May sakit na mga bata: kung paano maglagay ng isang diyeta sa pagpapagaling at mag-apply ng ilang mga lihim na pagpapagaling

  • 2015

Mahina baga? Sakit sa tiyan o pananakit ng ulo? Talamak o mas matinding problema sa kalusugan? Sigurado ka ba talagang handa o gumawa ng isang bagay na mahusay sa isang may sakit na batang babae o lalaki? Kung ikaw ay pagod na subukan ang mga gamot at taimtim na nais na tulungan ang iyong anak na gumaling nang natural, at mabawasan ang mga gamot at pagbisita sa doktor, habang pinapataas ang iyong mga panlaban at ginagawang mas malakas at malusog ang iyong katawan, magsimula sa isang diyeta sa pagpapagaling.

Ang mga nakapagpapagaling na diyeta ay talagang gamot para sa katawan, ngunit bilang karagdagan sa pagalingin, tinutulungan nila itong simulan ang pagbuo ng sariling kimika sa panggagamot at na ang katawan ng bata ay tunay na pinalakas. Dapat alalahanin na ang pang-aabuso sa mga gamot ay sumisira sa kusang pagpapagaling na kakayahan ng katawan upang pagalingin ang sarili, na ginagamit upang maging medicated o pagtanggap ng kimika sa labas upang pasiglahin ang sariling mga pag-andar, na pumipigil sa katawan na maging tamad at sanhi ng ang kanyang sariling pagsisikap na pagalingin at ibalik ang kanyang balanse, nilikha ang pag-asa at lalong madalas na mga gamot at mas malakas na dosis.

Ang pagkain ay walang alinlangan na pinakamahusay na lunas sa lahat ng paraan, dahil bukod sa pagtulong upang linisin at magbigay ng sustansya ang mga organo at sistema, pinapalakas nila ang sariling kakayahan sa paggaling ng katawan upang magpagaling.

Ang isang bata ay maaaring turuan ng maraming tungkol sa kanyang kalusugan na may nakapagpapagaling na diyeta, na siyang simula ng pag-ibig sa ating sarili. Habang hindi tayo dapat mahulog sa labis na pagsisikap at matutong masiyahan sa lahat ng uri ng pagkain, kung maaari tayong umasa sa paggawa ng panggamot na pagkain, at turuan ang ating katawan na makakain upang mabuhay, at hindi mabuhay upang kainin.

Ano ang isang nakapagpapagaling na diyeta?

Ang isang diyeta ay isang regimen lamang na tumutulong sa katawan, sa kasong ito, manatiling malusog hangga't maaari. Kapag ang isang bata ay may sakit, walang alinlangan na nagpapalipat-lipat sa kanyang katawan maraming mga lason at nakakapinsalang mga elemento na dumudugo at natigil na nagdudulot ng sakit. Bilang karagdagan, sa mga bata na may sakit o may sakit ay madalas na kakulangan ng mga nutrisyon o ito ay hindi sinasamantala dahil ang katawan ay nasa ilalim ng maraming pagkapagod, at dapat itong isaalang-alang kung nais mong makatulong na pagalingin ang isang bata.

Hindi alintana kung ano ang iyong sakit, ang diyeta ay pangunahing hangga't ang katawan ay nagkakasakit dahil ito ay nag-i-revitalize, naglilinis, nagpapakain at nagpahiwatig ng mga pagkaing nakakatulong sa paglisan ng sakit.

Ang problema sa paglalagay ng nakapagpapagaling na diyeta sa mga bata

Sa mga bata na may sakit, ang mga curative diet ay dapat na binalak upang hindi lamang sila magkaroon ng sapat na nutrisyon, ngunit hindi punan ang kanilang katawan ng mga lason at maging dalisay hangga't maaari. At ang isa sa mga pinakamalaking problema sa mga diyeta ng mga bata ay ang mga gawi sa pagkain na marami sa kanila, at ang paraan ng pagtugon nila sa mga bagong pagkain: "Hindi ko gusto ang pinya, " "Hindi ako gutom, " "Hindi ko gusto. kainin mo yan ", " Nakakatakot na iyon ", atbp.

Karamihan sa mga bata ay gusto kumain ng pizza, tinapay, sodas, matamis na bagay at mga basura na pagkain.

