Mga Alternatibong Therapies - Pag-iisip o Buong Pansin

Ang mga alternatibong terapiya ay mga paggamot na itinuturing na pantulong sa kanlurang mundo. Ngunit marami sa mga pamamaraan na ito na tila bago o naka-istilong, ay ginamit sa gamot sa Silangan sa loob ng maraming taon na may napatunayan na tagumpay, ngunit sa mga kadahilanang pangkultura na hindi nila nasundan at isinulit ang kanilang mga pamamaraan, upang maaprubahan ng gamot sa Kanluran. Alternatibong therapy Pag-iisip o sa wikang Espanyol na kilala bilang Buong Pansin, ay ginagamit sa mga nagdaang taon ng mga doktor at Western psychiatrist para sa paggamot ng stress at ilang mga emosyonal na sakit, sinusubaybayan ang mga istatistika at pagsasagawa ng mga pag-aaral na nagpapatunay, na ang buong Pag-iingat o Pag-iisip na therapy ay kinikilala bilang isang mabisang paggamot para sa pagbawas ng stress at ang hindi kanais-nais na mga epekto para sa kalusugan

Pag-iisip o Buong Pansin

Sa India at Tibet ng higit sa 2000 taon na isinagawa nila ang diskarteng ito ng pagmumuni-muni, na karaniwang inilalapat ng mga tagasunod ng Budismo. Ang pag -iisip ay may kakayahang i-synchronize ang isip, katawan at espiritu sa isang tiyak na segment ng oras. Ang pag-iisip ay isang diskarte sa pagmumuni-muni na naiiba sa kung ano ang nakasanayan natin, na ang dahilan kung bakit ito ay itinuturing na isa sa mga alternatibong terapiya na may pinakadakilang boom ngayon. Ito ay isang paraan ng paglilipat ng lahat ng enerhiya ng pagmumuni-muni sa pasyente nang walang relihiyoso at espirituwal na pasanin.

Ang layunin ng Pag-iisip

Ang pag-iisip bilang isang paraan ng pagmumuni-muni ay batay sa paggalugad ng isip na naghahanap para sa sandali, lugar at sanhi, bilang karagdagan sa pag-aralan ang sitwasyon na nakakaapekto sa tao, na obserbahan sa isang nakakarelaks na paraan nang hindi kinasasangkutan ng panlabas o panloob na mga kadahilanan na maaaring masakop ang katotohanan Ang dapat na makamit ay ang punto sa isip kung saan ang kasalukuyan lamang ay naitala, hindi hayaan ang mga karanasan na dumaan ay maaaring makagambala sa kasalukuyan, o magpapahintulot sa mga nakaraang karanasan na magkaroon ng mga kahihinatnan sa hinaharap, na makagambala sa iyo mula sa Ipakita o itulak ka para sa isang bagay na maaaring mangyari. Ang pagiging sa kasalukuyang sandali na walang nakaraan o hinaharap, ang balanse ay nakamit at ang pagpapahinga na hinahanap namin ay nagsisimula.

Ang form na ito ng pagmumuni-muni ay nagbibigay-daan sa iyo upang direktang siyasatin kung ano ang nangyayari sa buhay sa oras na ito, ang kasalukuyan ay tumutulong sa iyo na magkaroon ng kamalayan ng reyalidad na iyong nabubuhay .

Mga alternatibong therapy - Kahalagahan ng Pag-iisip

Ang buong pansin ay nagbibigay sa iyo ng pag-access upang magkaroon ng pakikipag-ugnay sa mga sanhi ng pagkapagod, sakit at mga hamon sa buhay, pagbibigay pansin sa isip, katawan at espiritu, pagpapabuti at pagtaas ng pag-unawa pati na rin ang kapatawaran, pagbibigay daan sa iba pang mga paraan ng pamumuhay Ipakita sa isang positibong paraan. Pagsasanay ng Buong Atensyon natutunan mong magkaroon ng mas sensitibong tugon sa kung ano ang naranasan namin sa pang-araw-araw na batayan.

Sa mga taong nabubuhay na may sakit o sakit, karaniwan na magkaroon ng mabilis na tugon sa pamamagitan ng pagtatago ng sakit o hindi papansin ang sakit at mga sintomas nito, sinusubukan na mabuhay na parang hindi sila umiiral at bigyang pansin lamang kung ano ang sanhi ng kasiyahan o kaligayahan sa kanila. Habang ang sakit na maaaring maging pisikal o psychosomatic ay nakakaapekto sa hindi sinasadya, tinitiyak na ang tama at corrective na pagkilos ay hindi kinuha. Samakatuwid, ang psyche o organismo ay lumala dahil sa takot na harapin ang kasamaan na nagpapahirap dito. Ito ay isang halimbawa na paulit-ulit sa mga taong naghihinala ng pagkakaroon ng isang sakit sa terminal tulad ng cancer, nilalabanan nila ang pagsasanay sa kinakailangang mga diagnose dahil sa takot na malaman ang katotohanan, mapanganib ang kanilang buhay, kapag maaari silang gumawa ng maagang pagkilos na pagalingin ito . Ang pag-iisip bilang isang Fibromyalgia Paggamot ay nagpakita ng mahusay na mga resulta sa control control.

Sa pamamagitan ng pag-iisip ay makikilala mo at tanggapin ang iyong kasalukuyan, aalisin ang mga takot . Matapos makaharap sa kanila, ang pagsusuri sa isang estado ng pagmumuni-muni ay inilalagay ka sa pakikipag-ugnay sa kasalukuyan sa isang kapaligiran ng kapayapaan at katahimikan, na pinapaboran ang pagtanggap ng katotohanan. Tanging ang mga nakakaintindi at nakatira sa kasalukuyan ay magiging mas maligaya at malusog, kaya ipinapayong magsagawa ng mga alternatibong therapy .

AUTHOR: Si Antonio, editor ng mahusay na pamilya ng hermandadblanca.org