Oo naman ay iisipin nila ako, kung gaano kabilis ang pagdaan ng taon. At ang katotohanan ay ilang araw pa rin tayo bago simulan ang lahat ng mga partido, mga panauhin, pulong, pamimili at iba pa. Siyempre, kung ikaw ay isa sa mga taong hindi pinapansin ang buong proseso na ito. Binabati kita! Hindi mo na kailangang mag-alala tungkol sa anumang bagay, ngunit sa halip mahanap ang iyong balanse. At tulad ng alam mo, hindi mo maaaring mangyaring lahat! Ang iyong kapayapaan ng isip ay mas mahalaga, at kung nasa kapayapaan ka, sinuman ang nasa paligid mo ay mararamdaman ito. Iyon ang dahilan kung bakit ang iyong pinakamahusay na pagsisikap ay upang gumana sa iyong sarili, at kung ano ang mas mahusay kaysa sa paggawa ng isang puwang at paggastos sa mga partido na ito na may pinakamaliit na posibleng pag-aalsa.
Ang tanong ko ay, kung nai-stress ako, sulit ba ito? Ang katotohanan para sa maraming mga Christmas party ay kasama ang pamilya, unyon atbp. At para sa iba ito ang pinakamasama sa taon dahil ginagawa ng mga tao ang hindi nila nais na gawin, kailangan nilang makita ang mga hindi nais na makita, gumastos sa mga hindi nais atbp ... Well, hindi ako ililista kung ano ang gagawin o kung ano ang hindi gawin, ngunit kung bibigyan mo ang iyong sarili ng ilang ehersisyo upang maaari ka lamang makapunta sa trabaho at talagang gawin kung ano ang nababagay sa iyo at hindi mawala ang iyong sarili. Nangyari sa iyo na gumawa ka ng isang bagay sa iyong sarili, at pagkatapos ng maraming taon; sa palagay mo ay gumaling ito, nilipat na "nakalimutan" sa paglaon, ipinapaalala sa iyo ng ilang mga panlabas na kaganapan na hindi ito ganap na gumaling, at babalik tayo sa parehong pagkakamali tulad ng dati, ngunit hey, hindi ko ito tatawaging error ngunit paalala. Ang paglipat o pag-agos ay nangangahulugan na ang lahat ng higit na kritikal, mahirap, mahirap; Nanatiling matatag ako, sa aking sentro.
Na kahit na masakit ito, hindi ko pinapayagan ang aking sarili na saktan ang aking sarili, at hindi ko pinapayagan ang iba na gawin ito, alam na laging may mga pagpipilian ako. At ang mga pagpipilian ay darating at pumunta tulad ng iyong mga iniisip; pinili mo at magpapasya kung aling direksyon ang dapat gawin, palaging may payo mula sa pamilya, mga kaibigan; ngunit ikaw ang isa sa huling salita. Buweno, kung ikaw ay isa sa mga mayroon nang isang ispiritwal na kasanayan, o ligtas na yoga maaari mong makita na ang iyong atensyon ay nagbabago sa ilang mga tagal ng taon. At kung wala kang kasanayan, maaari mong tulungan ang iyong sarili sa isang ehersisyo na kasing simple hangga't maaari ngunit napatunayan na napakahusay. Ang paghahanap para sa espirituwal sa iyong buhay, ay hindi nangangahulugang tumitigil ka sa paggawa ng mga bagay na gumagana - kung paano magtrabaho, magsaya atbp -, nangangahulugang nais mong maging mapayapa at dumaloy sa lahat ng bagay na iyon, na ang mga bagay na hindi mahalaga ay hindi kahit na ilipat ka, na ang talagang kapaki-pakinabang ay isang landas sa iyong buhay. At nawa’y laging tamasahin mo ang iyong presensya. Ang pagkakaroon ng kakayahan na sa napakaliit nating maging maligaya, unti-unting ipinapahayag na ang ating espiritu ay nagsisimula na lumipat sa tamang direksyon, at lumilipas sa kung ano ang hindi. Ang paggawa ng isang bagay na mabuti, at ang pag-uulit nito araw-araw ay nagiging isang amag para sa pagkahabag sa ating sariling mga gawa. Ang isang MIRACLE ay nangyayari kapag tayo ay tumutugma sa pakikiramay at pagpapatawad, kapag hinihiling namin ang isang napakahusay na pagiging mamamagitan sa aming nakaraan at sa hinaharap, upang kanselahin ang lahat ng aming mga takot at palayain tayo sa isang bagong simula!
