Pakikipanayam kay Facundo Manes: Ang Optimism ay isang salik na proteksyon sa utak

Facundo Manes, neurologist at neuroscientist

46 taon. Mula sa Buenos Aires, kung saan nilikha ko ang dalawang mga institute, internasyonal na sanggunian sa neuroscience. Rektor ng Favaloro University at propesor sa mga unibersidad sa USA. UU. Kami mga Argentines ay nahuhumaling sa nakaraan at dapat na kasama ang hinaharap. Naniniwala ako sa Diyos at nananalangin ako

Hindi nababagabag na utak

Sa bansa ng psychoanalysis pinupunan niya ang mga awditoryum na pinag-uusapan ang utak (sa kanyang huling kumperensya 9, 000 katao ang dumalo, 6, 000 ang naiwan). Nilikha niya at pinamunuan ang Institute of Cognitive Neurology (Ineco) at ang Institute of Neurosciences ng Favaloro Foundation, kapwa sa Buenos Aires at mga pinuno sa orihinal na mga publikasyong pang-agham sa cognitive neuroscience. Nagtagumpay ako sa Argentine TV kasama ang The Brain Enigmas. Ito ay makatuwirang, kaakit-akit at perpekto na hindi ko maiwasang magtataka kung ano ang magiging madilim na bahagi nito. Naglathala lang siya ng isang libro na nagbibigay kaalaman, Gamit ang Utak (Paid ). Ang akdang lipunan ay nais na malaman, sinabi niyang mapagpakumbaba upang bigyang-katwiran ang kanyang mga tagumpay.

Nakita mo ang utak ni Cristina Fern ndez.
Nagkaroon ako ng karangalan na napili upang manguna sa koponan na gumawa ng diagnosis at operasyon.

Isang madilim na character?
Sa akin siya ay isang madaling pasyente. Nang pumasok siya sa aming institute ay nasa isang maliit na bayan ako sa Pampas.

At ano ang ginagawa niya doon?
Magbigay ng isang lektura: para sa akin napakahalaga na debate ng lipunan ang mga natuklasan ng utak, dahil ginagawa namin ang lahat ng ito; ngunit sa kasong ito kailangan kong lumabas at iwanan silang lahat na nakatanim.

Galing ka ba sa isang mabuting pamilya?
Ako ay anak ng isang siruhano mula sa isang bayan sa kanayunan. Wala nang hindi nawawala o naiwan, ngunit palagi akong nakadama ng nostalgia para sa mundo. Gayunpaman, ang pagbabago sa Buenos Aires, noong nagpunta ako upang mag-aral ng medikal na degree, ay mas mahirap kaysa sa pagbabago sa Boston.

Ngunit nagtagumpay siya sa Estados Unidos.
Dumating ako bilang isang neurologist ng pananaliksik na nakakaalam ng napakaliit na Ingles, ngunit pagkaraan ng dalawang taon, salamat sa isang pagtuklas, binigyan ako ng premyo sa batang mananaliksik ng American Neuropsychiatry Association, at iyon ang humantong sa akin sa Cambridge.

Kaya ano ang naging mahirap na bahagi?
Bumalik sa Argentina Nais kong siyasatin ang pag-iisip ng tao; Apat na pader ang sapat para sa akin na may mga maliliwanag na tao sa loob, ngunit ang lipunan at ang medikal na kapaligiran ay tumingin sa akin ng kahina-hinala. Bagaman nasasabik ako na hindi ko ito naranasan bilang isang kahirapan, at alam mo na ang utak ay lumilikha ng katotohanan.

Siyentipiko ba ang pahayag na iyon?
Syempre Ang iniisip natin ay ang nararamdaman natin. Kung sa palagay ko ay nabigo ka sa akin, masasaktan ako; kung sa palagay ko ay nakakagulat siya, mabubuti ako; ngunit sa katotohanan hindi ko alam kung ano ang iniisip mo, gagawin ito ng utak ko.

Naiintindihan ko
Ang pagkakaalam nito ay nagbago sa akin. Ang mga nakakalasing na pag-iisip ay maaaring matanggal, at mukhang napaka-kawili-wili sa akin.

