Ang Pinakamahusay na Mantras: Limang mahusay na mantras upang maipatupad sa iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni
- 2019
"Master ang iyong mga salita, master ang iyong mga saloobin, huwag saktan ang sinuman. Sundin ang mga tagubiling ito nang matapat at magsusulong ka sa landas ng pantas. "
- Buddha
Kung ikaw ay isang newbie sa pagmumuni-muni at gawin ang iyong mga unang hakbang na parang ikaw ay isang nakaranas na paksa, ang paggamit ng mga mantras ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong mga kasanayan. Sa artikulong ito ay titingnan namin ang pinakamahusay na mga mantras, kung bakit ginagamit ang mga ito sa pagsasanay at kung alin ang maaari mong simulan ang paggamit ngayon sa iyong bahay o sa iyong paboritong lugar ng pagmumuni-muni.
Ano ang mga mantras?
Sa pagmumuni-muni, ang isang mantra (मन्त्र sa alpabetong Devanagari, isang salitang binubuo ng ugat na pang-ugat - ' isipin ' at ang suffix -tra, na itinalaga sa mga kasangkapan o instrumento) ay isang pantig, ponema, salita o parirala na maliwanag sa sinaunang wikang Sanskrit na may kapangyarihan upang matulungan kaming maabot ang isang tiyak na sikolohikal at espirituwal na estado. Iyon ay, pinasisigla tayo nito sa isang binagong estado ng kamalayan.
Kapansin-pansin, maraming beses ang pinakamahusay na mga mantras ay walang syntactic na istraktura o literal na kahulugan .
Ang unang mga mantras ay bumalik noong tatlong libong taon, at ngayon maaari kang makahanap ng iba't ibang mga paaralan ng Hinduismo at Budismo na gumagamit ng mga ito. Ang pagpapatupad nito ay nagpapalawak din sa tradisyon ng Hapon (sa ilalim ng pangalan ng Shingon ), Taoism, Zoroastrianism, at maging ang Kristiyanismo.
Ang pinakamahusay na mantras na ipatupad sa iyong pagninilay-nilay
Ang pagbigkas ng mga mantras sa sinaunang wika ng India ay maaaring medyo nakakatakot. Sa kabutihang palad, hindi kinakailangan na magkaroon ng isang titulo ng doktor sa mga sinaunang wika upang makamit ang mga resulta na hinahanap namin. Kahit na ang mga mantras na nagsasangkot ng isang tunog - tulad ng Om - ay maaaring maging napakalakas.
Ang bawat chakra ng ating katawan ay may isang partikular na panginginig ng boses, at ang ilan ay sumasalamin at magkakasundo sa ilang mga tunog. Ngunit mas mabuti, inirerekumenda na malaman ang iyong tamang pagbigkas sa pamamagitan ng isang guro o gabay.
- Basahin din Ano ang iyong layunin? Pagninilay-nilay at paghahanap para sa katotohanan, ni Harinam -
Shanti Mantra, isang panawagan sa kapayapaan
Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa pinakamahusay na mga mantras, obligado nating banggitin ang Shanti Mantra . Ang panalangin na ito sa kapayapaan ay matatagpuan sa mga sinaunang banal na kasulatan na kilala bilang Upanishads .
Karaniwan, ang isang Shanti Mantra ay binibigkas bago at pagkatapos ng mga ritwal na Hindu. Sa Yoga, ang isang simpleng ' om shanti ' o ' om shanti shanti shanti ' ay karaniwang binigkas bilang isang pagbati at upang matanggal ang mga pagkagambala sa isip.