Ang ilang mga bata ay hindi rin kumakain ng mabuti kung ano ang inaalok sa bahay, at kumain sa oras na gusto nila.

Ang iba ay hindi kumakain halos.

Upang magsimula ng isang nakapagpapagaling na diyeta sa mga may sakit na bata, dapat itong gawin nang paunti-unti at magsimulang magtatag ng ilang mga kaugalian nang kaunti. At para sa mga ito napakahalaga, tulad ng sinabi, na mayroong isang tao na talagang nais na gawin ang gawaing ito at may maraming pasensya para sa proseso, isang bagay na hindi lahat ng gusto ng mga matatanda mula pa kung minsan ay nagpapahiwatig ng isang labis na pagsisikap at sa katotohanan Isang walang kondisyon na pagmamahal sa mga bata.

Mahalaga na ang taong maglalagay ng diyeta ay sa oras ng pagkain upang bigyan ang bata ng kinakailangang paggamot at pag-follow-up.

Ang apat na pangunahing puntos upang maitaguyod ang isang nakapagpapagaling na diyeta:

1. Huwag mo siyang pilitin kumain

Upang magsimula, dapat isaalang-alang na ang isang bata ay hindi dapat pilitin kumain. Tulad ng payat o malnourished na tila ito, ang isang bata ay hindi dapat makaramdam ng sapilitang sa anumang pagkain, na dapat magsimula sa pagiging kasiyahan at isang labis na pananabik. Ang sinumang may sentido pang-unawa ay maaaring makaramdam kung gaano ka kasiya-siyang kumain ng malakas, nang walang gutom o mga bagay na hindi nila gusto. Kaya ang panuntunan ay hindi dapat pilitin.

Kung ang isang bata ay hindi nais na kumain, ang pagkain ay dapat na iwanan ng ilang sandali, pagkatapos ay tanggalin ang plato ng pagkain at ipaliwanag sa bata na okay na hindi kumain, ngunit na kung ayaw mong kumain sa oras na iyon dapat kang maghintay hanggang sa susunod na oras ng pagkain (tingnan ang mga oras ng pagkain).

Kung ang bata ay nais lamang na kumain ng isang bagay, halimbawa, karne at hindi gulay, dapat niyang ipaliwanag na dapat niyang kainin ang lahat ng ibinibigay at sa mga bahagi na ibinigay. Kung hindi mo nais ito, pagkatapos ay hindi ka makakain ng iba pa (iyon ay, ginagamot, atbp.). Maaari kang makipag-ayos dito kung paano mahilig kumain ang bata: kung nais mo ng litsugas na may lemon, o may kaunting gawang bahay, o chili, atbp.

Kung ang isang bata ay talagang hindi nagustuhan ang alinman sa mga mungkahi sa pandiyeta, kung gayon maaari niyang tulungan ang kanyang sarili sa pagpapalit ng isa pang katulad na pagkain. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang orange, maaari kang makakuha ng pinya. Kung hindi mo gusto ang broccoli, maaari kang magmungkahi ng chayote o nopales. Kung ang bata ay tiyak na hindi nais ng anumang mga gulay, ipinapaliwanag na maaari niyang piliin ang isa na pinakamamahal niya, dahil hindi na siya makakain ng anumang bagay hanggang sa matapos ang bahagi ng gulay.

Hindi ka dapat mag-blackmail o gantimpalaan ang isang bata para kumain. Hindi mo rin dapat igiit o pang-iinis. Dapat kang maging matatag Inaasahan kong mabait na sumusunod sa mga patakaran ng diyeta. Dapat alalahanin na ang bata ay tinuruan na magkaroon ng kamalayan na ang isang paraan upang magpagaling ay maaaring kasama ng diyeta. At ito ay kailangang kumpirmahin tuwing kumakain siya o tinanong.

Alalahanin na laging gumamit ng isang banayad na tono at ipadama ang bata na para sa kanilang kagalingan. Kailangan mong gumamit ng mga parirala tulad ng Ito ay magagawa mong mabuti at ang iyong katawan ay magiging mas mahusay

2. Itaguyod ang mga iskedyul ng pagkain:

Ang mga iskedyul ang batayan para sa isang mahusay na diyeta. Kung ang mga iskedyul ng agahan ng agahan at hapunan ay hindi iginagalang, ang bata ay maaaring mahulog sa malakas na mga karamdaman sa pagkain na hahantong sa maraming mga problema sa katagalan. Ang iskedyul ay dapat alinsunod sa mga iskedyul ng paaralan ng bata at isang oras na naroroon ang isang may sapat na gulang na sumusunod sa diyeta. Napakahalaga na isaalang-alang ito kung talagang nais mong pagalingin ang mga bata sa pamamagitan ng pagkain.

