Itago ang talahanayan ng mga nilalaman 1 Ano ang Transcendental Meditation? 2 Transcendental Meditation, isang purong pamamaraan 3 David Lynch at Transcendental Meditation 4 Ang David Lynch Foundation upang baguhin ang mundo 5 Transcendental Meditation, ano ang binubuo nito? 6 Buod sa Transcendental Meditation

Si David Lynch ay marahil ang isa sa pinaka-malikhain at kamangha-manghang mga direktor ng audiovisual landscape sa huling 40 taon . Ilang mga tao ang nawalan ng lakas ng mga pelikula at serye tulad ng Twin Peaks o Isang Tunay na Kuwento. Ngayon, saan nakuha ng artist na ito ang kanyang malaking pag-agos ng pagkamalikhain? Ng Transcendental Meditation .

Ano ang Transcendental Meditation?

Maaari naming tukuyin ang Transcendental Meditation na may napaka-simple at simpleng mga salita. Gayunpaman, ang mga implikasyon nito para sa mga nagsasanay nito ay napakataas. Sa pamamagitan ng ilang minuto sa isang araw maaari nating malaman ang ating sarili at makahanap ng kapayapaan sa loob, pati na rin tumakas mula sa galit o pagkabalisa .

Ang Transcendental Meditation ay isang likas na proseso kung saan ang isipan ay naglalakbay papasok, lalong lumayo at mas matalik. Salamat sa ito, na-access ito na lampas sa pag-iisip, nakakaranas ng isang tahimik, malikhaing at intelihenteng reserba ng enerhiya Ang isang estado ng alerto ay na-access sa buong pahinga. Ang lahat ng ito ay nagpapahinga nang labis sa ating katawan at ang ating utak ay pumapasok sa isang estado ng malaking pagkakaugnay-ugnay.

Ang diskarteng Transcendental Meditation ay nangangailangan ng isang limitadong kasanayan. Sa pamamagitan ng isang pares ng pang-araw-araw na sesyon na hindi hihigit sa 20 minuto ang mga epekto ay napansin mula sa unang araw. Si Lynch mismo ang nagsasanay nito nang higit sa 30 taon at mga komento na nagbago ang kanyang buhay .

Upang maging epektibo, kailangan mo lang umupo sa isang komportableng lugar, isara ang iyong mga mata at hayaan ang iyong isip na maglakbay sa loob . Gayunpaman, sa kabila ng hindi pagiging isang pilosopiya o relihiyon, na nangangahulugang hindi mo kailangang baguhin ang isa sa iyong mga paniniwala, ngunit nangangailangan ito sa simula ng pagsisimula sa pamamagitan ng isang guro.

Ang Transcendental Meditation ay maaaring isagawa ng sinuman, kabilang ang mga bata . Higit sa 600 mga pang-agham na pag-aaral sa halos 300 unibersidad na ginagarantiyahan ang pagiging epektibo nito. Ngunit tulad ng sinabi namin, upang maging maayos ang kasanayan, kinakailangang simulan ng kaalaman ng isang bihasang guro. Karaniwan, ang tagubilin ay tumatagal ng ilang buwan sa pamamagitan ng pitong hakbang na kurso.

Transcendental Meditation, isang purong pamamaraan

Tulad ng ipinaliwanag ng mga eksperto mismo, ang Transcendental Meditation ay isang napaka dalisay, simple at lubos na epektibong pamamaraan . Ang transcendence ay nagtatapos sa pagiging awtomatiko, na nagpapahintulot sa aming isip na ma-access ang pinaka pangunahing estado nito, at samakatuwid ay mas malakas.

Sa pamamagitan ng pag-access sa lahat ng kapangyarihan ng ating isip, magagawa nating hindi lamang pagsamantalahan ang lahat ng ating talento at kakayahan, kundi pati na rin mapupuksa ang mga proseso ng kontrol sa pag-iisip o mga saloobin na humahantong sa amin sa mga estado ng galit, pagkabalisa, sakit, kalungkutan ...

Hindi natin dapat kalimutan na ang kaligayahan ay hindi sinasadya sa ating kalusugan. Nangangahulugan ito na ang ating estado at katawan ay nakasalalay sa ating katawan at isipan . Kung nagagawa nating ma-access ang balanseng personal na sitwasyon at pagsasamantala ng buong potensyal, paglutas ng problema, pagkamalikhain, pagiging produktibo at kagalakan ay mag-isa sa ating buhay.

David Lynch at Transcendental Meditation

Ang direktor ng pelikula na si David Lynch, na lampas sa kanyang katanyagan, ay hayag na nagsasalita ng kanyang mga personal na karanasan . Sa katunayan, kapag nagbigay siya ng pakikipanayam at tinanong tungkol sa diskarteng ito ng pagmumuni-muni, wala siyang problema na ibunyag ang mga lihim at pagiging epektibo nito.

Si Lynch ay nagsasanay ng Transcendental Meditation ng higit sa 30 taon. Tulad ng sinabi niya, nang magsimula siya sa pamamaraang ito, ang buong buhay niya ay isang dagat ng mga pag-aalinlangan, takot at galit . Sa katunayan, ang isa na nakakuha ng pinakamasamang bahagi ay ang kanyang asawa, na kumilos bilang luha ng asawang may malaking potensyal na hindi mapagsamantalahan at palayasin.

