Ang takot sa pagkakulong ay karaniwang ipinahayag sa mga panaginip na nakakulong . Ang mga pangarap na makulong ay ang mga kung saan, sa ilang paraan, habang natutulog tayo, lumilitaw ang mga imahe kung saan naramdaman nating maisulat at tila sa amin ay pinipintasan tayo ng kapaligiran . Maaari silang magmukhang mga taong tumanggi sa atin at iniwan kaming nag-iisa at wala sa loob, o sa halip na maging mga tao, maaari silang lumitaw bilang isang lugar kung saan hindi posible na umalis, tulad ng pagiging isang elevator, o isang silid sa Na ang pinto ay hindi bubuksan. Sa mga kaso kung saan ang mga panaginip na ito ay naging mga bangungot na bangungot, ang pananatiling naka-lock sa isang lugar ay maaaring mabuhay ng labis na paghihirap at maging isang sintomas ng isang posibleng claustrophobic disorder.
Ang mga taong nagdurusa mula sa ilang antas ng claustrophobia, na isang medyo pangkaraniwang karamdaman, ay maaaring ipakita ang ganitong uri ng panaginip na may ilang dalas, dahil ang pinangarap namin ay isang produkto ng kung ano ang nangyayari sa amin sa araw. Ang mga emosyon ay nalinis ng mga bagay na nabuhay tayo sa vigil, at para sa mga ito ay humahantong sa pangangarap sa nangyari habang nagigising. O mas eksaktong eksaktong katawan ng astral, na kung saan ang aming mga damdamin ay tinutuluyan at aktibo kapwa sa panahon ng pag-iingat at sa panahon ng mga yugto ng pangarap sa gabi, kung magdurusa ka ng isang pagkahumaling sa takot sa pamamagitan ng pagkulong ay nagpapahayag nito sa oras ng pagtulog, bilang karagdagan sa araw, sa pamamagitan ng isang panaginip
Kontrol ng maliit na pagkahumaling
Kaya ang problema na lumitaw ay ang maliit na kinahuhumalingan . Upang gamutin ito kapag nangyari ito (dahil hindi ito maginhawa para sa amin na magdusa) maaari tayong gumawa ng iba't ibang mga pamamaraan. Kung mayroon tayong pasilidad upang maipahayag ang ating panloob sa ibang tao, maaari nating tulungan ang ating sarili sa isang psychologist o isang mananaliksik ng pangarap . Kung wala tayong pasilidad na iyon, maaari nating subukang bigyan ang kapani-paniwala sa panaginip, o upang maipakita din ang mahinahon sa mga sandali kung saan nangyayari ang phobia . Alinmang paraan ang pipiliin natin, kung ano ang kinakailangang isaalang-alang na ang lahat ng hindi makatwiran na takot, tulad ng claustrophobia, ay nagmula sa isang negatibong karanasan ng nakaraan. Para sa mga ito, hindi namin palaging maaalala ang katotohanan na sanhi ng problema, dahil maaaring nangyari ito sa isang nakaraang buhay at hindi lahat ay may gabay upang dalhin sila sa sandaling iyon. Mas mabuti kaysa sa, kung ano ang gagawin natin, ay muling ilagay ang ating sarili sa isang sitwasyon ng pagkakulong ngunit sa takot na natamo ng budhi.
Ito ay nakamit muli sa pamamagitan ng paghahanap ng isang nakakabahalang kalagayan, halimbawa, kung natatakot nating ikulong ang pag-iisip na makaalis sa isang elevator, dapat tayong maghanap ng isang elevator at isara ang pintuan nang tahimik kapag walang nag-abala sa amin o nag-aalangan, na obserbahan kung ano ang nangyayari sa atin sa loob. Ang pamamaraang ito ay magbibigay sa amin ng isang maaasahang paraan ng pagtagumpayan, ngunit huwag nating magpanggap na gumagana ito at magreresulta sa loob ng limang minuto ng pagsasanay nito, aabutin ng kaunting oras.
Ang pagiging, pagsunod sa halimbawa, sa elevator na ito, bigyang pansin ang takot sa pagkakulong na lumitaw, at subukang ihambing ito sa mga katulad na alaala ng mga nakaraang sitwasyon. Subukan nating obserbahan ang takot na iyon. Kung ang takot ay nagpaparamdam sa amin nang hindi kontrolado ito, lumabas tayo sa elevator, huminga hanggang sa mawala na, at muling sumasalamin muli. Sa anumang oras ay dapat na lumabag ang mga emosyon upang pilitin ang isang mabilis na resulta. Ang mahalagang bagay ay maaari nating isulat mamaya, sa mga salita, kung ano ang takot, kung ano ang maaari nating iugnay sa ating mga alaala, at kung ano ang gagawin natin upang malunasan ito.
