PAHAYAG
Kung ako ay biglang nasa isang isla ng disyerto kung saan hindi ako makakasama ng higit sa isang libro, pipiliin ko si Louise L. Hay, maaari mong pagalingin ang iyong buhay, na hindi lamang nagbibigay ng mga mahahalagang guro, ngunit din ang Ang pagpapahayag, makapangyarihan at napaka-personal, ng isang mahusay na babae.
Sa bago at kamangha-manghang aklat na ito, bahagyang ibinahagi ni Louise ang paglalakbay na nagdala sa kanya hanggang sa punto ng kanyang ebolusyon ngayon. Ang kanyang kwento - sa aking palagay, nag-sketso dito ng maikli, ngunit marahil iyon ang paksa ng ibang libro - na pinanginginig ako ng paghanga at pakikiramay.
Ang interes sa akin ay narito ang lahat: ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa buhay at mga aralin, at kung paano gumagana sa iyong sarili. At kasama dito ang gabay na sanggunian na inaalok ni Louise ng mga posibleng pattern ng mood na nakatago sa likuran ng sakit ng sakit, at na sa pagkakaalam ko ay talagang kapansin-pansin at natatangi. Ang isang tao na nasa isang isla ng disyerto at tumanggap ng manuskrito na ito sa isang bote, ay maaaring malaman ang lahat na kailangan mong malaman upang makuha ang pinakamahusay na posibleng tugma sa buhay.
Ngunit kahit na ang isa ay wala sa isang isla ng disyerto, kung ang kanyang landas, marahil kahit na "hindi sinasadya", ay tumawid kasama ang Louise Hay's, maayos itong isinasagawa. Ang mga libro, cassette at seminar ni Louise ay isang tunay na regalo para sa isang mundo na puno ng mga problema.
Ang humantong sa akin upang makilala si Louise at ang paggamit ng mga konsepto mula sa kanyang gawaing pagpapagaling ay ang aking sariling malalim na interes sa pakikipagtulungan sa mga taong may AIDS.
Ang lahat ng mga tao na narinig ko ang pagrekord ng Isang Positibong Diskarte sa AIDS ay agad na kinuha ang mensahe ni Louise, at marami sa kanila ang nakikinig sa tape na bahagi ng kanilang pang-araw-araw na ritwal ng pagpapagaling. Isa sa mga taong ito, si Andrew, ay nagsabi sa akin: "Araw-araw na natutulog ako kasama si Louise at bumangon sa kanya."
Ang aking paghanga at pagmamahal sa kanya ay nadaragdagan nang makita ko ang aking mahal na pasyente sa AIDS na nahaharap sa kanilang masiglang transit at sa kapayapaan sa kanilang sarili at sa mundo - higit na puno ng pagmamahal at pakikiramay sa kanilang sarili at para sa lahat dahil sa katotohanan na siya ay naging bahagi ng kanyang buhay - at may kalmadong kasiyahan dahil sa pagkakaroon ng tumpak na karanasan sa pagkatuto.
Sa aking buhay natanggap ko ang regalo ng maraming magagaling na guro, ang ilan sa mga ito ay banal, sigurado ako, at marahil kahit na mga avatar. Ngunit si Louise ay isang mahusay na guro na maaari niyang makausap at maging, salamat sa kanyang napakalaking kakayahang makinig sa isang walang pasubatang pag-ibig habang siya at ang kanyang interlocutor ay pinagsama ang pinggan. (Ang isa pang guro, para sa akin hindi gaanong malaki, naghahanda ng isang mahusay na salad ng patatas.) Nagtuturo si Louise sa pamamagitan ng halimbawa, at nabubuhay kung ano ang itinuturo niya.
Isang karangalan para sa akin na anyayahan ang mga mambabasa na gawing bahagi ng kanilang buhay ang aklat na ito. Ang mga mambabasa at libro ay nararapat.