Sarvesham svastir bhavatu,
Maaaring magkaroon ng kagalingan para sa lahat,
Sarvesham Shantir Bhavatu,
Nawa’y magkaroon ng kapayapaan para sa lahat,
sarvesham purnam bhavatu,
Na mayroong integridad para sa lahat,
sarvesham mangalam bhavatu
Magkaroon ng kaligayahan para sa lahat
Gayatri Mantra, isang panawagan sa araw
Ang Gayatri Mantra ay hindi lamang isa sa mga pinakamahusay na mantras, kundi pati na rin ang isa sa pinakaluma. Ayon kay Douglas Brooks, propesor ng relihiyon sa Unibersidad ng Rochester, ang Gayatri ay isa sa mga sagradong parirala, na nagtataguyod ng isang mala-tula na aesthetic moment. At ito ay bumubuo ng isang himno kay Savitur, ang diyos Kaya l.
Ang Savitur ay kumakatawan sa kapwa pisikal na pagkakaroon ng araw, at ang banal sa lahat ng nilalang at bagay.
Kaya, sa loob ng pinakamahusay na mantras ito ay isang alay sa Araw na palaging nagbibigay sa amin, ngunit bihirang natatanggap mula sa amin.
Om bhur bhuvah svah
Daigdig, Langit at Lahat ng nasa Gitnang
tat savitur varenyam
Ang mahusay na banal na kapangyarihan ng Araw
bhargo devasya dhimahi
Pagnilayan natin ang diyos na sumisikat
dhiyo yo nah prachodayat
Upang magbigay inspirasyon sa aming pag-unawa
Mangala Mantra, isang panawagan ng magandang kapalaran
Upang magpatuloy sa aming bilang ng pinakamahusay na mantras, banggitin natin ngayon ang Mangala Mantra . Sa okasyong ito, ang Mangala Mantra ay isang dasal para sa kapayapaan at mabuting kapalaran na matatagpuan sa mga sinaunang akda ng Rig Veda, bilang karagdagan sa pagiging mantra na hinihimok sa pagtatapos ng pagsasagawa ng Ashtanga Yoga . Ang Mangala ay ang salitang Sanskrit para sa ' auspicious ', at ito ang tumpak na mantra kung ikaw ay isa sa mga nag-alay ng kanyang kasanayan sa pagmumuni-muni sa ibang tao.
Svasti prajabhyah paripalayantam nyayenamargena mahim mahishah gobrahmanebhyah shubham astu nityam lohak samastah sukhino bhavantu
Nawa ang mga naghahari sa lupa ay protektahan ang kagalingan ng mga tao, na may hustisya, na nakatuon sa landas ng Katotohanan, nawa ang lahat ng mga nabubuhay na nilalang ay laging magtamasa ng mabuting kapalaran, nawa ang lahat ng mga naninirahan sa mundo ay mapuno ng kaligayahan.
Sat Nam Mantra, ako ang Katotohanan
Ang Sat Nam ay isa sa mga pinakamahusay na mantras at malawak na ginagamit sa pagsasanay ng Kundalini Yoga, bagaman maraming beses ang malalim na kahulugan nito at ang nagbabago na kapangyarihan ay hindi napapansin. Sa sinaunang wikang Gurmukhi, ang Sab ay nangangahulugang ' Katotohanan ', at ang Nam ay nangangahulugang ' pangalan '. Kasabay nito, masasabi nating natagpuan natin ang pariralang ' Ako ang Katotohanan ' ('ang katotohanan ay ang aking pangalan') o 'Ang Katotohanan ay ang aking Kahulugan '.
Ang Sat Nam Mantra ay isa sa mga pinakamahusay na mantras ng binhi, iyon ay, ang tunog ng isang pantig na nagpapa-aktibo sa mga chakras. Si Yogi Bhajan, na namamahala sa pagkalat ng kasanayan ng Kundalini Yoga sa buong mundo, ay nagsabi: "Ito ay maliit ngunit malakas. Mula sa kanya, ang mga magagandang bagay ay maaaring umunlad. Kung sa iyong paraan ang pakikipagtagpo sa Diyos at ang iyong mas mataas na kamalayan ay hindi natukoy, ang mantra na ito ay nagbubuklod sa iyong kapalaran ”. Sa ganoong paraan, ang binhi ng Sat Nam ay tumubo sa loob mo, at ang panginginig ng boses ng mantra ay gumagalaw sa amin at nagbabago sa amin sa isang antas ng atomic.