Iyon ang dahilan kung bakit ipinahayag ni David Lynch ang kanyang paghanga sa pamamaraang pagmumuni-muni ng mga ito. Tulad ng sinabi ng direktor, ang bawat bata ay dapat mag-enjoy ng isang panahon upang maranasan ang larangan ng katahimikan . Papasok siya sa loob ng kanyang sarili, ma-access ang kaligayahan at ang reserba ng katalinuhan at enerhiya sa loob niya. Ang isang paglalakbay sa kailaliman ng iyong sariling isip upang makahanap ng kapayapaan, talento at pagkamalikhain.

Natuklasan ni Lynch ang mga positibong epekto sa loob lamang ng ilang linggo . Ang kanyang sariling asawa ay nagtaka kung saan nawala ang lahat ng galit na pinatalsik ng direktor bilang matalim na mga dagger sa budhi ng babae. At ito ay napakalakas ng Pagninilay ng Transcendental na isinasaalang-alang niya na mai-save niya ang susunod na henerasyon ng mga tao .

Ang David Lynch Foundation upang baguhin ang mundo

Si David Lynch ay lumikha ng kanyang sariling pundasyon . Kahit na nais niyang baguhin ang mundo, ang kanyang mga layunin ay medyo pa rin mapagpakumbaba. Pinapaboran at sinusuportahan nila ang pagsasama ng teknolohiya upang turuan na may kamalayan sa mga kapaligiran ng karahasan at marawal na kalagayan sa Latin America. Tumutulong din sila sa mga katutubong pamayanan upang mapabuti ang kanilang mga kondisyon sa pamumuhay.

Bakit ang humanism na ito ng Lynch? Napakadaling, matatag siyang naniniwala sa mga pakinabang ng Transcendental Meditation, na sa katunayan ay nagbago ang kanyang buhay. Iyon ang dahilan kung bakit itinuturing niya na ang lahat ay maaaring magbago kung ang diskarteng ito ay dadalhin sa bawat sulok ng Daigdig.

Transcendental Meditation, ano ang binubuo nito?

Ang mga nagsasagawa ng Transcendental Meditation ay nagmamasid sa tatlong pangunahing elemento sa iba't ibang mga diskarte sa pagmumuni-muni:

• Nakatuon ng pansin : Ang unang elemento ng diskarteng ito ng pagmumuni-muni ay binubuo sa pagtuon at pagtuon sa isang bagay o kaisipan.

• Bukas na pagsubaybay : Pangalawa dapat nating dalhin ang ating pansin sa kapaligiran, mga saloobin o ating sariling paghinga.

• Awtomatikong transcendence : Ang pagiging mismong nakakaranas ng kusang isang antas ng pag-iisip kaya't lundo at tahimik na ang lahat sa kanyang sarili ay nagiging kalmado at kalmado.

Gayunpaman, ang Transcendental Meditation ay nakatuon nang direkta sa huling punto. Ang susi ay batay sa awtomatikong paglaki, na nagpapahintulot sa sariling pagkatao na ma-access ang kanyang panloob na mundo ng kalmado at tahimik na enerhiya.

Buod sa Transcendental Meditation

Sa mga salita ni Lynch, ang kanyang larangan ng pagkamalikhain ay pinalawak salamat sa pamamaraang ito. Matapos ang mga taon ng pakikipaglaban sa depresyon, takot, galit o pagkabigo, natagpuan niya sa Transcendental Meditation ang paraan upang malampasan ang kanyang mga kawalan ng katiyakan, kalmado ang kanyang damdamin at dagdagan ang kanyang mga kakayahan .

At hindi ito tila kakaiba, dahil ang direktor na ito ay isang tunay na tao ng Renaissance. Hindi lamang niya pinangangasiwaan ang mga pelikula at serye, nagpinta din siya, gumuhit, bumubuo ng musika, may sariling pundasyon, isang tatak ng kape at maging isang pribadong club sa Paris. At bukod sa, nasisiyahan siya sa lahat na para bang ito ang unang araw.

Ngayon, ang kanyang mundo ay mas kusang-loob, masayahin at mabait . Hindi lamang napabuti ang kanyang pag-uugali, nagdadala din siya ng isang mensahe ng kapayapaan at kagalakan . At kung iyon ay hindi sapat, ang pagkabigo at poot ay ganap na nawala.

At, tulad ng ipinaliwanag mismo ni Lynch, kung ang iyong budhi ay tungkol sa laki ng isang golf ball, kapag nagbabasa ng isang libro ang pag-unawa ay magiging isang golf ball . Ngunit kung palawakin mo ang iyong kamalayan, sa pamamagitan ng pagbabasa ng parehong libro maaari mong mapabuti ang pag-unawa. At maaari ka ring lumikha ng karagatan ng dalisay at buhay na kamalayan na iyong batayan sa pag-iisip para sa lahat ng iyong ginagawa sa buhay.

Malinaw na ang Transcendental Meditation ay nagpapabuti sa amin bilang mga tao . Kung araw-araw tayo ay higit pa sa nakita natin at sinasamantala ang ating potensyal, mapapabuti tayo. At ang mundong ito ay marahil din ng isang mas maganda, maganda at kaaya-aya na lugar upang mabuhay . Kung ang iba ay nagtagumpay, bakit hindi natin kaya?

Ni Pedro, editor ng Great White Brotherhood