Walang dapat kainin sa pagitan ng mga pagkain, ito ay isang kakila-kilabot na ugali at bumubuo ng isang bilang ng mga nakakapinsalang kahihinatnan, pati na rin ang katotohanan ng pagkain ng anumang bagay na dapat lamang selyuhan. Maraming mga kapantay na sa kakulangan ng oras ay pinapayagan ang bata na maglingkod sa kanyang sarili kapag nais niya at kung ano ang gusto niya, ngunit hindi nila alam ang pinsala na nabuo sa pag-uugali na ito. Sa isang diyeta sa pagpapagaling, ang mga iskedyul at kung ano ang iyong kinakain ay dapat na maayos na binalak at iginagalang upang gumana ito.

3. Gawin itong malay

Ang isang paraan para masimulan ng bata ang pagkain ng mas mahusay na gawin itong malay. Kung ang bata ay sinabihan na dapat siyang kumain ng ilang mga bagay para sa kanyang kalusugan, bibigyan niya ng mas mahusay na mga resulta kaysa sa pagpilit lamang o pagmamanipula sa kanya na kumain.

Dapat maramdaman ng bata na ang kinakain niya ay para sa ikabubuti niya, at hindi para sa ikabubuti ng may sapat na gulang. Sa kasong ito, dapat ipaliwanag ng may sapat na gulang sa bata na inaalagaan niya ang kanyang sariling katawan sa ilang mga paraan, at dapat niyang malaman na alagaan ang kanyang katawan upang gumana rin ito hangga't maaari sa buong buhay niya.

Kung ang bata ay hindi nais na kumain ng isang pagkain, mahalagang ipaliwanag ang mga pakinabang na nais niya. Kung ang bata ay hindi interesado o hindi nagmamalasakit, dapat niyang sabihin na kapag siya ay mas matanda ay maaaring pumili siya o na itinuturing niya na mas mabuti para sa kanyang buhay, ngunit sa oras na ito kung ano ang itinuturing na pinakamahusay para sa kanya ay ang diyeta .

4. Matamis, masustansiyang pagkain at junk food:

Hindi ito dapat isuspinde, moderated lamang. Ang dapat isuspinde mula sa diyeta at iwasan hanggang sa sagad ay ang mga matatamis at mga produktong naglalaman ng asukal o pino na harina, at mga produktong pagawaan ng gatas ay dapat na mabawasan.

Sa kaso ng gatas ng baka at keso ay dapat ibigay nang napakagaan, ang gatas ay dapat na mas pinalitan ng almond milk o oat milk, nang walang asukal. Ang panuntunang ito ay dapat mailapat lalo na sa mga kaso ng mga bata na nagdurusa sa palaging trangkaso, sipon, alerdyi, ubo, plema, mahina baga, may sakit na balat, atbp.

Ang asukal ay dapat mapalitan ng honey o muscovado, at matamis nang kaunti hangga't maaari.

Sa kaso ng mga sweets, fries at iba pang mga goodies na walang nutritional halaga, maaari silang ibigay ngunit kung sumunod lamang sila sa nakapagpapagaling na diyeta. Maaari mong sabihin sa bata: "Sa sandaling matapos mo ang iyong bahagi, maaari kang magkaroon ng paggamot . " At pahintulutan kang pumili ng isa na hindi makagambala sa iyong kalusugan.

Iwasan ang pagkain na hindi masyadong masustansya: mga sausage, asukal at pino na mga harina, pulang karne at gatas ng baka.

Anong pagkain ang ibibigay sa mga may sakit na bata?

Ang isang batang nag-aayuno ay karaniwang dapat uminom ng tubig o ilang sitrus juice. Kung sa ilang kadahilanan ang bata ay hindi maaaring uminom ng sitrus, siya ay inaalok ng isang baso ng tubig at isang plato ng tinadtad na pinya o papaya, na wala sa isang Tweet, o lamang sa isang maliit na pulot. Ang bahagi ay dapat pumunta ayon sa edad. Para sa mga batang wala pang 8 taong may isang tasa ay sapat na. Kung mas matanda, ang isang malaking plato ng prutas ay dapat ang unang pagkain.

