Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 Ano ito para sa iyo, mamahinga? 2 Ang pagbubulay-bulay ay nagpapahintulot sa amin na: 3 ANO ANG VISUALISASYON NG MGA GINAWA, PAG-AARAL NG INTERIOR 4 Ano ang visualization?

ANO ANG RELAXATION?

At

ANO ANG MEDITASYON?

Ano ito para sa iyo, mamahinga?

Ano ang iyong pangunahing mapagkukunan ng pahinga at kagalingan?

Madali ba itong mai-access sa iyo?

Sa palagay mo ba, ang pagrerelaks ay nagsasangkot ng "walang laman na kalmado" sa buhay, sa madaling salita, pinipigilan ang mga emosyon?

Nais mo bang maging ganap na hindi mapaniniwalaan o master ng iyong sarili bilang isang fakir o yogi?

- Ang relaks, ay matutong pakawalan, pakiramdam ang aking katawan, maging naroroon sa lahat ng nangyayari sa akin, kaaya-aya o hindi kasiya-siya, mabuhay sa lahat ng aking damdamin, aking damdamin, masiyahan sa buhay.

-Relax, ay upang palayain ang aking sarili, pakawalan ang aking mga luha, aking pagtawa, aking kalungkutan at aking kagalakan, ang aking galit at ang aking lambing.

-Relax, ay pakiramdam, huminga, maglaro, makinig, pakawalan, pakawalan, pakinggan ang aking katawan, aking emosyon.

Ano ang pumipigil sa akin na gawin ito, ano ang pumipigil sa iyo na gawin ito?

Ano ang pumipigil sa akin sa pamumuhay ng kasidhian na ito, ang kapunuan?

Ang aking mga takot, aking tensiyon, ang aking imahe ng aking sarili, aking paniniwala, pelikula at panloob na mga talumpati?

Nakakapagpahinga, naaangkop ko ang aking lakas, ang mga nasa itaas at ang mga nasa ibaba, ang mga gusto ko at ang hindi ko gusto, ang mga nagmamanipula sa akin, yaong mga alam ko at ang hindi ko alam.

Nakakarelaks, tinatanggap ko kung ano ito,

Tulad ng pagbubukas ng lupa sa buhay.

Sa tuwing titingnan ko ang mundo, pinag-iisipan ko ito, natututo kong buksan ang aking sarili sa buhay.

Ang pagmumuni-muni ay nangangahulugang sa sinaunang Hebreo "upang makipag-usap sa puso, magsalita sa puso."

Pinapayagan tayo ng pagbubulay-bulay na:

Ipakita ang aming hindi malay sa paghahanap ng mga imahe na nagsasabi sa amin tungkol sa aming mga nakatagong takot, na nagpapahintulot sa amin na malaman ang totoong motibasyon ng aming hindi malay na pagkilos, paniniwala at paniniwala.

-Ang lahat ay humahantong sa pagpapabuti ng ating panloob na balanse sa pamamagitan ng pagtanggal sa lahat ng bagay na pumipigil sa atin sa paggawa ng mga desisyon nang malaya at may kamalayan at paglikha ng buhay na nais at nararapat nating mabuhay.

-Matapos ang paggunita sa isang mapagmuni-muni at malalim na nakakarelaks na estado, natututo kaming gamitin ang imahinasyon upang pumili at mag-enjoy ng isang buo at maligayang buhay.

Sa Tibet Bowls bilang "tagapamagitan" sa gawaing ito ng pagbubukas ng kamalayan at panloob na kaalaman, tayo ay nakatutok sa walang hanggan na potensyal, sa Harmony of the Universe.

Sa gawain ng Voice at Harmonic Singing, maaari nating patunayan ang koneksyon na ito at gawin itong mas may kamalayan at epektibo.

Ang panginginig ng boses ng ating katawan at ating isip ay nagiging mas maharmonya, mas pino, mga pagbabago sa Taas, dalas

Ang kinahinatnan ng sinasadyang pagtatrabaho ng ating panginginig ng boses at ang epekto nito sa mundo at sa iba pa, iyon ay, ang ating pagkakasundo sa labas ay humahantong sa atin na lumikha ng parehong kaparehong Harmony, samakatuwid Kapayapaan at Pag-ibig at sumasalamin dito tulad ng sa maliit na kwentong ito:

Ang Aksyon ng Wise na perpektong ipinagpapadala ng mensaheng ito tungkol sa lakas ng pagpapahinga, pagmumuni-muni at kung ano ang maaari nating iambag sa ating buhay at sa mga nasa paligid natin at dahil dito ang aming butil ng buhangin sa oras na ito ng pagbabago

Kuwento

WISE ACTION

Minsan, sa China, mayroong isang kaharian na nahuli sa digmaang sibil at digmaang dayuhan.