DAVE BRAUN
VENTURES TN SELFFULFTLLMENT DANA POINT, CALIFORNIA
BAHAGI ISA
Panimula
Mga mungkahi sa aking mga mambabasa
Sinulat ko ang librong ito upang maibahagi sa iyo ang alam ko at kung ano ang itinuturo ko. Pagalingin ang Iyong Katawan ay nakakuha ng malawak na pagtanggap bilang isang awtorisadong libro sa mga alituntunin ng pangkaisipan na lumikha ng mga sakit sa katawan.
Nakatanggap ako ng daan-daang mga titik mula sa mga mambabasa na humihiling sa akin na palawakin ang aking impormasyon. Maraming mga tao na pinagtatrabahuhan ko bilang mga pribadong kliyente, at iba pa na sumunod sa aking mga seminar dito sa Estados Unidos at sa ibang bansa, ay nagtanong sa akin na isulat ang librong ito.
Naisip ko ang tungkol dito sa isang paraan na nagbibigay sa iyo ng karanasan ng isang sesyon, tulad ng gagawin mo kung nagpunta ka sa aking pribadong kasanayan o sa isa sa aking mga seminar.
Kung handa kang gawin ang mga pagsasanay nang paunti-unti, dahil lumilitaw ang mga ito sa libro, sa oras na natapos mo na ang pagbabago sa iyong buhay ay magsisimula na.
Sasabihin ko sa kanila na basahin ang buong libro nang isang beses, at pagkatapos ay basahin ito muli nang dahan-dahan, ngunit sa oras na ito ginagawa ang bawat ehersisyo nang malalim. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang gumana sa bawat isa sa kanila.
Kung kaya mo, gawin ang mga pagsasanay sa isang kaibigan o sa isang miyembro ng pamilya.
Ang bawat kabanata ay nagsisimula sa isang pagpapatunay, at ang bawat isa sa kanila ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo kapag nagtatrabaho ka sa aspeto ng iyong buhay. Dalhin ang dalawa o tatlong araw upang pag-aralan ang bawat kabanata at magtrabaho kasama ito at huwag kalimutan na paulit-ulit na sabihin at isulat ang pahayag kung saan nagsisimula ang kabanata.
Ang mga kabanata na malapit sa isang paggamot na isang stream ng mga positibong ideya, na idinisenyo upang mabago ang kamalayan. Basahin muli ang paggamot na ito nang maraming beses sa isang araw.
Sa pagtatapos ng libro, ibinahagi ko sa iyo ang aking sariling kwento: ipapakita ko sa iyo na, kahit saan tayo nanggaling o kung gaano ka-mapagpakumbaba ang aming pinagmulan, maaari nating mapagbuti ang ating buhay hanggang sa ganap na mabago.
Huwag kalimutan na kapag nagtatrabaho ka sa mga ideyang ito ay mayroon ka ng lahat ng suporta ng aking pagmamahal.
Ang ilan sa aking mga ideya
- Kami ay responsable para sa isang daang porsyento ng lahat ng aming mga karanasan.
- Lahat ng inaakala nating lumilikha ng ating kinabukasan.
- Ang sandali ng kapangyarihan ay palaging naroroon.
- Lahat tayo ay nagdurusa sa pagkapoot sa sarili at pagkakasala.
- Sa aming mga pinakamasama sandali, sa palagay namin: Hindi ako nagsisilbi .
- Ito ay walang iba pa sa isang ideya, at ang isang ideya ay maaaring mabago.
- Ang sama ng loob, pagpuna at pagkakasala ang pinaka nakakapinsalang reaksyon.
- Ang naglalabas ng sama ng loob ay nagwawasak din ng cancer.
- Kapag mahal na mahal natin ang ating sarili, ang lahat ay gumagana para sa atin sa buhay.
- Dapat nating iwanan ang nakaraan nang mag-isa at patawarin ang lahat.
- Dapat tayong maging handa na magsimulang magmahal sa bawat isa.
- Ang pag-apruba at pagtanggap sa iyong sarili sa ngayon ay ang susi sa paggawa ng positibong pagbabago.
- Kami ang mga tagalikha ng lahat ng tinatawag nating sickness sa ating katawan.