Nagawa mo bang iwasto ang mga saloobin?
Bahagi ng araw na tinukoy kong alagaan ang aking utak: pahinga, gumagawa ako ng pagmumuni-muni (hindi para sa isang bagay ng paniniwala, ngunit sa kalusugan ng kaisipan) at nag-eehersisyo ako araw-araw, at hindi magkaroon ng isang mabuting katawan, ngunit isang mabuting kaisipan.

Ang pisikal na ehersisyo ba ay nagpapakain sa utak?
Ang ehersisyo ay bumubuo ng libu-libong mga bagong koneksyon sa neural at pinalakas ang malikhaing pag-iisip. Ang hippocampus ay susi sa memorya, at pagkatapos ng 65 taon ay nagsusuot ng isang porsyento bawat taon, ngunit maaari naming pabagalin ito nang may ehersisyo, napatunayan ito.

Paano pa nag-iingat ang iyong utak?
Kapag ako ay nasa isang mababang sikolohikal na form, makipag-ugnay sa mga tao dahil alam ko na ang pakikipag-ugnay sa lipunan ay naglalabas ng mga endorphin. Sinusubukan din kong matulog nang maayos dahil alam kong ang pagtulog ay tumutulong sa modulate ang immune system, ang hormonal system at pinalakas ang memorya. Bagaman hindi mahalaga ang memorya.

...
Ang Oblivion ay isang mahalagang bahagi ng memorya. Kami ay mga emosyonal na nilalang, mga gabay sa pag-uugali ng emosyon: naaalala namin kung ano ang nakakaaliw sa amin. At interesado ako sa pag-aaral ng pagkamalikhain.

Ano ang alam natin
May isang yugto ng pagpapapisa ng itlog kung saan ang iniisip ng isa tungkol sa isang paksa. Sa katunayan, ang pagkamalikhain ay higit na nauugnay sa mga masisipag na kaisipan kaysa sa katalinuhan. Pagkatapos ay lumilitaw ang Eureka kapag kami ay nakakarelaks, kapag hindi namin iniisip ito, ngunit palaging pagkatapos na naisip na obsessively.

Ito ay nagpapahiwatig, kung gayon, isang tiyak na kawalan ng timbang.
Ang pagiging isang maliit na baliw, mapanganib at hindi takot sa error ay pinapaboran ang pagkamalikhain, ngunit ang lipunan at edukasyon ay nakakapagpabagabag sa pagkakamali. Ang pag-alam ay nagpapahintulot sa akin na mamuno sa mga grupo ng malikhaing.

Bigyan mo ako ng higit pang mga tip upang magkaroon ng isang malusog na utak.
Ang lahat ng mabuti para sa puso ay mabuti para sa utak: alagaan ang presyon ng dugo, mata na may asukal, maiwasan ang labis na timbang, kumain ng prutas, gulay at isda na mayaman sa omega 3. At magsimula sa lalong madaling panahon, dahil ang mga sintomas ng Alzheimer ay nahayag ang mga dekada matapos ang mga pagbabago sa utak.

Nakita ko na dapat mong simulan ang pagiging nababato.
Ang Optimism ay isang mahalagang kadahilanan ng proteksyon sa utak, at din ang mga hamon sa intelektwal: huwag gumawa ng higit pa sa pareho. Kapag nagretiro tayo sa kung ano ang gusto natin, kung ano ang ating kinagigiliwan, tataas ang pagkasira ng utak. Hanggang sa huling araw ng ating buhay ay plastik ang utak at naayos muli.

At saan inilalagay ng Diyos sa gitna ng mga kable ng utak na ito?
Ang pangunahing katanungan ay kung ang utak ay lumilikha ng Diyos o kung mayroon itong mga antena upang makunan ang Diyos. Milyun-milyong pounds ang namuhunan sa Oxford Center for Religion and Neuroscience upang sagutin ang tanong na ito.

Anong pananaliksik ang nakakaapekto sa iyo?
Ang posibilidad ng pag-alis ng mga saloobin sa pamamagitan ng paglalagay ng mga electrodes sa utak ng tao ay hindi na fiction sa science. Ikinonekta nila ang utak ng maraming mga piloto sa isang computer at ito, iniisip kung anong mga hakbang ang dapat nilang sundin, gumawa ng isang lupain ng eroplano sa isang simulator.

Pinagmulan: http://www.lavanguardia.com/

Pakikipanayam kay Facundo Manes: Ang Optimism ay isang salik na proteksyon sa utak