Sacral Chakra: Mga function, sintomas at ehersisyo upang i-unlock ang Ikalawang Chakra
- 2018
"Kapag ang iyong aura ay malakas at ang lahat ng iba pang mga chakras ay nakahanay at gumagana nang maayos, ang iyong presensya lamang ay tila magkakabisa at magdirekta ng iba't ibang mga puwersa sa Uniberso upang matupad ang iyong mga hinahangad at ang iyong mga pangangailangan nang walang kahirap-hirap."
- Yogi Bhajan
Sa landas ng kaalaman sa sarili, hindi natin mapigilan ang paglalakad nang paisa-isa sa mga sentro ng ating katawan o chakras kung saan ang enerhiya ay kumakalat. Sa oras na ito pag-uusapan natin ang tungkol sa Sacral Chakra o Svadhishthana (mula sa Sanskrit स्वाधिष्षान, svādhiṣṭhāna; Svā 'sariling isa', adhiṣṭhāna 'base' o 'upuan'), na matatagpuan sa ibabang tiyan, sa ilalim lamang ng coccyx.
Ang Sacral Chakra ay pangalawa sa pitong pangunahing chakras, at nauugnay sa emosyonal na katawan, pagkamalikhain, senswalidad at paggalaw.
Ang isa sa mga katangian ng enerhiya ng Sacral Chakra ay ang pagkakaroon ng maraming kakayahang umangkop at dumadaloy nang napaka-aktibo. Ang pangunahing pagpapaandar nito ay ginagabayan ng prinsipyo ng kasiyahan. Ang kanilang kalapitan sa Muladhara Chakra ay ginagawang ganap na pantulong sa kanila.
Ang simbolo ng Sacral Chakra
Ang Svadhishthana chakra ay karaniwang kinakatawan ng isang Lotus Flower na ang kulay ay nag-iiba mula sa orange hanggang sa vermilion, at mayroong anim (sa ilang mga bersyon labing dalawang) petals. Sa mga ito mahahanap mo ang mga inskripsiyon भं ban, भं bhaṃ, मं maṃ, यं yaṃ, रं raṃ at लं laṃ . Bilang karagdagan, ang isang silvery crescent moon ay makikita sa gitna ng bulaklak, na kumakatawan sa elemento ng tubig, na namamahala sa sakrament chakra at mantra वं ( vaṃ ). Ang simbolo ng buwan ay maaaring ituro ang ugnayan sa pagitan ng mga yugto ng buwan at ang impluwensya nito sa damdamin at pag-uugali ng tubig. Bilang karagdagan, ang chakra na ito ay madalas na nauugnay sa enerhiya ng babae.
Ang sacral chakra ay kinakatawan din ng mga hayop na nabubuhay sa tubig, tulad ng isang isda o isang buwaya. Sa katunayan, ayon sa sinaunang tradisyon ng Hindu, ang buwaya ay ang isa na namamahala sa chakra na ito ay pinarangalan bilang pinakaluma sa kaharian ng hayop. Kinakatawan nito ang lakas at kahinaan ng lahat ng mga nilalang na may buhay, kabilang ang mga tao. Ang panlabas na kaliskis nito ay isang batong-solid na shell, ngunit ang tiyan nito ay isa sa mga pinaka-sensitibo at mahina na lugar. Bilang karagdagan, ang hayop na ito ay nauugnay sa pasensya at karunungan sa paggawa ng desisyon .
Ang iba pang mga katangian na kung saan ang buwaya ay nauugnay sa sakristan chakra ay ang resilience, lakas, intuition, karangalan at katapangan.
Pag-andar ng Sacral Chakra
Ang mga pag-andar ng chakra ng sacral, ay magkakaugnay, kung gayon, na may halos mga emosyonal na tugon. Ang kaligayahan, kasiyahan at pagmamahal sa mga relasyon ay ilan sa mga isyu na kinasasangkutan ng chakra na ito.
Sa kasamaang palad, ang lipunan kung saan tayo nakatira ngayon ay hindi hinihikayat sa amin na maging tunay, upang mabuhay at ipahayag ang aming mga emosyon. Bilang kinahinatnan, mula sa isang murang edad ay nasanay tayo sa pagsupil sa marami sa mga bagay na nararamdaman o nais natin. Ito ay walang iba kundi ang enerhiya na hindi natin hayaang malayang dumaloy, at sa ganoong paraan ay maaaring magpakita ng mga blockage chakra na dapat nating harapin maaga o huli sa ating paghahanap para sa balanse.
Ang sentro ng enerhiya na ito ay kumikilos din sa adrenal gland, na responsable para sa pagtatago ng adrenaline o epinephrine . Ang hormon na ito naman ay nakakaimpluwensya sa metabolismo at immune system.
Kapag ang sacral chakra ay balanse, magkakaroon din ito ng mahalagang papel sa mga mekanismo na kung saan malulutas natin ang mga problema na lumitaw sa iba't ibang mga pagkakataon. Ang tao ay nagtatanghal ng isang mas mapaglarong personalidad sa iba, na mas dynamic sa kanilang pag-iisip at pinasigla sa paglikha ng mga bagong ideya.
Gayundin ang inspirasyon at kritikal na kahulugan ng sining ay nakasalalay sa sentro na ito, na ginagawang mahalaga para sa mga nauugnay sa larangan ng sining.
Mga sintomas ng isang hindi balanseng Sacral Chakra
Ang pangunahing sanhi ng mga problema sa sentro ng enerhiya na ito ay pang- emosyonal o sekswal na pang-aabuso . Gayundin ang pakiramdam ng pagtanggi, at pagiging biktima ng pagmamanipula.
