3 Kamangha-manghang at malusog na paraan upang pagalingin ang iyong mga alerdyi sa pagkain.

Ang mga alerdyi sa pagkain at sensitivity ay nagiging isang epidemya. Tinatayang na 1 sa 5 Amerikano ang may ilang uri ng allergy sa pagkain. Ang isang kamakailan-lamang na pag-aaral sa Journal of Allergy at Clinical Immunology, natagpuan na ang mga pagbisita sa emerhensiya sa Boston Children's Hospital para sa mga reaksiyong alerdyi ay higit sa doble mula 2001 hanggang 2006. Ano ang maaaring maging sanhi ng lahat ng mga reaksyon na ito? Buweno, maraming mga teorya - mula sa paglusot ng genetically modified na pagkain, hanggang sa ating pagkahumaling sa lahat ng bagay na anti-bakterya sa isang pagsisikap na i-sterilize ang kapaligiran - ngunit ang lahat ay sumasang-ayon sa isang bagay: Hanggang sa mga 50 taon na ang nakakaraan Ang mga allergy ay bihirang, at ngayon wala na silang kontrol.

Sa loob ng aming mga bituka, kung saan ang pangunahing pantunaw ay isinasagawa, ang maliit na organismo na tinatawag na mahusay na bakterya ay tumutulong sa amin na matunaw at mahangin ang pagkain. Nais namin ang mga benign bacteria na ito, kailangan namin ang mga ito. Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng ating balanse sa bituka. Ang stress, sakit, isang maayos na kapaligiran, mga gamot na inireseta, antibiotics at kahit na kumakain ng isang karaniwang Amerikano na diyeta (SAD), kasama ang mga genetically na binagong pagkain (GMO), ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga malusog na bakterya sa bituka. Marahil ay ligtas na sabihin na ang buhay sa 2013 ay nangangahulugang lahat tayo ay may sistema ng pagtunaw na wala sa pag-sync.

Ang mahusay na VARIETY ng mga sintomas na nauugnay sa mga alerdyi sa pagkain o sensitivities ay:

Mga problema sa tiyan

- Gluten intolerance
- IBS, sakit ni Crohn
- Mga gas, pamamaga, cramp
- Pagtatae, tibi
- Indigestion, heartburn

Mga problemang neurolohiko

- Sakit ng ulo
- Ang magkasanib na sakit at higpit
- Fibromyalgia
- Autism (mag-click dito upang basahin ang kamangha-manghang pananaliksik sa koneksyon ng bituka-Autism), Asperger syndrome, ADD (Pansin ng Deficit Disorder)
- Pag-uusap o pag-unlad ng pag-unlad

Mga isyu sa immunological

- Mga madalas na sipon at trangkaso
- Nasal at tainga kasikipan
- Pana-panahong mga alerdyi
- Mga karamdaman sa Autoimmune
Acne
- Ekzema
- Psoriasis

Tulad ng baliw na tila tila ang mga alerdyi sa pagkain ay sanhi ng lahat ng ito, dapat nating maunawaan kung paano ang reaksyon ng katawan kapag ang isang pagkain ay binibigyang kahulugan bilang isang dayuhang nakakapinsalang sangkap.

Ano ang nangyayari Bakit kinamumuhian ako ng aking tiyan?

Naisip mo ba kung paano naging alerdyi o sensitibo ang iyong katawan sa isang pagkain sa unang lugar? Upang maunawaan kung paano nangyari ito, kailangan mong maunawaan ang dysbiosis, o kung ano ang kilala rin bilang "leaky gat syndrome." Sa madaling salita, sa isang punto, ang bituka flora ng iyong katawan at ang pader ay naging kompromiso. Ang stress, sakit, isang maayos na kapaligiran, mga gamot na inireseta, antibiotics, at mga genetically na binago na pagkain lahat ay nagbabawas ng mahusay na bakterya at nabali ang dingding sa ating bituka tract. Mahalaga, nakabuo ka ng isang "leaky gat."

Ang isang leaky gat ay hindi maganda. Bakit? Sapagkat ang aming pagkain ay hindi nakatadhana na masisipsip sa aming daloy ng dugo hanggang sa ito ay nahahati sa tamang nutrisyon. Kung ang isang maliit na butil ng pagkain, tulad ng sandwich na iyong kinain, ay nasisipsip sa daloy ng dugo sa maling oras, lahat ng impyerno ay nabubuwag. Karaniwan ang nangyayari ay hindi makikilala ng iyong katawan na ang maliit na butil ng pagkain, nakikita ito bilang isang dayuhang sangkap at ngayon ang iyong immune system ay may label na ito na "masama." Sa susunod na kakainin mo ang pagkain na iyon, itinaas ng iyong katawan ang pulang watawat at pag-atake.