Sa kawalang-hanggan ng buhay, kung nasaan ako, lahat ay perpekto, kumpleto at buo, at gayunpaman ang buhay ay laging nagbabago.
Walang simula o katapusan; isang pare-pareho lamang ang pag-recycle ng sangkap at karanasan.
Ang buhay ay hindi kailanman mapigilan, ni hindi maiiwasang maging marumi, sapagkat ang bawat sandali ay palaging bago at sariwa.
Isa ako sa parehong Kapangyarihan na lumikha sa akin, at iyon ang nagbigay sa akin ng kapangyarihan upang lumikha ng aking sariling mga kalagayan.
Ang kaalaman na mayroon akong lakas na gamitin ang aking isip habang nagpasya akong magalak.
Ang bawat sandali ng buhay ay isang bagong simula na naghihiwalay sa amin mula sa luma at ang sandaling ito ay isang bagong simula para sa akin, dito at ngayon
Maayos ang lahat sa aking mundo.
KABANATA 1
Ang pinaniniwalaan ko
Ang mga portal na humantong sa karunungan at kaalaman ay laging bukas.
Ang buhay ay talagang napaka-simple: Natatanggap namin ang ibinigay namin.
Ang iniisip natin sa ating sarili ay nagiging totoo para sa atin. Naniniwala ako na ang lahat, at isinasama ko ang aking sarili, ay responsable para sa isang daang porsyento ng lahat ng nangyayari sa amin sa buhay, ang pinakamahusay at pinakamasama. Lahat ng inaakala nating lumilikha ng ating kinabukasan. Ang bawat isa sa atin ay lumilikha ng kanyang mga karanasan sa kung ano ang iniisip niya at kung ano ang nararamdaman niya. Ang mga bagay na iniisip natin at ang mga salitang sinasabi natin ay lumilikha ng aming mga karanasan.
Lumilikha kami ng mga sitwasyon, at pagkatapos ay itakwil ang aming kapangyarihan, na sinisisi ang ibang tao para sa aming pagkabigo. Walang sinuman, o anumang lugar o bagay, na may anumang kapangyarihan sa atin, sapagkat sa ating isip ang tanging iniisip natin ay "tayo", ang mga lumilikha ng ating mga karanasan, ating katotohanan at lahat ng narito. Kapag lumikha tayo ng kapayapaan, pagkakaisa at balanse sa ating isip, matatagpuan natin ito sa ating buhay.
Alin sa dalawang pahayag na ito ang nakikilala mo?
"Lahat ay laban sa akin."
"Ang mga tao ay palaging mabait."
Ang bawat isa sa mga paniniwala na ito ay lilikha ng ibang magkakaibang karanasan. Ang pinaniniwalaan natin tungkol sa ating sarili at ang buhay ay nagiging ating katotohanan.
Ang Uniberso ay ganap na sumusuporta sa amin sa lahat ng napagpasyahan nating isipin at maniwala.
Sa madaling salita, tinatanggap ng aming hindi malay isip ang anumang napagpasyahan nating paniwalaan. Ang parehong mga expression ay nangangahulugan na ang pinaniniwalaan ko tungkol sa aking sarili at ang buhay ay nagiging totoo para sa akin. Ang napagpasyahan mong isipin ang tungkol sa iyong sarili at nagiging totoo para sa iyo ang buhay. At pareho kaming may walang limitasyong mga pagpipilian tungkol sa kung ano ang maaari nating isipin.
Kapag alam natin ito, ang makatuwirang bagay ay upang pumili ng "Ang mga tao ay palaging mabait", at hindi para sa "Lahat ay laban sa akin."
Ang kapangyarihang unibersal ay hindi hinuhusgahan o pinupuna tayo.
Tumatanggap lamang tayo sa kung ano ang ating halaga, at sumasalamin sa ating mga paniniwala sa ating buhay. Kung nais kong maniwala na ang buhay ay nag-iisa at walang taong nagmamahal sa akin, kung gayon iyon ang mahahanap ko sa aking mundo.
