Ang channel na ito ay ipinakita sa isang live na madla noong Pebrero 6, 2005 sa
Mga mahal na kaibigan,
Natutuwa akong makasama ka ulit at makipag-usap sa iyo sa ganitong paraan. Dapat kong sabihin sa iyo na ito ay nangangahulugan din ng marami sa akin. Pinahahalagahan ko ang mga pagtatagpo na ito, dahil sa paraang ito ay mas mapapalapit ako sa iyo kaysa noong nasa loob ako ng aking sariling eroplano ng katotohanan.
Kahit na, palagi akong nakatira sa loob ng kanilang mga puso at hinihintay ang mga sandaling iyon sa kanilang oras kapag sila ay bukas at madaling kapitan ng aking enerhiya. Ang aking enerhiya, ang Christic energy na muling ipinanganak sa mga panahong ito, ay hindi lamang ang aking enerhiya. Ito ay hindi lamang ang enerhiya ng isang tao na nabuhay sa mundo sa isang panahon: ito ay isang kolektibong larangan ng enerhiya kung saan ikaw ay bahagi ng isang mas malalim na paraan ng iyong naiintindihan.
Lahat kayo ay nangako ng isang beses, lahat kayo ay nagpahayag ng iyong hangarin na dalhin ang lakas na ito sa katotohanan sa mundo, upang maiangkin ito sa loob ng mundo. Para sa maraming buhay, maraming mga siglo, nagtrabaho ka sa misyon na ito. Lahat kayo ay nasa proseso ng pagsilang ng binhi ni Cristo sa loob mo, at tinulungan kita. Isa akong pangunahan, gayunpaman ang paghahasik ng enerhiya ni Kristo ay isang pagsisikap na sama-sama. Maging ang pagdating ko sa mundo ay posible lamang dahil sa larangan ng enerhiya na narito, na pinagtagpi sa iyo. Nagtutulungan kami, kami ay isang yunit.
Samakatuwid, naa-access ako sa inyong lahat. Hindi ako magagamit ng eksklusibo sa sinumang tao. Ako ay nasa paglilingkod sa inyong lahat.
Ngayon nais kong pag-usapan ang tungkol sa isang paksa na nakakaantig sa kanila nang malalim at madalas sa pang-araw-araw na buhay ng kanilang buhay. Tungkol ito sa pagharap sa emosyon.
Huling oras na napag-usapan ko ang tungkol sa panlalaki at pambabae na energies na tumatakbo sa kanilang patlang ng enerhiya at kanilang mga patlang. Binigyang diin ko ang kahalagahan ng pagpapagaling ng tatlong mas mababang chakras, bilang isang bahagi ng pagiging buo at kumpleto sa loob ng iyong sarili. Akala ko mahalaga na bigyang-diin ito, yamang marami sa inyo na nagnanais ng espirituwal na may posibilidad na umatras, kapwa sa pag-iisip at pakiramdam, hanggang sa itaas na mga chakras.
Ang puso, ang pangatlong mata at ang korona chakra ay kaakit-akit sa iyo, dahil ang mga sentro ng enerhiya na ito ay humantong sa iyo upang makipag-ugnay sa mas mataas na mga realidad na likas na sa iyo. Ngunit ang totoong panloob na pagkalagot ay dapat na maganap ngayon sa mas mababang antas, sa lugar ng mas mababang mga bukid, malapit sa lupa.
Ang lugar ng emosyon ay isang mahalagang lugar sa proseso ng pag-unlad tungo sa kalayaan at kabuuan. Ikaw ay mga espiritung nilalang. Nagmula ka sa isang eroplano ng reyalidad kung saan ang kakulangan at kawalan ng direksyon ng katotohanan sa mundo ay hindi mo alam. Ang pagsabay dito ay naging mahirap.
Sa buong buhay, sinubukan mong ipahayag ang iyong cosmic energy dito sa mundo. At sa expression na ito, sa pag-stream ng kanilang enerhiya sa lupa, maraming malalim na traumas ang umunlad. Ang emosyonal na katawan, na mayroon ka ng lahat, ay puno ng mga sugat at traumas. Nais kong pag-usapan ito ngayon.
Ang bawat tao na naglalakbay sa landas ng panloob na paglaki ay alam ang kahalagahan ng damdamin: na hindi mo dapat supilin ang mga ito, na sa paanuman kailangan mong makarating sa mga termino sa kanila, na sa wakas dapat mong palayain ang mga ito, ngunit kung paano ito gumagana Ang lahat ng ito ay hindi palaging malinaw.
Una nais kong gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng mga damdamin at damdamin.