Alam mo ba na ang Nexium at Prevacid ay ang ika-2 at ika-3 pangunahing pangunahing gamot na inireseta noong 2012?
Maraming tao ang may buhol na tiyan. Panahon na upang makawala sa droga at pagalingin ang gat na iyon.

Ang pag-iwas sa salarin ay hindi ang lunas:

Mayroong maling maling paniniwala sa modernong gamot na kung ang isang tao ay alerdyi o sensitibo sa isang pagkain, dapat iwasan ng taong iyon ang pagkain na iyon hanggang sa hindi na siya alerdyi. Ang teorya ay batay sa proseso ng pag-aalis. Ang nakalulungkot na bagay ay ang pag-iwas lamang sa pagkain na hindi gaanong magpapagaling sa katawan. Maaari itong mapawi ang mga sintomas, ngunit magiging mas mahirap mabuhay na may paghihigpit.

Ngunit huwag mag-alala Mayroong 3 kamangha-manghang mga paraan upang pagalingin ang iyong bituka at mapupuksa ang mga alerdyi / sensitivity ng pagkain

Hindi. 1 Kumain ng homemade Mga nakain na pagkain at inumin.

"Sa normal na pamamaraan ng mga bagay, hindi na tayo kailangang mag-isip nang dalawang beses bago muling pagdidikit ang mga bakterya na nagpapahintulot sa amin na digest ang pagkain. Ngunit dahil nabubuhay tayo ng mga antibiotics at tubig na ginagamot sa klorin at antibacterial na sabon at lahat ng mga kadahilanan na ito sa ating mga kontemporaryong buhay na gagawin kong pangkat bilang "digmaan sa bakterya", kung hindi namin magagawang maglagay muli ng mahusay na bakterya, hindi kami makakakuha ng epektibo ang mga sustansya sa pagkain na ating kinakain . "
- Sandor Katz

Mas matalino ang aming mga ninuno. Alam nila na ang mga pagkaing may ferment ay ang susi sa kalusugan ng bituka at sa gayon isang malusog na katawan. Ang mga nakain na pagkain at inumin ay nakaraan noong 4000 taon bago si Cristo. Ang proseso ng pagbuburo ay nagpapanatili ng pagkain nang mas mahaba, na pinapayagan itong mapanatili sa panahon ng taglamig. Tinapay, keso, adobo, yogurt - lahat ito ay maayos na pino bago ang industriyalisasyon ng pagkain. Nang tumigil kami sa canning sa bahay at nagsimula sa pagbili ng mga de-latang kalakal sa tindahan, nawala ang sining ng lacto-fermentation. Ang aming mga ninuno ay may mga garapon ng sauerkraut at lacto-fermented pipino atsara na naka-imbak sa basement. Ngayon ang tindahan ay bumili ng mga bersyon na hindi nagdadala ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa mga halaga bago. Ngayon, (at lalo na sa Estados Unidos dahil sa kakulangan ng mga partikular na pagkain sa kultura), hindi lamang namin sapat na kapaki-pakinabang na bakterya sa aming mga bayag.

Marahil ay narinig mo na ang mga probiotics bago at nakita mo ang mga ad kung saan lumabas si Jamie Lee Curtis na nagsusulong ng Activia (isang tatak ng yogurt) upang matiyak ang regular na paggalaw ng bituka araw-araw. Kumbaga, tama at hindi si Miss Jaime Lee Curtis. Habang tinutulungan ng yogurt na mapabuti ang panunaw, ang pagbili ng mga bersyon ay hindi pinakamainam. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng dalawang bagay: PREBIOTICS at PROBIOTICS. Kung wala ang mga pagkaing ito, ang iyong katawan ay hindi maaaring magsagawa ng mahusay na panunaw.

Ang mga probiotics ay tumutulong na kolonahin ang bituka na may mahahalagang bakterya. Tinutulungan ng Prebiotics na pakainin ang mahusay na bakterya. Magkasama silang makakatulong upang magkaroon ng isang superhero system.

Magandang mapagkukunan ng probiotics (Pumili ng 2 o 3 upang maisama sa iyong diyeta) .