At ito ang gagawin mo para sa iyong sarili.Hihilingin mo ang mga sandali ng katahimikan upang mabawi ang iyong lakas at kapangyarihan; pag-alis ng lahat ng bagay na hindi pinapayagan ang pag-unlad o pagpapakawala ng mga lumang enerhiya o mga paraan ng paggawa. Tulad ng pakikitungo sa iyong sarili, ang iba ay gagamot sa iyo, magtanim ng pakikiramay at makakuha ng pakikiramay. Mahirap paniwalaan na ang lahat ng aming kaakit-akit sa amin ay dahil pinapayagan namin at magpasya na gawin ito bago ito mangyari, kung naakit namin ang magagandang bagay ay dahil pinayagan mo ito, kung akitin mo rin ang masasamang bagay. Nakita ko ang mga tao na nagreklamo (kasama ako sa listahan) na ang lahat ay tila isang gawa ng kapalaran, ngunit tulad ng hindi umiiral. Mayroon tayong inaakala nating karapat-dapat. At mabuti dito iniiwan ko sa iyo ang ehersisyo na ito upang makita at mithiin ang lahat ng enerhiya na dumadaloy sa aming katawan; Na sa una ay tila mahaba, ngunit sa sandaling mahigpit na pagsasanay ay magiging mas madali.
MAGSUSULIT SA KASAN, ASPIRATE AT CALIBRATE.
TANDAAN: Narito ipinaliwanag ko mula sa simula kung paano nagawa at minimithi ang isang pag-scan ngunit kung magpasya kang gawin ito nang regular maaari kang laktawan ang maraming mga hakbang at direktang pumunta sa nakita na bahagi o kung nais mong gawin itong kumpletuhin ito ay mas mahusay. Magsimula sa pamamagitan ng pagdadala ng komportableng damit mas magaan ang kulay, maiwasan ang madilim at itim kapag nagtatrabaho sa enerhiya. Gawin ang iyong oras upang ihanda ang iyong lugar ay maaaring maging silid ng iyong bahay, iyong silid, pag-aaral, nasaan ka man sa kapayapaan, tahimik at may katiwasayan na hindi makagambala. Maaari mong sindihan ang isang puting kandila, insenso, gumamit ng bagong musika ng edad sa background, isang alpombra o alpombra dahil ang pagninilay ay nakaupo sa madaling posisyon sa pag-upo (hindi ito bulaklak na lotus) lamang ang mga binti ay nakakarelaks, bumalik sa tuwid (maaari mong muling magkarga sa ilang ibabaw) isara ang iyong mga mata at simulan ang paglanghap sa pamamagitan ng ilong ng malalim at huminga sa pamamagitan ng ilong sa pamamagitan ng tubo ng lalamunan (trachea) na parang gumagawa ka ng isang ingay tulad ng mga alon ng dagat, ang paghinga na ito ay kilala sa yoga matagumpay na paghinga o ujjay (at isinasalin bilang paghinga ng karagatan, matagumpay o pagpepreno sa lalamunan) Ang paghinga na ito ay mapanatili nang bahagya sa buong pagmumuni-muni.
Ang paghinga ay malalim at pinapanatili ngunit walang hyperventilating sa iyo. Hilingin ang tulong ng arkanghel Michael na protektahan ang iyong pagmumuni-muni at kalinisan, ang pagninilay na ito ay nagbibigay-daan sa tulong ng anghel para sa balanse at balanse. Kung sa tingin mo na ang pagkahiga maaari kang maging calmer maaari mong gawin ito; Ang mahalagang bagay dito ay sa tingin mo ay komportable, ngunit hindi makatulog.
Pagsusulit ... Simulan ang paglanghap at paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong, dahan-dahang at malalim at dalhin ang iyong pansin sa iyong buong katawan na nagsisimula sa iyong mga paa na naghahanap ng ilang kawalan ng timbang, sakit, ilang pagkakakabit na nararamdaman mo, pumunta ka mula sa iyong mga paa sa iyong mga ankle at gawin ang parehong. Tinitingnan mo ang iyong mga bukung-bukong kung mayroong isang bagay na napansin mo lamang at ipinasa sa mga chamorros, napansin mo at naramdaman mong maingat ang bahaging ito ng iyong katawan, lumuhod ka, nakita mo ang anumang sakit, kulay, sensasyon ... Dinadala mo ang iyong pansin sa kaliwa, kanang mga hita kung ano ang mga sensasyong mayroon ka, mayroong ilang impormasyon, pandamdam. Ang mga balahibo ay hindi hinuhusgahan lamang at naramdaman, nakita kung ano ang nariyan, matutong i-scan ang iyong katawan na may saradong mata ay isang sining na unti-unting bubuo.