Hindi ako interesado dito sa mga tiyak na termino o pag-uuri, at maaari mo itong tawagan sa pamamagitan ng iba't ibang mga pangalan, ngunit nais kong gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng mga damdamin, sa kahulugan ng energies na mahalagang mga expression ng hindi pagkakaunawaan, at damdamin, o lakas na isang mas mataas na anyo ng pag-unawa. Ang damdamin ay kanilang mga guro, habang ang emosyon ay kanilang mga anak.
Ang mga emosyon ay energies na may malinaw na pagpapakita sa pisikal na katawan. Ang damdamin ay reaksyon sa mga bagay na talagang hindi mo maintindihan. Isaalang-alang kung ano ang mangyayari kapag napadaig ka ng isang pag-atake ng galit. Halimbawa, nasasaktan ng isang tao ang iyong damdamin nang hindi inaasahan, at pakiramdam mo ay nagagalit ka. Maaari mong maramdaman ito sa iyong katawan nang malinaw: sa ilang mga lugar na naramdaman mo ang lakas ng tensyon. Ang pisikal na pag-igting o higpit na ito, na sumusunod sa energetic shock, ay nagpapakita na mayroong isang bagay na hindi mo maintindihan. Mayroong isang enerhiya na dumadaan sa iyo na sa palagay mo ay hindi makatarungan. Ang pakiramdam na ginagamot nang hindi patas, sa madaling panahon ang hindi pagkakaunawaan, ay pinalabas sa pamamagitan ng emosyon. Ang damdamin ay ang pagpapahayag ng hindi pagkakaunawaan, ito ay isang masiglang pagsabog at isang paglaya.
Kapag nangyari ito, nahaharap ka sa mga sumusunod na pagpipilian: ano ang gagawin ko sa damdaming ito? Babu-base ba ako sa aking kasalukuyang pag-uugali? Gagamitin ko ba ito bilang gasolina para sa aking reaksyon sa iba? Hahayaan ko ba ang damdamin, at ibase ang aking mga aksyon sa ibang bagay?
Bago sagutin ang mga katanungang ito, nais kong ipaliwanag ang uri ng mga damdamin.
Ang emosyon ay mahalagang pagsabog ng hindi pagkakaunawaan na maaari mong malinaw na malasahan sa katawan. Ang mga damdamin, sa kabilang banda, ay may ibang kakaibang kalikasan, at naiiba rin sa tingin. Ang mga pakiramdam ay kalmado kaysa sa emosyon. Sila ang mga bulong ng kaluluwa, na umaabot sa iyo sa pamamagitan ng malambot na siko, isang panloob na karunungan o isang intuitive, biglaang pagkilos na sa kalaunan ay tila napakahusay.
Ang emosyon ay laging may isang bagay na matindi at dramatiko sa kanila. Isaalang-alang ang pag-atake ng pagkabalisa, gulat, galit o malungkot na kalungkutan. Ang mga emosyon ay sumakay sa iyo ng ganap at ilayo ka sa iyong espiritwal na sentro. Sa sandaling labis silang nasasabik, napuno sila ng isang uri ng enerhiya na naghihiwalay sa kanila mula sa kanilang sentro, mula sa kanilang kalinawan sa loob. Sa kahulugan na ito, ang mga emosyon ay tulad ng mga ulap na sinuspinde sa harap ng araw.
Gamit ito, hindi ko nais na sabihin kahit ano laban sa emosyon. Ang emosyon ay hindi dapat masiksik; Napakahalaga ng mga ito bilang isang paraan upang makilala ang bawat isa nang malapit. Ngunit nais kong ipahayag kung ano ang likas na lakas ng emosyonal: ito ay isang pagsabog ng hindi pagkakaunawaan. Mga emosyonal na mahalagang ilabas sila sa kanilang sentro.
Ang mga damdamin, sa kabilang banda, ay magdadala sa iyo ng malalim sa iyong sarili, patungo sa iyong sentro. Ang mga damdamin ay malapit na nauugnay sa tinatawag mong intuwisyon. Ang mga damdamin ay nagpapahiwatig ng isang mas mataas na pag-unawa, isang uri ng pag-unawa na lumampas sa parehong mga emosyon at isip.
Ang mga damdamin ay nagmula sa isang hindi pisikal na kaharian, sa labas ng katawan. Ito ang dahilan kung bakit hindi nila malinaw na matatagpuan sa isang lugar ng pisikal na katawan. Isaalang-alang kung ano ang mangyayari kapag naramdaman mo ang isang bagay, isang kapaligiran o isang kondisyon, o kung mayroon kang mga damdamin tungkol sa isang sitwasyon. Kung gayon mayroong isang uri ng karunungan sa iyo, na tila nagmula sa labas, at hindi iyon iyong reaksyon sa isang panlabas. Kinukuha mo ito mula sa labas, at lumabas ito 'wala kahit saan' ('tulad ng pag-ulan' tulad ng sinabi mong maganda ito). Sa mga sandaling ito maaari mong madama ang isang bagay na bukas sa chakra ng puso.