Upang maanyayahan ito, na kung saan ay talagang isa sa mga pinakamahusay at pinakamalakas na mantras, isipin ang panginginig ng boses ng ' Saaah ' na tunog mula sa base ng iyong gulugod, at isipin kung paano tumataas ang iyong gulugod na nag-activate ng dalas ng bawat chakra habang tumataas ito. Kapag naabot mo ang tuktok ng iyong ulo - ang libong petals lotus - isara ang unang pantig na may tunog ng " t ", na parang hinahalikan ang iyong palad gamit ang dulo ng iyong dila. Sa pangalawang pantig, ' Naam ', maramdaman ang tunog na umaabot sa larangan ng enerhiya na pumapalibot sa iyong katawan.
- Basahin din ang Pagninilay, ang sagradong katahimikan -
Adi Mantra, sumasamo sa koneksyon
Sa simula ng pagsasanay ng Kundalini Yoga, Adi Mantra ay inanyayahan upang kumonekta sa amin sa Higher Force . Ito ang dahilan kung bakit nakita namin ang Adi Mantra sa aming listahan ng pinakamahusay na mga mantras . Tumawag sa amin si Adi Mantra upang buksan ang ating sarili upang matanggap ang aming sariling banayad na panloob na karunungan, at upang makamit ang isang malalim na estado ng koneksyon sa kaluluwa upang makinig sa aming panloob na gabay.
Sinasabing ang Adi Mantra ay isang meditative link sa pagitan ng mag-aaral bilang isang tao, may hangganan at pisikal, at ang mag-aaral na walang hanggan kamalayan. Sa pagtawag sa mantra na ito, kami ay hilig na matunaw ang ating kaakuhan upang payagan tayong dumaloy sa unibersal na kamalayan na dumarating sa atin sa pamamagitan ng pagsasanay.
Ong namo
Nag-link ako sa enerhiya
malikhaing kawalang-hanggan
Guru dev namo
Nag-link ako sa Banal na channel
ng karunungan
Sa susunod na umupo ka para sa pagmumuni-muni, tandaan ang mapagkukunang ito upang mapalalim ang iyong mga estado ng kamalayan. Ang lima sa mga pinakamahusay na mantras na alam mo ngayon ay maaaring tumindi ang iyong mga resulta at dadalhin ka sa mga lugar na hindi mo pa naranasan. At sa ganoong paraan, upang mapalawak ang iyong kaalaman tungkol sa iyong sarili at ang sansinukob sa paligid mo, tungkol sa iyong Mas mataas na Pagkamaalam at ang Pinagmulan kung saan nilikha ang lahat.
At maaaring pagmumuni-muni ang pintuan na magbubukas sa aming panloob na kapangyarihan, sa aming pakikipag-ugnay sa katotohanan, at sa isang mas mahusay na hinaharap.
AUTHOR: Si Lucas, editor at tagasalin ng dakilang pamilya ng hermandadblanca.org
MGA SUMUSUNOD:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Mantra
- https://www.yogajournal.com/yoga-101/13-major-mantras-memorize#gid=ci020756a3b0142620&pid=majormantra2
- https://www.yogapedia.com/definition/10529/shanti-mantra
- https://www.yogajournal.com/meditation/chant-to-the-sun
- https://www.yogapedia.com/definition/10599/mangala-mantra
- https://www.yogajournal.com/yoga-101/kundalini-yoga-sat-nam-meaning
- https://ayogavillage.com/speaking-of-kundalini-the-adi-mantra/
- https://www.yogapedia.com/definition/10603/ong-namo-guru-dev-namo
