Kapag iniisip namin ang isang ulila na bata kaagad ay may imahen kami ng isang bata sa kalye na walang mga magulang, walang pagkain, walang bubong, o marahil iniisip namin ang isang ulila na may mga anak na inabandona ng kanilang mga magulang, o mga anak na sa Sa gitna ng isang trahedya nawala ang kanilang mga magulang at naiwan ang mga walang tirahan, ngunit bihira tayong magkaroon ng imahe ng ating sarili. Gayunpaman, may mga sitwasyon na kung kaunti tayo ay nakakaramdam sa atin ng mga ulila, at ang pandamdam na nangyari noong tayo ay mga bata ay patuloy na sinasamahan natin kahit mga may sapat na gulang. walang malay hanggang sa makapagpagaling tayo.
Hindi tulad ng mga hayop, ang tao ay nangangailangan ng pag-aalaga ng maraming taon pagkatapos ng kapanganakan na nagpapahintulot sa kanya na mabuhay, ito ay kumakatawan sa ilang mga pangyayari na higit na kahinaan ngunit sa parehong oras ay nagbibigay sa amin ng posibilidad na makabuo ng isang mas malaking bono n kasama ang ating mga magulang o tagapag-alaga. Halimbawa nating nakikita na ang mga isda ay naglalagay lamang ng mga itlog at iniwan ang kanilang mga bata, kapag ipinanganak sila sila ay nakaligtas nang walang anumang problema, sa kaso ng iba pang mga species tulad ng mga ants, ang itlog ay ginawa na kalaunan ay nagiging isang larva, pagkatapos ay pupa at sa wakas ay isang ant, tumutulong sa mga ants ng mga manggagawa sa oras na ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng pagkain at sapat na temperatura para mangyari ang metamorphosis at ipinanganak ang ant, sa kapanganakan ay nangangailangan lamang sila ng ilang oras upang makabuo ng isang malakas na exoskeleton at nakatira sa kolonya . Tulad ng nakikita natin sa dalawang halimbawa na ito, ang pangangalaga ng mga magulang o mga may sapat na gulang ay hindi kinakailangan sa mahabang panahon, kaya ang kaligtasan ng mga species na ito ay hindi apektado ng pag-iwan o pagpapabaya ng kanilang mga magulang. Sa kabaligtaran, ang mga tao ay nangangailangan ng maraming taon ng pangangalaga upang lubos na mabuo at mabuhay nang walang tulong ng ating mga magulang o ibang may sapat na gulang, nangangahulugan ito na sa panahong ito ng pag-unlad ay pinapatakbo natin ang panganib na hindi makalampuwas o maganap ang mga sitwasyon nakakaapekto sa atin sa wastong pag-unlad.
Sa mga unang edad na iyon kapag nakakaranas kami ng ilang uri ng pag-abanduna tulad ng pagkawala ng ilang sandali sa gitna ng isang kalye o shopping center, papasok sa paaralan nang hindi na ipinaliwanag sa amin kung saan nila kami iiwan. ang pagkakaroon ng isang ama dahil sa labis na trabaho, na inaatake ng isang tao at na walang sinumang makakatulong sa amin, atbp. Ang pakiramdam na ito ng pagkaulila ay maaaring umunlad sa atin, dahil wala tayong pormal na pag-iisip na nagbibigay sa atin ng posibilidad upang maunawaan ang mga ito sa isang maayos at kalmado na paraan. Ang pandamdam na ito ng pagkaulila ay tinawag sa archetypal psychology ng La Ca da, tulad ng pagbagsak ng Ad n at Eva. Ang karanasan na ito ng pag-abandona ay maaaring mag-udyok sa atin na makita ang buhay bilang Dapat akong magsumikap na maging karapat-dapat sa pag-ibig o sa kabilang banda ay nagpapatunay na ang I am only . Ang pakiramdam ng pagka-ulila ay maaaring ibigay sa pamamagitan ng kawalan ng proteksyon at pangangalaga, sa kawalan ng pag-ibig, sa kawalan ng isang taong nag-aalaga sa amin, sa pamamagitan ng kapabayaan o pag-abuso sa mga responsableng may sapat na gulang, ang mga kawalan ng katarungan laban sa amin, ang pagtataksil sa ating mga kaibigan; na humahantong sa isang pakiramdam ng pisikal at emosyonal na kawalan ng kapanatagan .
Ang isang bata ay nakatira sa loob ng may sapat na gulang
Ang pang-aabuso at inabandunang bata na iyon ay patuloy sa atin kahit na sa pagtanda, pagkuha ng ilang mga pag-uugali na maaaring mag-alis sa atin mula sa pagkakasala sa cynicism. Ang batang ulila ay patuloy na naninirahan sa amin sa kabila ng maraming taon. Naranasan niya muli ang parehong damdamin nang makita niyang pinagtaksilan siya ng kanyang mga kaibigan, inaabuso ng kanyang boss ang kapangyarihan, kapag ang kanyang kasosyo ay hindi tapat o nag-iwan sa kanya, kapag nakikita niya ang hindi tapat na mga pulitiko, kapag nakikita niyang maaaring laktawan ng ilan ang mga batas.