Maraming mga sandali kung saan ang iyong panloob na karunungan ay dumating sa iyo. Halimbawa, maaari silang 'malaman' ng isang bagay tungkol sa isang tao nang hindi siya nakipag-usap nang marami sa kanya. Maaari kang makaramdam ng isang bagay tungkol sa kapwa mo, na sa kalaunan ay may mahalagang papel sa iyong relasyon, ngunit hindi madaling ipahiwatig sa mga salita - 'isang pakiramdam lamang' - at tiyak na hindi madaling maunawaan ng isip. (Ito ang mga sandali kung ang iyong isip ay naging walang pag-aalinlangan, na sinasabi sa iyo na ikaw ay nag-imbento ng mga bagay o na ikaw ay nababaliw).
Gusto kong banggitin ang isa pang enerhiya na may higit sa isang 'pakiramdam' na kalikasan kaysa sa isang emosyonal. Ito ang galak. Ang kagalakan ay maaaring maging isang kababalaghan na lumilipas sa emosyonal. Minsan maaari kang makaramdam ng isang uri ng panloob na kagalakan na nagpataas sa iyo, nang walang isang partikular na dahilan. Nararamdaman mo ang pagka-diyos sa loob mo, at ang iyong matalik na koneksyon sa lahat ng umiiral. Ang ganitong pakiramdam ay maaaring dumating sa iyo kapag hindi mo bababa sa inaasahan ito. Ito ay tulad ng kung may isang bagay na superior sa iyo o parang hinawakan mo ang isang Mas mataas na katotohanan. Ang mga damdamin ay hindi napigilan nang madali at tila lumapit sa iyo na 'tulad ng pag-ulan'.
Ang mga emosyon ay halos palaging may malinaw na agarang dahilan: isang pag-trigger sa labas ng mundo 'na pinipindot ang mga pindutan nito.
Ang damdamin ay nagmula sa sukat ng iyong Mas Mataas na Sarili. Kailangan mong maging mahinahon sa loob upang mahuli ang mga bulong sa iyong puso. Ang emosyon ay maaaring makagambala sa panloob na katahimikan at kapayapaan. Samakatuwid, mahalaga na maging mahinahon ang emosyon at pagalingin at mailabas ang mga repressed na emosyon. Mula lamang sa iyong mga damdamin, na kumonekta sa iyong kaluluwa, maaari kang makagawa ng balanseng mga pagpapasya.
Ang pagiging tahimik at kalmado, maaari mong maramdaman sa iyong buong pagkatao kung ano ang tama para sa iyo sa isang tiyak na sandali. Ang pagpapasya batay sa damdamin ay ang paggawa ng mga pagpapasya mula sa isang hindi nakasentro sa posisyon. Kailangan mong palayain ang mga emosyon at makipag-ugnay sa iyong panloob na pangunahing, kung saan may kaliwanagan.
Ngayon nais kong pumunta sa tanong kung paano mo pinakamahusay na magamot ang iyong damdamin.
Sinabi ko na "damdamin ang kanilang mga guro at emosyon ang kanilang mga anak." Ang mga pagkakatulad sa pagitan ng 'pagiging emosyonal' at 'pagiging tulad ng isang bata' ay kapansin-pansin. Ang iyong 'panloob na anak' ay ang upuan ng iyong emosyon. Mayroon ding kapansin-pansin na pagkakapareho sa pagitan ng paraan ng pagtrato nila sa kanilang sariling mga emosyon at sa paraan ng kanilang pagtrato (tunay) na mga bata.
Ang isang bata ay matapat at kusang-loob ang kanyang damdamin, at hindi niya itinago o pinigilan ang mga ito hanggang sa pasiglahin siya ng mga matatanda na gawin ito. Ang katotohanan na ang mga bata ay kusang nagpapahayag ng kanilang mga damdamin ay hindi nangangahulugang, na ang bata ay nakakaranas ng kanyang emosyon sa isang balanseng paraan. Alam ng lahat na ang isang bata ay maaaring makuha sa pamamagitan ng kanyang emosyon (galit, takot o kalungkutan) at madalas na hindi niya mapigilan. Sa ganoong sitwasyon, ang bata ay halos mabaha ang kanyang damdamin at ang kawalan ng timbang sa kanya, ay umalis sa kanyang sentro.
