Ang Pasko para sa marami ay isang pagtitipon ng pagdiriwang at ang pagdating nito ay sumisimbolo ng mga pagdiriwang kasama ng pamilya at mga kaibigan. Ang pagkabukas-palad, kapatiran at pagmamahal ay mga katangian na hinihikayat sa pagdiriwang na ito.
Ano ang totoong kahulugan nito?
Ang kakanyahan nito ay lampas sa mga pagpupulong at mga regalo, hindi ito naninirahan sa labas ngunit sa loob ng bawat isa. Ang Pasko ay isang pagkakataon upang ipagdiwang ang pag-ibig, dahil ang pagnanais na ibahagi, magbigay, magbigay ng mga regalo sa aming mga kaibigan, magpadala ng mga kagalakan at kilalanin na tayong lahat ay isang malaking pamilya, iyon ay, bahagi tayo ng isang buo.
Ngunit, ang lahat ng ito ay hindi lamang maramdaman isang beses sa isang taon, ngunit sa bawat sandali ng buhay.
Sa iba pang mga kaso, ang Pasko ay tila isang oras na ang pakiramdam ng kalungkutan ay tumitindi. Maraming mga tao ang nahaharap sa kanya, na nakikipag-ugnay hindi lamang sa sitwasyon ng pagiging binawian ng panlabas na kumpanya, kundi pati na rin sa isang panloob na kawalan ng laman, kahit na napapaligiran ng mga kaibigan o pagmamahal ay natanggap.
Paano mo maiiwasan ang mga negatibong epekto ng kalungkutan?
Sa pagbabago ng saloobin. Ang pagiging madaling tanggapin sa pagtaguyod ng malusog na relasyon sa lipunan, ang pagkakaroon ng mental na pagiging bukas at mga aktibidad sa libangan ay maaaring mag-ambag, ngunit ang nag-iisa sa ilang mga kaso ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto!
Ang pagpapanumbalik ng nag-iisa ay nagpapahintulot sa isa na muling makipag-ugnay sa sarili, at sa gayon mas madali itong ibabad ang sarili sa banal na kamalayan. Ang kalungkutan na iyon ay maaaring humantong sa pagtatag ng isang puwang para sa pagmuni-muni at katahimikan, na maging isang balsamo na kapaki-pakinabang sa kalusugan.
"Ang paghanap ng katahimikan, pakikipagkasundo sa kalungkutan at pakikinig sa aming panloob ay ilan sa mga rekomendasyon na ginawa patungkol sa kung paano namin matutunan na masiyahan sa ating sarili habang nag-iisa tayo, " sabi ng sikolohikal na sikolohikal at floral Therapy sa Psicoalwa Psychological Center ng Chile, Cecilia Rodríguez Díaz
Ang katahimikan ay maaari ring maranasan sa Pasko, kung ito ay may kaugnayan sa pakikipag-ugnay sa banal at ang pundasyon nito ay ang Pag-ibig sa unibersal.
Ang Christian Christian na si Mary Baker Eddy ay tinukoy ang Pasko sa kanyang librong Iba-iba: "Ang totoong diwa ng Pasko ay nakapagpapataas ng gamot sa Isip; palayasin ang mga kasamaan, pagalingin ang maysakit, gising ang natutulog na mga kasanayan, maakit ang lahat ng mga kondisyon at tumugon sa bawat pangangailangan ng tao ”.
Kapag natutunan mong ibagay ang panloob na estado ng walang hanggan na mapagkukunan ng Pag-ibig, maaari mong pagalingin ang katawan at kalmado ang isip.
Nagbibigay ang Pasko ng mga sandali para sa pagkatuto. Ang unang hakbang ay ang pagkilala sa espiritwal na katotohanan, kung saan ang Banal na Buhay na sanhi at patuloy na naging sanhi ng pagdating ni Kristo, na maaaring maunawaan bilang hindi marinig at malambot na tinig na bumubulong ng mabuti sa kamalayan ng tao, o bilang espirituwal na ilaw. Nagpapaliwanag sa isipan iyon. Ang espirituwal na kahulugan ng Pasko ay nagtatag ng kaharian ng langit sa loob natin.
Bakit hindi laging nasa loob natin ang pakiramdam ng kagalakan at kagalakan na dinadala ng kapaskuhan na ito? Maaari nating panatilihin ito sa bawat sulok ng ating puso.
Ang pag-iisip ng pagbubukas sa Pag-ibig ay nagdudulot ng pagkakaisa at pagpapagaling hindi lamang sa Pasko, ngunit sa anumang oras ng taon.
Nagsusulat si María Damiani tungkol sa kalusugan at kagalingan mula sa isang espirituwal na pananaw at ang Komite para sa Paglathala ng Christian Science sa Espanya. Email: Twitter: @compubespana
Blog: http://saludyalegria.org