Well, ito ay isang likas na hilig. Mula sa mga hips hanggang puwit, baywang, tiyan, likod, dibdib, braso, kamay, leeg, ulo, mukha, bibig, mata, sa loob ng iyong bibig, ngipin at molars. Ang mahalagang bagay ay upang mai-scan ang iyong katawan, sa simula maaari itong maging mabagal ngunit habang nakikilala mo hindi ka na kailangang magkasamang bahagi ngunit dumiretso sa problema o napansin ang ilang kawalan ng timbang.
ASPIRATE ... Kapag napansin mo na ang mga bahagi ng iyong katawan kung saan may sakit, o instinctively na panatilihin ang isang bagay, tulad ng emosyon o pakiramdam na sisingilin. Maiisip mo na mula sa iyong korona ang isang violet light tube ay pumapasok patungo sa nakita na bahagi, ngunit sa kasong ito gagana kami ng buong katawan at sa iba pang mga okasyon magagawa mong pumunta nang direkta sa na-scan na bahagi) napupunta ito sa iyong mga paa at nagsisimula upang mithiin ang lahat ng hindi magkakaibang enerhiya, dumaan ka sa buong katawan na naghahangad ng lahat ng enerhiya o itim o kulay abong butil, sakit, damdamin, pandamdam (nakikita mo kung paano ang isang kulay-abo na usok ay nasisipsip ng violet ray na ito) at sa gayon ikaw ay pumapasok sa buong katawan. Ang Visualization ay gumaganap ng isang mahalagang papel sapagkat ito ay kung paano gumagana ang pagbabago ng enerhiya.
CALIBRATE Maaari itong gawin sa pamamagitan ng pagdadala ng kulay na ilaw sa bawat bahagi ng iyong katawan, maaari kang gumana nang mapagpalit na isipin ang isang orange ray na punan ang iyong ibabang likod at panatilihin hangga't gusto mo, o dalhin ang dilaw sa iyong dibdib, o ang pula sa iyong lalamunan, o marahil ay nais mong magtrabaho kasama ang iyong mga chakras o ang kanilang mga kaugnay na organo atbp. magpapasya ka, dito nagtatrabaho ka sa ilang mga energies, sa pagkakaroon ng Arkanghel Michael at ang iyong napakahusay na pagiging, Huwag matakot o mag-alinlangan sa iyong ginagawa. O kung mas gusto mong sundin ang gabay na paglilinis ng chakras na maaari mo ring gawin ito ngunit ulitin ko; Ang iyong pagkatao ay alam kung ano ang kailangan mo, PAGTATAYA!
Kung sa tingin mo ay handa na, isipin mo ang iyong sarili na napapaligiran ng isang maliwanag na puting ilaw, at dalhin ang iyong pansin sa iyong base chakra (muladhara) Matatagpuan sa perineum at base ng gulugod, isipin na ang bahagi ng iyong katawan na napapalibutan ng isang pulang ilaw ; maaari mong dalhin ang iyong mga kamay sa lugar ng mga binti o kung saan puro ang chakra, tanungin ang pagkakaroon ng Arcangel Sandalfon upang matulungan kang linisin, ibalik at balansehin ang base chakra at habang nadarama mo kung paano gumagana ang lugar na iyon na pahintulutan ang iyong sarili na makaramdam ang pakiramdam ng seguridad at pag-rooting sa iyong buhay. Kapag naramdaman mo na ang paglilinis ay tapos na, dalhin ang iyong pansin sa susunod na chakra. Ang Sacral chakra o pangalawang chakra na matatagpuan sa pagitan ng gitna ng pubis at pusod (mga 3 daliri sa ibaba ng pusod) ay naramdaman na ang bahagi na napapalibutan ng isang orange na ilaw, maaari mong kunin ang iyong mga kamay o ilagay ang ipinahiwatig na kuwarts at tanungin ang Archangel Chamael (anghel ng walang kondisyon na pag-ibig) na naglilinis, at nagpapasigla sa lugar ng mga ugnayan, nag-aalis ng bawat sugat ng pagkawasak sa sarili, bawat nakasisirang nakaraan na ugnayan na naka-lock upang ang mga bagong relasyon ay dumating sa iyong buhay, pakiramdam Si Ndote ay minamahal at napapalibutan ng kasiya-siyang relasyon.
