Ang pag-unlad ng personal na halaga ay isa sa mga pangunahing mga haligi sa kapanahunan at pag-unlad ng mga bata at kabataan. Ang pagkakaroon ng mataas na pagpapahalaga sa sarili ay nakakatulong sa mga bata na maisagawa ang mas mahusay, maging mas mapagkaibigan at may pananagutan, matuto nang mas mabilis at matanda ang kanilang damdamin.
Kinakailangan na malaman ang pangunahing mga susi upang makabuo ng mga matatag na pundasyon ng pagpapahalaga sa sarili. Narito ang isang listahan ng mga tip at payo na walang pagsala na gagabay sa iyo at makakatulong sa iyo sa naturang mahalagang gawain.
Paano makikilala ang isang batang bata na may mababang pagpapahalaga sa sarili?
Kung nagsasalita siya ng pagsaway sa kanyang sarili o paghuhusga ang kanyang sarili, na sinasabi ang mga bagay tulad ng Ako ay tanga, Hindi ko magawa ito nang maayos, laging nangyayari ito sa akin, atbp.
Naniniwala na para sa gusto nila, dapat silang maging pinakamahusay at una sa lahat, na pinatataas ang kanilang antas ng hinihingi sa sarili, ay napaka-mapagkumpitensya at karaniwang hindi nasiyahan sa kanilang trabaho.
Natatakot siyang gumawa ng mga pagkakamali o paggawa ng mga bagay mal .
Pinagkakatiwalaan niya ang kanyang sarili nang kaunti, hindi hayag na ipinahayag ang nararamdaman, nahihiya o walang katiyakan at naiatras kapag nais niyang lumahok sa isang gusto niya.
Napipigilan siya sa pakikitungo sa iba.
May posibilidad na maging masamang kalagayan, malungkot o walang pakialam.
• Madalas siyang magalit kapag sinabihan siya tungkol sa isang "pagkakamali."
Ano ang dapat mong iwasan na itaas ang iyong pagpapahalaga sa sarili
1. Iwasan ang pagbatikos sa kanya at / o paghatol sa kanya ng mga salitang tulad ng "ikaw ay tanga", "hindi mo alam kung paano gawin ang mga bagay", "hindi ka responsable", "ikaw ay makasarili", atbp.
2. Huwag mong kukutyahin o ilagay ito sa katibayan.
3. Huwag mong bantain siya ng mga parirala tulad ng: "Kung hindi ka nakakakuha ng magagandang marka, sasabihin ko sa iyong ama na huwag bigyan ka ng pahintulot, " o "Kung hindi mo itaas ang iyong silid, hindi kita papayag, " "Sinabi ko sa iyo kung hindi ka kumilos., Parurusahan kita ", atbp.
4. Huwag mong hatulan ito ng mga parirala tulad ng "Kung hindi ka nag-aaral, hindi ka kumita ng pera", "Kung hindi mo gagawin ang iyong araling-bahay, magiging tanga ka", "Kung hindi mo ako tulungan, walang makakatulong sa iyo kapag gusto mo ito", atbp.
5. Huwag magsalita nang maayos ang tono tulad ng "Gawin ang iyong silid", "Kailangan mong batiin siya", atbp.
6. Huwag hayaan ang mga tantrums sa lahat ng dako o hayaang tumaas ang iyong tinig.
7. Huwag lamang tingnan ang mga "masamang" bagay na ginagawa niya, tulad ng pag-highlight ng marumi niyang kamiseta, masamang marka, magulo na silid, masamang pag-uugali, gaano kalala ang pagkilos niya sa kanyang mga kamag-anak, atbp.
8. Huwag palampasin ito, iyon ay, huwag pahintulutan ang mga saloobin na hindi nagtatayo ng kapanahunan sa pamamagitan ng bunga. Sa madaling salita, huwag maiwasan ang mga pagsisikap, sakripisyo, pag-iyak (kung kinakailangan), galit, atbp. Subukang iwasan ang pag-iisip na "gawin mo silang masama" kung magalit sila o umiyak. Ang mga karanasan na nakakainis o gumagalaw sa amin ay kinakailangan upang magtanda ng emosyonal. Pinakamabuting ituro sa kanila na maunawaan ang kanilang nararamdaman.
