Ang mga therapeutic at preventive na paggamot upang mapabuti ang kalusugan ay napakapopular. Sa ilang mga kaso, ang kalikasan ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagbibigay ng batayan para sa naturang paggamot, na ginagawang mas epektibo sa pagtingin sa aming katayuan bilang mga organikong nilalang. Ito ay kung paano ipinanganak ang Heliotherapy, na alam natin ngayon nang malalim sa pasukan na may kinalaman sa amin. Magbayad ng pansin, dahil interesado ka.
Ano ang dapat mong malaman tungkol sa heliotherapy
Ang modyulidad na ito ay gumagamit ng solar ray bilang isang therapy para sa ilan sa mga kondisyon na maaari nating ipakita sa antas ng balat. Ang pagiging bituin na ito ay lubos na mahalaga sa pag-unlad ng buhay sa planeta, ang mga benepisyo nito ay hindi makatakas sa mata ng gamot.
At hindi ito isang modernong konsepto. Mula sa simula ng sangkatauhan , naiintindihan ng tao ang kahalagahan ng bituin na ito sa pagbuo ng mga aktibidad na nagpapanatili ng buhay: pananim, pabahay, kalusugan
Gaano katindi ang ilaw at kung bakit napakahalaga nito
Ang mga light alon ay may tatlong sangkap, na umaabot sa Earth sa pamamagitan ng radiation:
- Ang ultraviolet radiation (UV ray), na kumakatawan sa 1% ng light beam.
- Makikita na ilaw, na ginagawang 40%.
- Ang mga infrared na sinag ay bumubuo ng natitirang 59%.
Ang bawat isa sa mga sangkap na ito ng sikat ng araw ay may ibang epekto at antas ng pagtagos sa balat . Samakatuwid, ang Heliotherapy ay responsable para sa samantalahin ng bawat isa sa mga nakakagaling na benepisyo na ito.
Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng ilaw
Kabilang sa mga pangunahing epekto ng solar radiation sa ating balat ay ang pagpapabuti ng mga metabolic na proseso at nutrisyon sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura ng katawan, magandang vasodilation, nadagdagan ang pagpapawis (napaka-kapaki-pakinabang upang maalis ang mga lason) at kalidad sa pigmentation ng balat
Bilang karagdagan, pinapabuti nito ang arterial hypotension, nagtataguyod ng proseso ng pagpapagaling ng sugat, pinasisigla ang immune system, nagpapabuti ng aktibidad ng glandular (lalo na ang teroydeo), gumagawa ng isang bactericidal effect, gumana bilang isang antidepressant at synthesizes provitamin D sa bitamina D, mahahalagang para sa asimilasyon ng calcium at posporus.
Sa ganitong paraan, ipinatupad ang Heliotherapy upang gamutin ang mga sintomas ng mga sakit sa balat tulad ng acne, psoriasis o neonatal jaundice. Pinasisigla din nito ang aktibidad ng kalamnan, vascularization, tumutulong sa pag-alis ng mga toxin na natanggap mula sa pang-araw-araw na kontaminasyon at pagbutihin ang immune response upang maiwasan ang mga sakit.
Mga aplikasyon ng Therapy
Upang mailapat ang therapy na ito mahalaga na isaalang-alang ang mga contraindications nito, dahil ang hindi sapat o napakahabang pagkakalantad sa sikat ng araw, lalo na sa mga lugar kung saan ang polusyon ng hangin ay maaaring mapanganib.
Kung hindi magawa nang maayos, ang pagkakalantad ng araw ay maaaring maging sanhi ng photosensitivity, pamamaga ng balat, tuberculosis ng baga, hyperthermia at mataas na lagnat, impeksyon, sunspots o sakit na Adisson.
Upang maisagawa ang Heliotherapy kinakailangan upang matukoy kung ang aplikasyon ay naisalokal o pangkalahatan. Ang mga lugar na nakalantad ay maaaring ihiwalay sa limang bahagi:
- Mga paa at bukung-bukong.
- Mga binti
- Mga hinlalaki at kamay
- Mga paa, tiyan at bisig.
- Dibdib at braso.
Maaari mo ring hatiin ang pagkakalantad sa harap at likod ng katawan, palaging pinoprotektahan ang ulo. Nagsisimula ito sa isang 5 minuto na pagkakalantad sa unang araw sa harap.
Mula sa ikalawang araw maaari mong palitan ang dalawang bahagi at dagdagan ang exponentially ng oras, hindi kailanman lumipas ng 40 minuto. Maipapayong gawin ito sa umaga, at iwasan ang araw sa 12:00.
Nakita mo na ito ay isang bagong alternatibong therapy na maaaring hindi mo alam, ngunit iyon ay bilang luma at epektibo bilang buhay mismo.
Nakita sa Online Physiotherapy, ni Pedro, editor ng Great White Brotherhood
