Ang enerhiya ay nasa proseso ng paghahatid, ang enerhiya ng katawan ay pinapabago.
Ang aming enerhiya at mga panginginig ng boses ay hindi na katulad ng kung ano ito.
Ito ay isang proseso na may mga yugto, phase at siklo.
Sa loob natin ay nabubuhay ang maliit na butil ng banal na enerhiya na nilikha natin.
Nasa yugto kami ng pag-activate nito, sa pagkonekta sa ating sarili, natagpuan natin sa ating sarili ang lahat ng mga sagot sa aming mga salungatan.
Ang ehersisyo na ito ay inilaan upang maisaaktibo ang banal na enerhiya sa amin, ganap na tinanggal ang mga partikulo ng enerhiya.
Mag-ehersisyo upang Magsagawa:
Maipapayong gawin ang ehersisyo na ito para sa mga halos 15 minuto minuto araw-araw nang hindi bababa sa 3 araw.
- Umupo sa isang komportableng lugar, nakaupo, nakahiga ...
- Huminga ng malalim at magpahinga, huwag kang mabalisa upang makapagpahinga hayaan lamang ang pagdaan ng mga segundo mamahinga ang iyong katawan, hayaan ang iyong mga kalamnan.
- Unti-unting magsimulang isantabi ang iyong mga damdamin, ang iyong mga takot habang hinahayaan mo ang mga saloobin. Tumutuon lamang sa iyong paghinga o sa panloob na panginginig ng boses ng iyong mga tainga.
Huwag kang mabalisa upang maalis ang mga saloobin na nasa isip mo, kung susubukan mong sugpuin ang mga ito ay mas masahol pa, hayaan silang lumapit at kung pupunta sila, hayaan mo silang dumaan at sundin ang iyong landas .
Kapag naramdaman mong nakakarelaks ka ay nagpapatuloy ka sa point 2.
2
Sa yugtong ito gagamitin namin ang imahinasyon bilang isang tool.
Isipin nating tumayo sa isang lugar kung saan kumportable ka.
Magsimula sa oras upang subukang tingnan ang iyong katawan, maging ang iyong mga paa, iyong mga kamay.
isipin kung paano nagsisimula ang kumikinang na puting ilaw mula rito.
Ang ilaw na iyon mula sa gitna ng katawan ay nagsisimulang magbago sa iyong aura.
Kapag ang ilaw na iyon ay ganap na pumapalibot sa iyong katawan, magsimulang pagsamahin ito at ang iyong pisikal na katawan na iyong nakikita ay nagsisimula na maging ilaw hanggang sa ikaw ay ilaw lamang.
Kaya isipin hangga't pinapayagan ka ng iyong imahinasyon nang walang kahirap-hirap.
Mamahinga sa bawat oras at pakiramdam na ikaw ay magaan, kung nawala ang konsentrasyon ay huminga lamang ng malalim ang pag-relaks nang higit pa at ulitin ang pag-iisip sa isang napakalma na paraan
MALI AKO, AKO ANG LIWAN.
Kapag tumigil ka sa paggunaw sa iyong sarili ay panatilihin lamang ang paghinga sa isang kalmado at nakakarelaks na paraan habang muling sumasaya ang iyong katawan, huwag kaagad bumangon.
Nakikita mo na sa tuwing gagawin mo ang iyong pag-relaks at konsentrasyon ay magiging mas malaki.
DAHIL TANGGAP NA ANG IYONG ENVIRONMENT AY ISANG REFLECTION NG IYONG SARILI.
Marina Romery
Huwag mag-atubiling ipamahagi ito, banggitin lamang ang pinagmulan.
Maaari mong sundan kami sa twitter:
@NovaLyra
www.divatman.ar.gs
www.divatmanblog.tk
www.twitter.com/divatman
www.facebook.com/divatman