Ang isa sa mga dahilan para sa walang limitasyong emosyonalidad na ang bata ay nag-iwan kamakailan sa isang mundo kung saan halos walang limitasyong ito. Sa mga sukat ng eteriko o astral, walang mga paghihigpit at mga limitasyon tulad ng mayroon sa pisikal na kaharian, sa loob ng pisikal na katawan. Ang emosyon ng bata ay madalas na 'reaksyon ng hindi pagkakaunawaan' sa pisikal na katotohanan na ito. Samakatuwid, ang matandang bata ay nangangailangan ng tulong at suporta sa pakikitungo sa kanyang emosyon. Ito ay bahagi ng proseso ng 'balanseng pagkakatawang-tao' sa mundo.
Samakatuwid, paano mo haharapin ang mga emosyon, maging sa iyong sarili o sa iyong mga anak?
Ang emosyon ay hindi dapat hinuhusgahan o mapigilan. Ang damdamin ay isang mahalagang bahagi sa iyo bilang mga tao, at tulad nito kailangan mong respetuhin at tanggapin. Maaari mong isaalang-alang ang iyong damdamin bilang iyong mga anak, na nangangailangan ng iyong pansin at paggalang, at iyong patnubay.
Ang isang emosyon ay maaaring maturing na pinakamahusay na isang enerhiya na darating sa iyo upang gumaling. Samakatuwid, mahalaga na hindi ganap na madala ng emosyon, ngunit upang manatiling magagawang obserbahan ito mula sa isang neutral na pustura. Ito ay mahalaga na magkaroon ng kamalayan. Maaaring sabihin ito ng isang tao sa ganitong paraan: hindi mo dapat sugpuin ang isang damdamin, ngunit hindi mo rin dapat mahulog ito. Sapagkat kapag lumulutang ka sa loob nito, kapag nakilala mo nang lubusan, ang bata sa iyo ay nagiging isang mapang-api na hahantong sa iyo.
Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin sa isang emosyon ay upang makilala ito, madama ang lahat ng mga aspeto nito, habang hindi nawawala ang iyong kamalayan. Halimbawa halimbawa ng galit. Maaari kang mag-imbita ng galit na maging ganap na naroroon, nararanasan ito sa iyong katawan sa maraming mga lugar, habang pinapanood mo ito nang walang kaparis. Ang gayong budhi ay gumagaling. Ang nangyayari sa sitwasyong ito ay yakapin mo ang damdamin, na mahalagang anyo ng hindi pagkakaunawaan, na may pag-unawa. Ito ay espirituwal na alchemy.
Mangyaring hayaan akong magpaliwanag sa tulong ng isang halimbawa. Ang iyong anak na babae ay tumama sa kanyang tuhod sa mesa at talagang nasaktan. Siya ay nabalisa, sumisigaw sa sakit, at sinipa niya ang talahanayan dahil galit siya sa kanya. Itinuturing niya ang talahanayan na ang pinagmulan ng sakit.
Ang patnubay ng emosyonal sa oras na ito ay nangangahulugan na ang mga magulang ay tulungan ang batang babae na pangalanan ang kanyang karanasan. "Galit ka, hindi ba? - May sakit ka, di ba? " Ito ay mahalaga. Inilipat mo ang ugat ng problema mula sa talahanayan sa babae mismo. Hindi ito ang talahanayan, ikaw ang nasa sakit, ikaw ang nagagalit. At oo, naiintindihan ko ang iyong damdamin!
Niyakap ng mga magulang ang damdamin ng batang babae na may pag-unawa, na may pagmamahal. Sa sandaling naramdaman ng batang babae na nauunawaan at kinikilala, ang kanyang galit ay unti-unting maglaho. Ang pisikal na sakit ay maaari pa ring naroroon, ngunit ang paglaban nito sa sakit, ang galit sa paligid nito, ay maaaring matunaw. Nabasa ng batang babae ang pakikiramay at pag-unawa sa kanyang mga mata, at nagpapahinga ito at pinapakalma ang kanyang damdamin. Ang talahanayan, ang sanhi ng emosyon, ay hindi na nauugnay.
Sa pamamagitan ng pagyakap ng isang damdamin na may pag-unawa at pakikiramay, binago mo ang pokus ng atensyon ng batang babae mula sa labas hanggang sa loob, at tinuruan mo ang batang babae na kumuha ng responsibilidad para sa damdamin. Ipinakita mo sa kanya na ang iyong reaksyon sa isang panlabas na pag-trigger ay hindi isang bagay na tinukoy, ngunit isang bagay na pinili. Maaari kang pumili ng hindi pagkakaunawaan o pag-unawa. Maaari kang pumili upang labanan o tanggapin. Maaari kang pumili.