Hindi pagkilala sa ulila na nakatira sa amin, ang batang iyon ay naramdaman din na inabandona kami. Ang pagiging nakulong sa pagkaulila sa ulila ay nag-aalis sa aming sigla at kagalakan. Ngunit mahirap kilalanin kung ang ating lipunan ay nagbibigay sa amin ng kaunting oras para sa pagtuklas sa sarili, kapag hindi tayo pinahihintulutang makaramdam ng inabandona o mahina laban. Ipinakita nila sa amin ang kahinaan bilang isang masamang bagay: "Kailangan mong maging malakas", "huwag ipakita na ikaw ay malungkot dahil sasamantalahin ka nila", ang mga kalalakihan ay madalas na sinabihan na "ang mga lalaki ay hindi iiyak", "mukhang batang umiiyak ka" ", Atbp. Ang lahat ng mga pariralang ito ay lumilikha ng isang dobleng problema sa amin, una nating iwasan ang pagtingin sa na inabandunang, naulila na bata at pangalawa ay napuno tayo ng takot sa posibilidad na maipahayag ang ating mga emosyon dahil nagpapahiwatig sila ng kahinaan.
Pagpapagaling sa pag-abanduna
Ang pagkaulila ay talagang isang paanyaya na makipag-ugnay sa aming nararamdaman. Hangga't hindi namin kinikilala ang mga ito, hindi namin makontrol ang mga ito, lalabas sila sa mga hindi inaasahang sandali kasama ang lahat ng mga kargamento na nai-save sa loob ng maraming taon. Kaya kung nais mong simulan ang pagpapagaling ng ulila na nasa loob mo, maaari kang magsimula sa ilan sa mga pagsasanay na ito:
- Kilalanin ang aming mga damdamin at emosyon ; Ito ay hindi isang madaling gawain, dahil sa maraming beses maaari naming makaramdam ng kahihiyan sa pag-abala sa mga ganitong uri ng emosyon o damdamin sa loob natin. Pinakita nila sa amin ang ilang mga damdamin na napakasama kaya't tumanggi kaming sundin ang mga ito, ngunit hangga't patuloy nating itinatago ang mga ito, patuloy silang lalabas. Ang pinaka iwasan natin ay ang higit na nagpapatuloy. Kaya mas mahusay mong maglaan ng oras upang tingnan kung ano ang mayroon ka sa loob.
- Tingnan ang mga saloobin na nauugnay sa damdamin at damdamin. Malalaman mo na sa loob mo ay pinanatili mo ang paniniwala ng mga tao at mga impluwensyang sitwasyon sa iyong buhay na humantong sa iyo upang madama o maitago ang mga emosyong ito. Ang damdamin ay ang resulta ng iniisip natin at kapag pinag-aralan natin sila nang mahabang panahon nang hindi sinusuri ang mga ito ay kinokontrol nila ang ating buhay at maaari pa ring humantong sa atin na magkasakit kung hindi natin maipaputok nang maayos ang mga ito.
- Isulat ang lahat ng iniisip mo, ito ay isang mahusay na paraan upang iwaksi ang singaw nang hindi sinasaktan ng sinuman. Ngunit ito rin ay isang paraan ng pag-obserba kung ano talaga ang dala natin sa loob.
- Makipag-ugnay sa damdamin na iyon at madama ito, huwag maiwasan ito, hanapin ang lugar ng iyong katawan kung saan ito ay nakatago, naramdaman ang bigat nito, obserbahan ang kulay nito, hugis nito, sundin ito sa lahat ng mga lugar ng iyong katawan kung saan ito pupunta. Ang damdaming iyon ay nanatiling matagal nang hindi napansin na tiyak na tatagal ka ng isang mahusay na oras sa paggawa ng ehersisyo na ito.
- Isara ang siklo Patawarin ang iyong sarili at huwag makaramdam ng pagkakasala sa pakiramdam ng mga emosyong ito. Tumingin sa kanila bilang bahagi ng iyong pag-aaral.
Kapag nagpasya kang obserbahan kung ano ang itinatago mo sa loob ng iyong sarili nang matagal, nagdadala ka ng ilaw sa sulok ng kadiliman. Ang tila hindi maganda ay nagiging isang makapangyarihang tool upang harapin ang buhay bilang isang nabagong pagkatao.
May-akda: JP Ben-Avid
Ang editor hermandadblanca.org
REFERENCES
Aldana, Graciela. (2003). Ng mga archetypes, kwento at landas. Pagkamalikhain at Mga Edisyon ng Pag-unlad.
Pearson, Carol (2006). Gumising sa mga panloob na bayani. Mirach Editorial.