Kung ang bata ay umiinom ng prutas ng sitrus, inaalok ang isang orange juice na may likidong pinya.

Laging maghintay ng ilang minuto pagkatapos ng prutas upang ito ay tumatagal ng buong bentahe at nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan.

Para sa agahan maaari mong ibigay ito kung ano ang kaugalian, ang tanging panuntunan ay upang maalis ang hindi maayos na masustansyang pagkain.

Kung ang bata ay kumakain ng tanghalian, palaging maglagay ng ilang mga sariwang gulay, tulad ng tinadtad na mga karot, litsugas, jicama, brokuli o may guhit na beets, atbp. Pagkatapos, itlog o kung ano man ang gusto mo, pag-iwas sa pagkain na hindi masyadong masustansya. Maaari mong i-season ang gulay na may lemon at asin. Kung ang bata ay hindi kumain ng kanyang tanghalian, tanungin siya kung paano niya mas gusto ang kanyang mga gulay. Kung hindi tapat na kumain ng mga gulay, ang mga gulay ay ipinapasa para sa pagkain kung saan maaaring pangasiwaan ng may sapat na gulang ang pagkain sa kanila. Sa kasong ito, ang mga gulay ay pinalitan ng tinadtad na prutas.

Para sa tanghalian at hapunan ang diyeta ay dapat palaging magdala ng isang lutong pagkain at isang bago. Isang sinigang o sopas, at isang salad. Kung ang sopas ay napili, dapat itong dalhin doon kung ang manok o isda o isang maliit na keso ay ginustong.

Inirerekumenda ang mga pagkain sa isang nakapagpapagaling na diyeta para sa mga may sakit na bata:

PAGKATAPOS (Bago pumasok sa paaralan): sitrus juice o baso ng tubig nang sabay-sabay na may ilang patak ng lemon o tinadtad na prutas. alinman sa pinya o papaya. Dalawang almond

LUNCH O BREAKFAST : itlog na walang labis na asin, vegetarian sandwich na may panela cheese o tuna. Kung hindi gusto ng bata ang mga gulay, alisin ang mga ito mula sa oras na ito at ilipat ang mga ito sa pagkain. Maaari ka ring magbigay ng nopales na may maliit na keso o tinadtad na gulay na may lemon at asin.

PAGKAIN: gulay na sopas, lentil na may mga gulay, buong-butil na pasta na sopas na may mga gulay. O mga salad na may tuna, toast-free toast na may manok o tuna, atbp. O purong gulay (patatas, karot, atbp.), Nilaga nang walang maraming panimpla. Ang pagkain ay hindi dapat sinamahan ng anumang matamis na inumin, maaari kang maalok sa likas na tubig o juice ng karot na may kintsay, isang maliit na baso. Tandaan na samahan ang oras na ito sa mga steamed gulay at sariwang salad.

DESSERT AND COLATION : kung kumain ka ng kendi o kendi na gusto mo. Sa sobrang sakit ng mga bata iwasan ang 100% asukal at hindi kailanman magbigay ng mga splenda o magaan na produkto. Kadalasan nag-aalok at naghanda ng tinadtad na prutas, lalo na ang mansanas na mahusay para sa pag-alis ng mga lason. Ito ay kinakailangan upang alisin ang shell. Maaari ring ibigay ang peras at mangga, ngunit mahalaga na huwag pagsamahin ang higit sa dalawang prutas, iisa lamang ang prutas sa bawat salad. Ang pakwan at peras ay mahusay sa mga mainit na lugar.

DINNER: Oatmeal na may gatas na almendras, buong butil tulad ng quinoa, buong trigo na tortillas na may keso, atbp.

TANDAAN: dapat itong matiyak na ang bata ay umiinom ng isang litro ng tubig ng ura bawat araw, hindi nagbibigay ng mga botelya na juice o sodas, ang lahat ay dapat na maging sariwa at handa kaagad.

Pinagmulan: http://www.vivirsabiamente.com/

May sakit na mga bata: kung paano maglagay ng isang diyeta sa pagpapagaling at mag-apply ng ilang mga lihim na pagpapagaling

Susunod Na Artikulo