Nalalapat din ito sa mga relasyon sa kanilang sariling mga emosyon, kanilang sariling panloob na anak. Ang pagbibigay ng silid para sa iyong damdamin, ang pagbibigay sa kanila at pagsisikap na maunawaan ang mga ito, nangangahulugan na tunay na iginagalang mo at pinahahalagahan ang iyong panloob na anak. Ang paggawa ng pagbabago mula sa 'panlabas' hanggang sa 'panloob', pagkuha ng responsibilidad para sa damdamin, ay tumutulong sa paglikha ng isang panloob na bata na hindi nais na saktan ang sinumang iba pa, na hindi nabiktima. Malakas na damdamin - kung galit, pagdurusa o takot - laging may sangkap ng kawalan ng lakas, halimbawa pakiramdam na ikaw ay biktima ng isang bagay na panlabas sa iyo. Ano ang iyong ginagawa kapag nakatuon ka, hindi sa mga sitwasyong panlabas sa iyo, ngunit sa halip na sa iyong reaksyon at sakit, ay 'pinatapon mo' ang panlabas na mundo bilang sanhi ng iyong emosyon. Hindi ka masyadong nagmamalasakit sa kung ano ang sanhi ng emosyon. Lumilibog ka nang buong loob at sinasabi sa iyong sarili: napakahusay, ito ang naging reaksyon ko, at naiintindihan ko kung bakit. Naiintindihan ko kung bakit nararamdaman ko ang nararamdaman ko, at tutulong ako dito.
Ang pag-on sa iyong emosyon sa mapagmahal na paraang ito ay nagpapalaya. Nangangailangan ito ng isang uri ng disiplina sa sarili. Ang pagpapalaya sa panlabas na realidad ng pagiging 'pinagmulan ng kasamaan' at pagkuha ng buong responsibilidad para sa iyong sarili ay nangangahulugan na kinikilala mo na 'pinili mo upang umepekto sa isang tiyak na paraan'.
Tumitigil ka sa pagtatalo tungkol sa kung sino ang tama at kung sino ang hindi, sino ang sisihin para sa iyon, at pinakawalan mo lamang ang kumpletong kadena ng mga kaganapan na nangyari na lampas sa iyong kontrol. 'Naranasan ko ngayon ang damdaming ito na may buong kamalayan na pinili kong gawin ito.' Ito ay ang responsibilidad. Ito ay tapang!
Ang disiplina sa sarili sa ito ay sumuko ka na maging tuwid at pagiging walang magawa na biktima. Sumuko ka sa pakiramdam na galit, hindi pagkakaunawaan at lahat ng iba pang mga pagpapahayag ng nabiktima na maaaring maging lubos na mabuti sa ilang mga oras. (Sa katunayan, madalas mong tinantya ang mga emosyon na pinaka-lock sa iyo.) Ang responsibilidad ay isang gawa ng pagpapakumbaba. Nangangahulugan ito na maging tapat sa iyong sarili, kahit na sa iyong mga sandali ng pinakadakilang kahinaan.
Ito ang disiplina sa sarili na hiniling sa kanila. Kasabay nito, ang ganitong uri ng pagpasok sa loob ay nangangailangan ng pinakadakilang pakikiramay. Ang damdamin na lantaran mong handa na harapin bilang iyong sariling likha ay isinasaalang-alang din ng malambot na pag-unawa. 'Pinipili mo ang galit sa oras na ito, hindi ba?' Maaaring ito ang iyong tuklasin tungkol sa iyong sarili. Ang habag ay sinabi sa kanila: 'Napakaganda, nakikita ko kung bakit, at pinatawad kita.' "Siguro kung nadarama mong mas malinaw ang aking pagmamahal at suporta, hindi mo maramdaman na masunod ang sagot na iyon sa susunod."
Ito ang totoong papel ng kamalayan sa disiplina sa sarili. Ito ang ibig sabihin ng espiritwal na alchemy.
Ang kamalayan ay hindi lumalaban o tumanggi sa anupaman; napapaligiran ito ng kadiliman na may pag-unawa. Napapalibutan nito ang hindi nakakaintindi na energies na may pag-unawa at sa gayon ay nagko-convert ang metal sa ginto. Ang kamalayan at pagmamahal ay mahalagang pareho. Ang pagkakaroon ng kamalayan ay nangangahulugang pagpapaalam sa isang bagay at nakapaligid dito sa iyong pagmamahal at pakikiramay.
Madalas mong iniisip na ang malay nang nag-iisa ay hindi sapat upang malampasan ang iyong mga emosyonal na problema. Sinabi mo: Alam ko na na-repressed ko ang mga emosyon, alam ko ang kanilang dahilan, may kamalayan ako, ngunit hindi ito nangyari.
Sa kasong iyon, sa loob mo ay may banayad na pagtutol sa damdaming iyon. Pinapanatili mo ang emosyon sa malayo, dahil sa takot o sa pakiramdam na nasasaktan ito. Ngunit hindi ka kailanman nasasaktan ng isang emosyon, kapag sinasadya mong pipiliin na aminin ito.
