Ngayon malalaman natin ang isang napakahayag na kasanayan, yoga ng pamilya . Bakit nagbubunyag? Dahil nagdudulot ito ng magagandang karanasan na gagawing buong kasiyahan, mula sa mga magulang hanggang sa mga bata, mas masaya. Kaya, sa kabuuan ng lahat, ito ay kung paano mo pinakamahusay na mabuhay sa mundong ito, di ba?
Mga kontribusyon ng mga sesyon sa pamilya ng yoga
Ang Family yoga ay nagdadala ng maraming mga benepisyo para sa lahat . Pangunahin, mahalaga para sa link sa pagitan ng bawat miyembro na maging mas malakas, hindi mabali, makitid at buo.
Bilang karagdagan, ang yoga ng pamilya ay kahanga-hanga din para sa komunikasyon upang maging mas likido . Kaya, sa lahat ng antas, mula sa emosyonal hanggang sa katawan, sa pamamagitan ng emosyonal at espirituwal, ang bawat miyembro ng koponan ay gagantimpalaan ang pagsasanay na ito sa isang mas malayang pagpapahayag ng kanilang Mga Senses at iyong kamalayan.
Bilang karagdagan, ang yoga ay maaari ring gawin sa pagitan ng mga pamilya. Nangangahulugan ito na sa kabuuan, nakakatulong ito sa pakikipag-usap sa ibang tao, iba pang mga nuclei at iba pang mga kapaligiran sa lipunan. Pagkatapos ng lahat, nakatira kami sa mga kapitbahayan, kapitbahayan at mga lungsod, kaya ang komunikasyon sa pagitan ng lahat ay mahalaga. Kaya, ang mga pagsasanay o asana na ito, kasama ang gawain na may paghinga, ay tumutulong upang lumikha ng higit na kagalang-galang na mga kapaligiran para sa tao.
At siyempre, dahil ang yoga ng pamilya ay nagsasangkot sa mga bata, mahalaga na lumikha ng isang nakakarelaks at medikal na kapaligiran para sa kanila sa mga sesyon. Sa ganitong paraan ang ating mga maliliit ay masisiyahan sa mahusay na asana. Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang kanilang pag-unlad, parehong pisikal at espirituwal at mental. At syempre, lumalaki sila ng higit na tiwala sa sarili, na may mahusay na antas ng konsentrasyon at sa tunay na maayos na mga kapaligiran.
Ano ang kasama sa sesyon ng yoga sa pamilya
Ang Family yoga, sa panahon ng session, ay may tiyak na mahahalagang implikasyon. Tingnan natin ang ilan sa kanila:
Ang ilang mga yoga asana ay nangangailangan ng mga magulang na kumilos bilang batayan. Salamat sa ito, ang kaligtasan ng bata ay lubos na napabuti, dahil ito ay isang mahusay na pampalakas para sa kanya. Ito ay kung paano ipinapadala ang attachment, na mahalaga para sa kabuuan at pinakamainam na pag-unlad nito .
Ang mga magulang ay nakakahanap din ng malaking benepisyo sa yoga ng pamilya. Ang kanilang tungkulin sa nucleus ay dapat na palakasin, kaya't may posibilidad silang kumilos nang may higit na pagpapahalaga sa sarili at kabutihang-loob.
Ang iba pang mga posisyon na nangangailangan ng kooperasyon ng mga puwersa sa pagitan ng bata at matanda ay mahusay para sa pamilya upang makahanap ng maayos na balanse at mapabuti ang tiwala sa lahat ng mga miyembro.
6 mga pakinabang ng yoga sa pamilya
Ngunit bilang karagdagan sa kung ano ang nakita hanggang ngayon, marami pa rin tayong makitang mga benepisyo para sa mga bata at matatanda. Pupunta kami upang matugunan ang ilan sa mga nakatagpo namin sa pagsasagawa ng yoga asanas:
Ito ay lubos na nagpapabuti sa pagkamalikhain ng lahat na lumahok.
Pinapabuti nito ang spontaneity at spirituality ng buong pamilya.
Ito ay hindi kapani-paniwala para sa emosyonal na komunikasyon sa pagitan ng lahat na maging mas taos-puso, direkta at malusog.
Ito ay isang mahusay na pampalakas para sa lahat ng mga miyembro ng pamilya na magkaroon ng isang mas positibong imahe ng kanilang sarili at sa iba pa.
Ito ay hindi kapani-paniwala upang gumana ang koordinasyon sa pagitan ng lahat, parehong mga magulang at mag-asawa, bilang ang kumbinasyon sa pagitan ng magkakapatid o sa pagitan ng ama at ina sa anak.
Nagtatapos ito bilang isang mahusay na mapagkukunan ng kapwa kaalaman. Iyon ay, lumikha ng isang bayad na patlang upang malaman ng lahat ang tungkol sa bawat isa at pagbutihin ang empatiya at pag-unawa.
Nakikita mo na ang yoga ng pamilya ay isang kahanga-hangang kasanayan para sa lahat na mabuhay nang mas mahusay . Ang iyong mundo ay nagiging mas buo, mas maliwanag, espirituwal at maganda . Kaya, huwag kalimutan ang lahat ng mga pakinabang na ito at itapon ang iyong sarili sa hindi kapani-paniwala at kumikitang pakikipagsapalaran.
Ni Pedro, editor ng Great White Brotherhood