- Likas na Tinapay na may lebadura / sourdough
- Raw cured cheese
- Gatas ng gatas at gatas kefir (i-click DITO upang makita ang recipe ng yogurt)
- Kombucha (nakakatawang video DITO)
- Water kefir
- Fermented at kultura ng mga gulay (isang recipe DITO)
- Nag-ferment na condiment
- Mga suplemento ng Probiotic (subukang maging napakagandang kalidad) + isang homemade probiotic

Magandang mapagkukunan ng prebiotics (Pumili ng 2 o 3 upang maisama sa iyong diyeta).

Jicama
Chicory
Escarole at berdeng dahon ng Dandelion
Artichoke
Mga sibuyas
Asparagus
Bawang
Wheat, maayos na inihanda (ferment)

Hindi. 2 Tulog!

Alam mo ba na ang ating katawan ay makatiis ng maraming taon ng hindi magandang nutrisyon, ngunit kung hindi tayo natulog nang higit sa 11 araw, mamamatay ba ang ating katawan? Ito ay totoo. Ang mga taong nagsikap na magtakda ng isang record sa mundo ng higit sa 11 araw ay talagang namatay! Ang pag-agaw sa tulog ay napakasasama sa katawan na ginagamit ito sa digmaan bilang isang paraan ng pagpapahirap! Hindi ba hindi kapani-paniwala na ginugol natin ang maraming oras sa pagsusuri sa ating diyeta, ngunit nakalimutan ba natin ang dami at kalidad ng ating pangarap? Pinapahirapan mo ba ang iyong katawan sa gabi, ngunit naghihintay para sa paggawa ng mga himala sa araw?

Gaano karaming oras ng pagtulog ang dapat mong matanggap? Sumasang-ayon ang mga eksperto na ang 8-9 na oras ng pagtulog ay pinakamainam, at ang panuntunan ng pagtulog nang maaga at ang paggising ng maaga ay lalong mahalaga.

Hindi. Kumain ng mga gulaman na pagkain Kung hindi ka vegetarian at isaalang-alang ang isang opsyon na ito Laging gumamit ng mga produktong walang hayop na hayop na walang hormon at mayroong hindi sakripisyo.

Kasabay ng pagsasama ng mga lutong bahay na probiotic at prebiotic na pagkain sa iyong diyeta, pantay na mahalaga na isama ang gelatin mula sa mga malulubhang hayop. Ang gelatin ay nagpapagaling at nagtatakip ng lining ng mucosa tract ng bituka, at tumutulong sa asimilasyon ng mga sustansya. Ang gelatin ay ang parehong collagen na matatagpuan sa mga buto, balat, at kartilago. Ang gelatin ay isang madaling natutunaw na protina at gumagana bilang isang anti-namumula, pati na rin. Ang Gelatin ay isang mahusay na pagpipilian upang pagalingin ang isang nasirang bituka.

Ang mga pakinabang ng pagkakaroon ng isang super bayani Digestive system:

Ang mga sintomas ng isang butas na paglutas ng bituka.
Ang katawan ay magagawang digest ang sugars, protina, mineral at taba nang madali. Ang paglutas ng mga problema sa digestive aka pamamaga, gas, pagtatae, tibi.
Malakas na lining ng bituka upang makatulong na harangan ang mga pathogen, allergens at mga lason.
Malakas na immune system.
Ang ay nagpapahina sa paglaki ng masamang bakterya at ilang mga microorganism tulad ng C ndida.

Dapat ko bang iwasan ang aking mga alerdyi / sensitivity ng pagkain sa panahon ng paggaling?

Ang sagot sa tanong na ito ay talagang nakasalalay sa iyong katawan. Ang ilang mga tao ay may maliit na sensitivities habang ang iba ay may mahusay na allergy.

Para sa mga problema sa balat, tulad ng eksema at soryasis, tingnan ang:
Mga hakbang upang makagawa ng isang natural na cream para sa pagpapagaling para sa eksema at psoriasis DITO

Tingnan din:
Ang mga diyeta na nakabase sa gulay ay maaaring maiwasan ang higit sa 60% ng mga pagkamatay mula sa mga talamak na sakit DITO

Pagsasalin ng Espanya: koponan ng Life Life www.unavidalucida.com.ar Lahat ng pagsasalin ng Espanya na may karapatan na nakalaan. Pinagmulan sa Ingles: www.weedemandreap.com

3 Kamangha-manghang at malusog na paraan upang pagalingin ang iyong mga alerdyi sa pagkain