Dinala ng hari ang isang pantas at hiniling sa kanya na ibalik muli ang kapayapaan at pagkakasundo.

Ang matalinong tao ay walang sumagot at bumalik sa kanyang kanlungan sa tuktok ng bundok.

Nakaharap sa kawalan ng pag-asa na ito, ang hari ay nanatiling hindi mapakali, ngunit unti-unting kumalma ang digmaang sibil at ang mga mananakop ay bumalik.

Ang hari ay umakyat sa tuktok ng bundok, sa kanlungan ng pantas, at sinabi:

«Naging hindi ka aktibo, paano posible na bumalik ang kapayapaan? »

Ang pantas ay sumagot:

«Gumawa ako ng Kapayapaan sa akin at hinintay ko itong kumalat sa buong bansa»

ANO ANG IMPORMASYON NG VISUALISASYON, KARON NG INTERIOR

Ang paglikha ng isang unyon sa pagitan ng katotohanan, imahinasyon at simbolismo, layunin at subjective na aspeto, nakapangangatwiran at hindi makatwiran, ang pagrerelaks ay bubukas hanggang sa walang limitasyong potensyal na salamat sa pagtuklas ng mga interior space.

Ano ang visualization?

Ito ay tungkol sa paglikha ng mga imaheng kaisipan sa lahat ng mga pandama.Ang Visualization ay hindi lamang pag-aalala sa paningin; siya ay sumasaklaw sa amoy, hawakan, pakikinig, bawat kinesthetic na sukat ng paggalaw, na tinatawag na "indrya" yoga o banayad na kahulugan.

Ito ay isang estado ng vibratory na humihiling sa lahat ng mga sensasyon at pagsasama ng damdamin.

« Naghahanap kami ng mga pag-urong sa kanayunan, sa mga beach, sa mga bundok. At ikaw mismo, mayroon kang ugali ng masigasig na nagnanais ng mga lugar na ito ng paghihiwalay. Ngunit ang lahat ng iyon ay ang pinaka-bulalas na opinyon, dahil maaari mo, sa sandaling gusto mo, mag-atras sa iyong sarili »

Ang paggunita ay bubukas sa mga larangan ng karanasan na naka-link sa mga pang-unawa at pangangailangan ng bawat isa.Ang bawat puwang ay nagpapakilala sa atin sa isang bagong pag-unawa, isang bagong kaalaman sa ating sarili. Ito ay "ang sining ng pagtatrabaho sa representasyon ng kaisipan upang maging sanhi ng pagbabago ng estado sa panloob."

Pinapayagan tayo ng Visualization na maging "isang channel ng malikhaing kapangyarihan ng uniberso."

Ang pasadyang pagpupulong sa aming mga panloob na mga puwang upang pakainin ang aming pagkilos at ang araw-araw natin ay isang walang humpay na mapagkukunan ng balanse at kagalakan ng pamumuhay.

Sa mga araw, naglalakad ako sa loob ng mayayaman na larangan ng aking kamalayan at natuklasan sa kanila, isang puwang sa paglalaro, isang puwang ng kaalaman kung saan mailalagay ko ang lahat ng mga kwentong gusto ko tungkol sa buhay, tungkol sa sansinukob, isang puwang ng kalayaan na nagbubukas ng lahat ng posibleng, isang puwang ng katahimikan na pinag-iisa ako sa pinaka matalik, hanggang sa pinakamalalim na bahagi ng aking sarili.

Tinutugunan ko ang "lugar ng kaalaman na naninirahan nang malalim sa bawat tao at kung saan ang mga larawang iyon, mga pangitain, mga pangarap na iyon at ang mga damdaming nakikipag-usap sa amin ay palaging nagpapanibago ng impormasyon tungkol sa potensyal ng tao, buhay sa Earth, sa uniberso ay ipinakita At sa kosmos. Ang aming panloob na pangitain ay ang tela ng malikhaing pag-iisip, ang messenger ng aming posibleng mga katotohanan, ang sinapupunan kung saan maaaring maging ano ito »

Ang mga panloob na mga puwang sa sandaling nakipag-ugnay, walang makakaalis sa kanila; Pag-aari nila ako at siguradong libre ako sa loob ng mga puwang na iyon.

Sa loob

Ang pagpapahinga ay nagbibigay-daan sa iyo upang makipag-ugnay sa isang oasis ng kapayapaan,

ng katahimikan, isang lugar ng kalayaan.

Binubuksan niya kami sa mundo ng espiritu.

AUTHOR: Gaia Chiquinquirá Medina Sanchez, editor ng mahusay na pamilya ng hermandadblanca.org