Ano ang dapat gawin upang palakasin ang iyong pagpapahalaga:
1. Sa halip na pintahin ito, tingnan ang potensyal nito. Ang bawat bata ay maaaring bumuo ng mga bagong kasanayan kung bibigyan ng kinakailangang suporta at pagganyak. Sa halip na sabihin, "Ikaw ay tanga, " sabihin: "Sa palagay ko magagawa mo ito, kaya't hahanapin natin ang paraan." Sa halip na sabihin, "Ikaw ay makasarili, " mas mahusay na tulungan siyang magbahagi. Halimbawa: "Ano ang iyong maramdaman kung nais mo ang laruan ng iyong kaibigan at hindi niya ito ipapahiram sa iyo?"; "Ano sa palagay mo ang nararamdaman ng iyong kapatid kapag hindi mo siya tinulungan?", Atbp.
2. Sa halip na pangungutya, mas mahusay na makipag-usap sa kanya sa isang magiliw na tono at nag-iisa; Iwasan ang pagsabi sa iyong mga pagkabigo sa harap ng mga kaibigan o pamilya.
3. Dapat mong iwasan ang mapanganib na tono, na nagpapahiwatig lamang na ang may sapat na gulang ay nawalan na ng kontrol sa sitwasyon at ngayon ay nangangailangan ng matatandang awtoridad upang makontrol ang isang pag-uugali. Sa kasong ito, walang mas mahusay kaysa sa pagtatakda ng mga limitasyon at paggawa ng kasunduan. Sa halip na sabihin na "Kung hindi mo gagawin ang iyong araling-bahay, sasabihin ko sa iyong ama", mas mahusay na sabihin: "Sa palagay ko ikaw ay responsable na sa iyong trabaho. Kaya, sa sandaling natapos mo ang iyong araling-bahay, i-on mo ang telebisyon. ”Ang responsibilidad ng bata at kabataan ay dapat itaguyod mula sa isang murang edad sa pamamagitan ng mga kasunduan at hindi kasama ng parusa, at ang mga limitasyon na napagkasunduang dapat igalang. Sa kaso, halimbawa, kung ang gawain ay hindi handa para sa oras ng iyong programa, hindi mo dapat i-on ang TV. Hindi rin ito masisindak, tanging ang kasunduan ang dapat i-highlight: "Nakita ko na pinili mong huwag panoorin ang iyong paboritong palabas. Kung nagmamadali ka, baka mapanood mo ang isang maliit na TV. ” Sa mga kasunduan, ang responsibilidad at awtonomiya ng mga bata at kabataan ay pinasigla, na mahalaga para sa pagbuo ng tiwala sa sarili.
4. Sa halip na kumondena, humingi ng tulong sa kanya. Gusto ng lahat ng mga bata at kabataan na makipagtulungan sa kanilang kapaligiran at tumulong sa kanilang nalalaman at makakaya. Sa halip na sabihin, "Makikita mo na walang tumutulong sa iyo para sa hindi pagtulong sa akin, " mas mahusay na sabihin: "Gusto kong tulungan ka, talagang kailangan ko ito."
5. Sa halip na magsalita sa isang kahalagahan at tono ng awtoridad, mas mahusay na gumawa ng mga kasunduan, tulad ng sa nakaraang talata. Halimbawa, sa halip na sabihin: "Gawin ang iyong silid, " na nagpapadama lamang sa kabataan na tulad ng isang bagay o robot na na-program na may mga order, mas mahusay na sabihin: "Sa palagay ko alam mo na na kailangan mong gawin ang iyong silid. Kapag natapos mo itong gawin, maaari naming pag-usapan ang tungkol sa pahintulot na gusto mo. "
6. Kung gumawa ka ng isang tantrum, huwag mong gawin ito sa buong bahay. Dalhin mo siya sa kanyang silid at sabihin sa kanya na kapag pakiramdam niya ay mas nakakarelaks, maaari silang makipag-usap. Kung nais niyang umalis sa silid, balikan siya at hilingin sa kanya na huminahon upang makapag-usap sila.
7. Huwag maging nasa tuktok nito buong araw sa lahat ng kailangan mong gawin at tama. Mas mahusay na tumuon sa iyong mga potensyal at i-highlight ang iyong ginawa o ang pag-unlad na iyong ginawa.
8. Hayaan niyang lutasin ang kanyang sariling mga bagay at harapin ang kanyang galit, hamon, problema, kalungkutan, atbp. Maaari mo siyang patnubayan nang mabuti, ngunit hindi siya masyadong overprotect.
Pinagmulan: http://saludnatural.biomanantial.com/eleva-la-autoestima-en-tu-hijo/#.TtXI9vLhf00
