Naglalakad, isang paglalakad na pagmumuni-muni ng ika-21 siglo, ni Javier Raya

Libre ang paglalakad. Maraming mga nag-iisip at artista ang gumamit ng kilusan, alinman sa anyo ng iba't ibang paraan ng transportasyon o isang simpleng lakad sa kagubatan, upang mabuo ang pagkamalikhain at imahinasyon.

Dalawang aspeto ng ebolusyon ay minarkahan ang makasaysayang kapalaran ng tao: ang pag-unlad ng mga kalaban ng hinlalaki at ang kapasidad para sa bipedal displacement. At bagaman ang magkasalungat na hinlalaki ay kung ano ang nagpapahintulot sa amin na mahigpit na hawakan ang parehong panulat at ang mga baril, maraming mga nag-iisip at artista ang natagpuan sa mga paglalakad ng isang hindi masisira na mapagkukunan ng inspirasyon.

Sina Charles Dickens at Victor Hugo ay nakuha ang kanilang pinakamahusay na mga ideya sa paglalakad; Si Mark Twain ay naglalakad na parang baliw habang nagdidikta sa kanyang mga kwento; Mas gusto nina Goethe at Walter Scott na magsulat habang nakasakay, habang nakakarelaks si Mozart sa isang karwahe; Tumatakbo si Murakami ng ilang kilometro araw-araw, at ginusto ni Viel Temperley ang lumangoy na estilo ng paglangoy. Ang pilosopo na si Michel Serres ay sumulat tungkol sa ugnayan sa pagitan ng pisikal na ehersisyo (lalo na sa pag-mount) at pag-iisip ng pilosopiko, at alam din ito ni Einstein nang siya ay nagmumuni-muni sa kanyang bisikleta. Tulad ng iminumungkahi ni Rosamund E. Harding sa kanyang 1932 na libro, Isang Anatomy of Inspirasyon : "Posible na ang maindayog na paggalaw ng karwahe, ng tren, ng isang kabayo at, sa isang mas mababang sukat, sa paglalakad, ay maaaring makagawa ng isang bahagyang hypnotic na epekto sa mga sensitibong kaisipan na humahantong sa isang estado ng pag-iisip na mas kanais-nais sa pagsilang ng ang mga ideya. ”

Ngunit ano ang inspirasyon ngunit isang respiratory act?

Marahil ang isa sa mga pinakadakilang sanggunian na isipin ang tungkol sa mga malalakas na paglalakad ay ang Amerikanong manunulat na si Henry David Thoreau . Ang iyong libro Ang paglalakad ng 1861 ay hindi nasiyahan sa maraming pagtanggap sa oras nito, dahil ang alinman sa tula nito o ang mga advanced na ideya sa kapaligiran o ang paglaban nito na magbayad ng mga buwis, mga buto ng lahat na tumubo sa mga paggalaw ng anarchist at ecologist ng Ika-20 siglo

Sa kanyang paglalakad sa kakahuyan, ang Thoreau ay nagkakaroon ng isang koneksyon sa espiritu sa pagitan ng kakayahan ng tao na baguhin ang kanyang kapaligiran at makita ang kanyang sarili bilang isang para sa at may kalikasan:

Nais kong kunin ang sahig para sa kalikasan, para sa ganap na kalayaan at ligaw, kaibahan sa kalayaan at purong sibilyang kultura na nakikita ang tao bilang isang naninirahan, bilang bahagi at parsela ng Kalikasan, higit pa na bilang isang miyembro ng lipunan.

Ang agham, sa kabilang banda, ay maaari ring kumuha ng sahig na pabor sa paglalakad. Sa isang pag-aaral na nai-publish sa Ang Mga pamamaraan ng National Academy of Science, hinati ng mga mananaliksik ang isang pangkat sa dalawang bahagi. Ang isa sa mga pangkat ay dapat lumakad nang tatlong beses sa isang linggo, habang ang iba ay dapat tumanggi sa mga ehersisyo ng aerobic, tulad ng yoga o pagsasanay sa paglaban. Napag-alaman na ang pangkat ng mga walker ay nagpakita ng isang 2% na pagtaas sa hippocampus, ang lugar ng utak na nauugnay sa pag-aaral at memorya, habang ang ibang grupo ay nagpakita ng walang pakinabang.

Ang paglalakad ay libre: hindi ito tungkol sa pagtaguyod ng mas malusog na pamumuhay at mga halaga ng ehersisyo, ngunit tungkol sa paghahanap ng isang koneksyon at isang ritmo sa aming lungsod at sa ating paligid sa pamamagitan ng isang madaling pagma-map Kanila; upang ipaalala sa amin na hindi tayo mga puno upang manatili sa isang lugar, at upang magamit din ang ating sarili para sa isang pakikipagsapalaran . Kung ang mga nagsasagawa ng ikalabinsiyam na siglo ay ginawang dagat at kagubatan ang kanilang mga pribilehiyong lugar, marahil sa ika-21 siglo maaari nating idiskonekta mula sa oras-oras, ilang minuto sa isang araw, at lumabas upang mapalago ang hippocampus at bigyan kami Isang maliit na araw

Naglalakad, isang paglalakad na pagmumuni-muni ng ika-21 siglo, ni Javier Raya