At kapag handa ka na, ibaling mo ang iyong pansin sa ikatlong chakra o solar plexus na matatagpuan sa itaas ng pusod.Mag-isip ng isang dilaw na ilaw na pinupunan ang puwang na ito sa pamamagitan ng paghingi ng arko ng Uriel (anghel ng kapayapaan) na linisin, at ibalik pagtanggal ng mga sugat at takot, pagpapakawala ng kontrol; pinapalitan ito ng kapayapaan at pagkakaisa. Sa pagtatapos, ibaling ang iyong pansin sa ika-apat na chakra o chakra ng puso (anahata) at isipin na ang bahagi ng puso na napapaligiran ng isang esmeralda na berdeng ilaw, muli kung kinuha mo ang iyong mga kamay sa bahaging iyon o maglagay ng isang kuwarts At hilingin sa Arkanghel Raphael (nakakagamot na arko) na pagalingin ang iyong puso mula sa mga sugat ng nakaraan, upang maibalik ang iyong tiwala sa sarili mula sa anumang sakit, pahintulutan ang lahat ng mga emosyon na kinakailangan para sa paglilinis nito sa pamamagitan ng pagpapalaya sa kanila.
Iyong pansin ang ikalimang chakra o chakra sa lalamunan (Vishuda) isipin ang isang maliwanag na asul na ilaw, ilagay ang iyong mga kamay o isang maliit na kuwarts at hilingin sa Archangel Michael na linisin at pakawalan ang lahat ng tahimik na damdamin, na hindi Nagawa niyang ipahayag ang kanyang sarili, at matagal na siyang tahimik upang malaya ang iyong channel sa komunikasyon para sa isang mas mahusay na pag-unawa. Kung sa tingin mo ay handa na, iikot ang iyong pansin sa ika-anim na chakra, sumimangot na chakra o pangatlong mata, (ajna) na mailarawan ang lugar na ito ng frown na may maliwanag na lilang ilaw at tanungin ang Arkanghel Gabriel (Archangel ng kaluluwa at gabay) pakiramdam kung paano lumaki ang iyong intuwisyon ang lugar na iyon ay nalinis at pinadalisay na magpapahintulot sa iyong sarili na madama kung paano nai-lock ang iyong mga saloobin, mga masisipag na ideya, paulit-ulit na mga saloobin na walang katapusan at solusyon, hilingin na linawin ang iyong mga saloobin at desisyon sa pamamagitan ng arkanghel na ito. Pumunta sa huling chakra, na matatagpuan sa korona, isipin ang gitna ng iyong ulo na naipaliwanag ng isang gintong ilaw, tanungin ang Arcangel Zadkiel (Archangel ng kapatawaran) na linisin at balansehin ang lugar na ito at payagan ang isang pakiramdam ng kapayapaan at katahimikan na baha ang iyong buong pagkatao.
Kapag handa ka na, huminga nang malalim nang 3 beses at dahan-dahang magsimulang ilipat ang bawat bahagi ng iyong ulo ng iyong katawan, mga kamay, binti; iunat ang iyong mga braso kung nakahiga ka na kunin ang bigat ng iyong katawan sa tamang pustura ng pangsanggol at magpahinga ng ilang minuto buksan ang iyong mga mata at sumali ka sa iyong sariling bilis. Gamit ang pagmumuni-muni o paggunita ay madarama mo ang iyong buong pagkatao na may ibang enerhiya na mas magaan at mas malinis at ang mga problema o isyu na makikita mo mula sa ibang pananaw, para sa isang mas mahusay na pananaw panatilihin ang isang pagsulat o talaarawan ng iyong nararamdaman; ano ang iyong naramdaman o mailarawan, ang lahat ay impormatibo at para sa iyo, ulitin ang pagninilay isang beses sa isang linggo o mas madalas hangga't gusto mo at magagawa mo, sa simula ay aabutin ka ng ilang oras ngunit sa isang pagsasanay ay gagawin mo ito nang mas mabilis at mas may kamalayan Tiwala na ito ang sinasabi sa iyo ng iyong likas na kalagayan, siguraduhin na ito ang tamang bagay.
At tandaan na ang higit mong pagsasanay ay mapapansin ito, maghanap ng isang puwang at huwag hayaang pigilan ng labas ang iyong paglalakad ...
NAMASTE SOFIA RANDALL Sundan kami sa @randallita @glits_mx
Lumipat at dumaloy habang nananatiling matatag