Ang isa sa mga pinaka-karaniwang katangian sa mga tao na may kawalan ng timbang sa sacral chakra ay nababagabag. May kahirapan sa paghahanap ng sigasig sa mga aktibidad na isinasagawa, at isang malaking kawalan ng inspirasyon. Isinasalin din ito ng maraming beses bilang pangkalahatang pagkapagod at kakulangan ng enerhiya.
Sa mga pagkakataong ito ang pagkahilig na mag- isip nang labis tungkol sa lahat ng bagay ay pangkaraniwan. Bilang karagdagan, ang mga taong may kawalan ng timbang ay maaaring makaranas ng pag-unlad ng emosyonal na pag-asa sa mga tao, at isang predisposisyon upang lampasan ang lahat ng nangyari, kahit na sa isang normal na sitwasyon ay may posibilidad silang manatiling kalmado.
Karaniwan, ang mga taong may problema sa sacral chakra ay kadalasan ay may kawalan ng timbang sa kanilang sekswal na pagnanasa, kapwa isang marahas na pagbaba sa libido at isang labis na pagtaas, na kung saan ay nagdudulot sa kanila ng impulsivity . Maaari rin silang kasangkot sa mga problema sa pagkagumon . Ang uhaw sa agarang kasiyahan o ang pangangailangan na makatakas mula sa iyong sitwasyon ay maaaring magdala sa iyo ng masamang gawi sa mga pagkain, trabaho, alkohol, gamot, atbp.
Sa isang pisikal na antas, ang mga taong may mga blockage sa chakra ng sacral ay karaniwang may sakit sa likod, mga problema sa bato at pagtunaw. Maaari rin itong pabor sa mga kondisyon ng kawalan ng lakas, kawalan ng katabaan, sakit sa buto at regla.
Paano gamutin ang Sacral Chakra
Laging ipinapayo na magsagawa ng mga pagsasanay na nagsasangkot sa pagbubukas sa lahat ng mga chakras sa katawan, ngunit sa mga kaso ng mga partikular na pagbara, mayroong ilang mga kasanayan na makakatulong sa iyo. Ang anumang aktibidad na nagpapataas ng iyong tiwala sa sarili, ay nakakaramdam ka ng higit na may kakayahang makisali sa iba ay maaaring makatulong sa iyo na ma- unlock ang mga walang tigil na emosyon sa iyong system. Bilang karagdagan, ang sacral chakra ay maaari ring maimpluwensyahan ng malay na gawain ng pagtanggap ng mga pagbabago, pag-detach mula sa pagkakasala at pagbuo ng isang mas mahusay na paraan upang umayos ang mga emosyon.
Mayroon ding ilang mga kristal at mga bato na ang enerhiya ay maaari ring makatulong sa mga kasong ito. Ang ilan ay:
- Ang Orange Calcite: Sinasabing mapagbuti ang pagkamalikhain, tulungan ang pagtagumpayan ng emosyonal na mga hadlang at pagsamahin ang isip sa katawan.
- Ang Bato ng Bato: Inirerekomenda ang isang kulay ng peach na Moonstone para sa sakristan na chakra, na binabawasan ang pag-aalala at may maayos na enerhiya.
- Ang Carnelian: Ang semi-mahalagang bato na ito ay may mga katangian na nagpapaganda ng pagkamalikhain at artistikong diwa.
- Ang Citrine: Madalas itong tinawag na 'bato ng isip'. Tumutulong sila sa pagtaas ng tiwala sa sarili at tiwala sa sarili.
Bilang karagdagan, ang pagsasanay ng pagmumuni-muni ay palaging isang mahusay na kaalyado. Makakatulong ka sa pamamagitan ng paggunita ng isang orange na bilog na nakapaligid sa lugar ng sakristan chakra, na nagbibigay ng pakiramdam ng init.
Gayundin ang ilang mga pagkain ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Mga prutas tulad ng dalandan, mangga at peras, mga buto tulad ng kalabasa, mirasol at poppy. Ang niyog din, kasama ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito para sa cardiovascular system ay maaaring dagdagan ang iyong enerhiya. Sa kabilang banda, ang mga pagbubuhos tulad ng tsaa ng prutas ay isa ring mahusay na pagpipilian.
Sa wakas, ang aromatherapy ay nagtatanghal din ng mga mahahalagang langis na nagtulak sa pag- unblock ng sacral chakra . Kabilang sa mga ito maaari naming makahanap ng orange na pamumulaklak, bergamot, luya, jasmine, patchouli, sandalwood at orange.
Ang trabaho para sa balanse ay dapat isa sa mga sangkap ng ating pang-araw-araw na buhay. Buweno, ang isang balanseng tao ay isang mahusay na tao at isang masayang tao.
Ang balanse sa chakra na ito ay humahantong sa amin upang maiugnay ang mas mabuti sa iba at sa ating sarili.
Tandaan, ang pag-aalaga sa iyong sarili ay ang pag-aalaga sa iyong sarili.
AUTHOR: Si Lucas, editor ng mahusay na pamilya ng HermandadBlanca.org
MGA SUMUSUNOD:
- https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
- http://www.elyogaencasa.com/chakra-sacro-equilibrio/
- https://en.wikipedia.org/wiki/Svadhishthana
- https://meanings.crystalsandjewelry.com/sacral-chakra/
- http://www.thelawofattraction.com/sacral-chakra-healing/
- http://yoga.org.nz/blog/2015/svadhisthana-chakra-everything-you-need-to-know/