Hangga't pinapanatili mo ang emosyon sa malayo, ikaw ay makikipagdigma rito. Maglalaban sila ng damdamin at siya ay tutol laban sa iyo sa maraming paraan. Sa katagalan hindi mo ito maiiwasan. Magpapakita siya sa kanyang katawan bilang sakit o pag-igting, o bilang isang pakiramdam ng pagkalungkot. Ang pagod na pagod o pagod ay isang malinaw na senyales na pinipigilan mo ang ilang mga emosyon.
Ang isyu ay kailangan mong pahintulutan ang iyong emosyon na ipasok nang buong buo ang iyong kamalayan. Kung hindi mo alam ang eksaktong kung ano ang mga emosyon doon, maaari mong napakahusay na magsimula sa pamamagitan ng pakiramdam ng mga tensyon sa iyong katawan. Ito ay isang pintuan para sa emosyon. Sa iyong katawan ang lahat ay natipon. Halimbawa, kung nakakaramdam ka ng sakit o pag-igting sa lugar ng iyong tiyan, maaari kang pumunta doon kasama ang iyong budhi at tanungin kung ano ang naroroon. Hayaan ang mga cell sa iyong katawan ay makipag-usap sa iyo. O isipin mo na, doon mismo, ang bata ay naroroon. Hilingin sa bata na ipakita sa iyo kung ano ang emosyon ay pangunahing nasa loob nito.
Mayroong maraming mga paraan upang makipag-ugnay sa mga emosyon na nasa loob mo. Mahalagang kilalanin na ang lakas na natigil sa damdamin ay nais na lumipat. Ang lakas na ito ay nais na mapakawalan at samakatuwid ay kumatok sa iyong mga pintuan bilang isang pisikal na reklamo o bilang isang pakiramdam ng pagkapagod o pagkalungkot. Para sa iyo, ito ay isang bagay ng talagang pagbukas at pagiging handa upang madama ang damdamin.
Ang mga emosyon ay bahagi ng kanilang makamundong katotohanan ngunit hindi nila ito dapat mangibabaw. Ang emosyon ay parang mga ulap para sa araw. Samakatuwid napakahalaga na magkaroon ng kamalayan ng iyong mga damdamin at ituring ang mga ito nang may malay. Sa isang malinaw at balanseng emosyonal na katawan, mas madaling makipag-ugnay sa iyong panloob na kaluluwa ng pangunahing, sa pamamagitan ng iyong intuwisyon.
Sa iyong lipunan mayroong maraming pagkalito sa paligid ng mga emosyon. Ito ay maliwanag, bukod sa iba pang mga bagay, sa dami ng debate at pagkalito tungkol sa kung paano ituro ang iyong mga anak. Ang mga bata ay malinaw na mas emosyonal na kusang-loob kaysa sa ikaw ay bilang mga may sapat na gulang. Lumilikha ito ng mga paghihirap. Ano ang mangyayari kung ang ilan sa iyong mga limitasyon sa moral ay lumampas? Ano ang mangyayari kung ang sitwasyon ay mawawala sa kamay at kaguluhan? Mayroon bang dapat parusahan ang mga bata o payagan silang ipahayag ang kanilang sarili nang malaya? Kailangan bang kontrolin ang iyong emosyon o hindi?
Ang mahalaga sa edukasyon ng isang bata ay malaman niyang maunawaan ang kanyang emosyon. Maunawaan kung saan sila nanggaling at maging responsable para sa kanila. Sa tulong mo, matutunan ng bata na makita ang kanyang damdamin bilang bursts ng hindi pagkakaunawaan. Ang pag-unawa na ito ay humahadlang sa kanya mula sa pagtanggi sa kanyang emosyon at pagkawala ng kontrol. Ang pag-unawa sa mga paglabas at ibabalik ang mga ito sa kanilang sentro, nang hindi pinigilan ang damdamin. Itinuro ng mga magulang ang kanilang anak na harapin ang mga emosyon sa ganitong paraan sa pamamagitan ng pagiging buhay na halimbawa nito.
Ang lahat ng mga katanungan na tinatanong mo tungkol sa kung paano haharapin ang iyong mga anak ay nalalapat din sa iyo. Paano nila pinamamahalaan ang kanilang sariling mga emosyon? Mahirap ba sila sa kanilang sarili? Kapag nakaramdam ka ng galit o malungkot sa loob ng mahabang panahon, pinarusahan mo ba ang iyong sarili sa pagsasabi, "Halika, magpatuloy ka, at huwag manatiling hung"? Pinipigilan ba nila ang emosyon? Nararamdaman mo ba na ang pagpaparusa sa iyong sarili ay mabuti at kinakailangan? Sino ang nagturo sa kanila nito? Ang kanilang mga magulang?
