Mga pag-uusap sa aking Mas Mataas na Sarili: Ang Kasalukuyan at ang kabanalan nito.

Hindi tulad ng iba pang mga expression ng buhay, tayong mga tao ay humahawak sa kumplikadong konsepto ng hinaharap. Ang isip ay tumutulong sa amin upang magplano, mag-iskedyul, maasahan, pagkakaloob at lumikha.

Ang kahanga-hangang kaisipan na nag-alis sa tao sa mga kuweba, ay ang pangunahing tungkulin nito upang makabuo ng mga estratehiya upang matugunan ang aming kasalukuyan at hinaharap na mga pangangailangan, tinitiyak na hindi lamang tayo mabuhay, ngunit higit pa ang ating mga hangarin sopistikado.

Kung gagamitin natin ang isip sa aming serbisyo ay makakakuha tayo mula dito ng isang mahusay na pormula upang mabuhay, magsaya, magkaroon ng mga nakamit, ibase ang ating seguridad, palakasin ang mga emosyonal na bono at makamit ang isang malusog na pagpapahayag ng aming mga emosyon.

Sa kabaligtaran, kung ang pag-iisip ay magdadala sa paglipas, kung gayon ay aalisin ako sa kasalukuyan at madarama namin ang aming buhay na baha sa isang patuloy na pakiramdam ng kakulangan. Ang bukas ay nabago sa isang mirage na nangangako sa atin na kapag nasiyahan ang lahat ng ating hangarin ay magiging masaya tayo, magiging mapayapa tayo at makaramdam ng buo.

Tulad ng umaga na hindi kailanman dumating, kung gayon ang aking mga regalo ay nagiging nakakabigo at nakakapagod na naghihintay na silid sa hinaharap.

Kung idaragdag natin dito ang kawalan ng katiyakan na ang maraming potensyal na maaring dalhin sa atin sa hinaharap, ang isang mas sopistikadong pakiramdam ng kakulangan ay maaaring gisingin ngayon. Iyon ay, ang takot na bukas ay hindi magkakaroon ng mga mapagkukunan upang matugunan ang mga pangangailangan na hindi pa rin umiiral. Sa ganitong estado ng guni-guni, ang kasalukuyan ay higit na wala

Sa kabilang banda, ang aking emosyon ay kumokonekta sa akin lalo na sa mga karanasan ng nakaraan. Ang tinaguriang negatibong emosyon ay sa oras ng pag-andar ng pagrekord sa aking mga tala, ang mga karanasan na hindi namin nais na ulitin sa hinaharap.

Karamihan sa aking mga takot, galit, paghihirap at pagkabigo ay naitala sa aking utak, na nagprograma ng aking organismo upang umepekto kapag ang isang bagay nang diretso o hindi tuwirang nagpapaalala sa akin ng mga karanasan na hindi ako pinalugod. Sa gayon, kapag halimbawa ay nagagalit ako sa isang bagay, ang aking galit ay nagmumula sa akumulasyon ng mga nakaraang kaguluhan na nauugnay sa kaganapan na kinakaharap ko ngayon.

Sa gayon ay hinila ng nakaraan na sumusubok na kopyahin ang kanyang sarili at ang hinaharap na nagtutulak upang maisulat, hindi napansin ng mahalagang kasalukuyan.

Nakakaintriga, ang tanging totoong bagay sa ating buhay ay ang sandaling nabubuhay tayo, kung saan ipinakikita ang pagiging perpekto at ang ating pagka-diyos ay nagpapahayag mismo. Kapag malalim na tayong konektado sa ngayon, naaalala natin kung sino talaga tayo.

Tila malinaw kung ano ang sinabi, nakasulat ito kahit saan. Kaya paano tayo makakonekta ay sagrado ngayon? Ang isang paraan ay sa pamamagitan ng paghinga. Ang tanging katotohanan ng pag-alala na huminga tayo ay nag-uugnay sa atin ng kamalayan ng pagiging buhay, doon matatagpuan ang lahat ng mahika. Kung ikaw ay buhay, ito ay dahil ang pagkakaroon sa iyong walang hanggan na karunungan ay perpekto sapagkat ikaw ay. Ang pagkakaroon ng pagkakaroon ay hindi inaasahan mula sa iyo, ang pagkakaroon ay nalulugod sa iyong presensya. Nangyayari ang buhay ngayon at buhay ka. Punto. Hindi mo na kailangan, mayroon ka at ito ay sapat na upang buksan ang posibilidad na masisiyahan ka ngayon.

Ang isa pang simpleng paraan upang kumonekta sa kasalukuyan ay sa pamamagitan ng pandama ng iyong pisikal na katawan, kinukuha nila ang kasalukuyan kahit na hindi namin sila pinansin. Napansin mo ba kung gaano karaming mga tunog, amoy, kulay, flavors at texture ang nangyayari sa paligid mo sa tumpak na sandali? Napagtanto mo ba ang kamangha-mangha na nawawala ka sa pagiging natigil sa nakaraan at sa hinaharap?

Ang mga maligayang tao ay karaniwang napapansin at nasisiyahan kung ano ang nangyayari, nakuha nila ang kawalang-kasalanan ng pagkabata. Naunawaan nila o naalala nila kung gaano kahalaga ang bawat sandali, kahit na simple o hindi mahalaga ay maaaring kwalipikado ng isip.

Ikaw ay maganda at maliwanag ngayon, pakiramdam ng iyong lakas ng katawan ay manginig at magtaka sa iyong sarili.