay ang mga salungatan at tiningnan ang mga ito nang walang pasubali, nang hindi tinatanggihan o minamaliit ang mga ito, tinatamasa ang kalikasan, oras sa paglilibang, higit na nakikipag-ugnay sa mga sensasyon.
Kung ang lahat ng ito ay nangyayari sa isa, nang walang hinihiling ngunit pag-unawa na nasa direksyon na kung saan pupunta ang isa, magiging timbang ang lahat ng mga glandula, ang mga organo ng katawan din at hindi na kailangang uminom ng gamot.
Darating ang pangkalahatang balanse kapag huminahon ang isip at kakaunti lamang ang itinuturo ng mga doktor.
Walang posibleng lunas nang hindi natutong mabuhay.
Maraming mga tao kapag sinabihan sila tungkol sa lahat ng ito o kapag nabasa nila ang ganitong uri ng mga tala, sinasabi nilang iniiwan nila ang kanilang gamot, ngunit para sa mga ito ay unang mahalaga na makabuo ng mga pagbabago at makita kung paano, mula sa kanila ang isa ay nagpapabuti sa kanilang kalusugan at sa partikular na kaso na ito ng Ang hypothyroidism, ang mga rate ng T3 at T4 ay nagbabago. Makalipas ang ilang sandali kailangan mong kumunsulta sa iyong doktor o isang mapagkakatiwalaang therapist at tingnan kung posible na ihinto ang gamot. Kung hindi ka handa na makabuo ng mga pagbabago, mas mainam na magpatuloy dito.
Hindi nila kami tinuturuan sa kalusugan, ngunit sa kabaligtaran lamang, sa sakit, sa paghahanap ng naaangkop na gamot, sa pagbibitiw para sa buhay sa ito o ang tablet na kinokontrol ang hindi regular at din na magbitiw sa halaga ng mga kontraindikasyong mayroon ang bawat gamot. tulad ng lilitaw sa mga leaflet.
Alagaan ang sarili
Sa pangkalahatan ay pinanghahawakan natin ang iba o ang ating buhay na responsable sa ating mga kaguluhan at sa mga bagay na nangyayari sa atin.
Ang kalusugan mismo ay hindi nakasalalay sa mga doktor o gamot, ngunit sa sarili.
Mahirap para sa amin na alagaan ang ating sarili at para sa hindi pakiramdam na naiiba sa iba, para sa aliw at dahil sa tingin namin na ang iba ay may higit na pang-unawa kaysa sa ginagawa natin, ginagawa natin ang sinasabi nila sa amin, halimbawa sa harap ng kalusugan.
Maraming tao ang hindi nagtatanong na ang mga doktor ay nagrereseta ng gamot para sa buhay, tinatanggap nila ang katotohanan na iyon at relihiyoso ay kinukuha nila ang gamot tuwing umaga. Mayroong isang malakas na pagsalig, na kung saan ay madalas na kaginhawaan na may kaugnayan sa paggawa ng kung ano ang sinasabi o nagmumungkahi ng iba.
Maraming mga sakit na naimbento ng mga laboratoryo sa medisina upang ibenta ang kanilang mga produkto. Ito ay kahit na kilala na maraming mga doktor ang nagreseta dahil pagkatapos ang mga laboratoryo ay gantimpalaan ang mga ito batay sa dami ng mga iniresetang gamot. Ang mas malaki ang bilang ng mga reseta para sa isang naibigay na gamot, mas malaki ang premyo.
Kinakailangan na mag-imbestiga, mag-alinlangan at makita kung posible na malutas mula sa mga mahahalagang pagbabago sa ating paraan ng pamumuhay, gamit ang mga likas na paraan na hindi kasangkot sa pagsalakay sa organismo.
Minsan hindi sinasabi ng mga doktor na may mga kontraindiksiyon sa ilang mga gamot, o hindi rin mga prospect.
Ngunit ang pagod, na may mas kaunting enerhiya, na may paulit-ulit na pananakit ng ulo, na may mga paghihirap sa panunaw, ay hindi mga pagpapakita upang hindi pansinin, inaalis nila ang enerhiya at pagkatapos ay kailangan natin ang iba pang mga gamot upang maibsan ang mga sintomas na ito at ang mabisyo na bilog ay hindi natatapos.
Posibilidad ng pagbabago
May mga doktor na nagtatrabaho patungo sa totoong kalusugan, nauunawaan na nagtuturo na mamuhay sa isang magalang na paraan para sa lahat ng umiiral at para sa sarili, kung paano napigilan at gumaling ang mga sakit.
May mga paaralan sa mundo na nagtataguyod ng isang bagong edukasyon at binibigyang diin ang kalayaan ng indibidwal, ang posibilidad na ang mga nilalang ay kailangang umunlad sa kabutihan, sa kanilang pagpapasya, sa paggalang sa buhay, para sa kapaligiran, para sa biodiversity sa lahat ng mga pagpapakita nito (Brockwood Park http://www.brockwood.org.uk/, LaCecilia: http://www.lacecilia.allhost.org/).
Mayroong mga paaralan at institusyon na nagtatrabaho patungo sa ekolohiya na pagbasa, kung saan sinisiyasat kung ano ang posibilidad na makabuo ng isang pang-ekonomiyang napapanatiling mundo, kung saan ang malalim na ekolohiya ay nagtrabaho, na may mga pilosopikal at espiritwal na ugat, at kung saan ang mga tao mula sa buong mundo lapitan matuto at ibahagi sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa isang mas mahusay na mundo (Schumacher College, www.gn.apc.org/schumachercollege/).