O pupunta sila sa iba pang matindi? Sila 'roll' sa kanilang mga damdamin, hindi nais na palayain ang mga ito. Kadalasan ito rin ang nangyayari. Maaaring naramdaman mo sa loob ng mahabang panahon na ikaw ay nabiktima ng isang sitwasyon sa labas mo, halimbawa ang iyong edukasyon, kasosyo o ang iyong kapaligiran sa trabaho. Sa isang tiyak na sandali, maaari itong maging napaka liberating na makipag-ugnay sa galit sa loob mo na may kaugnayan sa negatibong mga bagay na nakakaimpluwensya sa iyo. Pinahihintulutan sila ng galit na makatakas sa mga impluwensyang ito, at pumunta sa kanilang sariling paraan. Gayunpaman, maaari kang umibig sa iyong galit nang labis na hindi mo nais na sumuko na. Sa halip na maging isang pinto, nangyayari ito upang maging isang 'paraan ng pamumuhay'. Pagkatapos ang papel ng biktima ay lumitaw, na kung anuman ang paggaling. Pinipigilan ka nitong manatili sa iyong sariling kapangyarihan. Napakahalaga na maging responsable para sa iyong sariling mga emosyon at hindi gawin silang 'ganap na katotohanan'. Kapag binigyan mo sila ng katayuan ng mga katotohanan, sa halip na isinasaalang-alang ang mga ito bilang 'outbursts ng hindi pagkakaunawaan', ibabatay mo ang iyong mga aksyon sa kanila, at ito ang hahantong sa iyo upang gumawa ng mga desisyon na hindi nakasentro.
Ang parehong para sa mga bata na pinapayagan ng labis na emosyonal na kalayaan. Sila ay 'tumatakbo' at nagiging hindi mapigilan; sila ay nagiging maliit na pang-aapi, at hindi iyon tama. Ang kaguluhan ng emosyonal ay hindi kasiya-siya para sa bata tulad ng para sa mga magulang.
Sa madaling sabi, maaari kang maging parehong mahigpit at masyadong mapagpatawad kapag nakitungo sa iyong damdamin (at, sa pagkakatulad, sa iyong mga anak). Nais kong suriin ang mode na 'indulative' nang kaunti pa, dahil ito ay tila higit na paksa ng talakayan ngayon. Dahil ang 'mga dekada' ay nagkaroon ng isang kolektibong pag-unawa na ang kanyang mga damdamin ay hindi mapigilan, dahil kung gayon ang kanyang spontaneity at pagkamalikhain ay magiging kapahamakan, sa katunayan ang kanyang tunay na kaluluwa. Ang lipunan ay gagawa ng masunurin at disiplinadong mga bata na magbibigay pansin sa mga patakaran kaysa sa mga bulong ng puso, at ito ay isang trahedya - kapwa para sa lipunan at para sa indibidwal.
Ngunit ano ang nasa iba pang matinding: ano ang tungkol sa pagbibigay-katwiran ng mga emosyon sa paraang ipinapalagay nila ang direksyon at namamahala sa kanilang buhay?
Maaari mong pagmasdan nang mabuti sa loob ng iyong sarili kung may mga emosyon na nagpapahalaga sa iyo sa isang paraan na talagang isinasaalang-alang mo ang mga ito bilang mga katotohanan (sa halip na kung ano talaga sila: pagsabog ng hindi pagkakaunawaan). Nakilala mo ang mga emosyong ito. Ang kabalintunaan na iyon, madalas, ito ay mga emosyon na nagdudulot sa kanila ng labis na pagdurusa. Halimbawa: nabiktima ('hindi ko magagawa ito', 'Hindi ko makakatulong ito', pamumuno ('Aalagaan ko ito', 'Gagawin ko ito'), kalungkutan, takot, pagkabalisa, atbp. Lahat sila ay emosyon na masakit ngunit gayon pa man, sa ibang antas, bibigyan ka nila ng isang espesyal na dapat hawakan.
Kunin ang 'pakiramdam ng biktima'. Maaaring may mga pakinabang sa pattern ng pakiramdam na ito. Maaari kang magbigay ng pakiramdam ng seguridad. Pinakawalan ka nito sa ilang mga obligasyon at responsibilidad. 'Hindi ako makakatulong, pwede ba?' Ito ay isang madilim na sulok kung saan sila nakaupo, ngunit parang ligtas na lugar.
Ang panganib ng pagkilala o 'pagsasama' sa tulad ng isang pattern ng pakiramdam sa loob ng mahabang panahon ay nawalan ka ng pakikipag-ugnay sa iyong sariling tunay na kalayaan, ang iyong panloob na banal na pangunahing.
