Nararamdaman mo ba ang iyong enerhiya na tumutulo? Ang pangitain ng yoga
- 2017
Ang pag-alam kung paano mahalaga ang paglabas ng ating enerhiya upang mapanatili tayong malusog. Sinasabi ng isang kasaysayan ng tradisyon ng yoga na ang gatas ng isang leong babae ay dapat mailagay sa isang lalagyan ng purong ginto sapagkat kung ang lalagyan ay hindi marumi, kakainin ng gatas ang mga dumi bilang acid at maubos hanggang sa mawalan ng laman sa mga puntong iyon.
Ang parehong mangyayari kapag ang yoga practitioner ay may napakaraming enerhiya tumagas, ang enerhiya na nabuo sa yoga kasanayan ay tumagas.
Paano tumagas ang enerhiya?
1. Pagod para sa sobrang trabaho o multitasking
Sa ating lipunan, ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang paglabas ng enerhiya. Ang napakaraming trabaho ay nangangahulugang mag-iwan ng kaunting oras upang makapagpahinga, maglaro at magkaroon ng pakikipag-ugnay sa lipunan na kailangan ng tao at naging pangunahing para sa kanilang ebolusyon sa buong kasaysayan.
Hindi lamang ito kinakailangan para sa kalusugan, ngunit pinalakas ang lalagyan ng enerhiya sa ispiritwal na kasanayan. Ang mga pagod na katawan ay may mga butas, umalis ang enerhiya.
Minsan sinasabi ng isip na hindi namin kayang gawin mas kaunti at gumamit ng mga stimuli tulad ng kape, upang itago ang pagkapagod.
Maramihang mga gawain, kahit gaano ka ka proud sa kakayahan na iyon, bawasan ang iyong pagiging epektibo.
Mas mahalaga na maging malusog at magkaroon ng kamalayan ng iyong mga pangangailangan, at mag-iwan ng 4 na oras sa bawat araw, hindi bababa sa isang araw sa bawat linggo, isang katapusan ng linggo bawat buwan, at hindi bababa sa tatlong buong linggo bawat taon.
Ang libreng ay nangangahulugan hindi lamang sa pagiging nasa opisina, ngunit hindi suriin ang mga email, pag-iisip tungkol sa nakabinbin, o anumang bagay. Maging .
2. Mga pisikal na karamdaman sa katawan
Kapag naghihirap ang katawan, nakatakas ang prana o mahalagang enerhiya.
Ang iyong katawan ay matalino, ang sakit ay isang senyales ng alarma na nagsasabi sa iyo ng isang bagay. Sisiyasat ang likas na karunungan ng katawan upang malaman kung ano ito, marahil sa mga serbisyo ng isang intuitive na doktor.
3. Ang emosyonal na reaktibo nang labis
Ang kakayahang umayos ang lakas ng isang emosyonal na tugon ay tumutulong sa amin na huwag mamuhunan ng labis na enerhiya sa ilang mga bagay. Ang mga emosyon ay nabuo o pinalakas ng isang paniniwala na itinayo ng isip tungkol sa isang sitwasyon.
Ang pagtagas ng enerhiya na ito ay maaaring inilarawan bilang pagkawala ng pakikipag-ugnay sa natural na kakanyahan, ang iyong natural na pagkakaroon.
Ang isang halimbawa ng emosyonal na reaktibo ay kapag sinabi mong may isang galit at pagkatapos ay nais mong mag-urong ( "Hindi ko ibig sabihin na" ).
Kapag lumikha ka ng isang puna tungkol sa iyong sarili at pumapasok sa mundo ng sakit, puno ng paulit-ulit na mga saloobin ( Paano kaya sila? Hindi ako makapaniwala sa sinabi nila tungkol sa akin ) ay emosyonal na pagiging aktibo.
Upang malutas ang reaktibidad na ito maaari mong subukang obserbahan ang iyong mga damdamin nang hindi naaangkop sa kanila, ngunit nang hindi pinansin ang mga ito, ang pagiging kasama nila bilang isang purong anyo ng enerhiya.
Magtanong tungkol sa iyong matinding damdamin, kung saan sila nanggaling, kung ano ang nakakaramdam sa iyo, at magpahinga, tawa ang iyong sarili. Panatilihing bukas ang iyong puso at payagan ang iyong sarili na makaramdam ng sakit sa ibang tao at sa iyo.
4. Ang pagkawala ng pakikipag-ugnay sa kasalukuyan
Ang mga karaniwang naninirahan sa mundo ng kanilang pag-iisip ay hindi alam kung gaano kalaki ang kagalakan at kaligtasan na nawala nila.
Sa kasamaang palad, kami ang karamihan sa mga tao sa planeta. Nawala tayo sa mga vikalpas (mga pantasya, mga imaheng kaisipan) at lumayo sa pagiging simple ng ating likas na estado.
Nangyayari ito kapag:
- Pinag-uusapan natin ang mga posibleng futures kung saan ang lahat ay magiging maligaya, mga pantasya.
- Inisip namin ang posibleng mga futures kung saan kami nagdurusa, pagkabalisa.
- Naaalala namin ang `'mabubuting panahon' 'na parang nagsusuot kami ng isang pares ng pink na lente at nais ang mga bagay tulad ng dati, pangarap o nostalgia.
- Naaalala namin ang mga nakaraang pagkakamali at iniisip namin kung ano ang maaari naming maging, o nagawa, na masisisi.
Para sa mga yogis, na nakatira sa mga mundo ng pag-iisip at mga haka-haka na katotohanan ay ang pinaka-karaniwang anyo ng kabaliwan.
Bilang karagdagan sa mga ito, maraming iba pang mga paraan kung saan ang aming enerhiya ay tumulo.
Naganap ba sa iyo na ang iyong enerhiya ay minsan nakatakas?
DRAFTING: Carolina, editor ng mahusay na pamilya ng White Brotherhood
REFERENCES:
Christopher Wallis (2016). Pag-unawa sa paglabas ng enerhiya; o, Pitong Paraan upang mapanatili ang iyong Mojo. 10/08/2017, mula sa pag-aaral ng Tantrik Website: tantrikstudies.squarespace.com/blog/2016/2/20/kaunawaan-energy-leaks
Christiane Northrup. (2010). Paglabas ng Enerhiya. 10/08/2017, mula sa Pagalingin ang iyong buhay Website: www.healyourlife.com/healing-energy-leaks
