Ngayon sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa kahalagahan ng kakayahang matuto ng yoga sa pagkabata . Ito ay talagang kamangha-manghang lahat ng maaari naming simulan upang turuan ang aming mga anak mula sa isang maagang edad at ipakilala ang mga ito sa kamangha - manghang mundo ng Yoga.
Tulad ng marahil alam mo, ang yoga ay isang Hindu na pilosopikong doktrina ng brahmanism adherents na batay sa ascetic na gawi, kaligayahan, pagmumuni-muni at ganap na kawalang-kilos, upang maabot ang estado ng espirituwal na pagiging perpekto at ang beatific state
Ngayon, sa tuwing pinag-uusapan natin ang pagsasanay sa yoga na iniisip namin ng mga may sapat na gulang, ngunit narito sasabihin ko sa iyo, na parami nang parami ang nagsisimula na pumasok sa mga paboritong gawain ng mga bunso. ikaw
Ano ang mga Pakinabang ng Yoga sa Bata?
Ang isa sa mga pangunahing pakinabang, ay ang ginanap na yoga mula noong pagkabata, ay isang mahusay na pagpipilian upang makahanap ng balanse at pagkakaisa upang sa hinaharap na ang aming mga anak ay may masaya at malusog na buhay ng may sapat na gulang.
Ang Yoga sa Bata ay tumutulong sa kapwa bata na hindi mapakali, o napaka-aktibo, at ang batang iyon na napakahihiya o nakakahiya. Sa lahat ng mga kaso , tutulungan sila ng yoga na ma-channel ang kanilang mga energies at muling mapaniguro ang kanilang pagpapahalaga sa sarili.
Sa kaso ng mga bata na napaka-aktibo, makakapagpahinga sila at makamit ang isang konsentrasyon sa kanilang pang-araw-araw na gawain, tulad ng sa paaralan, kasama ang kanilang mga pamilya, atbp. Sa kaso ng mga mas mahinahon o mahiyain, makakaya nilang makipag-usap at ipahayag ang kanilang sarili nang walang takot na gumawa ng mga pagkakamali sa iba pang mga tao, at ang kanilang mga damdamin ay lumitaw sa itaas ng lahat na nakapaligid sa kanila.
Ang pagsasanay ng Yoga sa Mga Bata, ay magpapabuti ng kakayahang umangkop, magbigay sa kanila ng lakas at maaaring maging mas mahusay na naayos na katawan. Ang pagpapahinga ay gagawa sa kanila ng mas kalmado sa lahat ng kanilang mga gawa.
Isasagawa nila ang yoga bilang isang anyo ng pag-play, at sa pamamagitan nito ay makikipag-ugnay sila sa kanilang panloob na Sarili sa pamamagitan ng intimate na nauugnay sa likas na kalikasan na nakapaligid sa kanila.
Paano malalaman kung anong mga uri ng pagsasanay ang ipinahiwatig para sa bawat bata?
Ang bawat bata ay naiiba, ang kanilang mga personalidad tulad ng napag-usapan namin dati ay naiiba, at na humahantong sa amin na isipin na kailangan nating isaalang-alang ang iba't ibang mga pag-uugali ng mga bata upang magplano ng isang mahusay na klase ng yoga. Hindi natin ito magagawa sa isang pamantayang paraan, dahil sa paraang ito ay hindi namin pantakip ang lahat nang pantay-pantay at hindi namin makamit ang inaasahang resulta para sa bawat isa sa kanila.
Isasaalang-alang namin ang kanilang mga pagkakaiba-iba at makita kung paano namin iakma ang laro sa bawat pagkatao. Dapat nating isaalang-alang, halimbawa, kung paano kumakain ang bata, kung paano siya natutulog, kung paano siya nauugnay sa mga hindi kilalang tao, kung paano natin iginuhit ang pansin, kung paano ang kanyang mga pakiramdam, kung paano ang kanyang mga pagnanasa, kung anong mga ilusyon na mayroon siya, kung gaano katagal maaari niyang mapanatili ang isang uri ng aktibidad, o isang posisyon patungo sa isang tiyak na sitwasyon.
Kapag natukoy namin ang lahat ng mga personal na katangian ng bawat bata, makikita namin kung anong uri ng Game-Ehersisyo ang ipinahiwatig para sa kanya.
Paano matutunan ang Yoga sa Bata?
Tiyak sa bansa o lugar na naroroon nila, magkakaroon ng iba't ibang mga lugar upang ma-enrol ang aming mga maliit sa magagandang mundo ng Yoga.
Ngunit huwag mawalan ng pag-asa kung hindi ka nakakahanap ng isang lugar, dahil kung mayroon kang access sa internet, magkakaroon ka ng access sa isang malaking bilang ng mga video kung saan maaari kang maging mga guro ng yoga ng iyong mga anak.
Ang bawat tao'y maaaring magsimulang magsagawa ng yoga sa anumang yugto ng kanilang buhay, ngunit kung tulungan nila ang kanilang mga anak na magsimula mula sa isang maagang edad ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa kanila.
At pagkatapos malaman kung paano matutunan ang yoga sa pagkabata, hindi mo ba nais na matuto ang iyong anak?
Makikita mo na mayroong bago at pagkatapos ng Yoga sa Bata.
AUTHOR: Patricia Gambetta, editor sa malaking pamilya ng hermandadblanca.org
SIKSYON: https://www.guiainfantil.com/1470/yoga-infantil-la-union-de-juego-y-relajacion.html;
http://yogaesmas.com/beneficios-yoga-para-ninos/