Ang mga bagay na makatwirang nagpukaw ng mga damdamin ng galit at sama ng loob sa loob mo ay maaaring pumasok sa landas ng iyong buhay. Maaaring nangyari ito sa kanyang kabataan, kalaunan, o maging sa mga nakaraang buhay. Napakahalaga na makipag-ugnay ka sa mga emosyong ito, at napagtanto mo ang galit, kalungkutan o anumang iba pang enerhiya na sisingilin sa loob mo. Ngunit sa isang tiyak na sandali, kailangan mong kumuha ng responsibilidad para sa iyong damdamin, sapagkat ito ang bumubuo ng iyong mga reaksyon sa isang panlabas na kaganapan.
Ang pagiging nakasentro, ang pagiging malinaw at makapangyarihan at pagiging nasa balanse sa espiritu ay nangangahulugang kumuha ka ng buong responsibilidad para sa lahat ng mga emosyon na nasa iyo. Pagkatapos ay makikilala mo ang damdamin ng (halimbawa) ng galit sa loob mo at sa parehong oras sabihin: ito ang aking reaksyon sa isang tiyak na kaganapan. Pinapalibutan ko ang reaksyon na ito nang may pag-unawa, ngunit sa parehong oras ay nais kong ilabas ito.
Ang buhay ay sa wakas ay hindi tungkol sa pagiging tama; Tungkol ito sa pagiging libre at kumpleto. Napakalaya nitong palabasin ang mga dating emosyonal na tugon na naging isang 'lifestyle'.
Maaaring sabihin ng isa na ang lahat ay umiikot sa banayad na intermediate na landas sa pagitan ng pagsugpo sa mga emosyon at paglalagay sa kanila. Sa parehong mga dulo, napag-aralan ka ng mga kuro-kuro at ideals na hindi tumutugma sa katangian ng espiritwal na alchemy. Ang kakanyahan ng espirituwal na pag-unlad ay hindi mo supilin ang anupaman, ngunit sa parehong oras ay tumanggap ng buong responsibilidad para sa iyon.Pipili ko ang reaksyon na ito, kaya't maaari kong pagalingin ito. Kunin ang iyong kadalubhasaan, ito talaga ang aking mensahe.
Siguro hindi talaga ito isang pansamantalang landas, ngunit iba ang landas.
Ang lahat ng ito ay may kinalaman sa espiritwal na alchemy. Sa pamamagitan ng pagtanggap ng lahat na nasa loob mo, tumaas ka sa itaas at maging guro mo. Ang mastery ay parehong malakas at mayaman. Ito ay napaka mapagparaya at nangangailangan pa rin ng malaking disiplina: ang disiplina ng katapangan at katapatan.
I-claim ang iyong mastery, maging masters ng mga bahagi at piraso na nagpapahirap sa iyo, madalas sa likod ng iyong likuran. Makipag-ugnay sa kanila, kumuha ng responsibilidad. Huwag dalhin sa pamamagitan ng walang malay na mga emosyonal na sugat na ilihis ka at harangan ang iyong landas sa kalayaan sa loob. Ang iyong budhi ang nagpapagaling. Walang ibang makakakuha ng kapangyarihan sa sarili mong emosyon para sa iyo. Walang mga panlabas na instrumento o paraan upang maalis ang mga emosyong iyon. Nalalaman ito sa kanila, nang may lakas, na may determinasyon at may pagkahabag, na pinalaya sila sa Liwanag.
Ang pagiging hindi nasugatan at libre sa antas ng emosyonal ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng kaunlarang espirituwal. Gusto kong tapusin sa pagsasabi nito: huwag gawin itong mas mahirap kaysa ito. Ang espirituwal na landas ay isang simpleng landas. Ito ay tungkol sa pag-ibig para sa iyong sarili at kalinawan sa loob. Hindi ito nangangailangan ng anumang tiyak na kaalaman o mga tiyak na ritwal, regulasyon o pamamaraan. Ang lahat ng kailangan mo para sa iyong espirituwal na pag-unlad ay nasa loob mo.
Sa isang tahimik na sandali, pumunta sa sensitibong bahagi mo. Ipaalam sa iyo ang sensitibong panig na ito kung ano ang kailangang linawin at linisin sa loob mo. Tiwala sa iyong intuwisyon. Magtrabaho sa na. Maniwala ka sa iyong sarili. Ikaw ang guro ng iyong buhay, ang guro ng iyong tanging landas sa pagmamahal at kalayaan.
© Pamela Kribbe 2005
Pagsasalin: Sandra Gusella
Para sa mga katanungan o impormasyon, makipag-ugnay sa amin sa