Dapat nating iwasan na ang landas ng solusyon ay "masyadong kahima-himala" upang magsalita, iyon ay, kahit na totoo na ang problema ay maaaring magsimula sa isang nakaraang buhay, hindi namin kailangang gumawa ng anumang pagtatangka na maglakbay sa mga nakaraang buhay nang hindi alam Una kung paano ito ginagawa. O kaya, bagaman totoo na ang isang masarap na panaginip ay makakatulong sa atin na malutas ang problema, hindi natin mapipilit ang magagandang pangarap na hindi muna naranasan ang mga pamamaraan sa pagsasaalang-alang na ito sa maayos. Laging subukang maghanap ng mga solusyon mula sa pinakasimpleng sa pinaka kumplikado, at hindi kailanman baligtad. Gagamitin ang kumplikado kapag napatunayan ng simple na hindi ito gumana, ngunit hindi bago.
Kapag tapos na ang pagsusuri sa elevator, maaaring subukan ng aming isip na bitagin kami at sabihin sa amin tulad ng: Hindi mahalaga kung gaano ka makakapasok doon, hindi ka nito pagagalingin . Ang aming isip na pag-iisip ay napaka-autonomous at hindi nais na sabihin sa kung ano ang gagawin, kaya ang ganitong uri ng paumanhin ay isang bagay na tipikal nito. Hindi natin dapat malito ang pag-iisip na ito ang aming pangangatuwiran na analytics, na may isip ng kahanga-hangang malikhaing intelektwal ng uniberso, na iba at mayroon din sa atin. Magpasensya, magdadala kami ng espirituwal na ilaw sa elevator na iyon, dahan-dahang nagbibigay ng mga takot sa makatwiran na kaisipan, sa pamamagitan ng pag-optimize ng pangkalahatang sagradong kaisipan.
Hindi kami naniniwala na dadalhin kami ng 30 o 70 na pasukan sa elevator, mas kaunti sila, ngunit hindi namin iniisip kung gaano sila magiging, dahil ang pagbilang ng mga numero ay laro din ng paggambala na ang aming pag-iisip isip ay nais na magsanay.
Pagkakapareho sa pasteurization
Alalahanin ang prinsipyo ng pasteurization : isang malignant, ngunit mahina, ang bacterium ay ipinakilala sa isang malusog na katawan ng tao. Mahina nang sapat na ang mga cell ng katawan ng tao ay may oras upang makilala, kontrolin at maalis ito bago ang malignant na bakterya ay may lakas upang ipagtanggol ang sarili. Sa sandaling makuha ang kaalamang iyon sa pamamagitan ng ating katawan, ang mga sumusunod na bakterya na darating, kahit na hindi sila mahina, ay hindi maaaring laban sa atin, dahil alam na ito ng katawan.
Dapat din niyang gawin ang ating astral na katawan at ang ating isip sa takot na ito na makulong. Ang kahinaan ng takot ay ginawa dahil kinokontrol natin ang mga pisikal na kadahilanan ng sanhi nito : ang oras na ang elevator ay nasa ating pagtatapon, ang katotohanan na hindi tayo pinapansin ng ibang tao, atbp. iyon ay, ang lahat ng mga hakbang na maaaring magamit at magbubuo ng seguridad sa amin na walang masamang mangyayari sa atin.
Kapag pagkatapos ng pagsubok ang takot ay inilarawan at isinulat, ang mga normal na sitwasyon ay idaragdag upang makita kung gaano kataas ang pagtaas. Halimbawa, simulan ang elevator. Ang repleksyon ay paulit-ulit at ang mga sensasyong ginawa ng lahat ay naitala muli. Kailangan nating hanapin ang mga takot at kaisipang iyon habang nakakulong upang maging bahagi ng natitirang bahagi ng ating mga bagay, sapagkat ang panganib ay mananatili silang nakahiwalay sa ating isipan, binabantaan tayo na parang sila ay isang nilalang na nakapasok at dayuhan sa atin. Isang halimbawa upang makamit ito: kung naalala tayo ng takot sa paglubog ng isang barko, mapapanood natin ang pelikulang Titanic at pagkatapos ay makinig sa musika nito. Naririnig din natin ang mga biro tungkol sa takot na iyon. Magagawa natin ang lahat na hindi nagbibigay sa amin ng mga bagong takot ngunit inaalis nito ang aura ng negatibiti sa pakiramdam na nag-aalala sa amin.
Ang kagalakan habang nagpapagaling
Susuriin natin ang pag-unlad sa pamamagitan ng kung ano ang ating pinangarap sa mga susunod na araw, na obserbahan kung ano ang mga pagbabago doon sa takot na lumilitaw sa panaginip . Ang pagsusuri na ito ay dapat gawin nang may kagalakan at pagkakaroon ng katiyakan na ito ay isang natural na proseso ng pagpapagaling . Huwag kunin ito bilang isang taong bumili ng gamot sa isang parmasya. Ang proseso ng pagpapagaling ay buhay at para dito upang manatili sa amin dapat nating tandaan nang may kasiyahan .
Sa mga susunod na tala makikita natin ang iba pang mga pamamaraan na makakatulong sa gawaing ito at iba pang mga gawa sa astral at sa isip, mahalaga din.
AUTHOR: Héctor, nakikipagtulungan sa malaking pamilya ng hermandadblanca.org
