Ang teoryang Yin Yang, kasama ang teorya ng limang elemento, ay namamahala sa pilosopikal na batayan ng tradisyonal na gamot ng Tsino at macrobiotic na pagpapakain.

Kung nalalaman natin, kahit na ito ay mababaw sa masiglang gumana, makakatulong tayo sa pagbabago at pagbalanse ng iba't ibang estado, kapwa pisikal at emosyonal, na nararanasan natin ang ating sarili at ating mga anak.

Ang pag-unawa sa enerhiya na gumagana at pagkakaroon ng mga tool upang makaramdam ng mas malakas at nakatuon, ay nagbibigay sa amin ng tiwala at seguridad upang gabayan at samahan ang mahiwagang proseso ng pagsilang at paglaki sa pagtanda.

Ang teorya ng yin ay simple ngunit ang pag-unawa nito ay kailangang buksan tayo sa isang mas abstract at pabilog na paraan ng pag-iisip, na hindi namin sanay na. Kaya inanyayahan kita na iwanan ang iyong isip na bukas at handa, dahil kung gagawin mo ito ay maaaring magdala ng maraming higit na mga benepisyo kaysa sa naisip.

Ang buong uniberso ay pinamamahalaan ng dalawang energies na ito. Ang gabi ay yin, ang araw na, ang lupa ay Yang at ang langit ay yin, ang taglamig na yin, ang tag-araw na atbp. Ang mga ito ay antagonistic na enerhiya, na kailangan ng bawat isa at patuloy na magkakaugnay, dahil ang isang bagay o ang isang tao ay yin o yang laging may kaugnayan sa iba pa.

Sa mga tao, depende sa enerhiya ng ating mga magulang sa oras ng paglilihi, ang pagpapakain ng ina sa panahon ng pagbubuntis, ang oras ng taon kung saan tayo ay ipinanganak atbp sa kapanganakan ng isang enerhiya ay namumuno sa yin o yang, na maaaring magbago sa loob ng mga taon at na tayo bilang mga magulang ay maaaring makatulong sa balanse kapag ito ay napaka polarized patungo sa isang dulo o sa iba pa, na may isa sa mga pinakamalakas na tool: pagkain.

Paano makilala ang yin yang enerhiya sa mga maliliit

Kapag ang yin o yang enerhiya ay mas polarized, ang mga manifestations ay mas malinaw, sa equilibrium zone ang mga manifestations ay mas banayad

Walang sinuman ang yin o yang ganap, dahil ang dalawang energies ay naroroon sa lahat, ngunit ang isang nangingibabaw higit sa isa pa, ito ay perpektong malusog at natural; Ang interbensyon ay magiging tumpak kapag ang mga pagpapakita ng isa o iba pang enerhiya ay mas matinding at kondisyon ang aming pisikal, emosyonal at panlipunang pagsasama.

Nakakaintriga na kilalanin ang aming mga anak sa terminolohiya na ito at para sa akin ito ay lubos na nagpayaman upang mabuhay kasama ang aking dalawang anak, dahil ang bawat isa sa kanila ay malinaw na kinakatawan ng isa sa dalawang energies. Ang aking anak na babae ay mas Yin at ang aking anak na lalaki higit pa Yang.

Yin Energy - Yang sa kawalan ng timbang

Sobrang Yin : karaniwang nagdurusa ng maraming mga problema sa kakulangan tulad ng anemias, demineralization, asthenia, kahinaan ng immune system, mga alerdyi dahil sa hypersensitivity, digestive disorder na may pagtatae o maluwag na stools, mental dispersion, kahirapan sa pag-concentrate.

Labis na Yang : kadalasan ay nagdurusa ng higit pang mga problema ng labis, mabigat na pantunaw, pagkagusto sa tibi, pananaksak sa sakit ng ulo, mataas na fevers, pangangati, labis na kagutuman na maaaring humantong sa labis na timbang, akumulasyon ng mga toxins, pagkamayamutin.

Ang pagpapakain ay isang simpleng tool at sa aming maabot, upang mapamamahalaan ang karamihan sa mga kawalan ng timbang na ito.