Gayunpaman, kung handa kong isuko ang paniniwala na iyon at sabihin sa aking sarili na ang pag-ibig ay nasa lahat ng dako, at may kakayahan akong magmahal at karapat-dapat ng pag-ibig, at sumunod ako sa bagong paninindigan at paulit-ulit itong ulitin, iyon ay magiging aking katotohanan. . Sa aking buhay, lilitaw ang mga taong may kakayahang magmahal, ang mga bahagi na nito ay magpapakita sa akin ng higit na pag-ibig, at matutuklasan ko kung gaano kadali para sa akin na maipahayag ang aking pagmamahal sa iba.
Karamihan sa atin ay walang kamalayan na mga ideya kung sino tayo, at marami, maraming mahigpit na mga patakaran tungkol sa kung paano mabubuhay ang buhay.
Hindi ko ito sinasabi upang hatulan ang ating sarili, dahil lahat tayo ay gumagawa ng makakaya na magagawa natin ngayon.
Kung alam natin ang higit pa, kung mayroon tayong higit na pag-unawa at mas may kamalayan, gagawin namin ang mga bagay na naiiba. Pakiusap ko sa iyo na huwag tumingin sa kung nasaan sila. Ang tunay na katotohanan na natagpuan mo ang librong ito at natuklasan mo ako ay nangangahulugang handa kang ipakilala ang positibong pagbabago sa iyong buhay. Kilalanin ang merito. "Ang mga lalaki ay hindi umiyak!" "Ang mga kababaihan ay hindi makayanan ang pera!" Masyado silang makitid na mga ideya upang mabuhay.
Kapag kami ay napakabata natututo tayong makaramdam sa ating sarili at sa buhay ayon sa mga reaksyon ng mga matatanda sa ating paligid.
Ito ay kung paano natin nalaman ang iniisip natin ngayon sa ating sarili at ating mundo. Iyon ay, kung nakatira ka sa napakasubo at natatakot, nagkasala o galit na tao, malalaman mo ang maraming negatibong bagay tungkol sa iyong sarili at sa iyong mundo.
"Wala akong ginawang tama ... kasalanan ko ito ... kung magalit ako, masamang tao ako ..."
Ang ganitong uri ng paniniwala ay bumubuo ng isang pagkabigo ng pagkabigo.
Kapag lumaki tayo, may posibilidad nating muling likhain ang emosyonal na kapaligiran ng ating tahanan sa pagkabata.
Ito ay isang bagay na hindi mabuti o masama; Ito lamang ang alam natin sa loob na isang "tahanan." Kami ay may posibilidad na muling likhain ang kaugnayan namin sa aming ina o sa aming ama, o ang mayroon sila sa bawat isa. Pag-isipan kung gaano kadalas kang nagkaroon ng isang manliligaw o isang boss na "ang larawan" ng kanyang ina o ama.
Itinuring namin ang aming sarili tulad ng pagtrato sa amin ng aming mga magulang. Pinagsikitan namin ang bawat isa at pinarurusahan ang aming sarili sa parehong paraan.
Kung nakikinig ka, halos maririnig mo ang mga salita. Gustung-gusto din namin at hinihikayat ang bawat isa sa parehong paraan, kung noong maliit kami ay minamahal at pinalakas kami.
"Wala kang ginawa kahit anong tama, kasalanan mo ..."
Ilang beses mo bang sinabi sa iyong sarili?
"Napakaganda mo, mahal kita ..."
Ilang beses mo bang nasabi ang mga salitang ito?
Gayunpaman, hindi ko masisisi ang aming mga magulang.
Tayong lahat ay mga biktima ng mga biktima, at hindi nila ito maaaring magturo sa amin ng isang hindi nila alam. Kung ang iyong ina ay hindi alam kung paano mahalin ang kanyang sarili, o ang iyong ama, imposible sa kanila na turuan kang mahalin ang iyong sarili; Ginagawa nila ang lahat ng makakaya nila sa itinuro sa kanila bilang mga bata. Kung nais mong maunawaan nang mas mahusay ang iyong mga magulang, hayaan silang pag-usapan ang tungkol sa iyong sariling pagkabata; at kung siya ay nakikinig sa kanila ng pakikiramay, malalaman niya kung saan nagmula ang kanyang mga takot at kabalisa. Ang mga taong gumawa sa iyo ng "lahat ng iyon" ay natatakot at natatakot na tulad mo.
