Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 Una, pag-usapan natin ang tungkol sa Hininga upang magkaroon ng isang Masaya at Malikhaing Buhay. Ano ang mangyayari pagkatapos? 3 Sikaping tamasahin ang kanilang ginagawa upang magkaroon ng isang Maligaya at Malikhaing Buhay. 4 Huwag mag-aaksaya ng enerhiya sa nakakalason na mga tao upang magkaroon ng isang mas maligaya at mas malikhaing buhay. 5 Ano ang dapat nating gawin?

Nais mo bang magkaroon ng isang mas maligaya at mas malikhaing buhay? Narito ako mag-iiwan ng ilang mga tip kaya simple at naa-access na hindi nila inisip na magagawa nila ito.

Kung nasa sandaling iyon, kung sa tingin mo ay mahirap para sa iyo na magpatuloy, na ang iyong buhay ay malungkot, walang pagbabago at walang anuman at walang magbabago, sa pamamagitan ng pagbabasa ng mga tip na ito upang makamit ang isang mas masaya at mas malikhaing buhay ay makikita mo na kung ikaw maaari.

Una, pag-usapan natin ang Paghinga upang magkaroon ng isang mas maligaya at mas malikhaing buhay.

Oo, ang paghinga ay napakahalaga upang makamit ang isang mas maligaya at mas malikhaing buhay . Napatunayan na kapag ang isang tao ay nabalisa, masama ang paninigarilyo, pagkabalisa o pagkabalisa, at huminga ng malalim bago gumawa ng anumang desisyon o pagkilos, makakagawa sila ng malaking pagkakaiba sa resulta.

Isipin na ang isang stress, nagkaroon ng isang abalang araw sa trabaho, hindi sumasang-ayon sa isang bagay na nalutas. Sa sandaling ang problema ay lumitaw at ang isang tao ay nai-stress, nagsisimula kaming huminga nang mas mabilis nang hindi napagtanto ito. Ito ay humantong sa mas kaunting oxygen na umaabot sa ating utak, at samakatuwid mas kaunting mga neuron ay oxygen.

Ano ang mangyayari pagkatapos?

Kung paano sinabi, kailangan nating malutas ang isang problema at kakaunti ang mga oxygen na neuron at pinagana ang gawin ito. Ano ang ginagawa natin:

1. Pinipigilan namin ang lahat, huminto kami sa sandaling iyon at wala kaming ginagawa.
2. Lumayo kami sa hindi pagkakasundo, nakikita natin ito sa labas.
3. Huminga kami madali.

Salamat sa malalim na paghinga na ito, huminahon sila, mas maraming oxygen ang nagsisimulang pumasok sa kanilang talino at dahil dito ang kanilang mga neuron ay nagsisimula nang mag-oxygen . Kaya sa halip na lutasin ang salungatan sa ilang mga oxygen na neuron, malutas natin ito sa maraming mga neuron ng oxygen.

Malinaw ang solusyon at ang resulta upang malutas ang problema na mayroon sila, na may mas maraming mga neuron na nagtatrabaho, ay magiging mas mahusay at epektibo.

Samakatuwid, sa tuwing nahaharap ka ng isang salungatan, huminga ng malalim, maglaan ng oras at tiyak na makakahanap ka ng mas mahusay na mga solusyon sa iyong mga problema.

Hinahangad na tamasahin ang kanilang ginagawa upang magkaroon ng isang mas maligaya at mas malikhaing buhay.

Ang paghahanap ng kasiyahan sa ginagawa ng isang araw-araw sa kanilang gawain o pang-araw-araw na gawain, ay hahantong sa atin na magkaroon ng isang mas maligaya at mas malikhaing buhay.

May mga oras na mahirap magtamasa sa ginagawa natin ay mahirap. Ngunit kung hindi ka nakakahanap ng mga sandali ng kasiyahan sa iyong trabaho, sa iyong mga araw, bahagya na maging mas malikhain.

Ang kasiyahan sa ginagawa natin ay direktang nauugnay sa pagkamalikhain. Kung hindi kami nasisiyahan sa ganap na walang ginagawa araw-araw sa aming gawain, alam namin na mahirap, ngunit dapat nating isipin ang pagbabago nito. Hindi bababa sa dapat nating isiping seryoso.

Hindi lahat ay interesado na maging masaya sa pagtatrabaho, ngunit kung ikaw bilang mga tao ay interesado na magkaroon ng isang masaya at mas malikhaing buhay at gumugol ng 8 oras o higit pa sa isang trabaho, kung hindi ka nasisiyahan kahit na sa mga oras na iyon, bahagya Maaari silang maging mas masaya at mas malikhain.

Huwag mag-aaksaya ng enerhiya sa mga nakakalason na tao upang magkaroon ng isang Maligaya at Malikhaing Buhay.

Kung nasaan kami doon ay palaging may mga taong pumuna sa amin, na hindi iniisip ang katulad mo. Ang mga taong sumasalungat sa amin, na nais o mas gusto na wala kami sa lugar na iyon.

Hindi tayo dapat gumastos ng enerhiya sa mga taong ito, hindi tayo dapat magtatanong o mag-isip sa lahat ng oras na lalaban ako. Ang paggasta ng enerhiya sa mga taong ito ay nakakalason lamang sa amin, ang ibang tao ay hindi alam kung ano ang nararamdaman natin, o kung ano ang bumubuo sa amin. Ginagawa nitong magkaroon tayo ng stress sa loob natin.

Ano ang dapat nating gawin?

Pakikinig sa kanila, anuman ang nais nila, marahil hindi sila masamang tao, mayroon lamang silang ibang pananaw, isa pang paraan ng pagtingin sa buhay. Huwag mag-aksaya ng oras, huwag mawalan ng lakas o ating lakas, huminga nang malalim kapag nahaharap namin ang mga ganitong uri ng tao.

Subukan nating huwag maapektuhan sa sinasabi o ginagawa ng mga taong ito, pag-isipan kung ano ang talagang mahalaga at itutok ang ating enerhiya dito.

SUMUNTONG: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617