Itago ang talahanayan ng mga nilalaman ng 1 17 mga paraan upang mapangalagaan ang kaluluwa 2 Paano ko sisimulan ang pagpapabuti ng aking espirituwal na pagpapakain? 3 Ano ang pinakamainam na oras upang magsimula sa aking espirituwal na pagpapakain? 4 Kung nagpapakain ka at nangangalaga sa iyong katawan, pakainin at alagaan din ang iyong espiritu.

Marami ang sinabi na sa tingin mo sa loob ay makikita sa iyong labas, pangkaraniwan na sabihin o marinig ang pariralang " malusog na kaisipan, sa isang malusog na katawan ." Sino ang nagpabuti ng aming mga gawi sa pagkain, na may balanseng pagkain, mas pinipili ang malusog kaysa sa mapanganib; ang mga taong pumili ng buhay kung saan ang ehersisyo ay isang pangunahing bahagi ng kanilang araw-araw; Alam nila na ang tanyag na kasabihan ay totoo.

Kapag pinangangalagaan mo ang iyong pisikal na katawan, kasama ang iyong diyeta at ehersisyo, sa paanuman ay nasakop mo ang iyong isip sa mga malusog na bagay, bilang karagdagan sa katotohanan na ang pagkain at pisikal na aktibidad ay gumagawa ng mga endorphin, at samakatuwid, kami ay maayos sa emosyon. Ngunit sa loob ng mga gawi sa pagkain na ito at sa aming gawain sa pisikal na aktibidad, maraming beses na hindi natin binibigyan ang ating sarili ng oras at puwang para sa ating espirituwal na pagpapakain . Ang pagpapanatili ng kalusugan sa pisikal at kaisipan ay mahalaga, ngunit ang pagbuo, pag-aalaga, pagpapalusog sa ating pagka - espiritwal ay dapat ding maging bahagi ng ating pang-araw-araw na gawain sa pangangalaga.

Maraming mga pre-Hispanic na kultura ang nauunawaan ang kahalagahan ng espirituwal na pagpapakain, kaya't napagpasyahan nilang ipatupad ito sa kanilang paraan ng pamumuhay at mapagtanto natin ito sa pamamagitan ng mga kulto na, ayon sa mga pag-aaral ng antropolohiko, ay kilala upang maisagawa, mula sa mga ritwal hanggang sa sakripisyo ng tao. Ipinagalang nila ang kanilang mga Diyos, kinilala sa kanila ang isang kataas - taasang enerhiya, inaalok sa kanila ang mga mahalagang bagay para sa kanilang sarili; iginagalang nila ang mga elemento ng kalikasan, maging ang kanilang mga Diyos ay kumakatawan sa mga elementong iyon, tulad ng buwan, ulan at pinakamahalaga para sa kanila: Ang Araw.

17 mga paraan upang mapangalagaan ang kaluluwa

• Manalangin
• Pumunta sa isang templo
• Basahin ang Bibliya (o ang sagradong aklat ng relihiyon na iyong isinasagawa)
• Mabilis na may isang layunin
• Isabuhay ang iyong mga turo sa relihiyon
• Tulungan kahit anong gawin mo o kung kanino
• Ang pagmumuni-muni ng 5 minuto sa isang araw ay sapat na
• Panatilihin ang komunikasyon at pakikipag-ugnay sa Kataas - taasang Pag-asa na pinaniniwalaan mo, kasama ang iyong mga anghel, archangels at mga ascended masters
• I-align ang iyong mga chakras
• Patawarin mo ang iyong puso, humawak ng sama ng loob at poot na sumasakit sa pisikal na katawan at sa espirituwal na bahagi ng tao, huwag payagan ito sa iyong kaluluwa at puso
• Ibigay ang pagmamahal sa sarili at sa iba pa
• Hayaan ang iyong sarili na madala ng daloy ng buhay at sansinukob, tanggapin kung ano ang ipinakita sa iyo at bitawan ang lahat na kinuha sa iyo, buhay na buhay na walang kurbatang
• Igalang ang mga elemento ng kalikasan, ang mga ito ay naroroon sa ating planeta mahaba bago ang aming pagdating
• Kilalanin ang isang mapagkukunang malikhaing, tinawag na Diyos, Allah o kahit anong tawag mo rito, kapag nakilala mo ito maaari mong respetuhin ito at samakatuwid ay igalang at tanggapin kung ano ang nagmula dito
• Tingnan sa isang perpektong pagkatao, tanggapin, pag-ibig, paggalang, alam, at pasalamatan
• Pagsasanay sa yoga, na alalahanin bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na pisikal na aktibidad, ito ay isang pamumuhay
• Ang pagkuha ng mga paligo sa araw, pagkilala sa araw ng isang mapagkukunan ng enerhiya na napakalakas na kahit na naliligo kasama ang sangkap na ito ay isang nakapagpapalusog para sa espiritu

Paano ko sisimulan ang pagpapabuti ng aking espirituwal na diyeta?

Magpasya kung anong mga pagkain mula sa nakaraang listahan na iyong dadalhin, palaging ipinapayong madagdagan ang dosis, tulad ng ginawa mo sa ehersisyo, pagkatapos ay gawin itong patuloy sa mga itinatag na oras, hanggang sa lumikha ka ng isang ugali, tulad ng ginawa mo sa iyong diyeta .

Ano ang tamang panahon upang magsimula sa aking espirituwal na pagpapakain?

Ngayon, gaano man ang edad, trabaho, sex o sosyo-ekonomikong antas na mayroon ka, ang pangunahing bagay ay mayroon kang hangarin at gawin ang unang hakbang na gawin ito, at pagkatapos ay magpatuloy sa paglipat ng pasulong sa pamamagitan ng hakbang Hindi kinakailangang tumakbo, ang bawat tao ay napupunta sa kanilang sariling bilis, ang pangunahing bagay ay upang gawin ang unang hakbang, ang natitira ay kinuha nang mag-isa.

Mahal na mambabasa, yt, paano mo pinapakain ang iyong sarili sa espirituwal? Ang espirituwal na pagpapakain ba ay bahagi ng iyong buhay? Alam mo ba ang kahalagahan ng pag-aalaga ng iyong espiritu?

Kalimutan ang mga materyal na bagay, tumuon sa iyong sarili, iyong kaluluwa at espiritu. Kung alagaan mo ang iyong mga gawi sa pagkain at pisikal na aktibidad, paano mo pinapakain ang iyong espiritu ? Tandaan na isama din sa iyong buhay ang ilan sa mga nutrisyon para sa iyong espirituwal na pagpapakain, kung sa isang balanseng pagkain at pag-eehersisyo ay nakakaramdam ka ng mabuti, isipin kapag pinapakain mo ang iyong kaluluwa !

Kung nagpapakain ka at nangangalaga sa iyong katawan, pakainin at alagaan din ang iyong espiritu.

AUTHOR: Si Daniela Navarro, editor ng mahusay na pamilya ng hermandadblanca.org

Pinagmulan:

• https://hermandadblanca.org/?s=alimentacion