Mayroong mga grupo at mga NGO na nagtatrabaho patungo sa pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng mga naninirahan sa planeta, pagbuo ng paggamit ng mga likas na yaman, pagbuo ng mga ecological habitat, na may solar, enerhiya ng hangin, sinusubukan upang makabuo ng hindi bababa sa posibleng epekto sa kapaligiran, pagbuo ng mga industriya sa pamamagitan ng recycled mula sa basura ng iba pang mga industriya, upang maiwasan ang kontaminasyon na ito ay nagpapahiwatig at alagaan ang buhay ng planeta at ng lahat ng mga nakatira dito.
Sa aklat ni Fritjof Capra: "Ang mga nakatagong koneksyon", Editorial Anagrama, mayroong isang talata tungkol sa sinabi ni David Susuki sa talahanayan ng pag-ikot, sa kumperensya na "Technology and Globalization", sa New York, noong 2001, na Kahit paano ipinahayag ang nasa itaas: "Pamilya, kaibigan, pamayanan, ito ang mga mapagkukunan ng pinakadakilang pag-ibig at kagalakan na maaari nating maranasan bilang mga tao. Binibisita namin ang mga kamag-anak, nagpapanatili ng pakikipag-ugnay sa aming mga paboritong guro, magbahagi at makipagpalitan ng mga papuri sa aming mga kaibigan. Nakikipagtulungan kami sa mga mahirap na proyekto upang matulungan ang ibang tao, i-save ang mga palaka o protektahan ang kagubatan at sa paggawa nito natuklasan namin ang napakahusay na kasiyahan.
Nakakatagpo tayo ng espirituwal na kapunuan o tumutulong sa iba.
Wala sa mga kasiyahan na ito ang nangangailangan ng materyal na pagkonsumo ng mga kalakal ng Earth at, gayunpaman, ang bawat isa sa kanila ay lubos na nagpapasaya. Ito ang mga kumplikadong kasiyahan, na nagdudulot sa amin ng tunay na kaligayahan kaysa sa mga simpleng kasiyahan, tulad ng pagkakaroon ng isang Coke o pagbili ng huling minivan. ”
* (Kurso ng Likas na Medisina, Dr. Eduardo Alfonso, Editorial Kier). * Tingnan ang mga recipe sa: "Pag-aaral na alagaan ang pag-iisip ng katawan, 200 mga recipe mula sa Las Dalias Spa" ni Liliana Racauchi, José Bidart, Editorial Kier
Mga Recipe:
Recipe "Sushi Nori"
Mga sangkap:
200 gramo ng brown rice
4 nori sheet
50 gramo tofu (opsyonal)
3 mga adobo o picles
1 lutong beet
1 karot
2 kutsarang toyo
2 kutsara mahusay na kalidad ng suka
1 kutsara ng blond na asukal at asin sa dagat
Paghahanda:
Ang brown rice ay hugasan at iniwan ng 15 minuto upang magbabad. Samantala, gupitin ang mga atsara o mga pipino sa suka, beets at tofu sa manipis na mga piraso at lagyan ng rehas ang karot. Kapag lumipas na ang oras ng magbabad, ang bigas ay muling hinugasan at niluto ng 2 beses ang dami nito ng malamig na tubig, na pinapayagan itong dumaan nang bahagya upang ito ay tuyo at medyo pasty. Habang nagpapahinga, ilagay ang mga kutsarang suka ng suka sa isang mangkok kasama ang asukal, asin at malumanay na init. Ang pinaghalong ay hinalo hanggang matunaw at pagkatapos ang bigas ay idinagdag at halo-halong na rin. Ang nori seaweed ay inihaw saglit sa apoy hanggang sa magbago sila ng kulay at magbigay ng amoy.
Sa handa na ang lahat ng mga sangkap at mainit pa rin ang bigas, ang isang sheet ng nori ay inilalagay sa banig o sa isang malinis na tela. Sa isang basang kutsara isang napaka-manipis na layer ng bigas ay ipinamamahagi, na kung saan ay durog na rin at isang piraso ng mga 1 cm ang naiwan. nang walang pagpuno sa gilid na kung saan ito ay i-roll, upang maisara ang roll nang walang mga problema. Sa kabaligtaran ang isang strip ng toyo ay inilalagay kasama ang bigas.
Ang isang maliit na karot, picles, beet at tofu ay inilalagay sa ito. Ang mga rolyo ay tipunin at ang mga hiwa ay pinutol tulad ng isang daliri na may isang matalim at basa na kutsilyo.
"Prutas Ice Cream na may Yogurt at Agar-Agar"
Mga sangkap:
1 baso ng yogurt
1 baso ng sariwang prutas (mansanas, peras, presa, peras)
2 kutsara ng asukal sa tubo
1 sobre ng damong-dagat, agar-agar
Paghahanda:
Gupitin ang prutas sa maliit na piraso at timpla sa yogurt at asukal.
Sa kabilang banda, moisturize ang agar-agar sa mainit na tubig, ibuhos sa nakaraang pinaghalong at timpla muli. Ang pinagsama-samang ito ay ginagawang creamier, uri ng mouse.
Ilagay sa baso o hindi kinakalawang na asul na lalagyan, dalhin sa freezer.
Nakuha mula sa aklat na Pag-aaral upang alagaan ang Katawan ng isip nina Liliana Racauchi at Jos Bidart.
Pagalingin ang teroydeo
