Ang nakapagpapagaling na lakas ng pag-iyak. Luha bilang nakapagpapagaling na balsamo.

Sa huling siglo at bago, mayroong isang malawak na paniniwala na ang pag- iyak ay nagpapakita ng kahinaan. Ang sumigaw ay itinuro bilang mahina at hindi matatag na emosyonal. At ang mga bata at kabataan ay itinuro tungkol sa kahalagahan sa lipunan na hindi hayagang nagpapakita ng matinding damdamin. Ang mga luha ay nauunawaan bilang isang bagay na negatibo at kami ay pinahintulutan na umiyak. Sa kabutihang palad, natuklasan ng mga agham na medikal at sikolohikal ang nakapagpapagaling na lakas ng pag-iyak. At ipinakikita sa amin ngayon na, sa pamamagitan ng pag- iyak, hindi lamang namin maaaring makipagkasundo sa mga kalungkutan ng nakaraan at sa ating sarili. Ngunit kasama rin ang koneksyon ng ilaw ng enerhiya na ating lahat.

Ang mga luha, maging ng kasiyahan o kalungkutan, ay isang nakakagamot na balsamo.

Ayon sa isang pag-aaral na nabasa ko, na isinasagawa sa Minnesota, Estados Unidos, ang mga luha ay naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng iba't ibang mga sangkap. Sodium klorido (asin), mucin, lactoferrin. Lipocalin, lacritin at immunoglobulins. Glucose at lipid. Ang lahat ng ito bilang mga natural na ahente na ipinagtatanggol ang ating mga mata laban sa mga impeksyon at pinapanatili itong malusog at lubricated. Ngunit naglalaman din sila ng iba pang mga sangkap tulad ng potassium chloride at manganese. Ang mga endorphins, prolactin at adenocorticotropin. At kapag ang ating utak ay puspos ng huli, nagaganap ang mga nakaka-depress na sensasyon. Samakatuwid, ang pag- iyak ay isang nakamamanghang emosyonal na pagpapagaling na therapy . Sa pamamagitan ng pagpapalaya sa ating sarili mula sa mga sangkap na maaaring maipon dahil sa stress, paghihirap, takot, o mga tiyak na parusa. Napatunayan din itong umiyak, habang o pagkatapos ng isang traumatikong kaganapan. Nakakatulong ito na tumibay ang rate ng puso at nagpapahinga sa pag-igting ng kalamnan.

Na sa pisikal na bahagi ng pag- iyak . Sa espiritwal at emosyonal na lupain, ang pag- iyak ay nagbibigay sa atin ng mga banal na benepisyo. Ang pagsasama ng isang gawa ng kapatawaran. Ang muling pagsasama sa isang mahal sa buhay o sa aming mas mataas na sarili. Sa mga tuntunin ng pagkalugi, ang luha ay ang pinakamahusay na lunas laban sa panloob na sakit. Ang mga ito ay isang portal din upang matuklasan. Ginagamit ng mga emosyonal na therapist ang mahalagang mapagkukunang ito upang matulungan ang kanilang mga pasyente na mahanap ang punto ng pinagmulan ng kanilang mga problema.

Sa iyong sarili o tinulungan ng isang espesyalista, ang pag-iyak ay panterapeutika. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang maranasan ang lahat ng mga pakinabang nito.

Oo. Ang sentro ng konseptong ito ay PAGPAPAKITA NG PERMIT. Kahit ngayon, patuloy nating hinihila ang bahagi ng mga nakaraang iskema. Marami kaming nakikitang pagtutol sa lipunan upang mabuksan ang ating sarili sa pamamagitan ng pag- iyak . Dapat nating tapusin ang gawain na nagawa ng maraming mag-aaral ng paksa. At sadyang nauunawaan na ang pag- iyak ay bahagi sa ating lahat. Kung hindi ito isang bagay na ganap na natural, hindi tayo bubuo ng luha . Hindi rin tayo magkakaroon ng kakayahang umiyak sa kanila, o pag-uudyok na dalhin sila sa ilalim ng ilang mga pangyayari.

Tumutok tayo sa paglilipat nang mabuti sa itaas ng mga tradisyon at patnubay ng nakaraan.

Ang pag-iyak ay maaaring maging isang matapat na kaalyado upang magdala ng kaayusan at istraktura ang ating emosyon. At panatilihin itong malusog at balanse.

Nakilala ko ang mga tao na may mga nasusunog na konsepto na nauugnay sa katotohanan ng pag- iyak nang may kahinaan. Nawala lamang nila ang kakayahang gawin ito. Gayunpaman may mga trick na magagamit namin upang maalala kung paano umiyak . Maaari kang maghanap para sa isang puwang na nag-iisa sa iyong tahanan at manood ng isang napakalungkot na tema ng tema. O magnilay sa mga mahirap na katotohanan ng iyong nakaraan. Kung walang mga testigo na maaaring tawaging mahina ka o hindi matatag, posible para sa iyo na bigyan ang iyong sarili ng pahintulot at pag-iyak.

Sa kinakailangang oras at kasanayan, mababawi mo ang iyong kalayaan na umiyak. At masisiyahan ka sa kanyang mga pagpapala. Ang isang matandang kaibigan ay palaging nagsasabi sa akin na ang mga luha na hindi umiyak, maging mapait sa loob. At malinaw naman na ipinakalat nila ang lahat sa kanilang paligid.

Hayaan ang lahat ng iyong luha ng kalungkutan o kagalakan. Ang mga ito ay bahagi mo at nararapat sa pagkakataong iyon.

AUTHOR: Kikio, editor sa malaking pamilya hermandadblanca.org

Upang malaman ang higit pa:

8 Mga paraan upang matanggal ang iyong isip, katawan at kaluluwa

Bakit umiyak ang therapeutic?