Ang yoga ay lumalaki sa pagiging popular sa buong mundo bilang isang pantulong na therapy para sa mga bata na may mga espesyal na pangangailangan at autism, na may pagtaas ng bilang ng mga paaralan at mga magulang na nakikilahok sa mga programa na umuusbong Sa buong mundo, bilang karagdagan sa mga benepisyo na karaniwang nauugnay sa yoga, ang mga autistic na bata ay nakakaranas din ng pagbawas sa sakit, pagsalakay, pagkabalisa., mga nakaganyak na pag-uugali at aktibidad ng pagpapasigla. Bukod sa ang mga bata ay nagkakaroon din ng higit na tagumpay sa paggawa ng mga bagong kaibigan at regulasyon ng damdamin .
Yoga para sa mga bata na may mga espesyal na pangangailangan
Ang yoga ay lumalaki sa katanyagan bilang isang pantulong na therapy para sa mga bata na may mga espesyal na pangangailangan at autism at Louise Goldberg, ang sikat na may-akda ng libro na pinamagatang Yoga Therapy para sa mga Bata na may Autism at Espesyal na Pangangailangan ”, din Siya ay may unang kamay na karanasan sa pagsaksi sa napakalaking pakinabang ng mga bata sa karanasan ng autistic spectrum kapag nagsasanay ng yoga . Noong 1981, inanyayahan si Goldberg at isang kaklase na magturo ng isang klase ng demonstrasyon para sa mga guro sa isang tirahang ospital para sa mga bata na may mga emosyonal at malubhang karamdaman sa pag- uugali.
Sinabi niya na pareho silang medyo bagong guro ng yoga, ngunit ang makita ang mga bata na marami sa kanila ay labis na nababalisa, na nahihiwalay sa pahinga o galit, ay isang paghahayag . Nagulat sila sa kung paano epektibo ang yoga sa mga batang ito at kung gaano nila ito nasiyahan.
Ang mga bata na may autism ay madalas na magkakaiba-iba ng mga karanasan sa pandama mula sa ibang tao at ang mga sagot na ito ay madalas na nagiging sanhi ng kanilang mga katawan na maging nakulong sa isang labanan o mode ng pag- freeze na ilihis ang dugo mula sa mga organo ng pagtunaw sa mga kalamnan ng kalansay. Nagdudulot ito ng pagambala sa pantunaw, pagtaas ng rate ng puso at mababaw na paghinga at lahat ng ito ay nagdudulot ng pagkabalisa.
Ipinaliwanag ni Goldberg na mayroon siyang isang mag-aaral, isang batang bata na labis na nabalisa kung huli ang bus ng paaralan. Dinala siya ng kanyang ina sa paaralan araw-araw at isang araw nakita niya siyang nakahiga sa backseat ng kotse at tinanong siya kung siya ay may sakit, na kung saan siya ay sumagot hindi, na siya ay nakakarelaks. Sinabi ng ina na hindi pa niya nakita ang kanyang kalmado at lahat ito ay para sa shavasana, mula nang magsagawa ng shavasana, nagawa niyang pigilan ang sarili at kalmado ang kanyang damdamin .
Tinutulungan ng yoga ang mga bata na nagdurusa mula sa autism
Ang mga guro ng Autism ay madalas na binibigyang diin ang kahalagahan ng mga kasanayan sa paggunita, kaya dinisenyo ng Goldberg ang programa ng Stop at Relax, na gumagamit ng higit sa 50 sangguniang kard upang matulungan ang mga bata na mailarawan ang pose na dapat nilang gawin. Sa pamamagitan ng visualization na ito, matagumpay silang gayahin at modelo ng mga pisikal na kilos at posture na hindi nila nauna.
Ipinaliwanag ng espesyalista na ang ilan sa mga bata ay hindi nagsasalita, wala silang wika, ngunit maaari silang tumingin sa isang visual card at tumugon . Ang ilang mga bata ay nahihirapan din na makilahok, kahit na makamit nila ang mga dasal ng likido at maaaring magsagawa ng pagpaplano ng motor . Gayunpaman, wala silang uri ng mga kasanayan sa pagpaplano ng motor tulad ng pagpunta mula sa point A hanggang point B hanggang point C, ngunit ang makita ang visual signal kahit papaano ay nag-trigger ng isang bagay sa kanilang utak at maaari nilang kopyahin ito.
Nang simulang turuan ni Goldberg ang mga dalubhasang klase sa yoga, nakatanggap siya ng ilang pagtutol mula sa mga magulang at paaralan, dahil ang ilang mga tao ay hindi komportable sa salitang " yoga ."
Ang program na ito ay maaaring mailapat sa lahat ng mga bata sa lahat ng edad, dahil ito ay isa pang anyo ng kilusan na nagsasangkot ng ehersisyo, atensyon at paghinga. Pinangalanan ng Goldberg na nakapagpapagaling ito at kinuha ang yoga poses at inilapat ang mga ito sa mga hamon na mayroon ang mga bata sa paaralan tulad ng sa pang-araw-araw na buhay, ito ay isang programa na maaaring maisagawa sa mga bata ng lahat ng edad dahil ito ay isang anyo ng paggalaw
Ang ideya ay kapag nagtuturo tayo sa yoga, hindi natin dapat gamitin ang mga pangalan ng Sanskrit, iyon ay, hindi natin ito tinatawag na pustura ng panalangin, tinawag natin ito ang pose ng puno, tulad ng viparita shalabhasana, na siyang pose ng Superman. Naniniwala si Goldberg na ang mga bata ay nakikinabang sa pagsasanay ng yoga sa mga klase sa paaralan. Sinabi niya na may ngiti na sampung taon na ang nakalilipas, kapag nagtuturo siya sa isang paaralan, nagkaroon siya ng pagkakataon na makapasok sa lahat ng mga klase na mayroong isang bata na may autism at tinuruan ang buong pangkat upang tamasahin ang mga pakinabang ng yoga.
Ang mga bata ay nangangailangan ng break tuwing 15 minuto
Kung lumampas ang oras na ito, walang pag-aaral na nangyayari, na humahantong sa pagkabigo ng mga bata at ang taong nagpapahintulot sa therapy .
Sumasang-ayon si Goldberg at naniniwala na ang yoga ay nagbibigay ng perpektong antidote, sa pamamagitan lamang ng paghawak ng isang pose para sa isang minuto, habang ang pag-upo o nakatayo sa desk at pag- aaral ay maaaring magpatuloy nang walang mga guro na kinakailangang disiplinahin ang mga bata natitirang aralin
TRANSLATION: Lurdes Sarmiento