Sa palagay ko pipili tayo ng ating mga magulang
Ang bawat isa sa atin ay nagpasya na magkatawang-tao sa planeta na ito sa isang tiyak na oras ng puwang. Pinili nating dumalo rito upang malaman ang isang tiyak na aralin na hahantong sa atin sa landas ng ating ebolusyon sa espirituwal. Pinipili namin ang aming kasarian, kulay ng aming balat, bansa, at pagkatapos ay hahanapin namin ang mga magulang na pinakamahusay na sumasalamin sa pattern na dinadala namin sa buhay na ito. Pagkatapos, kapag kami ay lumaki, karaniwang para sa amin na ituro ang mga ito gamit ang isang akusadong daliri, na sumisigaw: "Tingnan mo kung ano ang ginawa mo sa akin." Ngunit sa katotohanan, napili natin sila dahil perpekto sila para sa gawain ng pagpapabuti na nais nating gawin.
Mula sa napakaliit na natutunan namin ang aming mga sistema ng paniniwala, at pagkatapos ay dumadaan tayo sa buhay na lumilikha ng mga karanasan na umaayon sa aming mga paniniwala. Baksiin ang iyong sariling buhay at pansinin kung gaano kadalas ka sa pamamagitan ng parehong karanasan. Sa palagay ko, nilikha mo ito nang paulit-ulit dahil sinasalamin nito ang ilang paniniwala tungkol sa iyong sarili. Sa totoo lang, hindi mahalaga kung gaano katagal tayo ay may isang problema, o kung gaano ito kalaki, o kung gaano nito pinanganib ang ating buhay.
Ang sandali ng kapangyarihan ay palaging naroroon.
Ang lahat ng mga kaganapan na nangyari hanggang sa kanyang buhay ay nilikha ng mga saloobin at paniniwala na mayroon siya sa nakaraan. Nilikha sila ng mga bagay na naisip mo at ang mga salitang sinabi mo kahapon, noong nakaraang linggo, noong nakaraang buwan, noong nakaraang taon, sampu, dalawampu, tatlumpu o apat na taon na ang nakalilipas, depende sa iyong edad.
Gayunpaman, iyon ang kanyang nakaraan; Ito ay tapos na at natapos. Ang mahalaga sa sandaling ito ay kung ano ang magpasya kang mag-isip at sabihin ngayon, dahil ang mga ideyang iyon at ang mga salitang iyon ay upang lumikha ng iyong hinaharap. Ang iyong sandali ng kapangyarihan ay naroroon kung saan nabuo mo ang mga karanasan ng bukas, sa susunod na linggo, susunod na buwan o sa susunod na taon ...
Maaari kang magkaroon ng kamalayan ng kung ano ang iniisip mo ngayon. Ito ba ay positibo o negatibong pag-iisip? Nais mo bang isipin na ang pagtukoy sa iyong hinaharap? Tanungin mo siya, mapagtanto.
Ang tanging bagay na dapat nating harapin ay palaging isang ideya, at ang isang ideya ay maaaring mabago.
Anuman ang problema, ang aming mga karanasan ay walang iba kundi ang mga panlabas na epekto ng aming mga saloobin. Kahit na ang pagnanasa sa sarili ay wala nang iba kundi ang pag-ayaw sa ideya ng isa sa sarili.
Isang ideya na nagsasabi: "Ako ay isang masamang tao." Ang ideyang iyon ay bumubuo ng isang pakiramdam, at tinatanggap ng isang tao ang pakiramdam. Gayunpaman, kung wala tayong ideya, hindi rin tayo magkakaroon ng pakiramdam. At ang mga ideya ay maaaring mabago. Baguhin ang iyong isip, at ang pakiramdam ay aalis.