Ang lakas ng pagkain

Inaalok sa amin ng kalikasan ang lahat ng kailangan namin at alam, bilang karagdagan sa mga katangian ng nutritional, mga katangian ng enerhiya, isa pa itong tumalon upang magkaroon ng kalusugan + Enerhiya + Nutrisyon.
Ang batayan ng isang tamang diyeta ay ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga pagkaing neutral na balanse, kasama ang pagsasama ng ilang mga pagkain ng kalikasan ng yin (upang baguhin ang labis na Yang) o kabaligtaran.

Sa pangkalahatan, ang karamihan sa mga taong Ying ay nakakaramdam ng mga pakinabang kapag kumakain ng isang diyeta na balanse sa enerhiya, na may balanseng mga pagkaing enerhiya na isinasama ang ilang mga pagkaing Yang upang mabayaran (maaari itong maging mas maraming asin sa mga pagkain o gomasio, isang maling sopas o ilang mabuting protina ng hayop kalidad atbp ...); ngunit kapag ang iyong enerhiya ay nabubulok, karaniwang may kagustuhan ka sa kung ano ang hindi mo kailangan, tulad ng matamis, malamig na pagkain atbp ... (Yin na pagkain); Narito ang aming trabaho sa pag-obserba sa kung ano ang kailangan mo at inaalok ito sa isang nakakaakit na paraan na lumilikha ng magandang pagtanggap.

Sa kaso ng nangingibabaw na enerhiya ng Yang, ang kabaligtaran ay nangyayari, ang pagkain na inirerekomenda ay magiging balanseng mga pagkaing enerhiya, na may ilang mga pagkain ng kalikasan

Yin (mas malaking halaga ng prutas at gulay) bagaman ang ganang kumain ay karaniwang pagkain nang higit pa Yang (inasnan, protina ng hayop, inihurnong atbp.).

Dito nagmumungkahi ako ng isang halimbawa ng SEN na agahan para sa mga maliliit, na isinasaalang-alang ang variable na Yin-Yang.

Yin balanse ng agahan (inirerekomenda para sa mga batang Yang)

Prutas ng oras o sariwang katas ng prutas

Apple at vanilla tartlet

Mga sangkap para sa base: 200gr ng mga almendras, 8 mga petsa, isang kurot ng banilya, lemon zest, mineral water, 2c.s ng langis ng niyog.

Mga sangkap para sa pagpuno: 6 peeled at tinadtad na mansanas, 1 baso ng tubig o apple juice, 1c.s ng agar agar.

Iwanan ang mga almendras upang magbabad nang magdamag (opsyonal), ibabad ang mga oras sa loob ng ilang oras. Ayusin ang lahat ng mga sangkap sa electric mixer hanggang sa mayroon kang isang homogenous na i-paste, grasa ang isang cake pan na may langis ng niyog, ikalat ang kuwarta at maghurno sa 170 ° hanggang sa ang masa ay gintong kayumanggi.

Peel ang mansanas, i-chop at ayusin ang lahat ng mga sangkap ng pagpuno sa isang palayok, lutuin sa mababang init na 15m.

Punan ang mga tartlet kapag malamig. Pagwiwisik ng banilya.

Hinihikayat ko kayong lutuin ang kamangha-manghang resipe na ito, ang batayan ay napakabuti at malutong at ang pagpuno ay maaaring gawin sa anumang gawang bahay, coconut cream o compote o sariwang prutas.

Yang balanse ng agahan (inirerekomenda para sa mga bata ng Yin)

Almond milk

Inay na tinapay na lebadura na may mga buto ng mirasol at olibo

Mga sangkap: 1 baso ng mga buto ng mirasol na babad na magdamag, 15 berde o itim na olibo, mineral na tubig.

Crush ang lahat ng mga sangkap sa tulong ng isang electric mixer, idagdag ang tubig sa mga kutsara hanggang sa kumuha ka ng isang pate texture.

Pinagmulan: http://nuriaroura.com/

Yin at Yang sa Sen sanggol pagpapakain