Sa sandaling natuklasan natin ang pinagmulan ng marami sa ating mga paniniwala, hindi natin dapat gawin ang impormasyong ito bilang isang dahilan upang hindi matindi ang ating sarili sa ating pananakit. Hindi rin mahalaga kung gaano katagal sumunod tayo sa isang negatibong pattern. Ang sandali ng kapangyarihan ay ang kasalukuyan. Nakakatuwang isipin na maunawaan ito ng ganito! Maaari naming simulan ang pagiging libre ngayon!
Maniwala ka man o hindi, pipiliin namin ang iniisip natin.
Kadalasan ay lagi nating iniisip ang pareho, at maaaring hindi natin napipili ang iniisip natin. Ngunit gumawa kami ng orihinal na pagpipilian. Maaari nating tanggihan na isipin ang ilang mga bagay. Pansinin kung gaano kadalas mong tumanggi na mag-isip ng isang positibo sa iyong sarili. Kaya, maaari mo ring tanggihan na mag-isip ng negatibong bagay sa iyong sarili.
Walang sinuman na kilala niya o kung kanino siya ay nagtrabaho na hindi nagdurusa, sa isang paraan o sa iba pa, para sa kinapopootan sa kanyang sarili o sa pakiramdam na nagkasala. Kung mas masisisi at kinamumuhian natin ang ating sarili, mas masahol pa ang ating buhay. Ang hindi gaanong pagkakasala na naramdaman natin, ang mas kaunting pagkakasala na kinamumuhian natin, mas mahusay na gagana ang aming buhay, sa lahat ng antas.
Ang pinaka matalik na paniniwala ng lahat ng mga kasama ko sa trabaho ay palaging "hindi ako naglilingkod ..."
At madalas, idinagdag namin ang "hindi ako gumawa ng anumang pagsisikap" o "hindi ko karapat-dapat ito." Hindi ba? Hindi mo ba sinasabi ng maraming beses, o nagpapahiwatig o pakiramdam na hindi ito sapat na mabuti? Ngunit para kanino, at ayon sa kanino mga patakaran?
Kung sa iyo ang paniniwala na ito ay napakalakas, isang malusog na buhay, isang buhay ng pag-ibig, kasaganaan at kagalakan ay hindi malilikha. Kung hindi mo alam kung paano, ang iyong pangunahing hindi malay na paniniwala ay palaging sumasalungat sa hangaring ito. Nang hindi nalalaman kung bakit, hindi ka makakaya ganap na sumunod, dahil palaging may isang bagay na mali sa kung saan.
Pakiramdam ko na ang sama ng loob, pagpuna, pagkakasala at pangamba ay nagdudulot ng mas maraming problema kaysa sa anupaman.
Ang apat na bagay na ito ang sanhi ng pangunahing karamdaman sa ating katawan at sa ating buhay. Ang mga ito ay damdamin na nabuo sa pamamagitan ng pagsisi sa iba sa halip na responsibilidad para sa ating sariling mga karanasan. Kung tayo ay may pananagutan sa isang daang porsyento ng lahat ng nangyayari sa atin sa buhay, kung gayon walang sinisisi. Anuman ito ay nangyayari ah were, ito ay hindi lamang isang salamin ng kung ano ang iniisip natin sa loob. Hindi ko pinatawad ang maling pag-uugali ng ibang tao, ngunit ang aming paniniwala ay nakakaakit ng mga taong gumagamot sa atin sa ganoong paraan.
Kung nalaman mong nagsasabi na ang lahat ay palaging ginagawa ito o iyon, pintasin ka, hindi ka makakatulong, pakitunguhan ka tulad ng isang doormat at insulto ka, isipin na ito ang iyong modelo. Sa iyong isip mayroong ilang ideya na nakakaakit ng mga taong nagpapakita ng pag-uugali na iyon. Kapag tumigil ka sa pag-iisip ng ganoong paraan, pupunta ka sa ibang lugar upang gawin ito sa iba pa, dahil hindi ka na maaakit sa kanila.
Narito ang ilang mga resulta ng mga alituntunin na ipinakita sa pisikal na antas: Ang isang matagal na nilinang na sama ng loob ay maaaring mabura ang katawan hanggang sa ito ay sakit na tinawag nating cancer. Kadalasan, ang permanenteng ugali ng pagpuna ay humahantong sa pagsisimula ng arthritis. Ang pagkakasala ay laging naghahanap ng parusa, at ang parusa ay nagdudulot ng sakit. (Kung ang isang taong nakakakita sa akin ay nagrereklamo ng maraming sakit, ako ay isang tao na nagdadala ng maraming pagkakasala.) Ang pag-igting na ginawa ng takot ay maaaring maging sanhi ng mga kondisyon tulad ng kalbo, ulser at kahit na mga sugat sa ang mga paa
Natagpuan ko na ang pagpapatawad at pagbibigay ng sama ng loob ay maaari ring matunaw ang cancer. Ito ay maaaring mukhang simple, ngunit ito ay isang bagay na aking nakita at naranasan nang personal.
Maaari nating baguhin ang ating saloobin sa nakaraan.
Ang nakaraan, ang nakaraan, ay madalas na sinabi. Ang nakaraan ay hindi na mababago, ngunit maaari nating baguhin ang paraan ng pag-iisip natin tungkol dito. Ito ay walang kapararakan na parusahan natin ang ating sarili sa kasalukuyan dahil may isang tao na nagpapasakit sa atin sa isang malayong nakaraan.
Simulan ang pagtunaw ng sama ng loob ngayon na medyo madali, kadalasang sinasabi ko sa mga taong may malalim na hinanakit. Huwag maghintay na harapin ang banta ng isang anit o sa iyong pagkamatay, kung maaari mo ring harapin ang gulat.
Kapag nabiktima tayo sa gulat, napakahirap na ituon ang isip sa gawaing pagpapagaling. Una kailangan natin ng oras upang matunaw ang mga takot.
Kung pipiliin nating paniwalaan na tayo ay walang magawa na mga biktima, at wala nang pag-asa, susuportahan tayo ng Uniberso sa paniniwala na iyon, at walang makaligtas sa atin. Mahalaga na isuko natin ang mga hangal, negatibo at lipas na mga ideya at paniniwala na hindi sumusuporta o nagpapakain sa atin. Maging ang konsepto natin sa Diyos ay dapat na sa isang tao, at hindi laban sa atin.
Upang isuko ang nakaraan, dapat nating handang kalimutan.
Kinakailangan na magpasya kaming talikuran ang nakaraan at magpatawad kahit sa ating sarili. Marahil ay hindi natin alam kung paano magpatawad, at hindi rin natin nais na magpatawad; Gayunpaman, ang simpleng pagkilos na sinasabi na handa tayong gawin ito ay nagsisimula ang proseso ng pagpapagaling. Upang pagalingin ang ating sarili, kinakailangan na "tayo" isuko ang nakaraan at magpatawad.
"Pinatawad kita dahil sa hindi ako kagaya ng gusto ko. Pinatawad kita at iniwan kita ng kalayaan. "
Sino ang pinakawalan kasama ang pahayag na ito ay sa amin.
Ang lahat ng sakit ay nagmula sa hindi pagkakaroon ng kapatawaran.
Sa tuwing magkakasakit tayo, dapat nating tingnan ang ating mga puso para sa dapat nating magpatawad.
Sa Isang Kurso sa Himala, sinabihan tayo na "Ang bawat sakit ay nagmumula sa hindi pagkakaroon ng kapatawaran", at na "Sa tuwing magkakasakit tayo, dapat tayong tumingin sa paligid upang makita kung sino ang dapat nating magpatawad."
Sa ideyang ito ay idadagdag ko na ang taong pinakamahirap magpatawad ay pareho mula sa kung kanino higit na kailangan nating palayain ang ating sarili. Ang pagpapatawad ay nangangahulugang pagsuko, pagpapaalis. Wala itong kinalaman sa anumang panlabas na pag-uugali; Ito ay simpleng hindi kumapit sa isang bagay. Hindi namin kailangang malaman kung paano magpatawad; ang tanging bagay na kinakailangan ay handa tayong gawin ito, na ang Unibersidad ay mangangasiwa kung paano.
Kahit na naiintindihan namin nang husto ang aming sakit, kung gaano kahirap para sa ating lahat na maunawaan na sila, kahit sino na kailangan nating patawarin, ay dinusa! Kailangan nating maunawaan na ginagawa nila ang kanilang makakaya sa pag-unawa, kamalayan at kaalaman na mayroon sila sa oras na iyon.
Kapag may lumapit sa akin na may problema, wala akong pakialam kung ano ito; Kahit na ito ay hindi magandang kalusugan, kawalan ng pera, hindi kasiya-siyang relasyon o stifled pagkamalikhain, palagi akong nagtatrabaho sa isang bagay, na pag-ibig sa sarili.
Napatunayan ko na kung talagang mahal natin ang isa't isa, iyon ay, kapag tinatanggap at aprubahan natin nang eksakto kung nasaan tayo, ang lahat ay gumagana nang maayos sa buhay. Para bang maliit na mga himala ang ginawa kahit saan. Ang aming kalusugan ay nagpapabuti, nakakaakit kami ng mas maraming pera, ang aming mga relasyon ay nagiging mas kasiya-siya, at nagsisimula kaming ipahayag ang ating sarili nang mas malikhain. At tila ang lahat ng ito ay nangyari nang hindi kahit na sinusubukan.
Kung mahal mo at aprubahan ang iyong sarili, lumilikha ng isang puwang sa pag-iisip ng seguridad, tiwala, karapat-dapat at pagtanggap, na madaragdagan ang iyong mental na samahan, lumikha ng higit pang mga relasyon sa pag-ibig sa iyong buhay, magdala ka ng isang bagong trabaho at isang bago at mas mahusay na lugar. kung saan mabubuhay; Papayagan ka nitong gawing normal ang timbang ng iyong katawan. Ang mga taong nagmamahal sa kanilang sarili, at nagmamahal sa kanilang katawan, ay hindi inaabuso ang kanilang sarili o ang iba.
Ang pag-apruba at pagtanggap sa iyong sarili sa ngayon ay ang unang hakbang patungo sa positibong pagbabago sa lahat ng mga lugar ng buhay.
Ang pag-ibig sa ating sarili, tulad ng nakikita ko, ay nagsisimula sa pamamagitan ng hindi kailanman pagpuna sa amin ng anumang bagay. Ang kritisismo ay nagpapakamatay sa atin sa parehong pattern na sinusubukan nating baguhin; Ang pag-unawa at pagiging mabait sa ating sarili ay nakakatulong sa atin sa labas nito. Alalahanin ang mga taon na pinupuna nang walang resulta. Gawin ang karanasan: aprubahan, at tingnan kung ano ang mangyayari.
Sa kawalang-hanggan ng buhay, kung nasaan ako, lahat ay perpekto, kumpleto at buo.
Naniniwala ako sa isang Power na higit sa akin, na dumadaloy sa akin sa bawat sandali ng araw.
Dahil alam ko na sa Unibersidad na ito ay may Isang Intelligence lamang, bubuksan ko ang aking sarili sa panloob na karunungan. Mula sa Natatanging Intelligence na ito nanggaling ang lahat ng mga sagot, lahat ng pagpapagaling, lahat ng mga solusyon, lahat ng bagong paglikha.
Sa Power na iyon at sa Intelligence na pinagkakatiwalaan ko, alam na ang lahat ng kailangan kong malaman ay ipinahayag sa akin at ang lahat ng kailangan ko ay darating sa akin sa tamang oras, lugar at pagkakasunud-sunod. Maayos ang lahat sa aking mundo.
Sipi ng Aklat: Maaari mong Mapagaling ang Iyong Buhay ni Louise L. Doon
